Ini Buah yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Jakarta, tvOnenews.com -Jangan heran jika penderita Diabetes punya banyak pantangan makanan yang harus dihindari. Dalam hal ini, tak terkecuali beberapa buah-buahan kadang harus dihindari bagi mereka yang menderita Diabetes, walaupun buah tersebut mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Lalu buah apa saja yang sekiranya harus dihindari bagi mereka yang menderita Diabetes? Di sini dr. Samuel Oetoro, MSc, MS, Sp.GK selaku dokter spesialis gizi akan menjelaskannya secara rinci di Hidup Sehat tvOne.
#DiabetesMellitus #Diabetes #PantanganBuahbagiPenderitaDiabetes
Saksikan live streaming tvOne hanya di www.tvonenews....
Ga usah terlalu dramatis juga ,diabet sebenarnya ga perlu obat yg terpenting,
Pertama jngn pola mkn,mkn sesuatu jngn takut mau buah2an,mau nasi, yg terpenting jngn berlebihan
Yg kedua olah raga rutin tiap 30 menit perhari,banyak mjnum air putih
Saya dulu penerita diabet,alhamdulillah sekarang mkn ga ada pantangan gula darah stabil....
Lebih tepatnya terkontrol ya Pak....
Saya baru 2 hari smlm tau klo gula darah saya tinggi 380...
Tipnya makan sehari2, spy kdar gula stabil
Bnyk bnyk terimakasih dok atas ilmu nya sy JD tau mana yg boleh di konsumsi mana yg GK BS di kosumsi .
Kalau sudah komplikasi beda cerita
Gak suka gula.gak suka santan dan lemak.tapi koq bisa kena kolestrol dan tulah dara.dok. .mohon pencerahan nya🙏🙏
Jika ingin sembuh tanpa obat diabetes. Jgn makan makanan apa pun yg mengandung karbo. Berali ke makanan yg hanya mengandung protein dan lemak . Misalnya telur, ikan dan semua jenis daging. Dan puasa minimal 16 jam setiap hari selama 2-4 bulan. Setelah itu bisa periksa pankreas ke Lab.
Pernah mencoba ya Bosku.....Hasil Labnya gimana Makasih.
Hasil lab nya gmna ya ? Sya kemarin juga ke lab ad mslh
Bisa dipetanggung jawabanmu 😮
@@ilhamputrawicaksana1715 bener. Ini namanya intermitten fasting. 16 jam per hari. 1 minggu sekali 24 jam
Betul, tapi ingat kolesterol dan purin aka jadi melonjak tinggi jika metode pakai caramu. Cara paling baik, b
Cara penyampaiannya enak banget bikin hati tenang ,hayu buat penderita diamlbet semangat..semangat buat sembuh
Mksh Dock. /Jazakallah kher .
Mudah2an bermanfaat untuk kite. Dan Smg Docktr sht2 sll,/panjang umur..
Diabet Meletus boleh makan semua buah asal jangan terlalu matang krn kadar gulanya blm tinggi. Makan apel bagus karena serat tinggi, baik jika makan apel dengan kulitnya. Makan jeruk ambil ampasnya saja. Yang paling nggak boleh duren krn selalu dimakan dalam keadaan matang dan manis.
Alpukat paling direkomendasi karena mengandung omega tiga.
L
Terimakasih penjelasanya pak dokter
usia 40 tahun ke atas harus diet sehat,pola hidup sehat.
Pak Dokter Gimana dengan bahan kimia yg di tambahkam dalam makanan dan minuman separti,aspartam,pewarna,pengawet,perasa/rasa2 kimia,
Trm ksh Dr.Tuhan memberkati Dokter.😀🙏👍🙋♀
Apel ,pear , makan pke kulitnya,jeruk makan pk ampasnya , pantangan ; Durian ,
Boleh : buah tidak boleh terlalu matang
Anjuran : alpukat ,salak dgn kulit arinya , anggur maximal 10 biji
Nangka gak boleh
@@setiaselalu4612 pepaya boleh ga
@@fasyarh1028pepaya boleh asal jangan yang sudah Mateng Mateng
@@setiaselalu4612 klo garamny pke merk apa ya yg khusus untk gula darah kak?
