ازاى تتحول من نسبة دهون 30% الى 10% ( اسرار المدربين بياخدوا عليها فلوس )

[@mekawi]

👀🔥 مفيش حجة! عايزين شغل

[@yossefgamermc5898]

حبيبي يا مكاوي❤❤❤

[@خالدالراشد-ج1ص]

ا

[@خالدالراشد-ج1ص]

رد عل تعليق يا مكاوي

[@خالدالراشد-ج1ص]

بدنا فديو عن انبات الشعر في مقدمة الراس

[@LamarMBMohammadBMZ]

ممكن تفوزيني ب ايفون 5والله اني محتاجا لي تلفون❤❤🎉🎉

[@Hany-kf8xz]

ملخص الفيديو :
١. الكارديو اسلوب حياه
٢. متشربش سعراتك
٣. كل خضار وفاكهة وقلل النشويات
٤. المشي الكتير
٥. تمرين الحديد

[@amralbadry2975]

حبيبي يسطا وفرت عليا كتير ❤

[@karim_fat7iii]

فيديو بقى لخواتك الرفيعين 👀

[@AlFr3on_78]

ياريت والله 🙏🏻❤

[@Mohamed.3rakeeb]

ياريت والله يا مكاوى الواحد مش عارف يتخن ازاى وعندى صعوبة فى زيادة الوزن كمان ياريت تعملنا فيديو

[@ahm73681]

فيديو لخواتك الرفيعين

[@Programmingcodes237]

يريت يا ميكاوي

[@moaazatitalla]

ياريت فعلا والله

[@stillstand9928]

الراجل ده محترم بس مشكلته الوحيدة مع الناس فالكلام على التعامل مع النسوان انما هو عايز الخير والتوعية

[@Best_Football_Skills]

والله كلام في الصواب اعمل فيديو عن تمارين عضلات في جيم اخوك من الجزائر

[@ROCK-fx4hk]

ايوا يا مكاوي

[@onlyali7630]

تابع الدره

[@السيداسماعيل-ض1ز]

ياميكاوي اهم حاجة الصلاة ياميكاوي

[@ahmedsaleh5397]

الصلاة بتخسس😂

[@popa144]

شوف فوائد الصلاة​ وكلان الرسول ورح تخس بدون جم ولا تمارين@@ahmedsaleh5397

[@bashamasr606]

كمل في سلسلة الجيم والتغذيه فيديو واحد في الاسبوع ❤️

[@عليالشحاتالبحراوي]

يا مكاوي ممكن تقولنا حاجات رخيصة للسكين كير بدل تيج هانلي علشان الناس اللي معاهاش فلوس

[@animreal3090]

انا اعمل كدا بس انت بهذا الفيديو نبهتني على كثير اشياء شكرا يا اخي

[@Taha_TiTo]

دائماً متألق والله مفيش بقا حاجه للتضخيم

[@mahmoudsalama5821]

كمان الارز والشوفان مفيهمش مشكلة عادي مادام هيتاخدوا بكميات معينة ومحسوب سعراتهم

[@redamohammad8896]

حلو اوى اوى اوى اوى اوى الفيديو دا ياريت بقي فيديو في شرح ازاي تمرين بالتفصيل يا مكاوي ❤

[@Ahmed511m]

والله انت عالمي متابعك من زمان اوي وغيرت ف شخصيتي كذا حاجه من حيث النضافه وازاي اتكلم بالثقه وعايز اقلك ان ف ناس كتير بتحقد عليك عشان انت ناجح بس متسمعش لحد وكمل❤

[@mohamedtata1580]

اعمل فيديو للرفيعين ازاي نضخم ووجبات التضخيم

[@anamafia]

عاش يا مكاوي يعني التمرين كل يوم حديد و بطن و كارديو و استرتشات. و دايت واكل صحي عشان نحرق الدهون اللي بتداري ع العضلات ونزيد عضلات مش دهون 💪 و دا نظامي و بوفق كويس بين تمريني وكلابي 👌

