Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 51

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy16:15Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczyŻycienasportowo
มุมมอง 26K
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy13:12Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowyŻycienasportowo
มุมมอง 20K
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl34:24Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.plBieganie.pl
มุมมอง 15K
ยิ่งกว่าถูกหวย ! เจอ Threadripper และ RTX 2080 Ti ในถังขยะ #ExtremeIT00:51ยิ่งกว่าถูกหวย ! เจอ Threadripper และ RTX 2080 Ti ในถังขยะ #ExtremeIT
ยิ่งกว่าถูกหวย ! เจอ Threadripper และ RTX 2080 Ti ในถังขยะ #ExtremeITExtreme IT
มุมมอง 454K
การท่าเรือ เอเอสเอ็ม พบ ห้องเย็นท่าข้าม MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 172:41:36การท่าเรือ เอเอสเอ็ม พบ ห้องเย็นท่าข้าม MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 17
การท่าเรือ เอเอสเอ็ม พบ ห้องเย็นท่าข้าม MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 17FutsalThailand - ฟุตซอลไทยแลนด์
มุมมอง 77K
ศึกเพชรยินดี 28/11/20242:02:47ศึกเพชรยินดี 28/11/2024
ศึกเพชรยินดี 28/11/2024True4U
มุมมอง 76K
🔴 นกแดงโรคจิตเปิดบริสุทธิ์ชุดขาว พวกพรี่ๆ กระดี๊กระด๊ากันใหญ่ !!! | บอบู๋ Official16:36🔴 นกแดงโรคจิตเปิดบริสุทธิ์ชุดขาว พวกพรี่ๆ กระดี๊กระด๊ากันใหญ่ !!! | บอบู๋ Official
🔴 นกแดงโรคจิตเปิดบริสุทธิ์ชุดขาว พวกพรี่ๆ กระดี๊กระด๊ากันใหญ่ !!! | บอบู๋ Officialบอ บู๋ Channel
มุมมอง 335K
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan14:50FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i planŻycienasportowo
มุมมอง 13K
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK16:27Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIKŻycienasportowo
มุมมอง 7K
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.10:28Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.Życienasportowo
มุมมอง 80K
Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?12:20Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?
Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?Mosak Marcin
มุมมอง 45K
Trening biegowy zimą - piramida BAZY TLENOWEJ i praktyczne porady9:58Trening biegowy zimą - piramida BAZY TLENOWEJ i praktyczne porady
Trening biegowy zimą - piramida BAZY TLENOWEJ i praktyczne poradyŻycienasportowo
มุมมอง 14K
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje12:01ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresjeŻycienasportowo
มุมมอง 22K
Strides, Rhythms, Repetitions - how to run faster? A guide for runners16:17Strides, Rhythms, Repetitions - how to run faster? A guide for runners
Strides, Rhythms, Repetitions - how to run faster? A guide for runnersŻycienasportowo
มุมมอง 16K
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?16:11JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?Szymon Moszny
มุมมอง 35K
TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?39:45TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?
TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?Tomasz Hruświcki
มุมมอง 20K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.សង្រ្កាន្តស្គាល់ស្នេហ៍ (SANGKRAN MAGIC) - VANNDA #vannda #ร้องเพลงสั่งข้าว00:45ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.សង្រ្កាន្តស្គាល់ស្នេហ៍ (SANGKRAN MAGIC) - VANNDA #vannda #ร้องเพลงสั่งข้าว
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.សង្រ្កាន្តស្គាល់ស្នេហ៍ (SANGKRAN MAGIC) - VANNDA #vannda #ร้องเพลงสั่งข้าวBie The Ska
มุมมอง 4.6M
Part1 🍖หญิงสาวแรงเกินไปจนขว้างรองเท้าลงไปในหม้อไฟของหัวหน้าแก๊ง #shorts #Chinesedrama #drama #fyp01:03Part1 🍖หญิงสาวแรงเกินไปจนขว้างรองเท้าลงไปในหม้อไฟของหัวหน้าแก๊ง #shorts #Chinesedrama #drama #fyp
Part1 🍖หญิงสาวแรงเกินไปจนขว้างรองเท้าลงไปในหม้อไฟของหัวหน้าแก๊ง #shorts #Chinesedrama #drama #fypละครหวาน
มุมมอง 44K
ฮอยลุนด์แบกยิง 2 จ่าย 1 ระบบอโมริมชัดเจนเห็นภาพ! จบเกมระทุก แมนยู 3-2 โบโด กลิมท์1:51:13ฮอยลุนด์แบกยิง 2 จ่าย 1 ระบบอโมริมชัดเจนเห็นภาพ! จบเกมระทุก แมนยู 3-2 โบโด กลิมท์
ฮอยลุนด์แบกยิง 2 จ่าย 1 ระบบอโมริมชัดเจนเห็นภาพ! จบเกมระทุก แมนยู 3-2 โบโด กลิมท์ArmMear
มุมมอง 60K
為了几兩銀，頭都讓女兒敲破了，唉，這還是親生的嗎？#搞笑視頻#萌娃搞笑日常#家庭搞笑#親子搞笑00:28為了几兩銀，頭都讓女兒敲破了，唉，這還是親生的嗎？#搞笑視頻#萌娃搞笑日常#家庭搞笑#親子搞笑
為了几兩銀，頭都讓女兒敲破了，唉，這還是親生的嗎？#搞笑視頻#萌娃搞笑日常#家庭搞笑#親子搞笑冰糖宝贝吖
มุมมอง 739K
Live ฟังสด เดอะช็อค | ป๋าอ๊อด - วีซ่า | วัน ศุกร์ ที่ 29 พฤศจิกายน 2567 | The Shock 136:07:58Live ฟังสด เดอะช็อค | ป๋าอ๊อด - วีซ่า | วัน ศุกร์ ที่ 29 พฤศจิกายน 2567 | The Shock 13
Live ฟังสด เดอะช็อค | ป๋าอ๊อด - วีซ่า | วัน ศุกร์ ที่ 29 พฤศจิกายน 2567 | The Shock 13The Shock 13
มุมมอง 56K
ดบดล 2024 #12 (แข่งทัวร์50ทรู วันที่ 1)3:53:14ดบดล 2024 #12 (แข่งทัวร์50ทรู วันที่ 1)
ดบดล 2024 #12 (แข่งทัวร์50ทรู วันที่ 1)HEARTROCKER
มุมมอง 404K
จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดู00:49จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดู
จ้างผิดคนแล้ว ครอบครัวซิมป์สัน #tooneytunes #rickandmorty #ริคแอนด์มอร์ตี้ #เรื่องนี้ต้องดูTooney Tunes
มุมมอง 195K
EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอย47:27EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอย
EAT อีส มารูอ้วย | EP.129 ลูกชิ้นนายปิงกับคุณนินิว ตัวแม่นักร้องตัวจึ้ง ทานไปไม่มีอ่อมพูดคุยเม้ามอยChrrissa Chotijirasathit
มุมมอง 330K