@@fasyarh1028 yodium kali yaaa
Deabet
Terimakasih informasinya sangat berguna bagi saya dan saya sudah SUBCRIBE salam kenal dari saya youtube Kick Ipan dari sulawesi utara
TAKUT AMAT SM DM AQ SDH 15THN GLUKOMA350 TP TAK ADA PANTANG2TIAP HR MINUM TS MANIS DUREN SINI KSH AQ MKN😅😅😅
Bagus, mental dn fikiran anda sehat. Jd tdk terbebani oleh penykit justru mmpu mengobati dr dlm
SAYA TIDAK PERNAH MENGONSUMSI OBAT DIABETES APA PUN!
Saya betul-betul bingung memahami apa yang dikatakan para dokter ini. Pendapat atau informasi yang mereka sampaikan terkadang saling bertolak belakang antara satu dengan yang lainnya. Kalau salah dalam mencerna apa yang mereka katakan, dan menerima begitu saja apa yang mereka katakan, hasilnya bukan menyembuhkan, tapi malah memperparah atau menyesatkan.
Coba perhatikan atau analisa pendapat mereka yang sekarang cukup banyak beredar di internet atau di TH-cam. Banyak testimoni mereka yang kadang² justru membuat saya tertawa dan geleng² kepala. Sering di antara mereka saling bertentangan. Misalnya berkaitan dengan buah-buahan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ada dokter yang mengatakan boleh makan atau mengonsumsi buah asalkan tidak terlalu matang. Alasannya, seperti kata dokter dalam chanel ini, buah yang belum matang atau masih berwarna hijau, kadar gulanya masih rendah. Tetapi ada dokter yang mengatakan gak boleh sama sekali mengonsumsi buah tertentu (baik mentah maupun matang) selagi indeks dan beban glikemiknya tinggi. Dokter yang melarang ini beralasan, pada buah yang belum matang memang kadar gulanya rendah, tetapi zat patinya tetap tinggi. Nah, ketika buah mentah yang kadar zat patinya tinggi itu dikonsumsi -- walaupun kadar gula rendah -- di dalam tubuh buah itu tetap akan diubah menjadi gula.
Kata di dokter yang gak setuju dengan buah mentah dan buah matang ini, standar yang dipakai adalah indeks glikemik dan beban glikemik.
Kalau indeks dan beban glikemiknya rendah, silakan dikonsumsi seperti misalnya alpukat, bery-beryan. Itupun dikonsumsi harus tetap sebanding dengan kalori total yang boleh dikonsumsi berdasarkan kebutuhan tubuh seseorang. Bagi seseorang yang sudah mengonsumsi kalori tertentu selain buah, seseorang ini hanya boleh mengonsumsi buah sisa dari total kalori yang sudah dikonsumsi pada waktu tertentu.
Misalnya begini: seorang pria dewasa dengan indek massa tubuh tertentu hanya boleh mengonsumsi sekitar 2000 kalori untuk sekali makan. Maka jika seseorang ini pada waktu jam makan tertentu itu sudah mengonsumsi total kalori 1800, maka buah yang boleh dimakan tidak boleh lebih dari 200 kalori.
Artinya, bagi para pengidap DM, betul-betul harus cerdas dalam menerima informasi dari para dokter ini, karena mereka juga saling berbeda ilmunya.
Bagi saya sendiri, yang juga "ada" gula, saya lebih percaya dalam mengatasi DM ini dengan cara pola makan yang sehat tanpa menggunakan obat. "Pola makan sehat" yang saya maksud adalah dengan TIDAK mengonsumsi karbohidrat sama sekali sampai hba1c saya betul kembali normal (di bawah 5,7). Selama tiga bulan saya hanya mengonsumsi protein hewani saja (daging, ikan, seafood, telur, tahu/tempe). Secara ketat saya olahraga cardio dan beban setiap hari selama 30 menit. Lalu dibarengi dengan istirahat yang cukup.
Alhamdulillah, setelah tiga bulan, hba1c saya yang semula 11,2 sekarang sudah normal 5,7. Berapa konflikasi seperti pandangan buram, sering ngantuk, sering buang air kecil, Neuropati dan sebagainya sembuh atau jauh berkurang.