[@FF-pw9up]

لو تتمرن كل يوم لمدة شهر تبني عضلات قليلة بس لو تخاي 2ايام راحة رح تبني جسم افضل من الي شهر ب 10 ايام

[@Sohhaib50]

للمصداقية و عن تجربة كلامو صح لكن لازم تكثر الدهون الصحية عشان الهرمونات ما تتلخبط

[@mohamedelsahy9182]

مكاوي ف حته تانيه بجد نص الناس عشان شيفاه ناج بينتقضو فيك بس بجد الي يتعلم منك ويبدا ينزل شغل وجيم ويهتم بالكل وبنفسو زي م هعملت هتكون ف حته تانيه خالص وكل ده بسبب مكاوي العشق 😊❤

[@32esr.19]

اكثر من هذه النصائح يا مكاوي هذا أحلى لايك العيون النصائح الرهيبه

[@alaarafek1168]

عايزين فيديو عن التضخيم يا مكاوي عايزين نزود العضلات ❤

[@majedlbarakat]

اهم شيء حاول قلل اوميغا ٦: اوميغا ٣ حتى يصير 4:1 او 1:1
اوميغا ٣ موجود باوراق الشجر(خس وملفوف وبروكلي وطحالب) والحيوانات والسمك لبياكلوها
اوميغا ٦ موجود بالحبوب والزيوت النباتية والحيوانات المسمنة

[@هبلتربح-ق9ذ]

يا أخي يا مكاوي ، وينها تمارين عضلة الرجل 🤦‍♂️ لقد نسيت اهم مصدر لهرمون تستسرون وهو اهم هرمون لمساعدة الجسم على حرق دهون و بناء عضلات و بالتالي تخسيس أكتر 👌

[@Rehawi529]

لك احلى مكاوي والله فادتني معلومات حقها ذهب ❤

[@يوسفمنصور-و2د]

مكاوي اعم فديو للرفيعين الي عيزين يضخمو

[@ade_dz_b2k]

والله نصايح ضابطة معاي شكرا ❤️

[@belalalimohamed7736]

ضهر ييستشفي من يومين لتلاتة إزاي تمرنه 3 اقصي حاجه 2 وكد مش هتلعب رجل خلاص لو مرنت عضلة 3 مرات مش هتلعب رجل أبدا

[@samehelshahed520]

انت جامد ياواد يامكاوى😂😂

[@AhmedAlaaofficial]

جامد يا مكاوي 👍

[@mekawi]

حبيب قلبي😍🔥 على راسي ذوقك

[@fariskhalid9970]

عاش مكاوي 👍🏻

[@marwankchikech-mm8dq]

إعملنا فيديو تتكلم فيه عن أفضل بزنس من الهاتف فقط❤

[@Nice...Gaming]

والله لسه متابعك اقريب بس بستفيد منك كتير❤❤

[@abdelrhmansamy5580]

فيديو ‏‪جميل والله ومحتوي مفيد ياريت فيديوهات كتيره من دي❤❤

[@youssefwistro-u8b]

اعمل فيديو انتا بتسخن ازاي و تتمرن اه و كم عده و امتا ترتاح❤❤

[@mrax3272]

والله كثر من هذي الفديوهات وعوفنا من البنات ❤

[@mahmoudsalama5821]

انت اتكلمت عن الدفع والسحب بس ونسيت أهم تمارين وهي تمارين الرجل !!!!

