난 이 영상이 내게 뜬 것이 운명이라 생각한다 난 청소년이지만 만성질환 환자다 희귀난치병이라 내 결말은 투석과 이식이라는 정해진 불행한 이야기라 생각하고 매일 서럽고 우울하고 두려웠다 내 예측되는 미래가 너무 두려웠다 이 영상과 댓글들이 내 인생에 기억에 남을 순간 같다 정신차리게된다..
어쩌면 뻔하게 들릴 수 있는 '네가 네 인생의 주체니까, 지금 당장 해석을 바꾸면 다르게 느낄 수 있다'라는 조언을 마음에 확 와닿게, 임팩트있게 잘 표현한 영상 같습니다! 요즘 가장 많이 고민하고 힘들었던 주제인데 스치듯 누르게 된 영상에서 이렇게 많은 위로와 인사이트를 받게 될 줄 전혀 몰랐네요.! 인간이 가장 고통스러워하는 감정이 '불안'이라고 말씀하셨던 김경일 교수님의 심리학 영상이 기억납니다. 불안은 '불안전함'의 느낌이라 예측 가능할 수 있다는 전제의 속성을 생각하지 못했었는데 오히려 '불안'이라는 요소가 "예측 가능한 불행"에서 온다는 점을 이 영상을 보고 새롭게 깨달았습니다. "눈앞의 상황을 어떻게 느낄지 그 마음의 자유가 '나'에게 있다는 걸 알아차릴 때" 내가 통제할 수 없다는 무력감에서 밀려오는 '불안'이라는 감정에서 당장 그 스위치를 켰다 끌 수 있는 자유가 나에게 달려 있다는 말을 영상으로 보니까 (그냥 글로 읽었던 조언보다) 훨씬 더 와닿는 느낌입니다. - 내가 통제할 수 없는 것=상황 - 내가 바꿀 수 있는 것=상황에 대한 나의 해석 ->마음 "히치콕"이 누구일까?무엇일까?에 대해서 계속 생각해보게 되네요. 유튜브에서 댓글 잘 안남기는데 기획해주신분께 정말 감사하다는 말씀드리고 싶어서 답글을 남기게 되었습니다! 정말 고맙습니다!
사건과 불안 사이에 있는 믿음 이 믿음은 우리가 통제 가능합니다 이 믿음을 통제 하면 그 다음인 불안도 사라지겠죠 이게 평정심의 핵심 인 거 같습니다 나는 지잡대를 나왔다 >나는 구제불능이다 취업못할것이다 >미래가 없다는 불안 나는 지잡대를 나왔다 >하지만 눈을 낮추면 어떻게든 취업은 된다 >힘들게나마 미래를 개척해볼 방법을 강구함 삶에 대한 자세를 바꿔봐야겠네요 불안만 느끼기 보다는 어떻게 생산적으로 생각할지 고민해야겠어요
예측 가능한 불행을 멈출 수 있는 마음의 주인이 바로 나. 라는 사실을 너무 오랫동안 잊고 있었네요. 저 스스로가 스릴러의 주인공이 되고 있었다니! 다시 한번 너무 놀랐습니다. EBS 지식채널e 저에게 다시 한번 큰 울림을 주네요. 너무 감사합니다. 좋은 영상 감사합니다. 🙏🙏
2:18 예측 가능한 불행이 다가온다 느낄 때, 현실은 스릴러가 된다. 3:24 사건과 불안사이 믿음. 나와 나를 둘러싼 사건에 대한 믿음 때문에 불안을 느끼는 것. 하지만 정말 그럴까? 내 마음의 주인은 나다. 어떻게 믿을지, 생각할지, 여길지는 내 몫이다. 나에게 달렸다. 내 선택이다.
![[EBS] 나를 이해하고 돌보는 최고의 방법│행복하고 싶다면 '자기자비'부터 배워야 하는 이유│[째자시리즈] 오늘만큼은 자기자비 (with 서밤) | #지식채널e](http://i.ytimg.com/vi/AGGDzS1lCEI/mqdefault.jpg)
상황의 주인은 내가 아니지만 마음의 주인은 나라는것
럭키비키와 동일한 맥락.
'우리는 모두 마법사다.
생각과 선택이라는 마법을 사용할 수 있는.'
