Unbeschwert Pilgern 1 - Schuhe und Füße: 5 kg Rucksack Ausrüstung für den Jakobsweg
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2022
- Teil 1 Schuhe: Willst Du unbeschwert pilgern? Bist Du neu beim Pilgern? Hattest Du das letzte Mal das falsche dabei? War es zu viel oder zu schwer? Dies ist der erste Teil einer Serie über Pilgerausrüstung für Jakobsweg und Via Francigena. Im ersten Teil geht es um Schuhe und Füße, was Du Gutes für sie tun kannst und welche Fehler Du vermeiden kannst. Erfahrungen aus über 11.000 eigenen Pilgerkilometer, aus Freude und Schmerz, aus 7 Jahren Organisation der Pilgerherberge im Alltag in Berlin zeigen Dir eine Ausrüstung, die nachhaltig, gesund und bequem ist und nur 5 kg ohne Essen auf dem Rücken bedeutet. ¡Buen Camino!
Meine Pilgerseite:
www.moviable.com/
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moviable
Meine Empfehlungen für die Packliste in diesem Video
Zum Laufen: Trailrunner mit Gelsohlen oder orthopädischen Sohlen
Zweitschuhe: Wahlweise
- Flipflops,
- Latschen ohne Zehensteg,
- Croqs ö.ä.,
- Trekkingsandalen mit geschlossenem Zehenkasten
- offene Trekkingsandalen
2 Paar dünne Trekking-Socken, wer zu kalten Füßen neigt, kann zus. 1 x Schlafsocken mitnehmen
Kompressionsstulpen
Ach wie schön, dass ich Deinen Kanal gefunden habe. Prima erklärt. Danke!!
Vielen Dank, liebe Gabriele, für deine ausführlichen und hilfreichen Tipps!
Sehr gerne 🤗
Tolle Videoreihe, vielen Dank!
Dankeschön!
Durch Zufall, wie man so schön sagt, bin ich auf diesen Kanal gekommen. Ein Geschenk des Himmels! Von Herzen Dank dafür!!! 😘
Nur zu gerne, danke! Wo soll's denn hingehen?
@@moviable Keine Ahnung. Stehe ganz am Anfang und wollte dieses Jahr bei "Deutschland pilgert" mitmachen. Bin absolut neu am Start. Bisher nur Wanderungen an Urlaubsorten gemacht. Gibt's gute Tipps? Literatur? Wege? Länder? Ich bin für Alles dankbar. Liebe Grüße aus Niedersachsen.
@@ritafischer9156 Schau mal auf die Folge 8 oder das Video über meinen Wegwechsel: th-cam.com/video/UE5vLnqsI6o/w-d-xo.html
Der Camino Francés für längere Touren oder der Caminho Português für einen gemütlichen 2-Wochen-Trip sind die besten Anfängerrouten, weil sie eine exzellente Infrastruktur bieten.
Viellleicht hast Du aber auch Lust, bei meinen Wanderexerzitien für den Frieden am Eifelcamino mitzumachen, um Dich grundsätzlich für das Pilgern zu orientieren: www.moviable.de/wanderexerzitien-fuer-den-frieden-2023/
Doch egal wo und wie: Dir Buen Camino!
@@moviable Hallo, super und vielen Dank!!
Danke für das tolle Video. Mein Favorit ist der Scrapa Gecko ein sogenannter Zustiegsschuh. War in den Laden der Verkäufer hat sich zeit genommen und den Fuß vermessen. Dann kam er mit diesen Schuh. Ich dachte ich falle in Ohnmacht das soll was für mich sein um zu Wandern und auf Wallfahrt zu gehen. Nach der Anprobe musste ich feststellen das der Schuh für meinen Fuß perfekt passte. Auch das lange Schnürsystem hat mich überzeugt.
Bei den Socken bin ich bei 100% Wolle angekommen müssen nicht dick sein aber Wolle. Habe festgestellt das sie viel weniger Riechen und den Fuß schön trocken halten.
Ich verwende ähnliche Einlagen die ich mir machen lasse nach meinen Fuß.
Die Stiefel bleiben meist im Schrank außer es sind Touren im Gebirge.
Ich stimme dir voll zu der Schuh muss zum Fuß passen. Da spielt der Name und der Hersteller keine Rolle.
Schön, dass es Dir gefallen hat! Danke! Ja, eine Freundin, mit der ich in den Alpen war, trug auch Scarpa Zustiegsschuhe und sie war sehr zufrieden. Es ist natürlich super, wenn sich der Verkäufer so gut kümmert und die Ahnung hat.
Merinosocken sind schon toll, das finde ich auch. Es ist richtig, dass sie weniger riechen. Aber nicht jeder kann sich das am Anfang leisten, aber wer es kann, sollte es gern nehmen. Das ist ähnlich bei der Bekleidung. Aber es geht auch mit den anderen Socken, denn beim Pilgern waschen wir ja viel häufiger als Langstreckenwanderer. ¡Buen Camino!