[@mohmed_esmail]

قسم بالله أنا من أول الاجازة ماشي بنصيحتة من ساعه اول تغير وقولت أني هعمل الفورمة تكون تحت أشرافي الشخصي

[@m7md_2009-i]

ياريتيا مكاوي تزود طول مده الفيديوهات❤

[@AtqQwe]

يا شيخ مكاوي طيب عشان انشف هل محتاج فلوس كثير عشان اشتري بيض وصدور دجاج او ممكن انشف ب اكل البيت

[@mohamadkalash6344]

الله ينور يا مكاوي

[@ELBARKE-x2d]

عندي اقتراح
إعمل فيديو لتطبيقات على الجوال غيرت حياتك
شكر على الفديوهات 👍

[@MHAMEAI]

دهونس اصلا ف حدود ال ١٢ ف الميه😂😂
ف اصلا مش محتاج الفيديو
بس طبعا لازم نتفرج على عمنا مكاوي❤❤

[@idirmerouanipes2288]

حسنا يا مكاوي لو تكمل يعني بي هذه الفيديوهات فا يعني أنت تفيد ناس قليلا

[@حمزةعباس-ل1س]

عراسي انشاءالله نستفيد

[@AhmedMohamed-cc7ht]

تمام يا مكاوي❤❤❤

[@mohamedtalat5873]

عاااش يا مكاوى🔥💯🔥💪🏻

[@Tolim.sufc1w]

بعد 30 يوم برجع لك ❤❤

[@OmarMaarouf-gm3ns]

مكاوي كمل في فيديوهات الفتنس والرياضة عاض 💪🔥

[@raoufraouf911]

والله كلهم مللوني الا انت يا كابتن شكرا

[@wathq_742]

جزء تاني نريد بليز😍

[@mohmed_esmail]

أنا شايف أن دى نصايح حلوة لاكن مش نصائح ذهبية يعني أغلبها عرفها بطريقة بديهيا

[@ابراهيم-ن6ظ8ث]

الله يوفقك يا مكاوى 😍

[@yousif9759]

اعمل قناة تدريب وحديد وحرق دهون حنى نستفاد بس انت تستفاد اكثر غمز

[@bassememad6945]

شكرا ❤❤❤❤❤❤

[@محمدالزفتاوى-س7ب]

اول تعليق + مكاوي انت ادمااااااان يا أخي بعشقك بشكل غير طبيعي

[@BoBo-yd3eq]

عندك حق ❤

[@sayuex3085]

والله انت راجل محترم

[@kar319]

عاش يا مكاوي متابعك من زمان❤

[@Ali-zx3kh]

احب قناتك كثير

[@remonashraf5935]

رقم ٢ غلط ي مكاوي وفي دراسات علمية حديثة لسا نازلة أن سكر الاسبارتام اللي موجود في مشروبات الدايت المشبوهة بالسرطان في علاقة ما بين سكر الاسبارتام و السرطان

[@abdennourbouzaher3069]

وفقك الله

[@3lo4ysalem92]

انتا راجل محترم

[@Dr.islam.M]

لو سمحت ابقي شيل الموسيقي عشان حرام وشكرا علي الفيديو ❤

[@خالدالراشد-ج1ص]

بدي فديو على طريقة انبات الشعر في مقدمة الرأس ❤❤❤❤ بالله عليك يا مكاوي

[@BoMo3az]

اي نوع فاكهه يا مكاوي تتاكل / مش في سكريات ف التمر والعنب والمانجا ولا عادي تتاكل

[@beso1700]

كمل يا مكاوي بحبك من بداياتك❤❤❤

[@chemsoubourahla]

الافضل 💪💪💪💪

[@hmood-xlx.5]

فيديو جميل❤

[@mythicfashion1070]

علي فكرة أنا عامل لنفسي مهمة يومية وهي اني اعدي ال٢ كيلو جري علي التريدميل 💪❤

[@OmarKhaled-ev4vo]

انت ي مكاوي مش بتتكلم خالص عن ال bulk للناس الرفيعة
......عايزين فديو مخصوص ليه

[@AHMEDAshraf-nt7cc]

Thanks!

