สุขภาพสั้นๆ ตอน 6 : ประโยชน์ของวิตามินซี | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2018
- สุขภาพสั้นๆ ตอน 6 : ประโยชน์ของวิตามินซี วิตามินที่ร่างกายไม่ควรขาด | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY
..............................................................................................................
สามารถรับชมคลิปสุขภาพสั้นๆ ได้ตามลิงค์ด้านล่างครับ
สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม? อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำ...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 2 : วิตามินซี ช่วยโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร? | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 2 : วิ...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 3 : ตะคริวเกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 3 : ตะ...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 4 : ไขมันทรานส์ ผู้ร้ายตัวจริงทำลายสุขภาพ | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 4 : ไข...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 5 : กินอาหารอย่างไรให้เหมาะกับการให้นมลูก | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 5 : กิ...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 6 : ประโยชน์ของวิตามินซี | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 6 : ปร...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 7 : “กินกะทิ” ให้เป็นอาหารสุขภาพ | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 7 : “ก...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 8 : ร่างกายของเราคือหมอที่เก่งที่สุดในโลก | นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 8 : ร่...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 9 : เปลี่ยนโรคร้ายให้หายดี ด้วยจิตใต้สำนึก | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 9 : เป...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 10 : เหตุผลที่ควรเลิกกินนมวัว! | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 10 : #...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 11 : ลดเนื้อสัตว์ใหญ่ ลดโรคร้ายใกล้ตัว | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 11 : ล...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
สุขภาพสั้นๆ ตอน 12 : กินพืชผักอย่างไร?ให้แก่ช้า | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY
• สุขภาพสั้นๆ ตอน 12 : ก...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ดูแลสุขภาพ #หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![รายการเจาะใจ : น.พ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ - กินอย่างไรให้ไกลโรค [ 24 ก.พ 61 ]](http://i.ytimg.com/vi/43y-BUcEQOk/mqdefault.jpg)
สามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ โทร. 035-249500
บริษัท เวลเนส ซิตี้ จำกัด เลขที่ 1 ม.4 ต.ช่างเหล็ก อ.บางไทร จ.พระนครศรีอยุธยา 13190
Line@ : wellnessresort
E-mail: wellnessatresort@gmail.com
Website: www.wellnessatresort.com
.
ชจ่
กินวิตซี ของคุณหมอค่ะ ดีมาก ราคาเหมาะสม
คุณหมอครับผมเป็นอะไรก็ไม่รู้ทำไมร่างกายผมมันสมบูรณ์แบบกว่ามนุษย์มนาเค้าก็ไม่รู้ บุหรี่ก็สูบๆจัดด้วย ม้าก็สูบๆจัดเหมือนๆกันแต่ผมไม่เป็นโรคอะไรเลยเทียบกับเพื่อนๆในกลุ่มเดียวกัน เพื่อนผมมันป่วยถล่มทลายเลย
Batreeya KP หาซื้อได้ที่ไหนคะ
BEAN HEALTHY ขอสอบถามวิตามินซีคะ ซิ้อได้ที่ไหนคะ
กินวิตามินซีมาได้เดือนกว่าแล้ว ใครเป็นภูมิแพ้แนะนำเลย ชีวิตดีขึ้นจริงๆ ไม่หวัด ไม่คันจมูก ไม่เป็นน้ำมูก ไม่จาม เลิฟมากกก
ยี่ห้ออะไรค่ะและราคาเท่าไรหาซื้อได้ที่ไหนค่ะเปนภูมแพ้อยู่นะค่ะ
จริงค่ะเพิ่งกินได้หนึ่งเดือนไม่คัน ไม่จาม สบายจมูกมากๆเลย
@@catoverdog7796 เรากิน Blackmores ก็ดีนะ แนทซีก็ดีค่ะ ถามที่ร้านขายยาทั่วไปได้เลยค่ะ มันช่วยได้มากเลย
@@sucho6099 ขอบคุณค่ะ
เคยต้องผ่าตัดใหญ่
มีคนแนะนำให้กินวิตามิน C เน้นควรเป็นวิตามินซีสกัดจากธรรมชาติ...
