ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه agwanas.com
سؤال كوتش عم أكل بيضة نية كل يوم مع موزة وكاسة حليب هل هاذا مفيد
@@zeenf5 لا البيض الني سيئ جدا
بصراحه بتتعب على المحتوى اللي بتقدمه ، كل الاحترام ياكوتش
فضلا يا كابتن حضرتك عايش فين ؟
حاجة ممتازة ربنا يوفقك
والله حرام حرام ان هذه القناة الرائعة وتلكابت الاروع فيها لم يصل فيها عدد المشتركين الى مليون ... الله يرضى عنك كابتن ربي يوفقك اينما تكون
ذا انت تعلق على قناتك
الحمد لله كل يوم من ثمانية سنين باكل أربعة بيضات كاملة في الصباح ولا سار شي ولا تخنت على العكس صحتي من افضل لأفضل والحمد لله
@Max Abdou انا ما العب رياضة واخد ٧ يوميا
اللهم بارك
@@Chaledsy56 8 كاملة بالصفار ؟
@@abdelghanibekkaye8031 نعم
اربع بيضات يا مسلم؟ اتقي ربك يا شيخ. انت ناقص بس تاكلني انا كمان على الفطار
نادرا ما اعمل ساب سكرايب للقنوات ولكن معلوماتك الصحيحه والممتازه والي انا اعرف معظمها خلتني اشارك في قناتك. معلوماتك عبارة عن ذهب صافي
البيض كامل مع تجربتي يعطي بروتين عالي الجودة للعضلات البيض مع الخضراوات من احسن الغذاء بعد التمرين
اكل خمس بعد التمرين بالليل وانام كذا كويس؟
اجمل شيء إن شرحك واضح وبسيط يفهمه الشخص الغير متخصص.ودائما هناك معلومة جديدة إضافية على المتعارف عليه.جزاك الله خيرا.
💙💙💙
صل الله عليه و سلم و بارك عليه
شكرا على المعلومات يا احلى كوتش بالدنيا احمد عمرو
💙💙
انت بجد رهيييييييييييييب من الناس المجترمة جدا و الثقة حقيقى ربنا يوفقك عاااااااش #اقوى_ناس
شكرا استاذ احمد قناتك من افضل القنوات باليوتيوب
احسنت يا كوتش كنت محتار فعلا وانت نورتني وبنستفيد منك دايما ....جزاك الله خيرا يسعد صباحك وكل اوقاتكً
💙💙💙💙
عظيم.. واحد من أنفع الفيديوهات اللي سجلتها.. عاش يا كابتن!
الله عليك بحد معلومات مفيده جدااااا. ممكن تعمل فديو زى ده عن اللبن واضراره وفوايده. #اقوى_ناس
الله يجزيك الخير يارب.
شكرا عالمعلومات كوتش.. لو سمحت ممكن حلقة عن فول الصويا الفوائد والمساوئ والكمية المناسبة خاصة للناس النباتيين ومشكور سلف 💪
💙👌
يعطيك العافية كل شيء عن البيض معلومات قيمة شكرا
الله يوفقك كابتن والله العظيم اني اول مره واحد يوصلي هي المعلومه بطريقه بأسلوك اقنعني فيها وجزاك ربي خيرا ويفتح لك ابواب الخير في ويهك وين ما تكون
الله يجزيكم الخيرلو سمحتم تمارين العقلة بيد واحدة!!!هل هناك مشكلة في تناول المكملات على معدة فارغة قبل الذهاب للتمرين!؟وشكراً
في كل الأحوال هتسفيد 👍
يعطيك العافية، ممكن فيديو فيما يخص المرونة و تمديد العضلات ( Extension et striching)، وشكرا
أحسنت النشر كابتن معلومة قيمة
احسن واحد تكلم عن الكولستيرول من ناحية كثافة LDL
كلام مفيد و جميل اعطيك العافيه
معلوماتك جدا قيمه شكرا وجديده لم تذكر في فيدواهات اخرى
شرح واضح وممتاز ومثمر جدا
بصراحه انت رائع وبكل بساطه...احيييك من كل قلبي ياكبتن
الف شكر على المعلومات الجميله والمفيدة.... استمر ربنا يوفقك....