Bin voll bei Dir! Habe bei jedem Punkt begeistert genickt, da ich exakt die gleichen Erfahrungen gemacht habe.
Ich laufe gerne mit 2 Paar Schuhen: Salomon Running Schuhe (gute Dämpfung) und wasserfeste Salomon Trailrunner, je nach Wetter und Terrain. Und falls sich eine Blase ankündigt, sofort Schuhwechsel und das Problem ist erledigt.
Die Running Schuhe habe ich dann auch für das Sightseeing, deshalb brauche ich keine Sandalen.
Ich habe auch die Crocs Flip Flops ohne Steg...sehr bequem und leicht.
Interessanterweise ist jeder Camino anders und das was bei einem funktioniert, funktioniert beim anderen schon wieder nicht...deshalb die zwei Paar Schuhe. Ich sag nur Portugués mit seinem Kopfsteinpflaster 😄
Super Video, du erklärst sehr gründlich.
Ich starte in einer Woche zum dritten Camino, diesmal wieder der Camino Francés. Meine Lowa Renegade haben sich bewährt, ich hatte kaum Blasen; dazu dicke Wollsocken. Wenn es nun nach dir ginge, würde ich damit so ziemlich alles falsch machen.
Fazit: Zu den Schuhen und Socken gibt es so viele verschiedene Ansichten wie Pilger....
Alles, was für Dich funktioniert, ist gut. Es ist Dein Weg. Wegen der Schuhe hat Christine auch jahrelang auf mich eingeredet. Als ich es dann probiert habe, war es eine echt neue Lauf-Qualität und eben mehr Unbeschwertheit, daher gebe ich es weiter.
Ja, ich habe ich 15 Jahren auch 4 Paar Lowa Renegade abgelaufen, mit je 2000 Km , ein halbhoher Renegadestiefel wiegt 622g, ein Renegadehalbschuh wiegt immer noch 560g. Damit habe ich keine Blasen auch bei Etappen >40km. Aber dann sind die Füsse ziemlich malade.Ich habe heute erstmals Trailrunner von New-Balance, ein Schuh mit 360g, gekauft. Und kein Goretex mehr. Ich hatte vorher auch ganz schreckliche Stuiefel, da ging es mir wie in der Schuhstory. Mal sehen, ob es den Füßen jetzt besser geht, masn wird ja nicht jünger Liebe Grüße Gerald Nurzufuss
Um so härter die Sohle um so weniger Probleme. Die richtigen Socken dazu und regelmäßig trainieren mit schweren Rucksack.
Für mich persönlich kommen nur noch "Barfuß" Schuhe in Frage und zum wechseln und Duschen Barfuß Sandalen. Ich hatte auf dem gesamten Camino Frances keine einzige Blase oder sonstige Beschwerden. Mit dem Fuß so wie die Natur ihn gemacht hat ist man am besten unterwegs. Ich würde nur dringend dazu raten ca. 1 Jahr vor dem Camino anzufangen sich an die Barfuß Schuhe zu gewöhnen.
Hast Du das tatsächlich geschafft, dass Dich auch die vielen Schotterstrecken nicht gestört haben? Das war bei meiner 1. Reise das Problem meines Mitpilgers, der dann ab der Meseta wegen der Steine ständig Fußschmerzen hatte, weil er keine so festen Sohlen hatte wie ich. Wenn Du das kannst, hast Du echt meine Bewunderung. Neulich wollte ich mir probehalber auch mal Barfußschuhe anschaffen, bin dann aber blöderweise an eine Dropshipping-Firma geraten… Ein neuer Versuch steht noch aus…
Das kann ich genau so bestätigen! Es gibt von einem deutschen Barfußschuh-Hersteller aus Leipzig ganz hervorragende Wanderschuhe mit zwei verschiedenen Sohlenstärken. Ich laufe viel barfuß und seit 10 Jahren mit den entsprechenden Schuhen. Kann es sehr empfehlen, denn ein weiterer Vorteil ist das Gewicht - bei meinen sind es nicht mal 300g!
Ah und noch etwas beim Regen. Ich kremple die Hosenbeine unter dem Poncho einfach hoch, denn nichts trocknet so schnell wie Haut 🙂
Danke für das ausführliche Video. Bist du den Camino Primitivo auch mit Trailrunnern gelaufen? Bzw. wie ist auf dem Camino Primitivo das Verhältnis von Trailrunningschuhen zu Knöchelhohen Schuhen? Buen Camino
Hallo Tobias, ja, den Primitivo, auch die Hospitales-Route und vorab den Camino del San Salvador von León nach Oviedo. Die meisten Leute, gerade die Spanier und Italiener laufen auch den Primitivo mit Turnschuhen bzw. Trailrunnern, halbhohe Stiefel sind eher selten. Manche machen ihn sogar in Trekkingsandalen. Trekkingstöcke machen allerdings Sinn. Buen Camino!
