D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටු කරන වැදගත් කාර්‍යන් රාශියක් | ඔබේ ප්‍රශ්නයත් D විටමින් අඩු නිසා ද?

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටුකරන වැදගත් කාර්‍යන් ගණනාවක් පිළිබඳ පැහැදිලි කර ඇත.මේ සෑම ක්‍රියාවක් සම්බන්දව කරන ලද පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ.මෙහි මුල් වැඩ සටහන පහත ලින්ක් එක මගින් නැරඹීමට හැක
ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | විටමින් D ගැන හැමදේම මුල සිට සරලව
• ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ ...
මෙම වැඩසටහන සඳහා මා භාවිතා කල පර්යේෂණ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21872...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mdpi.com/2072-6643/15/20/....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33164...
www.medicalnewstoday.com/arti...
#VitaminD #VitaminDBenefits #BoneHealth #ImmuneSupport #SunshineVitamin #HealthyBones #CalciumAbsorption #StrongBones #ImmuneHealth #BoneStrength #VitaminDDeficiency #D3 #SunExposure #BoneDensity #ImmuneBoost #HealthyLiving #Nutrition #Wellness #HealthSupplements #VitaminDSources #HealthAndWellness #StrongImmunity #VitaminDForKids #SunVitamin #BoneSupport #VitaminDLevels #HolisticHealth #HealthyBody #EssentialNutrients #stayhealthy ‪@NurseHesh‬

[@janakirathnayake3825]

අපිට මෙි දැනුම තරැන කාලයේ ලැබුනනමි අපි නිරෝගි යි මෙි දැනුවත් කිරිමි කිසිදු කෙනෙත්ගෙන් ලැබෙන්නෙ නැ ඔබතුමාට පින්

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤​@@NurseHesh

[@ashenthasurain7878]

​@😊l0😊
nermalignermalig8222 😊😊pppplp0l0😊😊

[@geethangimunasinghe3210]

40teen+ අය මේ vitamin ගන්න ඕන kiyala TH-cam එකෙත් ගොඩක් පෝස්ට් යනවා. ඒත් ඒවා හරි පැහැදිලි මදි. ඔබතුමාට පුළුවන්නම් ඒගැන වැඩසටහනක් කරන්න. ගොඩාක් අය ඒ ගැන දැනුවත් නෑ.

[@user-ge2uo1hy1k]

හිරු එලියෙන් ලැබෙනව කියල මම නම් විටමින් ඩී" ගැන විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කලේ නෑ.දැන් තමයි වැටහුනේ වටිනාකම. ස්තූතියි. ලබාදෙන දැනුමට...

[@NurseHesh]

👍❤️

[@s.n.wanigasinghe3254]

Dodam biwvath Hari neda?

[@kapugesajani]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏

[@chandrikawanniarachchi-qq3nz]

මේ දැනුවත් කිරීමට ස්තූතියි සර් 🙏

[@damaweweldeniya2995]

අපි තාම පරක්කු නෑ.මේ දැනුම උපයෝගි කර ගනිමින් නිරෝගි වෙන්න.ඔබ මේ කරනු ලබන මහගු කාර්යයට බොහෝ පිං.ඔබත් නිදුක් වේවා නිරෝගි වේවා.

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@nimalhettiarachchi8191]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@sandyadammika7413]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට ගොඩාක් පින්

[@charnipriyangika9028]

බෝහෝම ස්තුතී ඔබට නෝදත් දේ දැනුවත් කරණවාට 🌷😘💜️🙏

[@ShyamaHerath]

ඉතාමත් වැදගත් ඔබතුමාට බොහොම පින්.

[@arunayapa4079]

ස්තුතියි ...🙏 ඔබට ...💐❤

[@hemalikulathunga2285]

Its a great explanation.Thank you so much.

[@mangalajayawardena8387]

Good video
Very good explanations
Thanks a lot

[@upalidakumpitiya3121]

Thanks you very much ۔ wishing you great Health and Long life ۔🙏

[@priyankakarunadasa8280]

Good explanation .
Thank u.