شكراً كابتن فيديو لذيذ جدا متابعك من السعودية
الله ينور عليك يا كابتن معلومات صح 100% بارك الله فيك
والله معلومات 100% صحيحة شكرا
ما شاء الله معلومات قيمة جدا
بارك الله فيك أخي 🇩🇿🇩🇿🇦🇪🇦🇪
ما شاء الله ربنا يزيدك علما و ينفع بيك
تسلم كابتن على معلوماتك القيمه
ألف شكر لجنابك يا كابتن ، أي زيت لقلي البيض افضل ؟ زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو في طريقة صحية أخرى لقلي البيض ؟
جوز الهند أو الزبدة 👌
اقوى ناس ألف شكر لجنابك الكريم يا كابتن
معلومات مفيده ومركزه ومباشره وعلميه... تحياتي
مدرب رائع وخلفية ولا أروع
احسن كابتن في الكون.شكرا جزيلا
ممتاز جداماشاء الله عليك
بااااارك الله فيك اخي العزيز وجزاك الله خيرا
شكرا استاذ احمد معلومات حلوة ومهمه
اعمل لنا فيديو عن تجنح الكتفخروج الواح الكتف
السلام عليكم لو سمحت ياكتش ممكن اعرف افضل واى بروتين خالى من الدهون لان عندى دهون كثير وهل افضل الكرياتين مع البروتين ولا كل واحد وحده
Hamzaa Baraa نفس سؤالي اتمنى الاقي جواب
ال vegan أفضل من الواي لو عايز تخسر وزن
صباح الصحه والجمال...كابتن احمد عمر ، شكرآ لجمال روحك وقلبك المشرق الطيب...لهذه المعلومات المفيدة والقيمه
الحمد لله رب العالمين و صلى الله عليه وسلم
عاش يا كوتش عندي سؤال لو سمحت هل ممكن أسوي البيض في الزبدة الفلاحي ولا مضره ؟
ممكن و يكون أفضل 👌👍
شكرا الك كابتن احمد منكً نستفيد دائما
شكراً يا كابتن على المجهود الرائع بصراحة عايزين فيديو عن مكملات ف فترة الدايت والتخسيس
👌💙
لبى قلبك الله يسعدك وين ماتروح .والله كل فيديو استفيد منه اكثر من اللي قبله.تحياتي لك.
مشكور وكلام جميل جدا بس احب الفت نظرك ان صوره البيضه المسلوقه اللي حوالين الصفار ازرق ده نتيجه زياده في وقت السلق
شكرا 💙
يعطيك العافيك كابتن بس كم بيضه اكل باليوم ٥ او ٨ او اكثر
ربنا يبارك فيك يا كابتن ماشاء الله عليك ممكن اعرف الواحد يقدر يأكل كام بيضه في اليوم شكر
هل ينفع اكل 4 بيضات كاملة يوميا، وانا طبعا اتمرن كمال أجسام؟؟؟
شكرا علي المعلومات و المجهود اللي عملته في الفيديو يا كابتين استمر 💪🏼🔥
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،..،
هل آكل صفار البيض كما يحلو لي هه ؟ رغم أنني آكله بكترة
كابتن ممكن تبعتلي بحث بيبثبت ان الجسم بينتج ٣٠٠٠ ملجرام كروسترول عشان ناس كتير بيقولوا الف يا ريت عرد عليا
طيب بالنسبة للبيض المسلوق هل بيكون بنفس الفوائد الي في البيض المعمول بالزبدة او بالزيد الزيتون ولا ضروري يتعمل بالزبدة عشان ناخد الفايدة
عادي حتى البيض المسلوق تقدر تخليه نص مستوي
انت محترم ومعلوماتك مهمه
استفسار لو سمحت كابتن أحمد كم بيضة في اليوم ماكسيمام؟
ايوا انا بعد سنتين وبرضو ملقتش جواب
طيب لو سمحت ان مش بحب اكل الصفار بصفه عامه يعني ممكن اكل صفار بيضه وبالعافيه ف اغلب اكلي البياض بس هل في مشكله
جزاك الله خيرا ونفع بك
تسلم ايدك يا كابتنبس كنت عاوز اسأل عن عدد البيض اللي أكله على الفطارمع العلم اني هتمرن الصبحوشكرا 💖💖
5
شكرا اسلوبك شيق جدا
باسم يوسف لسه منزل فديو شرك البيض خالص وقال غير مفيد ويحتوى على كوليستروول
شكرااااااا ياكبتن نصائح قيمة😍 جزاك الله خيرا
شكرا على المعلومات المفيدة...
