✅ МИНИ-КУРС "Лёгкие плечи, длинная шея" по самой выгодной цене: facepilates.ru/mini_pl? И не забудьте сделать фото своего лица ДО и ПОСЛЕ выполнения упражнений. А также поделиться в комментариях своими результатами!
И упражнения Даши и авторов других каналов (в частности Антона Алексеева) реально работают!Однако здесь важно соблюдать,,золотую середину":упражнений много и если их все выполнять,то этим надо заниматься с утра до вечера и больше ничего не делать.Лично я выбрала необходимый для себя минимум и уже через месяц заметила первые результаты! Где-то через полгода планирую часть упражнений заменить новыми и продолжать систематически их выполнять.Желающим помолодеть желаю успехов, авторам таких каналов-респект и дальнейшего процветания!!!
Тоже выбираю для себя и под себя . Очень много полезных упражнений. Я чередую либо каждый раз разные , на разные мыщцы , либо долго одну прорабатываю. Заметила улучшение осанки , нея вытянулась Подбородок гармошкой не скатывается. Около полгода выполняю . И это не каждый день. Плюс силовые и свои дополнительно
Прекрасно! Одну сторону сделала и сразу ощутила разницу с другой стороной непроработанной. Легкость и ощущение, что сторона с которой работала, задышала ( а это половина головы, лица и далее вниз до нижних ребер) Приятные ощущения! Замечательные упражнения! И очаровательный инструктор! Благодарю Дашенька 🥰 решила добавить комментарий, делала сейчас правую сторону, там дела обстоят хуже. Ощущаются даже бугорки и они болезненные. Впрочем нечто подобное я и предпологала, что лестничные спазмированы, почувствовала это месяцев 5 назад. Ну что надо работать 🤣 Кстати после этих упражнений, даже глазки раскрылись!
Спасибо!! Наконец-то получилось растянуть эти мышцы 🎉 я художник, рука все время на весу, плечо болит, шея напряжена постоянно. А тут такое счастье! Спасибо, что делитесь таким сокровищем!
Благодарю Вас Даша. Я прошла более десяти сеансов массажа спины, но сложно эту зону проработать и расслабить. Воспользуюсь этими упражнениями обязательно
Здравствуйте, Даша. У меня есть боли спазматического характера чаще всего с эпицентром именно в той области, где находятся пальцы во время второго упражнения. Попробую ввести эти упражнения в свою ежедневную рутину. Даже если моя шея и не станет выглядеть лучше, но спазмы станут реже, это значительно улучшит качество моей жизни.
Сто спасибо ))🤍. Как же хорошо почувствовали себя мышцы...они ожили, тонизировались и в то же время появилось расслабление и тепло, приток крови. Отличный комплекс!
Благодарю, вас прекрасная девушка. Вы так хорошо всё объясняете и наглядно показываете, просто супер, лучше не бывает. Сразу подписка, чтобы вас не потерять
Благодарю Вас от всей души! Осенью была операция на запястье и полтора месяца гипс. Теперь так рука немеет! Наконец-то я спасена! Что только не лечили, только не эти мышцы!
Я сразу подумала про грудинно- ключично- сосцевидную мышцу. Я для себя обнаружила, если ее правильно массировать при головной боли, то голов. Боль проходит
Отлично! Спасибо! Даша, пожалуйста, покажите 2-3 действенных упражнения на область живота от пупка вверх до солнечного сплетения. Хотелось бы лучших результатов: они все же получаются в нижней части живота ощутимее. А верх почти не меняется.
