FULL WEEK OF WORKOUTS + WHAT I EAT IN A DAY | Sarah Perez

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 186

  • @angelledeleon5601
    @angelledeleon5601 4 ปีที่แล้ว +161

    "gawin mo yan para sa sarili mo, hindi para sa iba"
    YEEES GIRLLL, SELF LOVEEE ✊💗

    • @hey.itsritz
      @hey.itsritz 4 ปีที่แล้ว +1

      gurl wag mo kong kakalimutan ah

    • @angelledeleon5601
      @angelledeleon5601 4 ปีที่แล้ว

      @@hey.itsritz HAHAHAHAHHA AKO LANG 'TO

    • @hey.itsritz
      @hey.itsritz 4 ปีที่แล้ว

      @@angelledeleon5601 HAHAHAHAHA

  • @myjmaryreyes8107
    @myjmaryreyes8107 4 ปีที่แล้ว +66

    Hi everyone I want just want to tell y'all that Worship Song is the Best Music, God bless Everyone

  • @reynierinigo3690
    @reynierinigo3690 4 ปีที่แล้ว +60

    yes early! And also a little advice, don’t focus on the changes makikita mo rin yan focus on practicing it to be your lifestyle! Effective promise matic na hinahanap na ng body mo mag workout hehe 🥰🥳

    • @miasacoponandador4857
      @miasacoponandador4857 4 ปีที่แล้ว +4

      Yung bang di ka sanay na di ka nagwworkout kasi hinahanap hanap na ng body mo

    • @jhoan6152
      @jhoan6152 4 ปีที่แล้ว

      Agree relate ,dina ako maka sleep without my workout routine

    • @jhoan6152
      @jhoan6152 4 ปีที่แล้ว +1

      Nakatulong sa akin ang abs workout than cardio, napansin nyu ba yun guys ang cardio sa abs excercise

  • @stephaniegresplandor
    @stephaniegresplandor 4 ปีที่แล้ว +36

    IDK BUT THIS GURL IS SUCH A BADDIE WITHOUT EVEN TRYING!!!! 🔥

  • @rjavth
    @rjavth 4 ปีที่แล้ว

    "Mag work out kayo para mag improve yung self nyo hindi para magpa-impress sa iba" YEEEESSSS!!!

  • @danacher8730
    @danacher8730 4 ปีที่แล้ว +10

    Everytime talaga na nanonood ako ng vids mo naiinspire ako,, keep posting more vids abt ur workout plsss it really keeps me motivated🤗 Love you!

  • @krisiantanhueco4284
    @krisiantanhueco4284 4 ปีที่แล้ว +1

    So guys I’ve been doing this for 3 days and feel ko effective siya kase nafifeel ko yung burn sa core ko and tbh mahirap yung butt work out haha pero kaya naman ❤️🔥

  • @sunie-u7k
    @sunie-u7k 3 ปีที่แล้ว

    Dont skip ads for ate sarah

  • @nadinebriones4532
    @nadinebriones4532 4 ปีที่แล้ว +1

    Yung feelibg na mapapatingin ka nalang sa sarili mong katawan after nung video. 😞
    PERO NA INSPIRE AKONG MAG WORK OUT ULET. HIHI SALAMAT PO ATE

  • @csheigellavelasco9439
    @csheigellavelasco9439 4 ปีที่แล้ว

    HOUSETOUUURRRR ATE SARAAHHH

  • @AyaMarie
    @AyaMarie 3 ปีที่แล้ว

    i enjoyed your vlog! andaming kaganapan hahaha more power 💖

  • @krisannremolacio
    @krisannremolacio 4 ปีที่แล้ว

    thank you sarah for saving me from my eating disorder

  • @reannahvelasco8953
    @reannahvelasco8953 4 ปีที่แล้ว +3

    saw this in the recommended and i finally have a new one to stan!!!