شكراً كابتن احمد .. ممكن موضوع بخصوص زبدة الفستق ؟
اقوى ناس شكراً جزيلاً مره ثانيه يا بطل الابطال
Please can you talk about the red wine 🍷 it’s good or bad if you drink three times in week and it’s effect on the work out, thanks
It's so different how everyone reacts to alcohol But red wine could be a good choice 1-3 x a week , only 1 glass
Thanks 🙏
مشكور كابتن
ممكن البحث اللي درس الكولسترول في بالبيض بتقنية NMR
معلومات جدا مفيده كابتن اني اتناول البيض المسلوق ٦بيضات خمسه بدون صفار واحده مع الصفار فيا ريت كابتن تنورني اتناول الصفار وياهم لو استمر وشكرا الك ورده
بعتقد شرحك... قال لو 14 بيضة بل يوم عادي مع صفار... وانا باكل 6 مع صفار من فترة طويلة اكتر من سنة...
كل من ٣ ل ٤ كاملين
اقوى ناس شكرا كابتن
انا معجب بحضرتك جدا يا كوتش ماشاء الله عليك استمر
الله عليك ياكوتش
شكرا جزيلاعلي المعلومة
فيديوهات مميزه وبتقدم محتوى جميل جدا بجد ليه معنى مش أى هرى وخلاص
السلام عليكم كابتنارجو الرد عن فوائد البيض النيئوامن طريقة لتناول البيض النيئ
أهم شيء غسله جيدا و لكن أفضل لو سويته شوية قبل الاكل
اتكلم على الكالسيوم وتقوية الاسنان
هحاول
انا بأكل كل يوم 4بياض بس وحبه واحدة كاملة مع حبتين بطاطا. .انا ماشى على نظام غذائي لانى سباح للعب فى الاتحاد السعودي. .فهل ده كويس
جيد و لكن ممكن اكل البيض كامل أفيد
كوتش يعطيك العافية ----ما ذكرت كم احتياج الرياضي من الكليسترول
شكرا كوتش كلامك رائع
كل الناس تتهم بأن البيض هو سبب الكوليستيرول،وتناسو الخبز والزيت المكرر الذي لا نستغني عنه هو المسبب الرءيسي للكوليسترول.
تسلم يا كابتنربنا يوفقك
كوتش حضرتك متكلمتش متي أخذ البيض قبل التمرينياريت بالله عليك عايز اعرف قبل التمرين بكام ساعة ؟
لو سمحت عايزين يوميات الاكل الخاص بيك يا كوتش لو سمحت
Did you say we should buy the free pastured eggs or the pastured eggs? Because i can’t hear that clearly and why?
اني احبك في الله
احب الناس الفاهمه ،احسن ناس،
مشكور كابتن 👍
بعد حشو الاسنان عصب ، يصبح الجذر في حاجة إلي الصلابة ، كيف ذلك ؟
احلي حاجه الملخص الي قولته ف الاخر 👍😁
فديو عن تمرين كجل إكسر سيز
👌👌💙
ما شاء الله عاش
السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله أخي أ حمد عمر هل صحيح أن رياضية المشي عكس عقارب الساعه صحيحه
أعتقد عادي أي اتجاه )
@@akwatips حياك الله ياخويا
الله يوفقك
انا نفسي اشتري برنامج التدريب بس مش عارف اشتريه من النت هل في طريقه تانيه ارجوك
عندي سوال محيرني كيف يعرفون العناصر التغذية بالبيض يعني كيف يعرفون السعرات في ابيضه وحده او نسبة بروتين فيه او نسبة دهون عجيب؟، أو ايس فيه فيتامينات
عاشت الأيادي معلومات حلوه
معلومات هامة شكرا
معلومات رائعة يا كوتش .. يا نهااااااري على كم المعلومات 😎😎
بحبك جدا ياكابتن ❤️
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
