أهمية أكل البيض للرياضيين | ما لا تعلمه عن البيض
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- اجابة كل الأسئلة عن البيض
بياض بس ولا كامل ؟ ني ولا مستوي ؟
| الكوليسترول | العدد | الأنواع
زورو موقعنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
سؤال كوتش عم أكل بيضة نية كل يوم مع موزة وكاسة حليب هل هاذا مفيد
@@zeenf5 لا البيض الني سيئ جدا
بصراحه بتتعب على المحتوى اللي بتقدمه ، كل الاحترام ياكوتش
فضلا يا كابتن حضرتك عايش فين ؟
حاجة ممتازة ربنا يوفقك
والله حرام حرام ان هذه القناة الرائعة وتلكابت الاروع فيها لم يصل فيها عدد المشتركين الى مليون ... الله يرضى عنك كابتن ربي يوفقك اينما تكون
ذا انت تعلق على قناتك
نادرا ما اعمل ساب سكرايب للقنوات ولكن معلوماتك الصحيحه والممتازه والي انا اعرف معظمها خلتني اشارك في قناتك. معلوماتك عبارة عن ذهب صافي
اجمل شيء إن شرحك واضح وبسيط يفهمه الشخص الغير متخصص.ودائما هناك معلومة جديدة إضافية على المتعارف عليه.جزاك الله خيرا.
💙💙💙
عظيم.. واحد من أنفع الفيديوهات اللي سجلتها.. عاش يا كابتن!
💙💙💙
شكرا استاذ احمد قناتك من افضل القنوات باليوتيوب
الحمد لله كل يوم من ثمانية سنين باكل أربعة بيضات كاملة في الصباح ولا سار شي ولا تخنت على العكس صحتي من افضل لأفضل والحمد لله
@Max Abdou انا ما العب رياضة واخد ٧ يوميا
اللهم بارك
@@Jakishan26831 8 كاملة بالصفار ؟
@@abdelghanibekkaye8031 نعم
اربع بيضات يا مسلم؟ اتقي ربك يا شيخ. انت ناقص بس تاكلني انا كمان على الفطار
انت بجد رهيييييييييييييب من الناس المجترمة جدا و الثقة حقيقى ربنا يوفقك عاااااااش #اقوى_ناس
احسنت يا كوتش كنت محتار فعلا وانت نورتني وبنستفيد منك دايما ....جزاك الله خيرا يسعد صباحك وكل اوقاتكً
💙💙💙💙
الله عليك بحد معلومات مفيده جدااااا.
ممكن تعمل فديو زى ده عن اللبن واضراره وفوايده.
#اقوى_ناس
الله يوفقك كابتن والله العظيم اني اول مره واحد يوصلي هي المعلومه بطريقه بأسلوك اقنعني فيها وجزاك ربي خيرا ويفتح لك ابواب الخير في ويهك وين ما تكون
شكرا على المعلومات يا احلى كوتش بالدنيا احمد عمرو
💙💙
شكرا عالمعلومات كوتش.. لو سمحت ممكن حلقة عن فول الصويا الفوائد والمساوئ والكمية المناسبة خاصة للناس النباتيين ومشكور سلف 💪
💙👌
صل الله عليه و سلم و بارك عليه
شكرا علي المعلومات و المجهود اللي عملته في الفيديو يا كابتين استمر 💪🏼🔥
💙💙
بصراحه انت رائع وبكل بساطه...
احيييك من كل قلبي ياكبتن
يعطيك العافية كل شيء عن البيض معلومات قيمة شكرا
البيض كامل مع تجربتي يعطي بروتين عالي الجودة للعضلات البيض مع الخضراوات من احسن الغذاء بعد التمرين
اكل خمس بعد التمرين بالليل وانام كذا كويس؟
الله ينور عليك يا كابتن معلومات صح 100% بارك الله فيك
💙💙💙
احسن واحد تكلم عن الكولستيرول من ناحية كثافة LDL
💙💙💙
الف شكر على المعلومات الجميله والمفيدة.... استمر ربنا يوفقك....
💙💙
شكراً كابتن فيديو لذيذ جدا متابعك من السعودية
💙💙
صباح الصحه والجمال...كابتن احمد عمر ، شكرآ لجمال روحك وقلبك المشرق الطيب...لهذه المعلومات المفيدة والقيمه
💙💙💙
شكراً يا كابتن على المجهود الرائع بصراحة عايزين فيديو عن مكملات ف فترة الدايت والتخسيس
👌💙
لبى قلبك الله يسعدك وين ماتروح .والله كل فيديو استفيد منه اكثر من اللي قبله.تحياتي لك.
