Najbardziej lubię trening brzucha z obciążeniem ze wszystkich na brzuch, jakie masz na kanale. Dziś z ciekawości dodałam ten i jest naprawdę przyjemny! Dodatkowo, mimo że trwa tyle samo, to zleciał jakoś wyjątkowo szybko 😉
z czym najlepiej połączyć ten trening, żeby móc wykonywać podobny zestaw codziennie? Lubię rutynę i w sumie ten trening bardzo mi odpowiada, ale nie wiem co do niego dorzucić żeby były jakieś efekty:)
Hej 🙂czy te ćwiczenia będą też odpowiednie i pomocne przy rozejsciu mieśni brzucha ? Zaczełam ćwiczyć i te zalecone od fizjoterapeuty wydają się podobne ale mniej intensywne... i czy taki 10 minutowy trening 2x dziennie przyniesie efekty ?Pozdrawiam i dziękuje z gory za odpowiedz 😊
Potwierdzam wymagający ale i przyjemny. A wiem co mówię bo wielu różnych treningów w swoim życiu już się napróbowałam
Ale super że coś nowego 😍 brzuch ćwiczę tylko z Tobą i te stare zaczęły mi się już nudzić, teraz będę męczyć ten trening 😁
To idealnie się wstrzeliłam z nowym😄❤
Trening przyjemny i bardzo szybko zleciał ♥️😊
Super coś nowego 👏 dziewczyny polecam krótko, a konkretnie 👍
Dziękuję❤❤
Mega jest ten trening!!!! Od dziś mój ulubiony
aa! ale się cieszę! dziękuję!❤❤
Ale świetny kadr ❤
Trening w takim miejscu to przyjemność❤❤
Najbardziej lubię trening brzucha z obciążeniem ze wszystkich na brzuch, jakie masz na kanale. Dziś z ciekawości dodałam ten i jest naprawdę przyjemny! Dodatkowo, mimo że trwa tyle samo, to zleciał jakoś wyjątkowo szybko 😉
przyłączam się, robię regularnie te różne ćwiczenia brzucha i ten z obciażeniem jest super
Poćwiczone 🎉❤
Super!muszę je wypróbować,choć nie będzie latwo😅.A może jakieś ćwiczenia na brzuszek,ale z wykorzystaniem mini bandów?
Postaram się coś takiego zrobić!❤
Polecam ! Przyjemne trening 😊
Super! U mnie na dobitkę 🔥 będę do niego często wracać 😊
Bardzo się cieszę!
Rzeczywscie mocny! Brzuszek pali po nim👍💪
z czym najlepiej połączyć ten trening, żeby móc wykonywać podobny zestaw codziennie? Lubię rutynę i w sumie ten trening bardzo mi odpowiada, ale nie wiem co do niego dorzucić żeby były jakieś efekty:)
Super, dzięki Marta za Video . Uwielbiam ❤ twoje Workout y👍 No i jeszcze Latino muza do tego. Pozdrowienia 😊
oo dziękuję!❤❤
Genialny trening 🫶🏼
Super! Będzie ćwiczone
❤❤❤
Fajny traning nawet dla poczatkujacych jak ja ;D
Najlepsza!
Dziękuję❤❤
Nie mogę robić takich ćwiczeń jak w 7 minucie np bo szyję mam cała spięta i mnie boli:/
Hej 🙂czy te ćwiczenia będą też odpowiednie i pomocne przy rozejsciu mieśni brzucha ? Zaczełam ćwiczyć i te zalecone od fizjoterapeuty wydają się podobne ale mniej intensywne... i czy taki 10 minutowy trening 2x dziennie przyniesie efekty ?Pozdrawiam i dziękuje z gory za odpowiedz 😊
❤
❤❤❤
nie wiedziałem ze ćwiczenia bez sprzętu mogą tak palic brzuch
Jak zrobię wszystkiego po 2 serie nie będzie za dużo?
Nie