سؤال كوتش عم أكل بيضة نية كل يوم مع موزة وكاسة حليب هل هاذا مفيد
@@zeenf5 لا البيض الني سيئ جدا
بصراحه بتتعب على المحتوى اللي بتقدمه ، كل الاحترام ياكوتش
فضلا يا كابتن حضرتك عايش فين ؟
حاجة ممتازة ربنا يوفقك
والله حرام حرام ان هذه القناة الرائعة وتلكابت الاروع فيها لم يصل فيها عدد المشتركين الى مليون ... الله يرضى عنك كابتن ربي يوفقك اينما تكون
ذا انت تعلق على قناتك
الحمد لله كل يوم من ثمانية سنين باكل أربعة بيضات كاملة في الصباح ولا سار شي ولا تخنت على العكس صحتي من افضل لأفضل والحمد لله
@Max Abdou انا ما العب رياضة واخد ٧ يوميا
اللهم بارك
@@Chaledsy56 8 كاملة بالصفار ؟
@@abdelghanibekkaye8031 نعم
اربع بيضات يا مسلم؟ اتقي ربك يا شيخ. انت ناقص بس تاكلني انا كمان على الفطار
نادرا ما اعمل ساب سكرايب للقنوات ولكن معلوماتك الصحيحه والممتازه والي انا اعرف معظمها خلتني اشارك في قناتك. معلوماتك عبارة عن ذهب صافي
البيض كامل مع تجربتي يعطي بروتين عالي الجودة للعضلات البيض مع الخضراوات من احسن الغذاء بعد التمرين
اكل خمس بعد التمرين بالليل وانام كذا كويس؟
اجمل شيء إن شرحك واضح وبسيط يفهمه الشخص الغير متخصص.ودائما هناك معلومة جديدة إضافية على المتعارف عليه.جزاك الله خيرا.
💙💙💙
صل الله عليه و سلم و بارك عليه
شكرا على المعلومات يا احلى كوتش بالدنيا احمد عمرو
💙💙
انت بجد رهيييييييييييييب من الناس المجترمة جدا و الثقة حقيقى ربنا يوفقك عاااااااش #اقوى_ناس
شكرا استاذ احمد قناتك من افضل القنوات باليوتيوب
احسنت يا كوتش كنت محتار فعلا وانت نورتني وبنستفيد منك دايما ....جزاك الله خيرا يسعد صباحك وكل اوقاتكً
💙💙💙💙
عظيم.. واحد من أنفع الفيديوهات اللي سجلتها.. عاش يا كابتن!
💙💙💙
الله عليك بحد معلومات مفيده جدااااا.
ممكن تعمل فديو زى ده عن اللبن واضراره وفوايده.
#اقوى_ناس
الله يجزيك الخير يارب.
💙💙💙
شكرا عالمعلومات كوتش.. لو سمحت ممكن حلقة عن فول الصويا الفوائد والمساوئ والكمية المناسبة خاصة للناس النباتيين ومشكور سلف 💪
💙👌
يعطيك العافية كل شيء عن البيض معلومات قيمة شكرا
الله يوفقك كابتن والله العظيم اني اول مره واحد يوصلي هي المعلومه بطريقه بأسلوك اقنعني فيها وجزاك ربي خيرا ويفتح لك ابواب الخير في ويهك وين ما تكون
الله يجزيكم الخير
لو سمحتم تمارين العقلة بيد واحدة!!!
هل هناك مشكلة في تناول المكملات على معدة فارغة قبل الذهاب للتمرين!؟
وشكراً
في كل الأحوال هتسفيد 👍
يعطيك العافية، ممكن فيديو فيما يخص المرونة و تمديد العضلات ( Extension et striching)، وشكرا
💙👌
أحسنت النشر كابتن معلومة قيمة
💙💙💙
احسن واحد تكلم عن الكولستيرول من ناحية كثافة LDL
💙💙💙
كلام مفيد و جميل اعطيك العافيه
معلوماتك جدا قيمه شكرا وجديده لم تذكر في فيدواهات اخرى
شرح واضح وممتاز
ومثمر جدا
💙💙
بصراحه انت رائع وبكل بساطه...
احيييك من كل قلبي ياكبتن
الف شكر على المعلومات الجميله والمفيدة.... استمر ربنا يوفقك....