أحسنت النشر كابتن معلومة قيمة
💙💙💙
ألف شكر لجنابك يا كابتن ، أي زيت لقلي البيض افضل ؟ زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو في طريقة صحية أخرى لقلي البيض ؟
جوز الهند أو الزبدة 👌
اقوى ناس ألف شكر لجنابك الكريم يا كابتن
يعطيك العافية، ممكن فيديو فيما يخص المرونة و تمديد العضلات ( Extension et striching)، وشكرا
💙👌
احسن كابتن في الكون.شكرا جزيلا
مدرب رائع وخلفية ولا أروع
💙💙💙
شرح واضح وممتاز
ومثمر جدا
💙💙
والله معلومات 100% صحيحة شكرا
تسلم كابتن على معلوماتك القيمه
معلومات مفيده ومركزه ومباشره وعلميه... تحياتي
الله يجزيكم الخير
لو سمحتم تمارين العقلة بيد واحدة!!!
هل هناك مشكلة في تناول المكملات على معدة فارغة قبل الذهاب للتمرين!؟
وشكراً
في كل الأحوال هتسفيد 👍
الله يجزيك الخير يارب.
💙💙💙
تسلم ايدك يا كابتن
بس كنت عاوز اسأل عن عدد البيض اللي أكله على الفطار
مع العلم اني هتمرن الصبح
وشكرا 💖💖
5
شكرا الك كابتن احمد
منكً نستفيد دائما
كلام مفيد و جميل اعطيك العافيه
ما شاء الله معلومات قيمة جدا
شكرا استاذ احمد معلومات حلوة ومهمه
💙💙
بارك الله فيك أخي 🇩🇿🇩🇿🇦🇪🇦🇪
شكرااااااا ياكبتن نصائح قيمة😍
جزاك الله خيرا
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،..،
اعمل لنا فيديو عن تجنح الكتف
خروج الواح الكتف
بااااارك الله فيك اخي العزيز وجزاك الله خيرا
ما شاء الله ربنا يزيدك علما و ينفع بيك
كل الناس تتهم بأن البيض هو سبب الكوليستيرول،وتناسو الخبز والزيت المكرر الذي لا نستغني عنه هو المسبب الرءيسي للكوليسترول.
انت محترم ومعلوماتك مهمه
لو سمحت عايزين يوميات الاكل الخاص بيك يا كوتش لو سمحت
عاش يا كوتش
عندي سؤال لو سمحت
هل ممكن أسوي البيض في الزبدة الفلاحي ولا مضره ؟
ممكن و يكون أفضل 👌👍
انا معجب بحضرتك جدا يا كوتش ماشاء الله عليك استمر
ممتاز جدا
ماشاء الله عليك
معلومات رائعة يا كوتش .. يا نهااااااري على كم المعلومات 😎😎
💙💙💙
معلوماتك جدا قيمه شكرا وجديده لم تذكر في فيدواهات اخرى
هل ينفع اكل 4 بيضات كاملة يوميا، وانا طبعا اتمرن كمال أجسام؟؟؟
الحمد لله رب العالمين و صلى الله عليه وسلم
احلي حاجه الملخص الي قولته ف الاخر 👍😁
💙💙💙
فيديوهات مميزه وبتقدم محتوى جميل جدا بجد ليه معنى مش أى هرى وخلاص
احب الناس الفاهمه ،احسن ناس،
بحبك جدا ياكابتن ❤️
صباح النشاط واجمل
معلومات من احلي كوتش
🌹🌹🌹
💙💙💙💙
باسم يوسف لسه منزل فديو شرك البيض خالص وقال غير مفيد ويحتوى على كوليستروول
مشكور كابتن 👍
💙💙💙
مشكور وكلام جميل جدا بس احب الفت نظرك ان صوره البيضه المسلوقه اللي حوالين الصفار ازرق ده نتيجه زياده في وقت السلق
شكرا 💙
مشكور كابتن
استفسار لو سمحت كابتن أحمد
كم بيضة في اليوم ماكسيمام؟
ايوا انا بعد سنتين وبرضو ملقتش جواب
ربنا يبارك فيك يا كابتن ماشاء الله عليك ممكن اعرف الواحد يقدر يأكل كام بيضه في اليوم شكر
ياريت تعمل فديو وترد على باسم يوسف اللي طالع يقول البيط مضر ومليان كوليسترول
الله عليك ياكوتش
ما شاء الله معلومات قيمة جدا
يعطييك العااااااافيه 👍🏻👍🏻❤️❤️🌹🌹
💙💙
انت اسطوره بمعني الكلمه ✌
💙💙
شكراً كابتن احمد .. ممكن موضوع بخصوص زبدة الفستق ؟
👌💙
اقوى ناس شكراً جزيلاً مره ثانيه يا بطل الابطال
شكرا اسلوبك شيق جدا
شكرا على المعلومات المفيدة...