ตั้งแต่นั้นก็กินวิตามิน C มาตลอด
ต้องยอมรับเลยค่ะ วิตามิน C สรรพคุณดีเยี่ยมจริงๆ แผลหายเร็ว เซลล์เม็ด้ลือดดีขึ้น หลอดเลือดดีขึ้น และที่สำคัญอาการภูมิแพ้แบบจามทุกเช้า... หายไปด้วยเลยค่ะ
แต่... ต้องกินต่อเนื่องนะคะ
แนะนำเลยค่ะ... กินวิตามิน C เสริม ดีต่อร่างกายจริงๆ
ส่วนตัวกินแบบ Buffer ที่ค่อยๆ ปล่อยวิตามินออกมา ถ้าใครชอบกินฝรั่งสด จะได้วิตามิน C จากธรรมชาติจริง แต่อาจไม่เพียงพอเท่าที่ร่างกายต้องการ
ทานอยู่เป็นประจำวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม วันละ 1 เม็ดและทานอาหารให้ครบหมู่ด้วย เยี่ยมครับ
หมอเทวดา ควรใช้กับหมอท่านนี้แหละ หมอที่ชี้แนะในทางที่ถูกต้อง ที่ดี
เชื่ออย่างสนิทใจเลยค่ะคนสมัยก่อนอายุยืนไม่ป่วยง่าย กินปลาคลอง กินผักปลูกเอง ผลไม้ตามฤดูที่สวน เคยเติบโตในสมัยพ่อแม่มี
ควายเทียมเกวียน บ้านมีเลี้ยงเป็ด ไก่ มีบ่อปลา กินน้ำบ่อดิน แม่ชอบปลูกทุกอย่างค่ะ
ขอบคุณครับ
ทานเกลือดำอยู่แต่มันมีฤทธิ์เป็นด่าง ถ้าทานพร้อมวิตามินซีสังเคราะห์จะได้ปะครับเพราะวิตามินซีมันเป็นกรด มันจะไปหักล้างให้วิตามินซีสังเคราะห์หมดประสิทธิภาพปะครับ
ได้ปะโยชน์มาก
ใจความหลักเห็นด้วยครับ และชื่นชมคุณหมอด้วยนะครับที่ไม่สนับสนุนให้กินอาหารเสริมครับ แต่ผมขอแย้งคุณหมอสักสองสามข้อนะครับ
1.วิตามิน D ไม่ขาดอยู่แล้วในไทยเป็นความเชื่อเก่านะครับ โลกปัจจุบันคนทำงานในร่มมากขึ้นไม่ค่อยโดนแดดถึงโดนก็ทาครีมกันแดด บางการศึกษาพบว่าคนไทยขาดมากกว่า 40%ของประชากรเลย
2.วิตามินซีที่สามารถป้องกันโรคหวัด การศึกษาปัจจุบันยังไม่มีการรับรองว่าช่วยชัดเจนครับ
3.เรื่องผักดิบเป็นไปได้แนะนำให้ล้างหรือแช่ด่างทับทิมด้วยนะครับ กลุ่มผักดิบผักลอยน้ำต่างๆ... พยาธิเยอะ
ขอบคุณค่ะ ได้บุญมากๆ
ขอบคุณครับ!
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ...
ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุณอ.ค่ะ จากคนที่ชอบกินผักมากแต่ผักสุก แต่สุขภาพยังไม่ค่อยดี มีปัญหาการย่อย หลังจากที่ฟังอ. กินผลไม้และกินก่อนอาหาร กินผักสดด้วย สุขภาพดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
มีประโยชน์มากคะ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณค่ะ ข้อมูลดีๆ😍😍
ช่องนี้ดีค่ะ ให้ความรู้ดีขอบคุณนะคะ
ได้ปนะโยชน์มากๆเลยคริปนี้
ขอบคุณมากค้ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีมากครับขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ เข้ามาเจอโดยบังเอิญ ทำให้ได้ความรู้มากครับ ตอนนี้ผมก็กินยาลดความดันอยู่ หมอให้ลดเหลือวันละครึ่งเม็ดแล้วครับ
ขอบคุณและขอบคุณครับ กระจ่างใจเลย
🙏ขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอ.