Даша, Вы- золото🎉 Я мучилась со своим постоянным спазмом не пойми где он есть. Постоянно и регулярно что-то делаю, обращаюсь за помощью, но до конца облегчений не ощущала. Каждый раз при повороте головы влево ощущала дискомфорт. Смотрела видео и вместе с Вами делала, понимая что вот оно то место, наконец-то я к нему добралась. После повернула голову вправо-влево и никакой ассиметрии движения. Ураааааа🎉 как прекрасно, я не помню когда у меня такое было. Ах, да, отеки на лице- в яблочко...... Но теперь прощай они🎉🎉🎉🎉🎉. Привет, красотка😂 Кайф! Спасибо❤
Спасибо большое за видео. Случайно на Ютубе увидела ваш ролик. Если у девочек вопрос о форме овала лица и т.д.,то у меня были проблемы посерьёзнее. С переездом в Корею, получила стресс с большой буквы( депрессия и все сопутствующее ее имеется (((.) У меня появилась проблема с руками. Все то,о чем вы рассказывали. Большой палец отек,руки не работали, очень болели( как будто залежала) , пальцы немели и потеряли чувствительность ( до сих пор три пальца плохо чувствуют), и большие пальцы двигаются плохо ( как будто руки на морозе отмерзли. Мелкая моторика нарушена. Не могу узел развязать и т.д.) Про овал лица и осанку промолчу... Я в прошлом спортсмен и когда тело не слушается это для меня просто... Я к такому не привыкла... Спасибо,что объяснили причину моих проблем. Большое человеческое спасибо. И ещё один вопрос: до сих пор боль в плечевых суставах( со стороны спины, ближе к подмышке. Прям можно точку нащупать где болит) ощущение,что что-то пережалось и руки затекают. Подскажите пожалуйста,как можно устранить эту проблему?🙏🙏🙏 Заранее благодарю. Подписалась на ваш канал. Теперь я ваша поклонница 😊. С нетерпением буду ждать новые видео ❤❤❤
Борюсь полгода тоже с такой проблемой, в одной руке сразу всё - и онемение и боль как будто при переломе, болят мышцы и кости, причём каждый день боль мигрирует , и сустав плечевой сильно болел. Причина - протрузии и грыжи в шейном отделе. Сначала снимала воспалительный процесс медикаментозно (только не гормональная терапия!) и потихоньку вводила упражнения для шеи доктора Шишонина (есть бесплатно в ютюбе). Спустя три месяца у меня есть результаты : я стала спать, уже не просыпаюсь от боли в занемевшей руке, онемение прошло, боль осталась на 1 из 10 баллов. Конечно не всё могу выполнять из упражнений, но делаю как могу и вижу результат. И обязательно удобная ортопедическая подушка должна быть, купила Аскона, в магазине лежала и выбирала удобную. Вывод один, конечно нужно укреплять мышцы шеи и спины и потом расслаблять обязательно. Взяла на заметку себе это видео, спасибо Даше, подписалась, будет дополнительным моим арсеналом.
Нельзя сказать на 100%, что причина ваших проблем - это просто излишний тонус в лестничных мышцах. Судя по тому, что вы описываете, был именно серьёзный стресс, который мог негативно сказаться на состоянии сосудистой системы. Из-за активации симпатической нервной системы, произошёл спазм стенок сосудов по периферии. Поэтому я бы рекомендовала вам, в первую очередь, обратиться к врачу, заниматься дыхательными практиками и своей стрессоустойчивостью, а доктор, возможно назначит правильные препараты (психотерапевт). Только не стоит думать, что я записала вас в пациенты шестой палаты, просто именно ваш анамнез намекает более всего на соматизацию стресса и лечится соответствующим специалистом.
@@orlovadashaДарья в каком городе вы живёте, сколько жилье примерно, у нас холодно так надоели дожди, ветер. А как там с питанием? В Германии очень плохое, скудное питание, тут нечего есть. У вас есть там фрукты, овощи зимой, морепродукты? Благодарю.
@@anna_anna531Что вы чушь несете про Германию, где вы там живете?В лесу на пеньке сидите?Что и есть нечего и дождь на голову.Там сильные социальные службы если у вас нет средств к существованию.Не вводите людей в заблуждение
Добрый день, Даша! Не совсем понятно что в составе мини-курса, т.е. два видео ролика на утренние и вечерние упражнения или же это комплекс на шею по расслаблению мышц?
Говоря о результате, могу сказать одно: Не видя человека, не ответить точно на этот вопрос. Скорость достижения результата зависит от совокупности факторов - возраста, физической активности, изначального состояния и даже от питания и питьевого режима. Поэтому время до результата - у каждого человека будет свое. Предлагаю попробовать позаниматься по данному комплексу - ведь вы ничего не теряете.