💙💙💙
طيب بالنسبة للبيض المسلوق هل بيكون بنفس الفوائد الي في البيض المعمول بالزبدة او بالزيد الزيتون ولا ضروري يتعمل بالزبدة عشان ناخد الفايدة
عادي حتى البيض المسلوق تقدر تخليه نص مستوي
ياريت تتكلم عن أضرار اللبن علشان في أبحاث بينت ان اللبن ومنتجاته مش صحية
ما شاء الله عاش
يعطيك العافيك كابتن بس كم بيضه اكل باليوم
٥ او ٨ او اكثر
تسلم يا كابتن
ربنا يوفقك
💙💙
غبت كتير يا كابتن ... لعل يكون خير
💙🙏
السلام عليكم كابتن
ارجو الرد عن فوائد البيض النيئ
وامن طريقة لتناول البيض النيئ
أهم شيء غسله جيدا و لكن أفضل لو سويته شوية قبل الاكل
تسلم يا كوتش عالمعلومات القيمه بس حضرتك مقولتش اخرنا كام بيضه ف اليوم 🙏💪
مكتوب في آخر الفيديو )
من 3 - 4 بيضات في اليوم
@@belalmohamed6813 تسلم على زوقك 💚
جزاك الله خيرا ونفع بك
اتكلم على الكالسيوم وتقوية الاسنان
هحاول
كوتش حضرتك متكلمتش متي أخذ البيض قبل التمرين
ياريت بالله عليك
عايز اعرف قبل التمرين بكام ساعة ؟
شكرا كوتش كلامك رائع
💙💙💙
شكرا 🌸🌸🌸
💙💙💙
انا في العراق من ١٩٨٦ إلى ١٩٩٣ كنت آكل بيض من القرية وكنا مربين دجاج كان عندنا في البيت ١٠٠ دجاجة وانا اذا مو بيض مواضيع اصلا هسا بالسويد آكل كل يوم من ٤ إلى سبع بيضات مع الشوفان والفراولة واخلطهم ويصير مثل الزواع 🤢 استغفر الله ومجبور آكله خخخخخخ اليوم اكلت خبز ابيض و حاسس انه عاوز اركع لأن عندي برد ولمن يكون عندي برد أنسى الدايت والرياضة لأن الجو في السويد صاير طرشي كل ساعة شكل موش كل يوم وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يبارك في عمرك وان يغفر لك ذنبك وان يحرم جسدك على النار آمين
🙏💙
وااااو هلا عندك اللبن المخزون ضارب المليون 💦💦💦💦💦
شكرا جزيلاعلي المعلومة
الله يوفقك
💙💙💙
هل آكل صفار البيض كما يحلو لي هه ؟ رغم أنني آكله بكترة
فديو عن تمرين كجل إكسر سيز
👌👌💙
هل في طريقة عمل للبيض افضل من غيرها؟
يعني مثلاً، هل المسلوق صحي اكتر من المقلي او من العيرن؟
أهم شيء يكون مش مستوي على الآخر زي ما وضحنا في الفيديو و أنا بفضل بالزبدة 👌
اني احبك في الله
تسلملنا ياحمد :)
💙💙💙
معلومات هامة شكرا
معلومات جدا مفيده كابتن اني اتناول البيض المسلوق ٦بيضات خمسه بدون صفار واحده مع الصفار فيا ريت كابتن تنورني اتناول الصفار وياهم لو استمر وشكرا الك ورده
بعتقد شرحك... قال لو 14 بيضة بل يوم عادي مع صفار... وانا باكل 6 مع صفار من فترة طويلة اكتر من سنة...
كل من ٣ ل ٤ كاملين
اقوى ناس شكرا كابتن
حلوووو كتير شكرا الك 💝💞🌹🌸
💙💙💙