[@mekawi]

My man😍 much appreciated

[@LaithHussein-t7c]

الاروع ❤ بتشرح على كل شيءٍ 🎉

[@7lm]

بلشت من البارحه نرجعع بعد شهر

[@oussamaSba-o8m]

وينك

[@kokoandmarvel3817]

علي فاكره يا مكاوي انا بنت و بتفرج علي الفيديو عشان انا بجد بستفاد منه

[@fadyfox4847]

برنس المجال

[@GHAN-BO500]

جامد يا مكاوي❤❤

[@mrzero_8052]

والله بحبك يا اخي ❤

[@omarnader2761]

عايزين حلقه عن الاكل

[@مؤمنسعيدفايز]

مع احترامي ليك بس انت قولت ان التمرين هيكون دفع يوم كامل سحب يوم كامل ونسيت يوم الرجل اللي هي اهم جزء ف الجسم

[@belalalimohamed7736]

هبد تالت جملة دهون بتتفتت براحة ما ينفعش خضار وفاكهة لازم كارب وتتمرن لو كارب علطول غلط

[@ozura_mo]

بموت فيك اول

[@حمزةعويس-س4ق]

احلا مكاوي ❤

[@Homophobic1]

مكاوي المشروبات الدايت فيها سكر مسرطن ، الافضل تضل عادية بس كمية قليلة و محسوبة.

[@Mohamedgamal-xh4sb]

عاش ❤

[@alialitariqali6955]

اعمل فديو تمرينات بطن للي في البيت

[@السيداسماعيل-ض1ز]

طب ممكن تنزل تمارين سحب

[@Mohamedhefzi]

جامد❤

[@HASSAN_HOSNY]

والله راجل بيفهم

[@Eyad_elgazar]

‏‪3:19‬‏ دبش ماشاء الله حتي لو هزار

[@AbdelrahmanDesoky-re2bb]

عاش❤❤

[@محمدعبدالفتاح-ض6ر]

هو ازاي ساعات في ناس تلاقيهم بياكلوا مثلا شيبسي او بيبسي او كده و تلاقي جسمه كويس و معضل و مش مأثر عليه

[@moustafasolaiman4586]

فى الغالب جينات انا عمرى ما عملت نظام غذائى و الحمدلله جسمى حلو و عملت عضلات فى وقت كويس و مش بتأثر بالاكل ولا بتخن دا بالعكس أنا قبل الجيم كنت رفيع كمان

[@amrobelbel797]

والله فعلا كل حرف صح

[@mohammed_mano]

يا مكاوي انا ملتزم بده كلو من شهر وحاسب سعراتي و بخس كيلو طول الاسبوع وحاسس جسمي كلو بينزل من العضلات والدهون انا عوز احافظ علي عضلاتي بس مش عارف ادخل احتياجي من البروتين من الغله اعمل ايه

[@youssefibrahim9877]

طيب وزنه 65 عاوز يزيد ونعمل عضلات ازاي

[@youssif-joo200]

ياريت تنزل فيديوهات تخص الرياضه واللبس ع الطول احسن من فيديوهات البنات والكلام دا

[@الصقر-ض6ذ]

مكاوي كنت عايز اشتري منتجات تيج للعنايه بالبشرة لكن في خانه الرمز البريد الاختياري مش فاهمه ارجو انك توضحه

[@AliAhmed-eb3qn]

فشيخ كالعاده

[@hanze2818]

ياخي الانسان ذا ينافس مسيلمه

[@alareef0]

عملتها الحمد لله رجعت مصر علشان اصيف بقا عملت حدثة واتكسرت 😂😂 مش بتريق ولله 😅

[@khalilo23]

اول مشااااهدة اسطورة

[@hopes5174]

Some advices to girls please love your videos❤❤❤❤

[@bastinrock6490]

انا وزنى 79 وانا لاعب كوروة قدم و نسبه ذهونى 18% و عندى عضلات الحمد لله بس اريد انزل نسبه ذهونى لى 9% و نسبه الحرق فى جسمى ضعيفه و بلعب كوروة 3 ايام فى اسبوع و متنزلش نسبه ذهونى كتير اريد حل

[@yousefmahmoud4547]

السلام عليكم انا بستفاد منك والقناه الثاني كنت عايزك تتكلم عن ازي تبدأ في التداول ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