【10分】「腰」には"脱・骨盤後傾 "ストレッチ！ 背中・腹筋・腹斜筋・お尻・ハムストリングスをアプローチ【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @三貴安井
    @三貴安井 หลายเดือนก่อน +2

    ストレッチは良いですね💙

    • @dr.stretch9096
      @dr.stretch9096  หลายเดือนก่อน +1

      ご視聴ありがとうございます😍

  • @ymtu3242
    @ymtu3242 หลายเดือนก่อน +2

    分かりやすいです！

    • @dr.stretch9096
      @dr.stretch9096  หลายเดือนก่อน +1

      ご視聴ありがとうございます😍

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【10分】「下半身ストレッチ」 硬い人にオススメ！筋肉の役割を理解して効率良くゆるめる【Dr.stretch / ドクターストレッチ】12:07【10分】「下半身ストレッチ」 硬い人にオススメ！筋肉の役割を理解して効率良くゆるめる【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
【10分】「下半身ストレッチ」 硬い人にオススメ！筋肉の役割を理解して効率良くゆるめる【Dr.stretch / ドクターストレッチ】Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
มุมมอง 3.6K
【10分】3段階構成のDr.stretch独自技術コアバランスストレッチとは？効率よく硬い筋肉をほぐす【Dr.stretch / ドクターストレッチ】11:15【10分】3段階構成のDr.stretch独自技術コアバランスストレッチとは？効率よく硬い筋肉をほぐす【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
【10分】3段階構成のDr.stretch独自技術コアバランスストレッチとは？効率よく硬い筋肉をほぐす【Dr.stretch / ドクターストレッチ】Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
มุมมอง 4.3K
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
มุมมอง 4.3M
MEOVV - ‘TOXIC’ M/V03:15MEOVV - ‘TOXIC’ M/V
MEOVV - ‘TOXIC’ M/VTHEBLACKLABEL
มุมมอง 2.3M
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]09:06กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]Mandee Channel
มุมมอง 462K
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค00:47กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 830K
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม35:47แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็มเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 152K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.6M
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 53M
[10 minutes every day] Yoga for pelvic adjustment and back pain relief. #60511:30[10 minutes every day] Yoga for pelvic adjustment and back pain relief. #605
[10 minutes every day] Yoga for pelvic adjustment and back pain relief. #605B-Flow (旧B-life)
มุมมอง 922K
【10分】「全身ストレッチ」 ストレッチは"伸ばす順番"が重要！末端から攻めて効率UP【Dr.stretch / ドクターストレッチ】11:29【10分】「全身ストレッチ」 ストレッチは"伸ばす順番"が重要！末端から攻めて効率UP【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
【10分】「全身ストレッチ」 ストレッチは"伸ばす順番"が重要！末端から攻めて効率UP【Dr.stretch / ドクターストレッチ】Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
มุมมอง 9K
The Store ROLAND Visits For Stretching When He is Exhausted! He's Childhood Friend Also Appears!11:16The Store ROLAND Visits For Stretching When He is Exhausted! He's Childhood Friend Also Appears!
The Store ROLAND Visits For Stretching When He is Exhausted! He's Childhood Friend Also Appears!THE ROLAND SHOW【公式】
มุมมอง 150K
[10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch #57712:19[10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch #577
[10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch #577B-Flow (旧B-life)
มุมมอง 3.9M
腰痛・肩こり予防＆むくみ解消！室内でできる世界一ラクなトレーニング34:35腰痛・肩こり予防＆むくみ解消！室内でできる世界一ラクなトレーニング
腰痛・肩こり予防＆むくみ解消！室内でできる世界一ラクなトレーニング日曜日の初耳学【公式】
มุมมอง 255K
The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]9:09The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]
The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]Squat University
มุมมอง 5M
肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】26:44肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
มุมมอง 62K
เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 6741:57เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 67
เขินที่สุด! “เบลล่า“ เล่าหมด!!โมเมนต์ ”วิล“ จีบ! เปิดแชทแรกที่ส่งหากัน!! | 3 แซ่บ (Full) 17 พ.ย. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 417K
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀00:58How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀Jojo Sim
มุมมอง 82M
POV: You surprise your daughter with her first 2-wheel scooter00:10POV: You surprise your daughter with her first 2-wheel scooter
POV: You surprise your daughter with her first 2-wheel scooterHungry FAM
มุมมอง 1.3M
อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideo00:50อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideo
อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideoTAMZEN
มุมมอง 103K
เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!24:24เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!
เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!My Mate Nate
มุมมอง 1.1M
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]09:06กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]
กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]Mandee Channel
มุมมอง 462K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส3:34:45ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 17/11/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 476K
Gold Coins and a Hidden Safe Found Inside the Wall! 🏛️✨01:00Gold Coins and a Hidden Safe Found Inside the Wall! 🏛️✨
Gold Coins and a Hidden Safe Found Inside the Wall! 🏛️✨Crafty Buddy
มุมมอง 13M