  • @frances_julianne
    @frances_julianne 4 ปีที่แล้ว

    finally a filipina youtuber!! love the video :)

  • @lorenzapanta9360
    @lorenzapanta9360 4 ปีที่แล้ว

    New fan here! 😍 Thank you po sa tips! 😘

    • @lorenzapanta9360
      @lorenzapanta9360 4 ปีที่แล้ว

      omg i cannot!!!! 😍 getting a heart from sasa. ❤️ Thankyouuuuu labyuuuuu. 😘

  • @justinemaeapolonio8915
    @justinemaeapolonio8915 4 ปีที่แล้ว +1

    ang ganda!!!🥺❤

  • @renna649
    @renna649 4 ปีที่แล้ว

    hope you can post more type of this video lots of your followers or subscribers are inspired na mag workout

  • @jhussseyoo
    @jhussseyoo 4 ปีที่แล้ว

    Ikaw po talaga ang nagmo-motivate sa akin na mag-workout lagiiiiii!!! And tumpak na tumpak po ang mga say niyooo
    Magwo-worokut ako hindi dahil sa gusto kong magpapansin sa ibang tao kundi ay ang maging fit!!
    kudos to you po

  • @sofia-zk8vt
    @sofia-zk8vt 4 ปีที่แล้ว

    the fact that you shared your workout routine in the description pa 🥺💓

  • @rvy353
    @rvy353 4 ปีที่แล้ว

    LALO AKONG NAINSPIRE MAG WORK OUT!!!❤❤

  • @janinajaninemalinao9976
    @janinajaninemalinao9976 4 ปีที่แล้ว +1

    "nakakainspire talaga magworkout ng maganda yung suot mo, like cute ka pa rin kapag nagwoworkout"
    Truueee kaya ako naadik na sa mga workout clothes! Btw labyuu mami Sasa! 😍❤

  • @lediwander3855
    @lediwander3855 4 ปีที่แล้ว

    Yesss new subscriber here😍looking forward for your workout vlog hehe

  • @ellacolegado179
    @ellacolegado179 4 ปีที่แล้ว

    hELLOOO LABYU ATEEEE!!! WHAT I EAT IN A WEEK NEXT VLOG PLSS HIHI 💘💘

  • @sophiasoriano6356
    @sophiasoriano6356 4 ปีที่แล้ว +4

    Pwede po ba kayong gumawa ng “ How I edit my photos” Plsssss po.Love youuuu!! Lab all your vids!!

  • @kmgyuloml
    @kmgyuloml 4 ปีที่แล้ว

    omg i was just gonna dm u to do a what i eat in a day vlog but here it issss!!!! SASA PROVIDESSS!!! LOVE YOUUU!!!

  • @dyeberlin1020
    @dyeberlin1020 4 ปีที่แล้ว

    hi ate sasa i just wanna say that your workout routine is nice kahit hindi ka nagdadadiet okay kasi same tayo hehe love you po

  • @marialacuma128
    @marialacuma128 4 ปีที่แล้ว

    ANDAME LUMAMON BA'T GANYAN KATAWAN 😭💕 Naoooool

  • @leyahh1546
    @leyahh1546 4 ปีที่แล้ว

    Yesss para sa sarili natin 😘😘😊😊kaya ko to no pain no gain❤️❤️ thank you sa inspiration

  • @kmgyuloml
    @kmgyuloml 4 ปีที่แล้ว

    pls check sasa's description box alsoooo !! thank u for using your platform right!!! i stan harder!

    • @sarahpereez
      @sarahpereez  4 ปีที่แล้ว +1

      SIGN THE PETITIONS PPL‼️

  • @alexandrapablo9710
    @alexandrapablo9710 4 ปีที่แล้ว +4

    Wahhh House tour na ateee!!

