„Final touch“ zum Torerfolg. Was ist richtig? Nasenatmung-Hack für Profis und 'Normalos'
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 00:00 - Fußball und Gesundheit
00:29 - Was macht die "besten" Spieler aus?
01:10 - Studie: Was unterscheidet Erst- und Zweitligaspieler?
02:16 - Warum Regeneration so wichtig ist
03:01 - Nasendilatatoren
03:41 - Warum steigert die Nasenatmung die Leistung?
04:32 - Die Sache mit dem Mouth Taping
07:21 - Schnarchen beeinflusst das gesamte System
08:56 - Der Unterschied zur Vitalatmung
09:45 - Regenerierende Wirkung auf das Nervensystem
10:23 - Atmung, Schlucken, Kopfbalance trainieren
11:03 - Das Gehirn neu programmieren: Nur durch Training
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306... - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Ein Segen diesen Kanal gefunden zu haben❤
Freut mich!
Top Video. Kleiner Diamant im TH-cam-Ozean.
Vielen Dank!
Freut mich!
Wirklich gutes Video, wie ist Ihre Meinung zu Nasenpflastern, um die Nasenatmung zu verbessern? LG
Die engen Luftdurchgänge sind in der inneren Nase, den Nasenmuscheln. Das Nasenpflaster kann aber nur auf Nasenflügel wirken, was keinen nennenswerten Effekt hat. Die Atemwege, einschließlich der Schleimhäute in der Nase sind ausschließlich durch eine Trainingstherapie zu verbessern. Es gibt dazu keine vergleichbar wirksame Möglichkeiten. Deshalb konsequent die FaceFormer Trainings Therapie durchführen! Viel Erfolg!
Hallo Zusammen
Ich spiele Fussball und habe vor mehreren Jahren in der Jugend einen Retainer bekommen. Ungefähr in diesem Zeitraum begannen bei mir die ständigen Muskelverletzungen in den Beinen.
Mittlerweile habe ich so gut wie alle Möglichkeiten und Ursachen untersucht aber ohne wirklichen Erfolg. Denkst du die Wahrscheinlichkeit ist hoch das ich durch den Retainer ständig diese Muskelverspannung bzw. Muskelverletzugen habe?
Der Retainer als alleinige Ursache ist unwahrscheinlich, aber der Kieferorthopäde war sich dann sehr wohl bewusst, dass die Ursache der schiefen Zähne nicht beseitigt wurde. Der Retainer blockiert und sperrt nun die wirkenden Kräfte regelrecht ein, die sich nun andere Wege suchen und womöglich ganz andere zusätzliche Probleme verursachen: Migräne oder Schmerz-Symptomatiken, Fehlbalancen, Ohrstörungen usw..
Viel wahrscheinlicher ist, dass die Ursache in einer Funktionsstörung liegt, die die Atmung, das Schlucken und die Kopfbalance betrifft. Es handelt sich um ein triadisches Funktionssystem. Wenn eine Funktion gestört ist, sind auch die anderen Funktionen betroffen. Wenn zum Beispiel die komplexe Schluckfunktion nicht richtig funktioniert, drückt die Zunge immer wieder gegen die Zähne, was zu schiefen Zähnen führt. Dadurch wird aber auch die den Kopf ausbalancierende Muskulatur geschwächt und als Folge die gesamte Körperstatik, die sich nach der Kopfhaltung ausrichtet.. Wenn diese Statik gestört ist, kann es sehr leicht zu Kompensationsbewegungen beim Laufen kommen, die zu Verletzungen führen. Dieser Zusammenhang ist durchaus plausibel.
Es kommt auch häufig zu anderen Symptomen, wenn solche Ursachen vorliegen, wie z.b. Schnarchen, Abdrücke an der Zunge, Zähneknirschen, Nackenschmerzen etc..
Wir haben einige Videos auf unserem Kanal, die viele Punkte im Detail betrachten und erklären. Das Thema in seiner Gesamtheit ist äußerst komplex. Einfach mal bei den Videos durchschauen und suchen was dich anspricht. Es sollte dir auch klar werden, wie wichtig es dann ist, diese Funktionen z.b mit der FaceFormer Trainings Therapie zu korrigieren.
Woran könnte es liegen, wenn ich es beim Faceformer-Training nicht schaffe so häufig zu schlucken. Was muss ich dann machen? Viele Grüße und vielen Dank für das Video!👍🏻
Wenn lange Jahre hauptsächlich durch den Mund geatmet wurde (auch nachts), hat sich die Leistungsfähigkeit der Speicheldrüsen stark zurückgebildet. Es wird insgesamt zu wenig Speichel gebildet. Das bessert sich nach und nach durch die FaceFormer Therapie. Es hilft also nur, konsequent weiter zu trainieren. Verteilen Sie die Anzahl der Übungen auf mehrere kleine Einheiten. Statt 3x täglich, 5x täglich mit jeweils weniger Übungen. Sobald Sie Verbesserung spüren, stellen Sie wieder um.😶