@@orlovadasha спасибо за ответ ! У меня 4 детей , веду Макс здоровый образ жизни , вешу 49 кг )))), вы обалденная !!!! Единственное , пью кучу добавок для красоты )
От роста зависит. Высокие 1.65 и выше выглядят старше. Низкие выглядят на 10 моложе, даже если ничего не делают. Женщина которой 47, высокая, видно по длиной шеи и высокого места уровня волос на затылке. У низких волосы начинают рости 3 см от уровня плеч.
так там рёбрышки короткие, и движения там очень мини. Я в дверном проёме,, застреваю,, и дышу обемно, туда сюда двигаясь!!Даже зрение лучше краски ярче, воощем я в теме🤟❤❤❤
✅ МИНИ-КУРС "Лёгкие плечи, длинная шея" по самой выгодной цене: facepilates.ru/mini_pl?
И не забудьте сделать фото своего лица ДО и ПОСЛЕ выполнения упражнений. А также поделиться в комментариях своими результатами!
Как оплатить? Сумма не в рублях😮
Здравствуйте. Я оплатила курс. Зарегистрировалась и пр. Что теперь? Где смотреть занятия?
И упражнения Даши и авторов других каналов (в частности Антона Алексеева) реально работают!Однако здесь важно соблюдать,,золотую середину":упражнений много и если их все выполнять,то этим надо заниматься с утра до вечера и больше ничего не делать.Лично я выбрала необходимый для себя минимум и уже через месяц заметила первые результаты! Где-то через полгода планирую часть упражнений заменить новыми и продолжать систематически их выполнять.Желающим помолодеть желаю успехов, авторам таких каналов-респект и дальнейшего процветания!!!
Тоже выбираю для себя и под себя . Очень много полезных упражнений. Я чередую либо каждый раз разные , на разные мыщцы , либо долго одну прорабатываю. Заметила улучшение осанки , нея вытянулась Подбородок гармошкой не скатывается. Около полгода выполняю . И это не каждый день. Плюс силовые и свои дополнительно
Это заблуждение, что нужно заниматься гимнастикой с утра до вечера. Я считаю, что необходимо не более часа при регулярной комплексной работе)
Спасибо, Даша,за такую позицию тела! Видно со всех сторон.Это очень и очень удобно.Такое блаженство, что всё понятно.СПАСИБО!!!!!
Какая умница! Профессионально! Очень редкий комплекс так необходимый каждой из нас.!
Пользуйтесь на здоровье)
Прекрасно! Одну сторону сделала и сразу ощутила разницу с другой стороной непроработанной. Легкость и ощущение, что сторона с которой работала, задышала ( а это половина головы, лица и далее вниз до нижних ребер) Приятные ощущения! Замечательные упражнения! И очаровательный инструктор! Благодарю Дашенька 🥰 решила добавить комментарий, делала сейчас правую сторону, там дела обстоят хуже. Ощущаются даже бугорки и они болезненные. Впрочем нечто подобное я и предпологала, что лестничные спазмированы, почувствовала это месяцев 5 назад. Ну что надо работать 🤣 Кстати после этих упражнений, даже глазки раскрылись!
Благодарю вас за такую подробную обратную связь)) рада, что вы попробовали упражнения вместе со мной ❤💖
Ого, свежесть поплыла! И лёгкая боль в неожиданных местах черепа... Буду делать. Спасибо!❤
Спасибо!! Наконец-то получилось растянуть эти мышцы 🎉 я художник, рука все время на весу, плечо болит, шея напряжена постоянно. А тут такое счастье! Спасибо, что делитесь таким сокровищем!
Занимайтесь на здоровье))
Спасибо, поработаю так. Посмотрим на результат.