  • @nicolmaecardoso2876
    @nicolmaecardoso2876 4 ปีที่แล้ว +8

    Body goals ❤😢

  • @enaid1992
    @enaid1992 4 ปีที่แล้ว

    I tried doing this kanina, minus the stairs kc wla kming 2nd floor lol... i almost passed out, sobrang pawis at pula ng katawan ko knina hahaha pero masarap sa feeling kc nakakawala ng stress and fats mag workout especially andto ako baguio and di masyado mainit dto ulan pa ng ulan kaya mahirap magpapapawis😁 imma do this again

  • @yna7409
    @yna7409 4 ปีที่แล้ว

    Nakaka inspire talaga, ate Sasa❤ ilyy!!

  • @tktkvids2480
    @tktkvids2480 4 ปีที่แล้ว

    yay new video 😍 hairstyle naman po next hihi ILY ❤︎

  • @izzywilson9937
    @izzywilson9937 4 ปีที่แล้ว

    i'm new here! i likeeee uuuu na agad 🥺❤️

  • @ryzaginyratelen8955
    @ryzaginyratelen8955 4 ปีที่แล้ว +4

    you are a true inspiration for us girls‼️❤️

  • @frances5432
    @frances5432 4 ปีที่แล้ว

    yas gurl power

  • @Arabela_a
    @Arabela_a 4 ปีที่แล้ว

    You inspire me a lot ate🤧♥️

  • @winabest4864
    @winabest4864 4 ปีที่แล้ว

    This is what im waiting for ♥️ body goals talaga ♥️

  • @jessicaandreasanchez7761
    @jessicaandreasanchez7761 4 ปีที่แล้ว

    Buo na naman araw ko may new upload na naman yey💛 more vlogs to come Iloveyou sasa💛❤

  • @71532r
    @71532r 4 ปีที่แล้ว

    PRETTY TALAGA 😔👉🏼👈🏼

  • @bobbieeeuwuuu8548
    @bobbieeeuwuuu8548 4 ปีที่แล้ว

    she is sooo productivee, iloveittt😣

  • @issavibe6346
    @issavibe6346 4 ปีที่แล้ว

    I really love your body type. Toned and curvy

  • @joannacarmona3019
    @joannacarmona3019 4 ปีที่แล้ว

    unang kita ko palang sayo di ko pa natapos yung video mo nag subscribe na ko talaga haha, dko alam basta gusto kita ang ganda mo tas ganda pa nang katawan mo!!! next vid sana what's on your phone haha. stay safe pretty girl! 😍

  • @felleemariepadayao3007
    @felleemariepadayao3007 4 ปีที่แล้ว

    This video deserves a like!

  • @Zabsn01
    @Zabsn01 4 ปีที่แล้ว

    Late pero laging present sa mga vids mo ate sarah🤗💓. Love youuu!

  • @virgittebernales3441
    @virgittebernales3441 4 ปีที่แล้ว

    Ganda ng katawan! Thanks for the motivation I’m gonna kill my workout tomorrow! What time do you usually like to workout?

  • @chanelletipuno2218
    @chanelletipuno2218 4 ปีที่แล้ว +1

    kanina lang tinatamad ako mag workout pero when i see na may bago kang upload and workout pa nakita ko nalang yung sarili ko na nagpapalit na ng workout clothes HAHAHAHAHAHA

  • @vilmaaaaa3047
    @vilmaaaaa3047 3 ปีที่แล้ว

    when ka ulit magwoworkout te? Sasabay akoeee huhu

  • @belledorothy1071
    @belledorothy1071 4 ปีที่แล้ว

    Yaaaay workout video! 😍

  • @Belle-xu3fq
    @Belle-xu3fq 4 ปีที่แล้ว +1

    Height and current weight?