💙💙
شكراً كابتن فيديو لذيذ جدا متابعك من السعودية
💙💙
الله ينور عليك يا كابتن معلومات صح 100% بارك الله فيك
💙💙💙
والله معلومات 100% صحيحة شكرا
ما شاء الله معلومات قيمة جدا
بارك الله فيك أخي 🇩🇿🇩🇿🇦🇪🇦🇪
ما شاء الله ربنا يزيدك علما و ينفع بيك
تسلم كابتن على معلوماتك القيمه
ألف شكر لجنابك يا كابتن ، أي زيت لقلي البيض افضل ؟ زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو في طريقة صحية أخرى لقلي البيض ؟
جوز الهند أو الزبدة 👌
اقوى ناس ألف شكر لجنابك الكريم يا كابتن
معلومات مفيده ومركزه ومباشره وعلميه... تحياتي
مدرب رائع وخلفية ولا أروع
💙💙💙
احسن كابتن في الكون.شكرا جزيلا
ممتاز جدا
ماشاء الله عليك
بااااارك الله فيك اخي العزيز وجزاك الله خيرا
شكرا استاذ احمد معلومات حلوة ومهمه
💙💙
اعمل لنا فيديو عن تجنح الكتف
خروج الواح الكتف
السلام عليكم لو سمحت ياكتش ممكن اعرف افضل واى بروتين خالى من الدهون لان عندى دهون كثير وهل افضل الكرياتين مع البروتين ولا كل واحد وحده
Hamzaa Baraa نفس سؤالي اتمنى الاقي جواب
ال vegan أفضل من الواي لو عايز تخسر وزن
صباح الصحه والجمال...كابتن احمد عمر ، شكرآ لجمال روحك وقلبك المشرق الطيب...لهذه المعلومات المفيدة والقيمه
💙💙💙
الحمد لله رب العالمين و صلى الله عليه وسلم
عاش يا كوتش
عندي سؤال لو سمحت
هل ممكن أسوي البيض في الزبدة الفلاحي ولا مضره ؟
ممكن و يكون أفضل 👌👍
شكرا الك كابتن احمد
منكً نستفيد دائما
شكراً يا كابتن على المجهود الرائع بصراحة عايزين فيديو عن مكملات ف فترة الدايت والتخسيس
👌💙
لبى قلبك الله يسعدك وين ماتروح .والله كل فيديو استفيد منه اكثر من اللي قبله.تحياتي لك.
مشكور وكلام جميل جدا بس احب الفت نظرك ان صوره البيضه المسلوقه اللي حوالين الصفار ازرق ده نتيجه زياده في وقت السلق
شكرا 💙
يعطيك العافيك كابتن بس كم بيضه اكل باليوم
٥ او ٨ او اكثر
ربنا يبارك فيك يا كابتن ماشاء الله عليك ممكن اعرف الواحد يقدر يأكل كام بيضه في اليوم شكر
هل ينفع اكل 4 بيضات كاملة يوميا، وانا طبعا اتمرن كمال أجسام؟؟؟
شكرا علي المعلومات و المجهود اللي عملته في الفيديو يا كابتين استمر 💪🏼🔥
💙💙
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،..،
هل آكل صفار البيض كما يحلو لي هه ؟ رغم أنني آكله بكترة
كابتن ممكن تبعتلي بحث بيبثبت ان الجسم بينتج ٣٠٠٠ ملجرام كروسترول عشان ناس كتير بيقولوا الف يا ريت عرد عليا
طيب بالنسبة للبيض المسلوق هل بيكون بنفس الفوائد الي في البيض المعمول بالزبدة او بالزيد الزيتون ولا ضروري يتعمل بالزبدة عشان ناخد الفايدة
عادي حتى البيض المسلوق تقدر تخليه نص مستوي
انت محترم ومعلوماتك مهمه
استفسار لو سمحت كابتن أحمد
كم بيضة في اليوم ماكسيمام؟
ايوا انا بعد سنتين وبرضو ملقتش جواب
طيب لو سمحت ان مش بحب اكل الصفار بصفه عامه يعني ممكن اكل صفار بيضه وبالعافيه ف اغلب اكلي البياض بس هل في مشكله
جزاك الله خيرا ونفع بك
تسلم ايدك يا كابتن
بس كنت عاوز اسأل عن عدد البيض اللي أكله على الفطار
مع العلم اني هتمرن الصبح
وشكرا 💖💖
5
شكرا اسلوبك شيق جدا
باسم يوسف لسه منزل فديو شرك البيض خالص وقال غير مفيد ويحتوى على كوليستروول
شكرااااااا ياكبتن نصائح قيمة😍
جزاك الله خيرا
شكرا على المعلومات المفيدة...