[@anjalikafernando633]

ඉස්තුතියි ඩොක්ට

[@Wishlokuge-gk3ie]

මේ ගැන හරි විස්තරයක් හරියට හොයාගන්න බැරිව හිටිය මට හරි සතුටක් ආව ඔබේ වීඩියෝවෙන්.ඒ වගේම ඔබේ සුපිරි ඩයට් ප්ලෑන් එකේ ප්‍රථිපල විඳින ගමන් ඉන්නෙ.ඔබට ස්තුති කරන්න වචන මදි.දීර්ඝආයුවේවා.

[@shiromadilrukshiperera6969]

Very useful.thank you

[@thilinimadushika3525]

Meka uthum kriyawak.maha punya karmayak.boho pin sidu wewa

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@asokawijekoon6254]

ස්තුතියි.❤

[@user-ct7lc6px6t]

ගොඩක් වටිනව .ස්තුතියි sir ❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NadeeNishara1231]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කලාට 🙏🙏👍👍👍

[@NurseHesh]

👍❤️

[@KumariJayasinghe-nh5gx]

Thank you very much nurse Hesh ...valuble and interesting program ...God bless you ..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@LawandSimplifiedLife]

ඉතා වටිනවා

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@chamaneesiriwardana350]

Thank you mr Hesh 😊

[@IraniFernando-pu9it]

පැහැදිලි කරාට ස්තූතියි 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@priyanthicosta3877]

ගොඩක් වැදගත් මේ පැහැදිලි කිරිම.ස්තුතියි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@umayaumaya2237]

Bohoma wedagath me weda satahana .bohoma isthuthi sir.theruwan saranai ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@yashinisamudika2860]

ගොඩක් වැදගත්

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@dimuthuruwan476]

සුපිරිම පැහැදිලි කිරීමක් සර්.

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@wasanawasana8492]

ගොඩක් ස්තූතියි sir අපි වෙනුවෙන් කරන මේ මහඟු සේවයට🙏

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@swarnayatawarage5785]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කිරිම පිලිබදව නොදන්නා බෝහෝ දේ දැනගත්තා.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@user-xs8fk8wn2e]

Thank you🎉

[@budgirtley5705]

Thanks young Nurse

[@NurseHesh]

U a welcome dr 👍❤️

[@skwijesinghe7856]

ස්තුතියි ඔබතුමාට හැමදාමත් මේවගේ වැදගත් දැනුම් සම්භාරයක් අපට ලබාදෙනවට...
❤🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ranjaniek.p.w7938]

Godak stutiy sir hodata pahadiliy❤

[@pradeepapriyanka7270]

Thank you for this programme ❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kumudupriyanka2700]

Thank you..wayasa kiyata wadi ayada meka bonna sudusu

[@ChamilaNiroshani-ct8ss]

Thank you

[@user-en2sp8ss9k]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි බෙහෙවින්ම වටිනවා වීඩියෝ එක සුඛීදි ගායි වේවා ඩොක්ටර් 🙏💕👌👌

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති නමුත් මන් වෛද්‍යවරයකු නෙමෙයි 🙏🏿❤️

[@SriyaniFernando-mr8fd]

ඉතාම වැදගත් වටිනා තොරතුරු රාශියක් . බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sasriyanisriyani6015]

ස්තුතිය ඔබ තුමාට❤❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@preethiperera9261]

ස්තුති ගොඩක් දැනුවත් උනා බොන්න පටන් ගන්න ඕන 👍

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-jc8ph9lc9o]

Thank you very much

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata Ayoubohowewa ❤🙏❤

[@sanjeevaniindika3123]

Thanks alots. All the best 🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-ey5no5it8w]

Good job ❤❤❤❤thanks 🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-tb4pe2nw1y]