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับคุณหมอบุญชัยฯ
รักคุณหมอจังเลยค่ะ
มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณคณหมอ มากๆครับ
ดีมาก
ขอบคุณค่ะ🙏🌹🌹🌹
ขอบพระคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ
ติดตามคุณหมอได้เกือบ2 ปีแล้วค่ะ ความรู้ที่คุณหมอแนะนำเป็นความรู้ที่น่าทำตามมากค่ะ
ได้สาระมากขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ดีมากๆ
ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ ข้อมูลเยี่ยมมาก
ขอบคุณค่ะขอให้เจริญๆนะคะ
ขอบคุณครับ😊🙏
ฝ
ทำให้คิดถึงผักสดมากขึ้น ชัดเจน ตรงประเด็น
ขอบคุณค่ะ..สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ผักสุกถ่ายง่ายมาก
ฟังคุณหมอพูดแล้วเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ
ขอบคุณท่านมาก ที่มาอธิบายคุณประโยชน์ ของแต่ล่ะอย่างให้เราเข้าใจนะค่ะ
ดีจังค่ะผักดิบเป็นยา ผักสุกเป็นอาหารบำรุงร่างกาย
สาระดีๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม กดติดตามแล้วนะคะ
ขอความรู้เรื่องวิตามินตัวอื่นๆด้วยครับ
ได้รับความรู้ดีมากเลยคะคุณหมอ จะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ จะได้แบ่งปันเลือดช่วยเหลือเพื่อนๆต่อไปคะ
สูตรพื้นฐาน
Bคอมแพลกซ์ 50 ม ก
C 1000 ม ก
E 400 ยูนิต
กินวิตามินซีอะไรคะเพราะเป็นภูมิแพ้ทุกวันค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและทีม สาระเป็นประโยชน์มากๆค่ะ เพียงแต่เรายังรักตัวเองไม่พอ หลงผิดที่อาหารอร่อยคืออาหารใจ อาหารที่ไม่อร่อยคืออาหารกายทิพย์
สาธุอนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะทีัฝนำสาระดีดีมาแชร์เพื่อแบ่งปันความรู้❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
อาหารเสริมมันเกินกว่าเหตุยังไงครับสะดวกดีออก
สาระแบบนี้ต้องกดติดตาม👍
ช่องนี้ก้อปมาค่ะ ต้องกดติดตามคุณหมอโดยตรงในช่อง (กินตามหมอค่ะ)
เป็นไตระยะ2กินวิตามินซีได้มั้ยค่ะ
มีคนเขาบอกว่าเป็นไตกินวิตมินซีไม่ได้จะเป็นนิ่วในไต ข้อเท็จจริงอย่างไรครับ
เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณครับผม🤗 กินวิตามินซีทุกวันวันละเม็ด รู้สึกผิวใสขึ้นชัดเจนเลยครับ ความดันก็ปกติจากที่เคยเป็นความดันสูง
กินตอนไหนยังไงหรอครับ หลังอาหารหรือก่อนอาหารดีครับ
@@LoveYou-bv6os พร้อมอาหารครับ เช่นก่อนหรือหลังกินอาหารทันที วิตามินซีละลายในน้ำ ผมกินหลังอาหารทันทีมื้อเช้าครับ
Dragonake online วิตามินชีของอะไรคะ..
วิธีรักษานิ้วไนถุงนำ้ดี
ขออนุญาตสอบถามครับผมเป็นโรคสโตรกเส้นเลือดสมองตีบและแตกควรกินวิตามินซีวันละเท่าไหร่ครับ 500 หรือ 1000 mg ครับ ขอบคุณครับ
🙏👍
วิตามินซีกินต่อเนื่องได้นานแค่ไหนครับ
อยากได้วิตามินซีจากผักก็กินฝรั่ง มะเขือเทศราชินีสด เพียบ
🙏🙏🙏
ประเภทผลไม้ส้มดอง วิตตามินชียังมีอยู่ไหมครับ
คุณหมอค่ะวิตามินควรกินก่อนอาหารหรือหลังอาหารค่ะ
มะขามป้อม วันล่ะ 10ลูก
โรงพยาบาลซื่ออะไรค่ะ
ดีนะที่มันไม่บอกว่าวิตามินกินแล้วเป็นมะเร็ง
กินยุนะ กินมา2ปีล่ะ เพื่อนทักว่าหน้าหล่อใส ก้กินเรื่อยๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคะได้ความรู้ดีๆมากมาย🙏🙏🌺💖
ทานเช้า เย็น ครั้งละ 100 มก. ไข้ ไข้หวัดไม่เป็นหลายปีครับ
น้ำมะเขือเทศผ่านการต้มมีไวตามินซีไหมคะ
น้อยมาก แต่ไลโคปีนเพิ่มขึ้น4เท่าถ้าปรุงสุก
แล้วถ้าเรากิ่นน้ำมะนาวอุ่นๆวิตามินชีจะหายมั้ยคะคุณหมอ
กินฝรั่งก้ดีค่ะวิตามินCสูงกว่าส้ม มะนาวเยอะค่ะอร่อยด้วย
หายครับ
เด็กหนึ่งขวบกินวิตามินซีได้ไหมครับ
ถึงจะกินผักต้มสุก..