Благодарю Вас Даша. Я прошла более десяти сеансов массажа спины, но сложно эту зону проработать и расслабить. Воспользуюсь этими упражнениями обязательно
Занимайтесь на здоровье ❤ Поделитесь впечатлениями после выполнения)
Здравствуйте, Даша. У меня есть боли спазматического характера чаще всего с эпицентром именно в той области, где находятся пальцы во время второго упражнения. Попробую ввести эти упражнения в свою ежедневную рутину. Даже если моя шея и не станет выглядеть лучше, но спазмы станут реже, это значительно улучшит качество моей жизни.
Отличные рекомендации и упражнения! Обязательно буду делать! Спасибо большое, Даша!❤
Занимайтесь на здоровье и делитесь впечатлениями)
Сто спасибо ))🤍. Как же хорошо почувствовали себя мышцы...они ожили, тонизировались и в то же время появилось расслабление и тепло, приток крови. Отличный комплекс!
Здорово, что понравился)
Спасибо огромное, расслабление шеи немного удалось добиться ❤️👍
Огромная благодарность!!!!
Огромное спасибо! Реально сработало. ❤
Даша, спасибо за такой формат видео - сразу видно с двух сторон 👏
Пожалуйста )
@@orlovadasha я у вас занимаюсь в кк про, очень хотелось чтобы там тоже был такой формат
Мне тоже очень понравилось, хорошая идея
Спасибо за канал !!!!!!!! Вас прям всевышний послал 👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️🇷🇺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Рада быть полезной)
Благодарю вас Даша!!!❤🎉
Вот у меня такое "бей-беги"😢 ещё я заметила, что если массировать мышцы задней поверхности шеи, минимум по 5 минут, то подтягивается верхнее веко
👍👍👍
Реально???? Вау👍
@@АлексадраЩербакова да, отдельно с каждой стороны ребром ладони от затылка до плеча.
Вот ещё бы что нибудь от отёков под глазами придумать...
@@nastiwag313 … разных упражнений на ютубе дофига, я так уже теряюсь что сначала , что потом😂
@@АлексадраЩербакова упражнений много, но мало простых, быстрых и эффективных
Благодарю, вас прекрасная девушка. Вы так хорошо всё объясняете и наглядно показываете, просто супер, лучше не бывает. Сразу подписка, чтобы вас не потерять
Спасибо! Давайте и дальше заниматься вместе ❤
Благодарю Вас от всей души!
Осенью была операция на запястье и полтора месяца гипс. Теперь так рука немеет! Наконец-то я спасена! Что только не лечили, только не эти мышцы!
будьте здоровы ✅✅
Спасибо огромное за упражнения для молодости!! Хорошеем вместе с вами! 😍
Давайте хорошеть вместе))
Дашеньке спасибо большое за помощь.
Как нравится ваш канал, борюсь со своими отеками)
Я сразу подумала про грудинно- ключично- сосцевидную мышцу. Я для себя обнаружила, если ее правильно массировать при головной боли, то голов. Боль проходит
Молодец, Даша❤
Раслабление😊круто, спасибо
Спасибо ща упражнения, стало легче в шее❤❤❤
спасибо вам за обратную связь))
Умничка❤
Класс ! 😌 Спасибо большое ! 💗
На здоровье)
Отлично! Спасибо! Даша, пожалуйста, покажите 2-3 действенных упражнения на область живота от пупка вверх до солнечного сплетения. Хотелось бы лучших результатов: они все же получаются в нижней части живота ощутимее. А верх почти не меняется.
Спасибо, Поработаю. Думаю, что всё получится. Результат виден с первого раза❤.
Вакуум попробуйте делать
Отличные упражнения, спасибо! Будем молодеть ))
Выполняйте обязательно)
Даша, моя благодарность за видео. Именно эти мышцы у меня " забиты". И я заметила, что шея стала укорачиваться.
Давайте и дальше заниматься вместе)
З
СПАСИБО ВАМ ДАША БОЛЬШОЕ ПРЕБОЛЬШОЕ ЗА ХОРОШУЮ МЕТОДИКУ ОБЛЕГЧЕНИЯ СОСТОЯНИЯ МЫШЦ
💖💖 благодарю за обратную связь))
Дашенька, спасибо Вам❤🙏
И вам спасибо ❤
Супер. Спасибки.