Sekarang apa saja saya makan dengan syarat:
1. GDP saya terus tetap dijaga di bawah 100
2. GD2PP selalu saya jaga di bawah 140
Untuk menjaganya, selain harus tetap olahraga, saya selalu tes tusuk setiap kali saya mengonsumsi sesuatu yang "mencurigakan" setelah dua jam makan. Misalnya begini: saya makan 1kg mangga matang dan manis, dua jam kemudian saya tes gula darah saya. Jika hasilnya di bawah 140, berarti saya aman mengonsumsi mangga masak sebanyak 1kg. Begitu saya menjaganya. Alhamdulillah hba1c saya tetap terkendali di bawah 6 setiap tiga bulan sekali.
UNTUK DICATAT: SAYA TIDAK PERNAH MENGONSUMSI OBAT DIABETES APA PUN!
Terimakasih atas sharing nya
Terima kasih info nya
Trimakasih dok..sangat berguna sekali bagiku
Sakit diabetes, apakah tidak boleh sama sekali makan durian?
Buah ngak bleh d mkn bgi penyakit disebetes?
Bru Tau ni gue...kwn sya penghidap disebetes tpi dia selalu mkn2 buah2an seperti kurma yg d anjurkan oleh nabi Dan buah2an yg lain untk mengurangi kan penyakit disebetes...apa pun Selma kwn sya mkn penyakit disebetes nya beransur membaik....g mna pulak doktor bilang buah2an ngak boleh d mkn oleh penyakit disebetes....hati2 bicra jgn asal ngomong....mkin doktor ini ngak ada tauliah nya kli ya cuma asal ngomong aja
Sebenarnya gak perlu menghindari makan dan minuman krn ada triknya, misal makan sate kambing yg berlemak tinggal kasih lalapan bawang puti dan bawang merah yg hanyak krn bawang bawangan bisa menurunkan kolestrol, klau suka minum manis dan banyak gula tinggal diminumannya kasih sedikit kayu manis krn kayu manis bisa menurunkan kadar gula darah, sebenernya tinggal melakukan sedikit trik saat makan minum yg lezat yg tidak sehat bisa jd tetep sehat, simple dan tidak perlu pantangan, hidup klau banyak makan dan minuman yg jd pantangan atau dibatasi gak bisa menikmati hidup
Ya bagus kali komennya ,bisa nambah pengetahuan ,trimakasih,aku dah 2thn kena diabet umurku 58 thn
Mau sehat itu sederhana cuma susah di jalankan ,yaitu makan jgn berlebihan apapun makanannya tidur yg cukup ,istirahat cukup semoga bermanfaat
Klau mkan 6x pa gak berlbihan tu dok?
Minum madu boleh g dok,tuk gejala diabetes
Pak..paaakk..kalo mau didenger pidato bapak..ngomongnya dibuka dong maskernya..kurang jelas dan tidak menarik bila mulutnya ditutupi..maaf pak akju pindah chanel dulu
Salam kenal Dokter mau tanya klo makan atau buat kue tapi pakenya pake tepung almond atau tepung gandum boleh gak Dok Terima kasih
Trimakasih dokter....banyak informasi yng q dapat dari dokter Samuel.....sangat komplit.... Terimakasih.
Trimakasih Dok, ilmunya dangatt bermafaat. Dok saya ada adam Urat jdi gk bisa mkan dayur hijau,mohon solosinya
Terima kasih Dr.telah disajikan ilmu yang sangat bermanfa,at,semoga Dr.Samuel dan keluarga selalu sehat🤲
segala sesuatu harus seimbang, kurang gula pun juga tdk baik bs pingsan. Yang benar adalah dengarkan kebutuhan tubuh anda sendiri, bukan apa kata org karena setiap tubuh itu berbeda. semisal ada yg bilang sakit maag boleh makan apel, sy makan apel malah kesakitan, jd smua itu relatif mengenai kebutuhan tubuh.
Ibu magh atau gerd ya?
Iya betul sekali bu
Tapi kan kalau kita makan nasi diolah ke tubuh jadi gula juga kan menurut saya ga makan gula juga ga kenapa2 sih soalnya apa yg kita makan seperti nasi itu sudah ada gula dan sayuran manis lainnya
Tergantung daya tahan tahabuh masing2 orang, tdk bs digeneralisir semua.