แต่กินผลไม้สดที่มีวิตามินซี
ร่างกายก็ไม่ขาดวิตามินซีนะคะ
ผักดิบเสี่ยงพยาธิค่ะ..
ผักผลไม้ล้างด้วยเครื่องทำโอโซนช่วยได้นะครับ
ส้ม33ลูก =วิตามินซี1000mg. กินผลไม้ไม่เพียงพอหรอก ต้องกินอาหารเสริม
มะขามป้อมค่ะราคาถูกวิตามินซีมากที่สุด
สามารถดูคลิปเต็มได้ตามลิงค์นี้ครับ
1. th-cam.com/video/E6y7YpHufps/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/DqtiqbOK7vo/w-d-xo.html
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
เป็นความดันโลหิตสูง
เป็นไต
กรดยูริคสูง
ควรทานวิตามินซีมั๊ยคะ
ดิฉันก็เป็นความดันสูงและไตเรื้อรังเดี๋ยวนี้ควบคุมอาหารกินข้าวกล้องตอนเย็นกินแค่ผักผลไม้ ความดันลดไตดีขึ้นจากระดับ3ลดลงเหลือระดับ2
@@user-ej8ti8gz2r ดิฉันเป็นไตฝ่อเรื้อรัง ระยะ 4 หมอบอกข้าวกล้องทานได้นะค่ะ แต่ดูปริมาณด้วย ทานอาหารให้สมดุลค่ะ วันนี้เพิ่งรู้ว่าเป็นระยะ 4 ตกใจมากค่ะ อีก 3 อาทิตย์ไปฟังผล
ขอปรับอาหารการกินก่อนค่ะ สู้สู้ไปด้วยกันค่ะ
คุณหมอค่ะ ถ้าเราเป็นโรคลำไส้และกระเพาะ เราสามารถทานวิตามินซีได้มั้ยค่ะ
Nok Penpak เป็นระดับไหนค่ะ พอดีเป้มีสารอาหารธรรมชาติช่วยดูแลจากสาเหตุ สนใจสอบถามได้ที่ไลน์ poope.sukhont1990 ได้นะคะ พอดีส่วนใหญ่เป้อยู่ต่างประเทศแต่ใช้ไลน์ตลอดค่ะ
Nok Penpak มีวิตามินซีที่กินแล้วไม่ระคายเคืองกระเพราะ นะคะ
ถ้ากินน้ำมะนาวทุกเช้าได้ไหมคะ..เป็นเบาหวานและไตอยู่ค่ะ
น้ำอุ่น+มะนาว แต่ไม่ต้องใส่น้ำตาล มันจะดีมากเลยครับ
กินตอนเช้าดีเลยครับ กินก่อนนอนดีหลับง่าย ควรกินก่อนกินข้าวหรือถ้าหลังกินข้าว ประมาณ1ชม
ถ้าดื่มนมแพะแทนนมวัวล่ะคะคุณหมอ รบกวนขอรับคำแนะนำค่ะ
นมแพะดีกว่าหลายเท่าครับไม่แพ้ด้วย
สวัสดีคะคุณหมอ หนูยอายุ 47 คะ. หนูเป็นโรคความดันโลหิตสูงค่ะ.
บางครั้งความดันขึ้น 200 ค่ะ. ทุกวันนี้กินยาลดความดันโลหิตสูงอยู่คะ.
ทำอย่างไรถึงจะหายขาดคะ?
มีอาหารเสริม ที่ทานแล้วลดความดันได้ในหนึ่งเดือน แบบยั่งยืนนะคะ สนใจติดต่อ line. Jiewliew2680
เลิกกินเค็มจบ
เลิกกินหวานครับ ทำ IF ด้วยดีที่สุดครับเพื่อสุขภาพ
กินวิตามินมาอาทิตนึง
วิตามินซีอยู่ในผักประเภทไหนมากที่สุด หรือว่าในผักทุกชนิดมีสิตามินซีหมด แล้วต้องกินผักเยอะแค่ไหนถึงจะเพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน..
ฝรั่ง กับส้มครับ มีเยอะส่วนผักมีแต่น้อย
เสาวรส มีมากที่สุดค่ะ
มมมมมมมม.