Даша, Вы- золото🎉
Я мучилась со своим постоянным спазмом не пойми где он есть. Постоянно и регулярно что-то делаю, обращаюсь за помощью, но до конца облегчений не ощущала. Каждый раз при повороте головы влево ощущала дискомфорт.
Смотрела видео и вместе с Вами делала, понимая что вот оно то место, наконец-то я к нему добралась.
После повернула голову вправо-влево и никакой ассиметрии движения. Ураааааа🎉 как прекрасно, я не помню когда у меня такое было. Ах, да, отеки на лице- в яблочко...... Но теперь прощай они🎉🎉🎉🎉🎉. Привет, красотка😂
Кайф! Спасибо❤
спасибо за вашу классную обратную связь))) рада быть вам полезной))💖
Можно. И нужно. Спасибо, Даша, за видео❤
рада быть вам полезной))
Благодарю Вас, Даша 🙏🤗🔆💐❤️
💖💖💖
👍👍👍
Большое спасибо автору😍
Рада быть полезной
Классно объяснила.
💖💖💖
Спасибо большое за видео. Случайно на Ютубе увидела ваш ролик. Если у девочек вопрос о форме овала лица и т.д.,то у меня были проблемы посерьёзнее. С переездом в Корею, получила стресс с большой буквы( депрессия и все сопутствующее ее имеется (((.) У меня появилась проблема с руками. Все то,о чем вы рассказывали. Большой палец отек,руки не работали, очень болели( как будто залежала) , пальцы немели и потеряли чувствительность ( до сих пор три пальца плохо чувствуют), и большие пальцы двигаются плохо ( как будто руки на морозе отмерзли. Мелкая моторика нарушена. Не могу узел развязать и т.д.) Про овал лица и осанку промолчу... Я в прошлом спортсмен и когда тело не слушается это для меня просто... Я к такому не привыкла...
Спасибо,что объяснили причину моих проблем.
Большое человеческое спасибо.
И ещё один вопрос: до сих пор боль в плечевых суставах( со стороны спины, ближе к подмышке. Прям можно точку нащупать где болит) ощущение,что что-то пережалось и руки затекают. Подскажите пожалуйста,как можно устранить эту проблему?🙏🙏🙏
Заранее благодарю.
Подписалась на ваш канал. Теперь я ваша поклонница 😊.
С нетерпением буду ждать новые видео ❤❤❤
Борюсь полгода тоже с такой проблемой, в одной руке сразу всё - и онемение и боль как будто при переломе, болят мышцы и кости, причём каждый день боль мигрирует , и сустав плечевой сильно болел. Причина - протрузии и грыжи в шейном отделе. Сначала снимала воспалительный процесс медикаментозно (только не гормональная терапия!) и потихоньку вводила упражнения для шеи доктора Шишонина (есть бесплатно в ютюбе). Спустя три месяца у меня есть результаты : я стала спать, уже не просыпаюсь от боли в занемевшей руке, онемение прошло, боль осталась на 1 из 10 баллов. Конечно не всё могу выполнять из упражнений, но делаю как могу и вижу результат. И обязательно удобная ортопедическая подушка должна быть, купила Аскона, в магазине лежала и выбирала удобную.
Вывод один, конечно нужно укреплять мышцы шеи и спины и потом расслаблять обязательно. Взяла на заметку себе это видео, спасибо Даше, подписалась, будет дополнительным моим арсеналом.
Спасибо большое за информацию ❤❤❤.
Нельзя сказать на 100%, что причина ваших проблем - это просто излишний тонус в лестничных мышцах. Судя по тому, что вы описываете, был именно серьёзный стресс, который мог негативно сказаться на состоянии сосудистой системы. Из-за активации симпатической нервной системы, произошёл спазм стенок сосудов по периферии. Поэтому я бы рекомендовала вам, в первую очередь, обратиться к врачу, заниматься дыхательными практиками и своей стрессоустойчивостью, а доктор, возможно назначит правильные препараты (психотерапевт). Только не стоит думать, что я записала вас в пациенты шестой палаты, просто именно ваш анамнез намекает более всего на соматизацию стресса и лечится соответствующим специалистом.