💙💙💙
شكراً كابتن احمد .. ممكن موضوع بخصوص زبدة الفستق ؟
👌💙
اقوى ناس شكراً جزيلاً مره ثانيه يا بطل الابطال
Please can you talk about the red wine 🍷 it’s good or bad if you drink three times in week and it’s effect on the work out, thanks
It's so different how everyone reacts to alcohol
But red wine could be a good choice
1-3 x a week , only 1 glass
Thanks 🙏
مشكور كابتن
ممكن البحث اللي درس الكولسترول في بالبيض بتقنية NMR
معلومات جدا مفيده كابتن اني اتناول البيض المسلوق ٦بيضات خمسه بدون صفار واحده مع الصفار فيا ريت كابتن تنورني اتناول الصفار وياهم لو استمر وشكرا الك ورده
بعتقد شرحك... قال لو 14 بيضة بل يوم عادي مع صفار... وانا باكل 6 مع صفار من فترة طويلة اكتر من سنة...
كل من ٣ ل ٤ كاملين
اقوى ناس شكرا كابتن
انا معجب بحضرتك جدا يا كوتش ماشاء الله عليك استمر
الله عليك ياكوتش
شكرا جزيلاعلي المعلومة
فيديوهات مميزه وبتقدم محتوى جميل جدا بجد ليه معنى مش أى هرى وخلاص
السلام عليكم كابتن
ارجو الرد عن فوائد البيض النيئ
وامن طريقة لتناول البيض النيئ
أهم شيء غسله جيدا و لكن أفضل لو سويته شوية قبل الاكل
اتكلم على الكالسيوم وتقوية الاسنان
هحاول
انا بأكل كل يوم 4بياض بس وحبه واحدة كاملة مع حبتين بطاطا. .انا ماشى على نظام غذائي لانى سباح للعب فى الاتحاد السعودي. .فهل ده كويس
جيد و لكن ممكن اكل البيض كامل أفيد
كوتش يعطيك العافية ----ما ذكرت كم احتياج الرياضي من الكليسترول
شكرا كوتش كلامك رائع
💙💙💙
كل الناس تتهم بأن البيض هو سبب الكوليستيرول،وتناسو الخبز والزيت المكرر الذي لا نستغني عنه هو المسبب الرءيسي للكوليسترول.
تسلم يا كابتن
ربنا يوفقك
💙💙
كوتش حضرتك متكلمتش متي أخذ البيض قبل التمرين
ياريت بالله عليك
عايز اعرف قبل التمرين بكام ساعة ؟
لو سمحت عايزين يوميات الاكل الخاص بيك يا كوتش لو سمحت
Did you say we should buy the free pastured eggs or the pastured eggs? Because i can’t hear that clearly and why?
اني احبك في الله
احب الناس الفاهمه ،احسن ناس،
مشكور كابتن 👍
💙💙💙
بعد حشو الاسنان عصب ، يصبح الجذر في حاجة إلي الصلابة ، كيف ذلك ؟
احلي حاجه الملخص الي قولته ف الاخر 👍😁
💙💙💙
فديو عن تمرين كجل إكسر سيز
👌👌💙
ما شاء الله عاش
السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله أخي أ حمد عمر هل صحيح أن رياضية المشي عكس عقارب الساعه صحيحه
أعتقد عادي أي اتجاه )
@@akwatips حياك الله ياخويا
الله يوفقك
💙💙💙
انا نفسي اشتري برنامج التدريب بس مش عارف اشتريه من النت هل في طريقه تانيه ارجوك
عندي سوال محيرني كيف يعرفون العناصر التغذية بالبيض يعني كيف يعرفون السعرات في ابيضه وحده او نسبة بروتين فيه او نسبة دهون عجيب؟، أو ايس فيه فيتامينات
عاشت الأيادي معلومات حلوه
معلومات هامة شكرا
معلومات رائعة يا كوتش .. يا نهااااااري على كم المعلومات 😎😎
💙💙💙
بحبك جدا ياكابتن ❤️