วิตามินซีที่หาทานง่ายและราคาถูกที่สุดก็น่าจะเป็นมะนาวนะคะ
แต่ไม่ทราบว่า ควรจะทานวันละกี่ลูกดี และไม่ควรกินเกินวันละกี่ลูก
ควรทานทานตอนใหนดีที่สุดคะ
ขออนุญาตเสริมนะคะ
th-cam.com/video/SeVHr7uFtHc/w-d-xo.html
เป็นนิ่วในถุงน้ำดี เพราะทานวิตมินซีมา 2 ปีครับ
ถ้าวิตามินชีเยอะเกีน มันจะไปดูดชืมทาดเหล็กเยอะ ทาดเหล็กจะไปเกราะติดตามอวัยวะ ต่างๆ ก็ไม่ดีนะครับ....ถ้าวิตามินชีจากผักผลไม้ ไม่มีอันตะลายครับ
เราก่กินวิตามินชีมาปีกว่าแล้ววันละสองพันมิลิกลัมค่ะ
วิตามินชีกินวันละสองพันมิลิกลัมเสี่ยงเปนนี้วในถุงน้ำดีมั้ยช่วยตอบด้วยค่ะ
เมื่อก่อนกินวิตามินซีขององค์กรเภสัช ตอนนี้หาซื้อไม่ได้แล้ว
ลองหาข้อมูล จากแบรนด์นิวทริไลท์ นะคะ คุ้มค่าและปลอดภัยคะ ทานมาทุกวันร่วม 6ปีแล้ว ไม่เป็นหวัดเลยคะ
ยังมีขายที่องค์กรเภสัช หน้า ร.พ รามา เพิ่งไปซื้อ กลาง พ.ย 500 mg ขวดละ 150 มี 100 เม็ดค่ะ
@@mukdavimuktanon9656 มีขายต่างจังหวัดไหมค่ะ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือค่ะ
@@user-yb8wr8pm9q กินของDHC. สั่งจากเว็ปช๊อปปี้ ซอง140. 500mg. 120เม็ด
สั่งในลาซาด้าค่ะมีอยู่ค่ะ
ตะก่อนหน้าหยาบกร้าน ผิวหยาบม่ละเอียด ผมคล้ำ ตอนี้ทานวืตามินซีมาจะ6เดือนละ. ผิวนุ่มชุ่มชื่นมากริ้วรอยมุมมากม่มีเลย อายุ25ละ ผิวเนียนนุ่มเด้ง ผิวขาวขึ้นหน่อย ทานวัยละ2000mg เช้า500 เที่ยง500. ก่อนนอน1000mg
หาชื้อได้ที่ไหน เปนเม็ดรึน้ำ ชื่อยี้ห้ออะไร
ทานยี่ห้อไหนครับแนะนำหน่อยขอบคุณล่วงหน้าครับ
@@user-zq9ly9ig9k ทักมาค่ะ
ทานวิตามินซีไม่เป็นหวัด
แล้วดื่มมะนาวร้อนละครับ วิตซี จะยังได้อยู่ใหม๊ครับ (ผมชอบดื่มน้ำมะนาวร้อนครับ)
Atom1976 th ไม่อยู่แล้วค่ะ ลองเป็นน้ำมะนาวสดใส่น้ำแข็งผสมน้ำผึ้งก็อร่อยและได้วิตามินซีค่ะ
Atom_5263 th ต
มะนาวที่เปรี้ยวมีว้ตามินซีนิดเดว ที่เปรี้ยวเพราะมีกรดซิกติก กรดมาลิดผสม เลยทำไห้เปรี้ยว กรดแอสคอบิตมียุนิดนึง
ไม่ค่อยมีหมอที่ไหน มาบอกแบบนี้
กินวิตามินซี เเล้วไม่เป็นหวัดง่ายคะ
ในเซนเว่นมีป่าวค่ะ
@@user-dz7qk3ot8t ไม่เเน่ใจคะ ซื้อในร้านขายยาคะ มี300,500,1000กรัม มีหลายยี่ห้อให้เลือกลองกปรึกษาเภสัชดูนะคะ
วิตซีมันคือธาตุวิเศษสำหรับร่างกายจริงๆเริ่มกินตอนปี1จนอายุ34 แทบจะไม่ป่วยใดๆเลยโดยเฉพาะหวัด อยากย้อนเวลาได้จะกินวิตซีตั้งแต่ประถมมัธยม เพราะช่วงนั้นป่วยบ่อยออดๆแอดๆและหนัก เดียวไข้ เดียวหวัด จนเบื่อตัวเอง สอบไฟนอลก็ป่วย ช่วงเรียนทำกิจกรรมก็ป่วย ช่วงสอบเข้ามหลาลัยก็ป่วย มันทรมานมากการป่วยไปเรียน ไปสอบ