  • @alianarms
    @alianarms 4 ปีที่แล้ว

    Ily ate sarah! 💜

  • @ysabellaorigenes2429
    @ysabellaorigenes2429 4 ปีที่แล้ว

    Tip lang po pag nag wowork out mag shoes po extra protection din po (may nagsabi lang din po sa akin) love your workout vid😍

  • @sheentheexplorer3859
    @sheentheexplorer3859 4 ปีที่แล้ว +1

    Sana all my indoor jacuzzi haha

  • @haikuonly
    @haikuonly 4 ปีที่แล้ว

    Thankyou Po sa pag shashare gagawin ko den Po Yan para sa sarili and ivvlog ko den Po❤️

  • @user-bx9oj1ul7l
    @user-bx9oj1ul7l 4 ปีที่แล้ว

    Aaah❤️ thank you for doing my request. Ilogeyouuuu💖

  • @izay_loves.u
    @izay_loves.u 4 ปีที่แล้ว +1

    my motivation,wuv u ate!!❤️❤️❤️❤️❤️

  • @desireecastardo5539
    @desireecastardo5539 4 ปีที่แล้ว

    ugh na-inspire lang ako lalo mag workout. pahiram neto ah hahahaha

  • @aoi9309
    @aoi9309 4 ปีที่แล้ว

    ate sarah nagchchange ba kayo ng workout routine example po, yan ab routine mo this week tas iba naman next week?

  • @71532r
    @71532r 4 ปีที่แล้ว +1

    these workouts are perfect for ppl who have fast metabolism like me aaaAa 🤩

  • @zarlynchaisseylayne6168
    @zarlynchaisseylayne6168 4 ปีที่แล้ว

    Nakakamiss magworkout 🥺✊🏻

  • @kylaaldea9713
    @kylaaldea9713 4 ปีที่แล้ว

    Bat ang fresh padin kahit pawis 😩❤️ stay safe ate love u mwa 😘

  • @ashleygd7453
    @ashleygd7453 4 ปีที่แล้ว +1

    recommend naman kung saan magandang bumili ng workout clothes online :< yung affordable sana

  • @gracetambongco5421
    @gracetambongco5421 4 ปีที่แล้ว

    kelan kapo magsimula nagwork out? sana maging ganyan katawan ko huhuhu 😩❤ nakakainggit, gandaaa

  • @elyzamantuano9816
    @elyzamantuano9816 4 ปีที่แล้ว

    Mas maganda po bang mag workout sa morning or sa evening?

  • @ryzaginyratelen8955
    @ryzaginyratelen8955 4 ปีที่แล้ว +1

    PLEASE JOIN SASA BABIES FANMILY!!!!❤️❤️❤️

  • @rozeldaroy5555
    @rozeldaroy5555 4 ปีที่แล้ว

    I also used deonat ate gloc 9 bet na bet ko din sya!!!!

  • @kathrinemhellastimosa9293
    @kathrinemhellastimosa9293 4 ปีที่แล้ว

    You're really one of my inspiration Sasa ❤️ Body goals luvyaaa 😘😍

  • @artquez6069
    @artquez6069 4 ปีที่แล้ว

    Baby got back! Do you excercise with the AC on? When I'm in the PI it's hard for me to work out without the AC on!

    • @sarahpereez
      @sarahpereez  4 ปีที่แล้ว +1

      Nooooo! AC’s always off 😬

    • @artquez6069
      @artquez6069 4 ปีที่แล้ว

      @@sarahpereez I would die with the humidity lol

  • @angela2995
    @angela2995 4 ปีที่แล้ว

    medyo late huhuhu worth to watch talaga❤️

  • @mjayyyy165
    @mjayyyy165 4 ปีที่แล้ว

    Yayyyy finally💕stay safe

  • @ariancastronuevo578
    @ariancastronuevo578 4 ปีที่แล้ว

    kasexy talagaa , sana achieve q po yan ate sasa 🥺❤️

  • @notyen1494
    @notyen1494 4 ปีที่แล้ว

    new fan 😩 so pretty 😩❤️

  • @piareligioso6525
    @piareligioso6525 4 ปีที่แล้ว

    Where did you bought your earrings po ?