Kata siapa kurang gula pingsan.... Saya udah setahun makan zero Karbo ngga pernah pingsan.... Dan jgn salah tubuh kita bisa produksi gula juga ko tanpa asupan dari luar.....
Sudah kami LIKE n SUBSCRIBE Admin MAJU TERUUUSS ADMIN
Waalaikum salam, makasih atas penjelasannya dokter
Terimakasih banyak dok untuk informasinya
Dok,suami sya bru pertama x kena gula tinggi 400,tensinya rendah,kena asam lambung lagi,tolong berikn sarannya.
Trima kasih atas infonya sangat bermanfaat sekali.
trimakasih dokter ,nasehatmu sangat berati bagiku
Tp orang2 yg kerja kuli keras keras yg diladang disawah pokoknya yg berat2 dech jarang terkena diabetes padahal makan nya sembarangan
Klu sy br bln April 23 terkena diabetes dan sllu tiap malam minum obat Metformin dan apakah bgs yg sy lakukan dan mkn buah alpukat dok
Alhamdulillah terimakasih dokter,semoha sehat selalu buat dokter
Sebelum makan, makan buah per boleh Fook
Kataya dok..apel merah tuh pake lilin jdi kulitnya nga boleh dimakan....produk luar
Trimakasih dok impormasìnya semoga dokter diberi kesehatan selalu 🙂🙏🙏🙏
Iya tapi kok diabetes seperti saya kok nafsu makan kurang dok cuma pingin minum yg berlebihan
Trm ksh Dr.Samuel.Tuhan memberkati Dr.Samuel.😀🙏👍🙋♀
T lalu bnyk larangan dokter yg kurang efektif hny mereka2 obat 2 an yg ada saat kimia itu yg harus dokter pikirkan Krn pasti ada efekx kl buah2 an, tuhan ciptaan utk d umatx
Dok penderita diabet , , kolestero , rematoid arthitis bolehkah minum minyak vi-co
Terimaksih ats penjesan nnya dok.... Mf dok, mau tanya klau makan buah NAGA Bagi penderta Diabets bisa Dok... Mhn pnjlsannya dok.. .trmksh🙏
Dok kenapa saya udh suntik insulin udh minum obt gula kok msih tinggi gula ny .mohon penyelas an ny.
Yang penting makan buah jangan berlebihan
Penjelasan dokter ini menenagkan jiwa ku 😅
Lain dokter ,lain pendapat ,,,katanya orang dia betis ,mkan nya cukup 2kali,banyakan buah dan sayur
Ijin bertanya,, apakah buah semangka bisa menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
G ada solusi karena g ada obanya hanya bisa dibahas dok???????
👍👍 Bravooo , sangat jeLas Uraian Konfirmasinya 👍👍, 🙏🙏 Moga SuksEs ☀️🌺🌀
Tnggl menunggu ajal klu tak bsa di smbhkn. Sdh skali dngr nya. Smua blng gk bsa sembuh/ permanen. Kasihn istri kalau gak bisa sembuh
Terima kasih dokter bertambah pengerahuan sy tentang penyakit
Alhamdulillah bs ngerti ,,,,,, mksh Dokter 🙏🙏
Terima kasih Dok edukasinya
untk alpukat...bg sy ...langsung terasa mata se olah brpasir...pdhl kmi di hokeng ni alpukat di jadikn lauk altrnatip dng nasi panas...nikmat jg deh...
Terimakasih , benar2 terimakasih, sangat bermanfaat
Ibukku bln kemarin gk ma,em gula ktanya badannya leemes pdhal sdh diabetes
Trima kasih dr
Apakah jambu biji yg dikupas kulitnya boleh dimakan orang diabet
Sangat bermanfaat, apalagi klu kita sudah umur 40 th ke atas segala penyakit bisa menghampiri jadi kita perlu hati hati dan waspada dengan pola makan dan olahraga teratur … biar kita bisa terhindar dari penyakit
.. . . .
B. ...
@@triwanti1236
.
;
👍👍👍👍👍👍
usia muda juga rentan, klw hidupnya sering begadang dan malas minum air..