Благодарю 🙏🏻 ❤
Спасибо, что занимаетесь)
Благодарю🙏
С первого раза ощущение прохлады и подтянутости в области шеи. Спасибо огромное! ❤❤❤
Рада, что вы попробовали упражнения) будьте здоровы 👍
Грамотная девушка, спасибо
💖💖
Упражнения помогают. Я увидела результат. Но и наружные уходовые средства тоже применяла. Лифтинг-сыворотка Коллаген Либридерм очень понравилась.
супер)) рада, что вы попробовали упражнения вместе со мной))
Молодец вы Дашенька.хорошие упражнения.объясняете очень понятно.спасибо
рада быть вам полезной))
Очень красивый профиль
Благодарю)
Класс спасибо
Я сдела всё как вы сказали, только лёжа. У меня челюсть отвисла и я уснула😊
Отлично расслабились)
Рабочие упражнения. С первого раза удалось снять сильное напряжение с мышц. 😊
супер)) рада быть вам полезной)))
У меня хандроз и вме эти у
Пражнения рекомендует неврапотолог.это помогает, надо делать постоянно. Молодец Дашуля
Делаете?)
@@orlovadasha каждый день Даша!нельзя пропускать😄
Даша, спасибо!
Будем заниматься😊😊😊
Обязательно занимайтесь))
Дашенька,Вы прелесть!Спасибо,очень шейка внутри потянулась,приятно. Очень довольна👍
Спасибо) рада , что попробовали комплекс вместе со мной)
Даша, ваши видео все очень интересные и полезные. Спасибо ❤
рада , что вам понравилось))
Спасибо вы очень понятно и убедительно рассказываете🎉
Спасибо, что занимаетесь)
Буду делать! А где же это вы находитесь? Красота какая!!! Сочи?
обязательно делитесь потом обратной связью)) Канарские острова, Тенерифе, Испания
Круто!!!
Очень нравятся Ваши видео👌. Не буду спрашивать, но смотрю на Вас и очень интересно сколько Вам лет??? Очень молодая и умная, красотка👍🥰
❤❤❤
Супер❤❤❤
❤❤❤
Здравствуйте Даша! Спасибо за видео. Хотела купить мини курс. Я живу Германии, какие возможности есть для оплаты? Инна
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport мы подберем удобный способ оплаты.
Упражнение начинается с 6:46. Если кому нужно сэкономить время.
👍👍👍
Спасибо, в какое время лучше делать? Утром или вечером?
Не имеет значения. Можете даже на работе в обеденный перерыв)
Конечно не получается комфортно.Но возможно если каждый день делать ,то наверное будет проще.И конечно упражнения не такие простые.
Спасибо🙏💕
Очень замечательные упражения и превосходная подача материала. Спасибо вам большое!
Рада быть вам полезной))
Благодарю Вас.Почему -то захотелось плакать в последнем упражнении.От освобождения?Подписка конечно.
Благодарю за такую душевную обратную связь 💚
А Даша ❤️🙌
Большое спасибо!
Спасибо, что занимаетесь)
Первое упражнение 7:04. Не благодарите
Не благодарим) Если зайдете в описание под видео, увидите, что мы разложили ролик по времени, как всегда)
Спасибо❤
Я не отекаю. На ночь не ем. А пью много.
Спасибо за информацию ❤
Дашенька,какая же вы умничка ❤
Благодарю))
В шоке😮 отекаю с 16 лет и не знала этого
Попробуйте, то что я говорю в видео)
Даша, здравствуйте. В каком городе вы находитесь?
На данный момент я проживаю в Испании.
@@orlovadashaДарья в каком городе вы живёте, сколько жилье примерно, у нас холодно так надоели дожди, ветер. А как там с питанием? В Германии очень плохое, скудное питание, тут нечего есть. У вас есть там фрукты, овощи зимой, морепродукты? Благодарю.
@@anna_anna531Что вы чушь несете про Германию, где вы там живете?В лесу на пеньке сидите?Что и есть нечего и дождь на голову.Там сильные социальные службы если у вас нет средств к существованию.Не вводите людей в заблуждение
Где вы проводите занятия офлайн? В Москве.