  • @julianecelineyu2406
    @julianecelineyu2406 4 ปีที่แล้ว +1

    yesss finally!! body goal iloveyou mame❤❤

  • @kristingailgarcia
    @kristingailgarcia 4 ปีที่แล้ว

    i love everything about you huhu🥺❤️

  • @meccajoysabado8492
    @meccajoysabado8492 4 ปีที่แล้ว

    body goals!! 🔥❤

  • @sheinaangeladelossantos7997
    @sheinaangeladelossantos7997 4 ปีที่แล้ว

    Ano workout ginagamit mo pang pa-tone ng arms mo??

  • @georgietalks6914
    @georgietalks6914 4 ปีที่แล้ว

    Pretty solid! 💪🏼

  • @princesszamanthamonforte5563
    @princesszamanthamonforte5563 4 ปีที่แล้ว

    Body goals🥺❤️

  • @angelbln
    @angelbln 4 ปีที่แล้ว

    Late nanaman ako pero at least nandito 💛✨

  • @edlynespiritu638
    @edlynespiritu638 4 ปีที่แล้ว

    Body goalsssss!

  • @ireneovalles3392
    @ireneovalles3392 4 ปีที่แล้ว

    anong oras ka po ba nag wowork-out?

  • @peachybee9599
    @peachybee9599 4 ปีที่แล้ว +3

    0:00 - 0:35 Sasa being a mess😂 ILOVEYOUUUUU NYAAHAHAHHA

  • @jenelleuntiveros3506
    @jenelleuntiveros3506 4 ปีที่แล้ว

    late ba ako ma? HAHAHA OMG ILOVEYOUUUUU!!!😭💚💚💚💚

  • @cyriladavan2187
    @cyriladavan2187 4 ปีที่แล้ว

    new viewer here. ang ganda ng vibe sa bahay niyo! :)

  • @jernietugay1355
    @jernietugay1355 3 ปีที่แล้ว

    Seym tayo ng skin allergy ateee :( sobrang hassle nyan jusqqq

  • @darlenecl5489
    @darlenecl5489 4 ปีที่แล้ว

    San nyo po nabili yung yoga mat nyo po?

  • @kiaravernice5225
    @kiaravernice5225 4 ปีที่แล้ว

    Question lang, how many months po kayo nag woworkout?

  • @Shiro-Jiro_72
    @Shiro-Jiro_72 4 ปีที่แล้ว

    Looking great idol❤️❤️❤️, keep it up pooo hihi

  • @nicspau9237
    @nicspau9237 4 ปีที่แล้ว

    waiting sa house tour!! 🙋🏻🖤

  • @jasminev.322
    @jasminev.322 4 ปีที่แล้ว

    Ang ganda padin kahit nag wo work out huhu😣❤️

  • @sadieee9173
    @sadieee9173 4 ปีที่แล้ว

    hi where did you get your may?😊

  • @altheaysabel2327
    @altheaysabel2327 4 ปีที่แล้ว +2

    i love you ateee!!♥️♥️

  • @eushekasoriano3229
    @eushekasoriano3229 4 ปีที่แล้ว

    Luvluv Ate Sarah!🥺❤️

  • @mydailylife8974
    @mydailylife8974 4 ปีที่แล้ว

    U really inspire me💖

  • @nathalied.9491
    @nathalied.9491 4 ปีที่แล้ว

    Ate Sarah pa heart po love you po😍😘

  • @christelleewan899
    @christelleewan899 4 ปีที่แล้ว

    na inspire tuloy akis bumalik hahahaha

  • @christineannetamayo993
    @christineannetamayo993 4 ปีที่แล้ว

    so niceee

  • @fateashleyedillor3902
    @fateashleyedillor3902 4 ปีที่แล้ว

    us girls in quarantine: ayun ang gulo ng buhok ko wala ako pake HAHAHAHA ily ate sasa