Iklan Pembohong iklan 🙏
Trimakasi dokter imformasix krn sy sdh 5 thn kena diabetes
dokter yg top markotop sehat selalu dok 🙏
Trimaksh infonya pk dokter.. Sangat manfaat sekali buatku.. Mungkin jga buat yg lain.. Yg sma skit diabets..
Yg penting walaupun manis pilih indek glikemicnya yg rendah .boleh di makan semua . Pisang dan pepaya manis tapi indek glikemiknya rendah walaupun sudah masak dan rasanya manis
Thanks infonya dok suami saya kena diabetes tp ga mau berobat jd harus bisa nyesuekan mkn
Trima kasih informasinya dokter🙏
bagai mana dgn penderita biabet,yg sedang puasa ramadhon?yg waktu makan,relatif terbatas waktu?
Trimakasih Dokter ,akan saya usahakan tapi saya sudah dak ada gairah hidup ini karena penyakit ini,kemarin sempat gula darah saya ngedrop 54 sungguh rendah
Duren, kakek dan ibu wafat setelah konsumsi duren. Ibu baru di makamkan 2 minggu lalu.
Terimakasih infonya ---- jelas menerangkannya ,👍😇🤲
Terimakasi Dok, sangat bermanfaat, Rahayu.
Terimakasih dok, sehat selalu
Menghindari gorengan yg agak sulit karena masak gak buat sendiri tapi buat satu kel yg serumah
sangat bermanfaat sekali ini ya, terima kasih banyak atas informasinya ✅
terima kasih dok atas ilmunya,,,sangat brmanfaat ketergnya amat jls,,,tapi kasian y orang yg mnderita dm ribet mkn'y harus di atur 🙆
P.dokter kalo madu boleh tidak yang asli
Terima ksh pencerahannya
Smg pak dokter sllu sht pnjng umur n yg pastinya tmbh sukses
Trimksih doker smg brmanfaat semngt seht sukses sll...
0
Terimakasih dokter atas saran" nya
tima kasih dok atas inormasiya saya sudah10 tahun saya fuya eyakit diabet masih trus kontrol dan trus minum obat sampai sekarang
Terimakasih dok.saya mengerti penjelasannya.
Assalamualaikum dok,
Maaf sy kn diabetes tp kn jg asam lambung SM infeksi ginjal, btl2 bingung deh, kkita mkn satu macam tp pantang k pnyakit yg lain, bgmn ini dok solusi yg bs mkn utk ketiga pnyakit agar yg lainx TDK terganggu, mhn saranx dok 🙏😥
Harus ke dr ahli gizi biar tau solusi cara makan nya
Apakah ada diabetes yg TDK melitus?
Org diabet kt doktr makannya lima kali sehari tapi sedikit sedikit tlg jelaskan berspa gram sedikit sedikit itu tlg dijelaskan secara rinci.
Klau ada tapi tapi mending usah mkan skalian ..biar lebih aman sentosa
Artinya penderita diabetes gak boleh berpuasa,,,karna seharian gak makan
Mksh ya dok ats infonya...sy kena diabetes sdh 4 thn dok...
Dok ,tetangga saya deabet tapi gak nafsu makan ,kenapa iyaa dok,
Mohon penjelasannya
Terimakasih dr atas saranya tapi kalau apel dimakan dengan kulit tak lalu
Konsumsi buah organik
Apel organik
Pir organik
Mksh dok smua keterangan nya sya akan coba
Mantap... Dr. Samuel. Semoga sayang selalu ingat saran yang luar biasa. 👍👏👏👏👏👏👏👏 semoga pakeas sayang selalu terjaga begitu juga Olga yg lain.
Bagai mana kalau makan kurma?
Trimakasih dokter sehingga aku banyak tau apa yang kita makan tentang penjakit deabetes
Tp kulit apel kan ada lilinnya min
Terima kasih pak dokter
Boleh durian tapi sama kulit nya. Hehe
TK dokter,sangat bermanfaat
Klau mau sembuh DM mkn buah Nafas sm kulitnya
Thanks dokter infonya
Epal kulitnya telah dibalut lilin untuk kelihatan segar
Terima kasih ya dokter.. sangat bermanfaat sekali untuk saya 🙏🙏🙏
Pati itu karbohidrat kompleks bkn sederhana yg sederhana itu gula.