Für lange Wege, egal ob nun bei ner Wanderung oder 1500 Kilometer Pilgerweg verwende ich immer original Bundeswehr Kampfstiefel. Sind zwar recht schwer, aber sie halten gut dicht, auch wenn man bei längerem und stärkerem Regen mal 5 oder 6 Stunden durch den Matsch laufen muss. Die sohlen sind Dick und haben ein griffiges Profil und auch die Sohle innen ist recht bequem. Wenn man es aber noch bequemer haben will, dann macht man halt Einlagen rein. Die Stiefel bekommt man in jedem Army-Shop für Max. 150 Euro und sie halten ewig und 3 Tage. Weil die Technische Leitlinie der Bundeswehr dem Hersteller vorgibt, dass sie mindestens 20.000 Kilometer halten müssen. (10 mal Düsseldorf -> Marseille und zurück)
Ja, wenn man einmal das für sich Richtige gefunden hat, dabei bleiben, und wenn es etwas ist, was andere für nicht so toll halten. 20.000 km sind beeindruckend, das tun meine Schuhe nicht. Dann wünsche ich weiterhin gute Füße unterwegs!
@@moviable Ob anderen gefällt was ich auf einem langen Weg für Kleidung trage ist mir eigentlich egal. Sie muss vor allem praktisch und bequem und haltbar sein. Ok man muss schon ab und zu Abstriche machen. In Frankreich mit nem Bundeswehr-Parka in Flecktarn, mit ner aufgenähten Deutschland-Flagge am Ärmel rumzulaufen, ist vielleicht doch etwas respektlos. Wichtig ist daß man System-Kleidung wählt und sich für ein System entscheidet. Systemkleidung bedeutet zum Beispiel, wenn ich von einem System eine Softshell-Jacke habe, und mir in der gleichen Größe eine Regenjacke kaufe, dann kann ich die Regenjacke problemlos über die Softshell-Jacke drüber ziehen, ohne dass sie spannt.
'Nimm Die die deine Füssen lieben! 💞!!!
Immer wieder! Ich habe jetzt schon das 4. Paar derselben Marke, Sorte, Größe. 1 - 2!Stunden eintragen - fertig!
Schwierig, trage einfach Barfußschuhe. Leguano. Hab keine Probleme mit Steinen oder Blasen
Hä ich dachte 2021 war heiliges Jahr?
Du hast Recht, 2021 war Heiliges Jahr. 2022 ist aber auch Heiliges Jahr, weil der Papst dies der Kathedrale von Santiago de Compostela zugestanden hat wegen Corona und der damit verbundenen Schwierigkeiten, in 2021 aufzubrechen oder anzukommen.
Wieso orientiert ihr euch immer an diesen Bergsteiger Stiefel für den Jakobsweg würde ich mich an Turnschuhen für Langstreckenläufer orientieren ,schaut lieber was die Marathonläufer anziehen .
Ich beschreibe hier meinen Weg von Wanderstiefeln hin zu Trailrunnern, die ich heute benutze. Damit ist Dein Wunsch doch erfüllt, oder?
Barfuß ist für dich das Beste? Such mal nach "Barfußschuhen'". Kein Tier außer der Mensch ruiniert sich die Füße durch "gutes Schuhwerk".
Barfuß am Strand lang auf jeden Fall, gerne auch stundenlang! Barfußschuhe habe ich noch nicht ausprobiert, auch weil ich Bedenken habe, dass bei Geröll und Schotterpisten zuviel Reiz auf die Ballen ausgeübt wird und ich dafür von Ärzten den Rat zu Geleinlagen oder Weichpolstereinlagen bekam. Mit den Geleinlagen wurden meine Beschwerden von einem Tag auf den anderen besser. Aber vielleicht werde ich das mal ausprobieren, danke für den Hinweis!
Ich hab große und breite Füße, da ist schwierig passende Schuhe zu finden. Ferner verstopfen sie sämtliche Taschen und Rucksäcke. - Größe 42 , sind mir zu klein! ich bin froh, daß ich irgendwo reinkomme. Da gibts keine Auswahl. Unterwegs mal welche kaufen, schwierig! Ich finde kaum Alltagsschuhe. Männerschuhe sind hässlich und ich will keiner, der einzeln schon 1 kg wiegen.
Crocks wurden mir auch empfohlen, für die Reha. Aber die nehmen sehr viel Platz weg. Ich fand sie unbequem.
Ich habe ein ähnliches Problem, daher benutze ich eben die Herrengröße. Probiere es mal mit Trailrunnern, die können auch für Männer ganz nett aussehen. Buen Camino!