야호 나도 마법사
난 이 영상이 내게 뜬 것이 운명이라 생각한다
난 청소년이지만 만성질환 환자다 희귀난치병이라 내 결말은 투석과 이식이라는 정해진 불행한 이야기라 생각하고
매일 서럽고 우울하고 두려웠다
내 예측되는 미래가 너무 두려웠다
이 영상과 댓글들이 내 인생에 기억에 남을 순간 같다
정신차리게된다..
불교 철학이네요 내가 어떻게 받아들이냐에 따라 내 감정이 달라진다
원효대사 해골물
일체유심조!!
요즘 유튜브든 티비든 취업난, 저출산, 경기침체 그 외 여러가지 악재들이 쏟아져 나옵니다
그런 것들을 볼 때면 항상 마음이 불안하고 우울해집니다
누가 우리의 일상을 스릴러로 만드나?
누가 우리에게 불안감을 유발하나?
생각이 많아지네요
어쩌면 뻔하게 들릴 수 있는
'네가 네 인생의 주체니까,
지금 당장 해석을 바꾸면 다르게 느낄 수 있다'라는 조언을
마음에 확 와닿게, 임팩트있게 잘 표현한 영상 같습니다!
요즘 가장 많이 고민하고 힘들었던 주제인데
스치듯 누르게 된 영상에서 이렇게 많은 위로와 인사이트를 받게 될 줄 전혀 몰랐네요.!
인간이 가장 고통스러워하는 감정이
'불안'이라고 말씀하셨던
김경일 교수님의 심리학 영상이 기억납니다.
불안은 '불안전함'의 느낌이라
예측 가능할 수 있다는 전제의 속성을 생각하지 못했었는데
오히려 '불안'이라는 요소가
"예측 가능한 불행"에서 온다는 점을
이 영상을 보고 새롭게 깨달았습니다.
"눈앞의 상황을 어떻게 느낄지
그 마음의 자유가
'나'에게 있다는 걸 알아차릴 때"
내가 통제할 수 없다는 무력감에서 밀려오는
'불안'이라는 감정에서
당장 그 스위치를 켰다 끌 수 있는
자유가 나에게 달려 있다는 말을
영상으로 보니까
(그냥 글로 읽었던 조언보다)
훨씬 더 와닿는 느낌입니다.
- 내가 통제할 수 없는 것=상황
- 내가 바꿀 수 있는 것=상황에 대한 나의 해석 ->마음
"히치콕"이 누구일까?무엇일까?에 대해서 계속 생각해보게 되네요.
유튜브에서 댓글 잘 안남기는데
기획해주신분께 정말 감사하다는 말씀드리고 싶어서 답글을 남기게 되었습니다!
정말 고맙습니다!
그러네 마음의 주인은 나네...
사건과 불안 사이에 있는 믿음
이 믿음은 우리가 통제 가능합니다
이 믿음을 통제 하면 그 다음인 불안도 사라지겠죠
이게 평정심의 핵심 인 거 같습니다
나는 지잡대를 나왔다
>나는 구제불능이다 취업못할것이다
>미래가 없다는 불안
나는 지잡대를 나왔다
>하지만 눈을 낮추면 어떻게든 취업은 된다
>힘들게나마 미래를 개척해볼 방법을 강구함
삶에 대한 자세를 바꿔봐야겠네요
불안만 느끼기 보다는 어떻게 생산적으로 생각할지 고민해야겠어요
이야 중학생때부터 사랑하던 지식채널 e. 마지막 문장 나올때 가슴팍을 치게 하는 힘... 전부 아직 안 죽었네. 존경합니다 당신들의 영상의 일부가 나를 만들었어요
예측 가능한 불행을 멈출 수 있는 마음의 주인이 바로 나. 라는 사실을 너무 오랫동안 잊고 있었네요. 저 스스로가 스릴러의 주인공이 되고 있었다니! 다시 한번 너무 놀랐습니다. EBS 지식채널e 저에게 다시 한번 큰 울림을 주네요. 너무 감사합니다. 좋은 영상 감사합니다. 🙏🙏
무교지만 불교 교리와 말씀은 세상을 살아가는 데 많은 도움이 되네요. 마음이 편해집니다.
지식채널 e 진짜 오랜만이다 ㅎㅎ 중학교 수업시간때 하나씩 봤었어요 ㅎㅎ
90년대 초반생 개추
혹시 대성중이셨나요
2:18 예측 가능한 불행이 다가온다 느낄 때, 현실은 스릴러가 된다.
