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長い間、カロリー重視な食生活でした😅この動画の影響もあり、徐々に人間らしい食生活になりつつあります🙏今では、仕事の日はシンプルに、休日は食べたい物を探しています😊やっと、自分が今、何を食べたいのかが出てきました！脳で考えるのではなく、心で食べたい物を食べてると満足感も変わってきますね😆
ゆきよ先生お肌がつやっつやです！！
色々な銘柄のお米買って毎日食べてます。とても楽しく食事してます。毎日600gくらい食べているのに体重キープしてます。不思議です。食べていると身体もポカポカ暖かくなりますし、味覚に敏感になりました！
変化を楽しむと お通じが ありますね😃
ゆきよ先生はどこでお米やお味噌を買ってますか？おいしいお米生活極めたいです🤣
私元から和食が好きだから和食のおかずを作って御飯食べて酔います、以前は1日１合しか食べていませんでしたが、今では2合ぐらい食べられます、その分おかずを減らしていますが、たんぱく質は足るのですが、体重が増えて来たのが気になります、高齢者なので代謝が悪いのでしょうか？お米は白米に雑穀を混ぜて食べいます。
行動の記録やりますね。❤
3度目の質問ですが、美容皮膚科で美容施術（レーザーなど）された事ありますか？そして、私は砂糖、小麦粉、乳製品、食用植物性脂止めてもうすぐ9ヶ月ですが、体調良くなって来ましたし、お米沢山たべても太るりません。
4毒ぬきですね？！
@ はい。
お米を食べ続けていれば先生のようなツヤツヤお肌になれたりするのか！？って気になりますもんね〜😆✨ 先生は若い時から20年くらいお米生活されているとおっしゃっていた気がしますが、20年の積み重ねで今の美しさがあるので、今の年齢から20年後、、😂 ちなみに若い頃からご飯党の私の姉妹は、ほどほどに四毒を食べ、なんの節制もしていませんが、先生と同じアラフィフで先生ばりのつるつるゆで卵肌、白髪もなく髪もツヤツヤ、10歳以上は若く見えます。先生のチャンネルを見て、あの美肌はお米のおかげだったのかぁ！！と今頃気づきましたが、時すでに遅し😂
@ 仰る通りだと思います。
たんぱく質と良質な脂質をお腹いっぱいたべる適度な糖質制限をする最新の研究ではそれが良いとされています
まめちゅぶです ゆきよしゃん こんばんちゅわ🐿
長い間、カロリー重視な食生活でした😅
この動画の影響もあり、徐々に人間らしい食生活になりつつあります🙏
今では、仕事の日はシンプルに、休日は食べたい物を探しています😊
やっと、自分が今、何を食べたいのかが出てきました！
脳で考えるのではなく、心で食べたい物を食べてると満足感も変わってきますね😆
ゆきよ先生お肌がつやっつやです！！
色々な銘柄のお米買って毎日食べてます。
とても楽しく食事してます。
毎日600gくらい食べているのに体重キープしてます。
不思議です。食べていると身体もポカポカ暖かくなりますし、味覚に敏感になりました！
変化を楽しむと お通じが ありますね😃
ゆきよ先生はどこでお米やお味噌を買ってますか？
おいしいお米生活極めたいです🤣
私元から和食が好きだから和食のおかずを作って御飯食べて酔います、以前は1日１合しか食べていませんでしたが、今では2合ぐらい食べられます、その分おかずを減らしていますが、たんぱく質は足るのですが、体重が増えて来たのが気になります、高齢者なので代謝が悪いのでしょうか？
お米は白米に雑穀を混ぜて食べいます。
行動の記録やりますね。❤
3度目の質問ですが、美容皮膚科で美容施術（レーザーなど）された事ありますか？
そして、私は砂糖、小麦粉、乳製品、食用植物性脂止めてもうすぐ9ヶ月ですが、体調良くなって来ましたし、お米沢山たべても太るりません。
4毒ぬきですね？！
@ はい。
お米を食べ続けていれば先生のようなツヤツヤお肌になれたりするのか！？って気になりますもんね〜😆✨ 先生は若い時から20年くらいお米生活されているとおっしゃっていた気がしますが、20年の積み重ねで今の美しさがあるので、今の年齢から20年後、、😂 ちなみに若い頃からご飯党の私の姉妹は、ほどほどに四毒を食べ、なんの節制もしていませんが、先生と同じアラフィフで先生ばりのつるつるゆで卵肌、白髪もなく髪もツヤツヤ、10歳以上は若く見えます。先生のチャンネルを見て、あの美肌はお米のおかげだったのかぁ！！と今頃気づきましたが、時すでに遅し😂
@ 仰る通りだと思います。
たんぱく質と良質な脂質をお腹いっぱいたべる
適度な糖質制限をする
最新の研究ではそれが良いとされています
まめちゅぶです ゆきよしゃん こんばんちゅわ🐿