ඉතාමත් වටිනවා ... බොහොම ස්තූති ඔබ තුමන්ට...
උතුරු තුණුරුවන්ගේ ආශීර්වාදය ලැබේවා !
💐💐💐💐💐💐

[@ugvg3002]

අනේඅපටකියන්න
ගන්න
හැටිදිනපතා
කොපමනකාලයක්ගන්නඔිිනද

[@renoschrysostomou5220]

Thankyou mama ma wadasatahanan godak dawal igana gatta barat adu karagatta Good job ❤🙏

[@NurseHesh]

I’m happy 👍❤️

[@user-vo8gs3kh3v]

Theruwan saranai sir

[@nandawatthegedara6062]

Thank you ❤

[@wasanthimenaka5184]

doctor Mata vitiligo thynwa man vitamin D 5000 b12 zinc copper gluthotin bonwa. ake shareyta ahithaka Naha neda

[@ruwangunawardana9829]

දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව සතුටු වෙනවා ඔබට බුදු සරණයි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nandasiri227]

❤❤❤❤❤❤ Thanks..!

[@kusumchandrasekara1715]

Thank you sir.🙏

[@gangaappuwa7795]

Thanks lots for helping doctor thanks 🙏💖

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@maxten1146]

Multivitamin suppliment ගැනත් video එකක් කරන්න...

[@user-om6ty4kx8n]

👍

[@janetries2533]

Thank you so much Dr.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@piyumipiyumi2664]

Ane mata kiyanna ko pharmacy eken gannawanm ganna ona vitamin D..eke nama plz..man tikk kettui
..mageth oya samahra prashna thiyenwa ..thawa kettu wena ekak na neda.plz reply krnna ko.vitamin D ekaka namak

[@loljigen2704]

ඉතාමත් හොඳ දැනුම්වත් කිරිමත් කෝමාරිකා පිලිබදව VIDEO එකක් කරන්න THANKS

[@NurseHesh]

👍❤️

[@HarshaniWijesingha-qy9nx]

Mta visadaya tiyenva mahatai adu venns na mona kalat aurudu 2k vage bet bonava sir bara vedi venva adu venne na ei doctor ova kiyla denne natte mn cilinic yanava hema masema bet denva vitarai

[@user-xj5wz4vn4q]

Excellent 👍

[@NurseHesh]

👍❤️

[@FactsTOworld999]

මට තියෙන ලෙඩ වලට හේතුව මට අද තේරුනා ගොඩක්ම ස්තුතියි.❤🎉❤🎉.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@janithakasun2405]

Thank you sir. Samanya kenekuta D witamin1 ganna lesi widiyakuth kiyanna elaga wideo 1en sir.❤❤❤

[@thanujawasanthi5723]

Thank You .❤️❤️

[@NurseHesh]

👍❤️

[@nilukasanjeewani7273]

Mata aatharaitis walata vitamin D bonna kiwwa doctor

[@wasa945]

Sir ඔබතුමාගේ මේ සේවාව අපේ ජීවිතේට ගොඩක් වටිනවා බොහොම ස්තූතියි.
Dr. Vitamin D ලබාගත හැකි ආහාර පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමක් කළා නම් ගොඩක් වටිනවා නේද. මගේ පොඩි අදහසක් විතරයි. Thank you 🙏

[@NurseHesh]

කලා මේ වැඩසටහන බලන්න
ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | විටමින් D ගැන හැමදේම මුල සිට සරලව
th-cam.com/video/6C0p6lsX6Ck/w-d-xo.html

[@hettiarapriyanga9849]

Thanks sir ❤❤❤

[@shanthiguruge835]

Thank you so much

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@shanikafernando6246]

Thank you 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@maryfranciscananayakkara9508]

I am not aware of vitamin D this much. It’s very important for us to live. Thanks a lot.❤

[@NurseHesh]

My pleasure ❤️

[@user-eh5is6bc9x]

T you doctor

[@kamalawasundara1693]

Behevinma sthuthi. Itha watina pahadili kirimak. Mama wasara 10 pana kalayak sita accrete D3 gannawa. Ostiopenia thiyana nisa. A wagema fatty liver thiyanawa.