3:24 사건과 불안사이 믿음. 나와 나를 둘러싼 사건에 대한 믿음 때문에 불안을 느끼는 것.
하지만 정말 그럴까?
내 마음의 주인은 나다. 어떻게 믿을지, 생각할지, 여길지는 내 몫이다. 나에게 달렸다. 내 선택이다.
불행한 결과를 가져오고 그것을 예측하여 해결할수있는 것도 결국 나라는 것을 담고있는 영상이었네요 현실에 치여살다보니 결국 내 마음을 결정하는것도 나라는 사실을 망각한채 살아가고있었어요 영상을 보고 미래를 계획하고 대비해야한다는 사실을 다시한번 느낄수있었습니다☺
와 정말 위로된다
눈앞의 상황을 어떻게 느낄지 그 마음의 자유가 나에게 있다는것을 알아차리자!
상황의 주인은 내가 아니지만, 마음의 주인은 나다! 😎
명경지수, 평정심, 주체는 바로 자기 자신
잊지말라구~
공감합니다. 어떤 사건(상황)이든지 해석하기 나름이죠
현대사회에서 히치콕은 대부분 미디어( 뉴스, SNS )인 경우가 많습니다. 자극적이고 공포의 감정이 사람의 이목을 주목시키기 때문에 그런 내용들을 많이 노출시키게되고 이러한 정보를 많이 접하면 본인도 모르게 세상을 위험하고 부정적으로 볼 수 밖에 없게되죠.
하지만 결국 선택은 우리가..
오 저랑 생각이 같아요
요즘 어느 미디어든 취업난, 지방소멸, 저출산, 그 외 불행한 뉴스만 내보내죠..
그래서 볼때마다 저도 모르게 우울해지더라고요
이 영상을 보고 나니 누가 자꾸 정보를 줘서 저에게 불안을 느끼게 하는 건지 알겠더라고요
이번 영상 너무 좋아요
인생의 주인공이 아니라 그 인생이라는 영화의 작가는 본인이다. 스릴러를 쓸 건지 로맨스를 쓸건지 드라마를 쓸 건지는 본인 몫.
히치콕은 저였네요
엘리스의 abcde모형이 떠오르네요.. 영상 잘 봤습니다. 쉽지 않지만 내가 느끼는 비합리적 신념이 과연 진짜 그러한가, 내게 무슨 도움이 되는가를 늘 생각해봐야겠어요
이 영상 정밀 감동적이고 탄탄하네요 좋은 영상 감사합니다
이 채널 떡상좀
눈앞의 상황을 어떻게 느낄지 그 마음의 자유가 나에게 있다는걸 알아차릴 때,
정말 좋은 내용이네요!
위안과 격려로 와닿네요.. 좋은 영상입니다.ㅠ
짧은 영상으로 정말 깊고 많은 이야기를 함축하다니 역시 지식채널e네요! 내 마음의 주인이 나라는 걸 알아차림 항상 노력하겠습니다❤
좋은 영상 감사합니다.
힘들고 고단할수록 저렇게라도 ㅎㅎㅎㅎ 사리나오겟다
좋아요!
영상 진짜 잘만드셧네요!!!!
과연 그럴까?
잘봤습니다.
히치콕은 바로..나
히치콕 자리에서 내려올 수 있는 것도 나
남에 의해 내 감정이 결정되다니 ㅈ까 내 감정은 내가 결정해
확실히 다르네
불안감 조성
옛날 옛적에 백성의고혈을 빨고 살았던 탐관오리들도 이렇게 비열하고 파렴치한 수법을 쓰지는 않았는데
평정심 찾기가 제일 힘들지
아~
요즘관점에서 다시 보니 흠
구독
정신승리가 결론
썸네일 빠니보틀인줄
꾸정물통 같은세상에서 위선으로가려전 부를 쌓아가느니 그냥.. 나에게 가진거 로 만좆 함서 사능거임..ㅋㅋㅋ
썸네일 승헌쓰인줄
대한민국 의료가 위험해진 지금, 불안에 떨때 보게 되었어요. 감사합니다 그리고 역시 촛불시위를...✨️✨️
정치병
@lliliiililil6095 2찍 긁 ㅋㅋ
불타는징검다리 ㅋㅋㅋ