человек хочет быстро и при минимальных усилиях, но так не бывает, и говоря за себя, скажу что сначала пытался сам, но в итоге пришёл, не мало важно как вы отметили Сергей, к грамотному тренеру! спасибо за правильный, и полезный контент, и ждём видео про весы! 👍👍👍
@@vovafender189 я рад за вас!!! Многие мужчины,судя по отзывам, жалуются,что после 50 лет после занятий гантелями болят суставы, провоцируется остеохондроз. Наверное это зависит от генетики. Мне 52 почти каждый день тягаю гантели и на суставы пока не жалуюсь.
Спасибо за полезный и грамотный контент
человек хочет быстро и при минимальных усилиях, но так не бывает, и говоря за себя, скажу что сначала пытался сам, но в итоге пришёл, не мало важно как вы отметили Сергей, к грамотному тренеру!
спасибо за правильный, и полезный контент, и ждём видео про весы! 👍👍👍
А какие книги посоветуете по тренировочной периодизации?
1.Основы теории и методики спортивной тренировки.
2. Теория и методика обучения в избранном виде спорта .
Редакторство И. П. Волков
@@ivlev.sergeyСпасибо!
Лайк в поддержку канала. А так, без труда не выловить рыбку из пруда.
Действительно, чудес не бывает.
Я так и не понял, как похудеть за 10 мин😢
😢 чтоб не обрости после 40 лет жиром на животе и боках надо каждый день до конца жизни заниматься 😢😮😊.
Мне 60 годиков. С огромным удовольствием занимаюсь в тренажёрном зале и на стадионе, лучшее и самое дешёвое лекарство от болячек.
@@vovafender189 я рад за вас!!! Многие мужчины,судя по отзывам, жалуются,что после 50 лет после занятий гантелями болят суставы, провоцируется остеохондроз. Наверное это зависит от генетики. Мне 52 почти каждый день тягаю гантели и на суставы пока не жалуюсь.
разнос по фактам