Merci pour ce partage. Je fais cette séance depuis mes 2 mois et demi de grossesse (1 fois par semaine) et j'ai beaucoup moins mal au nerf sciatique et au dos!
Depuis plus de 3 mois , j'ai pas pratiqué le sport . Et là au deuxième mois de grossesse je reprends avec cette séance et j'ai pu tenir le coup jusqu'au bout . Merciiii
Je viens de faire la séance, j'avais un début de sciatique qui arrivait, en temps normal j'essaie de bouger un peu de façon à soulager la douleur. Au début de la séance, certains exercices je n'arriverai pas à les faire bien à cause de la douleur, et au fur et à mesure, la douleur a commencé a partir. J'ai pu qu'une légère petite douleur largement supportable 😁 Après y'a des exercices dont un que je n'ai pas réussi, mais pas manque de souplesse 😅 j'ai pas réussi celui à la fin : assise jambes tendu ( si j'avais un angle droit c'était beau 😂) et se pencher vers l'avant, y'a rien qui a pencher à part ma tête 😂😂😂
C'est bien mais je me suis arrêté à la moitié car c'est quand meme un peu trop je trouve, jai 23 ans et j'étais complètement essoufflé tandis que je suis quelqu'un qui fai du sport
Bonsoir c du cardio ? Et j'ai jamais fait de sport je suis enceinte de 4mois et le médecin me conseille de faire du sport car je me fatigue trop vite mon cœur et comme une vielle lol
Non mais j'en peux plus au bout de 10 minutes je suis allongé avec deux verres d'eau 😂😂 En tout cas merci les filles, dès demain je m'y remets doucement mais sûrement 😊
Merci pour ce partage. Je fais cette séance depuis mes 2 mois et demi de grossesse (1 fois par semaine) et j'ai beaucoup moins mal au nerf sciatique et au dos!
Depuis plus de 3 mois , j'ai pas pratiqué le sport . Et là au deuxième mois de grossesse je reprends avec cette séance et j'ai pu tenir le coup jusqu'au bout . Merciiii
Salut sa fait du bien vraiment merciii
Du coup combien de fois peut on appliquer ces exercices par semaine s'il vous plaît ?
Au top ! Je suis pourtant dans mon 5ème de grossesse mais j’ai trouvé ça très adaptée ! Merci!
Merci pour cet épisode, j'espère qu'il y en a d'autres!!!
Encore d autre video svp pr femme enceinte ...merci
Fait jusqu'au bout, ça fait plaisir de trouver une séance adaptée =)
Merci beaucoup. Séance vraiment adapté. Pas du tout essoufflé. J'ai tenu jusqu'au bout
Super séance à 3 mois de grossesse. Je la trouve super complète moi qui ai l'habitude de faire du sport! Merci donc!
Je viens de faire la séance, j'avais un début de sciatique qui arrivait, en temps normal j'essaie de bouger un peu de façon à soulager la douleur. Au début de la séance, certains exercices je n'arriverai pas à les faire bien à cause de la douleur, et au fur et à mesure, la douleur a commencé a partir. J'ai pu qu'une légère petite douleur largement supportable 😁
Après y'a des exercices dont un que je n'ai pas réussi, mais pas manque de souplesse 😅 j'ai pas réussi celui à la fin : assise jambes tendu ( si j'avais un angle droit c'était beau 😂) et se pencher vers l'avant, y'a rien qui a pencher à part ma tête 😂😂😂
Super...j'ai tenu jusqu'au bout à 2mois et Demi de grossesse...merci...
Bonsoir. Combien de fois par semaine pouvons nous faire ces séances svp ?
C'est très cool merci
merci pour tout 🇭🇹
Merci j'ai aimé tes séance, au départ je me suis dit qu'il y'a pas de sport pour femme enceinte...
Bonjour, svp dit moi combien d' une fois par semaine je peux faire cette exercices (je suis enceinte en 1er mois)
Ça fait grave du bien !!!!
Mrc bcp... Mais combien de fois par semaine !
Merci beaucoup j'ai bien travailler
Combien fois par semaine il faut faire ces exercices ?
Merci 😍😍
C'est bien mais je me suis arrêté à la moitié car c'est quand meme un peu trop je trouve, jai 23 ans et j'étais complètement essoufflé tandis que je suis quelqu'un qui fai du sport
Moi tkl ça doit dépendre des grocesses
Oui c’est possible, je vais recommencer ahaha je suis re enceinte 😹
Séance faite 👌 séance douce !
Bonsoir c du cardio ? Et j'ai jamais fait de sport je suis enceinte de 4mois et le médecin me conseille de faire du sport car je me fatigue trop vite mon cœur et comme une vielle lol
Merci beaucoup ! Si on peut en avoir de 4 à 7 mois aussi et ainsi de suite ! Sinon après le 3eme mois ce sera l'ennuie!
merci infiniment
combien de fois par semaine ? et y a til des exercices moins long pour entre les jours de gros exercices ?
Super, ça me fait un bien fou de reprendre le sport ... Séance au top, a 3 mois de grossesse parfait :)
C a faire combien des fois par semaine?🥰
Satisfaite
Merciiiiiiiii
Combien de fois par semaine ?
5 pour une grocesse normale 😊
Faire la planche ou autres exercices abdominaux est proscrit pendant la grossesse.
Super
Au top !!!!
esque on peux faire ces excersice tous les jours
@@amiradziriya1783 selon ta condition tu t'adapte moi je fait tout les 3 jours
@@maevaquen210 merci beaucoup
Génial
Merci beaucoup
C'est trop du pour moi pour ma 3em grossese
Merci 🌹🌹🌹👌
Wawww j'arrive pas à écarter jambes comme vs🤣🤣
Merci
moi non plus et g mal au periné
Non mais j'en peux plus au bout de 10 minutes je suis allongé avec deux verres d'eau 😂😂 En tout cas merci les filles, dès demain je m'y remets doucement mais sûrement 😊
C’est pareil pour moi 😂😂😂
J'aime 👍👍👍