Все мои курсы в онлайн-формате)
Вы - умничка!!! буду заниматься!
обязательно потом поделитесь обратной связью))
Здравствуйте Дарья, где это вы находитесь, у вас там тепло постоянно,это какая страна, у нас ветер, дождь постоянно в Германии.
Тенерифе, Испания)
А при сколиозе можно его делать?
Даша, сколько вам лет?
35)
Добрый день, Даша! Не совсем понятно что в составе мини-курса, т.е. два видео ролика на утренние и вечерние упражнения или же это комплекс на шею по расслаблению мышц?
Это и есть комплекс на шею - короткие приёмы и упражнения, которые можно делать ежедневно
Он остается в постоянном доступе?
@@МарияТимофеева-г8нда
У меня вопрос .можно ли ваши курсы оплачивать через PayPal?
Напишите нам пожалуйста в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport. Мы поможем разобраться вам с данным вопросом)
Спасибо, Даша. В третьем упражнении не совсем понятно куда ставить пальцы рук. За гкс? ❤
На сосцевидный отросток и проекцию 1-2 шейных позвонков. То есть вы поддерживаете голову за и под затылком
Дарья здравствуйте, на каком языке вы там говорите? Английский язык там преминяют? Благодарю
На английском и на испанском)
Я одна ничего не понимаю!? Такое ощущение, что я всё делаю не правильно
Что именно не понимаете?
И до этих мышц добралась наша Даша!
а как же))
👍
Добрый день, большое спасибо за упражнения, подскажите пожалуйста,а достут к курсу после оплаты на какое время?
Здравствуйте! Пожалуйста напишите нам в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport
Спасибо за упражнения❤
Скажите, пжста, доступ к мини курсу на какое время?
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм, мы поможем вам разобраться t.me/orlovasupport.
Ничего не поняла🤪
Что именно не поняли?
Даша, на этом видео Вы использовали какой-то крем с запахом?
Блин😢,где этот с...ый отросток,Так и точно не нащупала
Хорошо бы фото "сзади"-еще и на последнем движении))
Даша, сколько таких упражнений делать в день. Если каждый день делать, результат через какое время будет виден. Мне 63.
Говоря о результате, могу сказать одно: Не видя человека, не ответить точно на этот вопрос. Скорость достижения результата зависит от совокупности факторов - возраста, физической активности, изначального состояния и даже от питания и питьевого режима. Поэтому время до результата - у каждого человека будет свое. Предлагаю попробовать позаниматься по данному комплексу - ведь вы ничего не теряете.
Купила ваш курс легкие плечи. Вопрос он остается в доступе навсегда или есть ограничение по времени. Спасибо заранее за ответ.
Напишите нам, пожалуйста, в Службу Заботы в Телеграм, мы поможем вам разобраться t.me/orlovasupport.
Капец как народ в 47 выглядит 😂😂😂😂😂😂😂, мне тоже 47, все дают 30 , а тут прям бабушка 😅
у всех по разному, да)
@@orlovadasha спасибо за ответ !
У меня 4 детей , веду Макс здоровый образ жизни , вешу 49 кг )))), вы обалденная !!!! Единственное , пью кучу добавок для красоты )
От роста зависит. Высокие 1.65 и выше выглядят старше. Низкие выглядят на 10 моложе, даже если ничего не делают.
Женщина которой 47, высокая, видно по длиной шеи и высокого места уровня волос на затылке. У низких волосы начинают рости 3 см от уровня плеч.
Не обольщайтесь, все выглядят примерно на свой возраст, сделайте фото без макияжа и в профиль и посмотрите….
Про рост не согласна…
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
так там рёбрышки короткие, и движения там очень мини. Я в дверном проёме,, застреваю,, и дышу обемно, туда сюда двигаясь!!Даже зрение лучше краски ярче, воощем я в теме🤟❤❤❤
спасибо, что делитесь своими впечатлениями и пробуете упражнения вместе со мной. Я это очень ценю 💖
Что-то мне ещё хуже стало и в ухе шумит?