[@shamenmendis6072]

Jayawewa

[@NurseHesh]

👍❤️

[@wasanawasana8492]

Thank you❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@vajirakanthi7844]

Vitamin d garm ganna keeyada

[@NayanaAnoja-uo6zw]

Thanks... 🙏 💕

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-yw1zn3nu8j]

Sthuthi sir godak❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-bf5zt2vd9s]

Ane bohoma pin sìduweva

[@AsanakaWampawal-yk5nj]

Vitamin d3 supliment එකක් ගන්නේ කොහෙන්ද

[@herathgunathilaka4818]

දැනුවත් කලාට ඉස්තුතියි. ජයවේවා.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@vihanginishshanka]

Oats ගැනත් වීඩියෝ එකක් ඕනෙ ❤

[@NurseHesh]

Karanawa

[@chandimarajapaksha1849]

Sir මම මේ ප්‍රශ්නය ඊයේ ත් ඇහුවා .පිලිතුරක් ලැබුණේ නෑ. මගේ ගර්භාශය වයස අවුරුදු 42 ඉවත්කලා දැන් මට 48 ක්. මට අවුරුදු 5 ක් තිස්සේ calci D vitamin eke පෙත්තක් බොනවා මම වෙනම Vitamin D ගන්න ඕන නෑ නේද ?

[@anu-bx3re]

Sir,me vitamin D use karanna doctor kenekgen ahala inna onada?mn thyrokseen vlata 50mg tablet eka bonawa ekata prashnyk nedda?

[@NurseHesh]

Vit D ganna puluwan eth niyamitha pramanayak thiyenawa

[@lailaperera780]

C O Q 10 gana kiyala denawada thank you

[@user-db4jd8gw1k]

Thankyou puthe thankyou

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-xg1kk8cb2s]

Superi!

[@NurseHesh]

👍❤️

[@viwahas_karunarathne]

😍

[@migaradharmavijaya8872]

Doctor Mata danaganna puluwanda fish vala kalu pata hariya kana eka Sudusuda nadda kiyala.samahara Aya kiyanava eke iron thiyenavalu samahara Aya kiyanava cholesterol kiyala

[@NurseHesh]

කොලෙස්ටරෝල් නෑ යකඩ ගොඩක් නෑ කෑවට කිසිම ගැටලුවක් නෑ

[@ramyasrikanthi2549]

thank you Sir🙏

[@ramyasrikanthi2549]

thank you Sir

[@harithasapumal885]

Good ❤🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-cp9wi6dk1z]

❤❤❤❤❤

[@suresranathunga]

Thank u 💙💙

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kusumwidanage7091]

👍👍👍

[@ShyamaHerath]

මට කොන්ද කැක්කුම ආවා බෙහෙත් ගන්න ගියාම මගේ විටමින් ඩී ලෙවල් එක බැලුවා හොදටම අඩුයි.මට 5000mg දුන්නා.මාස තුනක් ගත්තා දැන් සතියට එකයි.

[@rasikapryadarshani5683]

Godak pin

[@dammikadesilva4820]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@yamunachandrangani3348]

Mili gram kiyada ganne

[@nadiraperera2548]

Doctor mata fate llevar theyanwa Suger hiblod pasr ma okkom theyanwa mama bahath bonawa ceya seds bonwa mag bad godak lokui mama Enna rata bath kanna satheyat dawas dakai poddak kala wathura bewath Bada lokui mat manaseka wadayak makat upadask dann doctor mata weyayam karann wedeyak na plz

[@NurseHesh]

Mn karanna ona widiya mage wedasatahan wala wisthara karala thiyenawa ewa balanna

[@ayomathushari640]

❤❤❤

[@user-eh5is6bc9x]

🙏🙏🙏🙏