Ciekawie byloby usłyszeć o długotrwałym stosowaniu kanabidoli (thc,cbd ) i ich wplywie na mózg oraz jak dlugo zajmuje powrot do normalnego funkcjonowania po dlugoletnim zażywaniu, gdyz ostatnimi czasy w Polsce mamy coraz wiekszy dostep do tego i wszyscy tak zachwalają a malo kto mowi jak to faktycznie wplywa na ludzi po wielulatach uzytkowania codziennie.😊
Mam rodzinę, nie mieszkam sam, mam z kim pogadać i chodzę na terapię a mimo tego doświadczam objawów somatycznych, lękowych i depresyjnych, więc mówiąc w skrócie nie pierdol głupot, bo takie gadanie jedynie szkodzi
Dla mnie to pierwsza zima koedy suplementuje witaminę D. Wiem, ze to rylko dowód anegdotyczny ale porównując do poprzednich lat naprawde przechodzę ten "ciemny" okres duzo lepiej i bez wyraźnych spadków nastroju :) u mnie działa, polecam :v
Od początku grudnia zaczęło ze mnie "schodzić powietrze". Od nowego roku zacząłem przyjmować Dobrą witaminkę w trakcie posiłku bogatego w tluszcz i po kilku dniach power zaczął powracać. A już się bałem, że na ostatniej prostej będzie po zawodach 🤠
Hej 😊 Kolejny swietny wyklad🙂. Ja szukam inf na temat stosowania witaminy D, tej pozyskiwanej ze slonca. Chetnie uslysze Twoja opinie. Ja, glownie tylko taka stosuje.
Od kilku miesięcy dbam o dobry poziom witaminy D. Mam wrażenie że jestem kompletnie innym człowiekiem (na plus) trudno to opisać. Trzeba doświadczyć. Warto dodać że suplementują się brać ją nieodłącznie z witaminą K, Magnezem oraz najlepiej w formie tranu lub brać czystą z jakimś tłuszczem. Wcześniej brałem D bez brania magnezu oraz K. Okazało się że dodanie magnezu oraz K to był dealbreaker i jej przyswajalność jest o wiele lepsza. Pamiętajmy że przy suplementacji ważna jest regularność i czas. To nie działa z dnia na dzień. Jeśli ktoś jest bardziej zainteresowany ogólną suplementacją i co brać warto a co jest bez sensu to polecam kanał dr Bartka Kulczyńskiego. P.S. właśnie hypercalcemii można uniknąć biorąc K. Oczywiście nie jest to porada zdrowotna i jak wspomniałeś trzeba się dowiadywać więcej i badać siebie 😁 Dziękuję za odcinek. Niech algorytm żre D i ma dużo energii do dzielenia się tym filmem z innymi 😅
Nagrasz proszę jakie substancje wypłukują witaminy? Bo ostatnio robiłsm badanie i nie mam wg. witaminy B, a jem bardzo dużo nieprzetworzonego mięsa więc niby powinnam mieć; ale czytałam źe tianina z czarnej herbaty ją wypłukuje,a ja bardzo lubię herbatę (pije 4 wielkie kubki 1l dziennie) . Powinnam to zmienić i teraz nie wiem na co bo nie lubię wody. Woda z miodem, soki wyciskane z owoców? Poradź mi proszę bo lubię Cię słuchać❤❤😊❤😊
Może nie na temat samych witamin, ale chętnie bym od Ciebie usłyszała coś na temat tego, jak dobrym lub złym pomysłem jest korzystanie z chatów AI jako zastępstwo prawdziwej terapii.
Nie wiem czy pan że hce to omówić bo ja nadużywam leków aby uciec w sen z myślą że poczuje się lepiej i zrobię to na co nie mam w tym momencie ochoty siły i co gorsza teraz już nie zawsze tak się dzieje nie gdy nie byłam osobą zdyscyplinowana trudno mi było tym samym się dyscyplinować owszem kiedy pracowałam kiedy dzieci były małe owszem , teraz po co na co nie czuje takiej konieczności czasem mam wrażenie że ten sen to nie dłużacy przespanych dzień i noc gdzie już się nie obudzę ,ale może to tylko tak mi się wydaje . Biorę antydepresanty i witaminę d3 ,co mogę zrobić aby w dzień zyc
Bardzo trudno przedawkować witaminę D, zwłaszcza że prawie każdy z nas ma jej niedobór. Zabrakło informacji, że przyjmowanie jej bez towarzystwa witaminy K wyrządza szkody. Wapń idzie wtedy w tkanki miękkie i naczynia, zamiast do kości izębów.
Bardzo ciekawy film o POZYTYWNYM WPŁYWIE WIT.D NA MÓZG. Szkoda, że, ani w tytule, ani nawet na miniaturce, nie napisał Pan co jest tematem filmiku - osoby szukające informacji o wpływie wit.D na zdrowie nie trafią na Pańskie video.
Mógłby Pan zrobić osobną playlistę z filmikami o wpływie (pozytywnym lub negatywnym) różnych substancji/leków/suplementów/pokarmów/używek/ćwiczeń/stylu życia na mózg (i resztę organizmu)? Wiem, że miał Pan już kilka takich video, ale dość trudno je znaleźć pośród setek innych. Wspólna playlista bardzo by pomogła.
Nikt z nas nie jest w stanie zapewnić sobie w zimę odpowiedniej ilości witaminy D. Chyba że leży z gołą dupą na dworze i je kilka kilo ryby. Nie suplementujesz masz braki na sto procent.
Ogólnie witamina d i jej niedobór w naszej szerokości geograficznej jest już dość mocno znany. Każdy z nas powinien dziennie 1 do 2 tysięcy jednostek dziennie brać w miesiącach między październikiem a marcem, a osoby starsze cały rok. Oczywiście przynajmniej raz w roku kontrola jej ilości we krwi jest mocno wskazana, bo już przy niedoborach ta ilość może być za mała a przedawkowanie jest bardzo niebezpieczne. Tera przyznać się, kto z Was kontroluje regularnie jej ilość w organizmie? 😀 w zasadzie to jedyna witamina która nawet przy zbilansowanej siebie jest potrzebna do suplementacji bo resztę można już z pożywienia bez problemu wysycić. Pozdrawiam
No ale D3 bez K2 MK7 się nie przyswoi też musi być w towarzystwie Wit, A, ale i E. Noaa maksyma dzienne przez zwykłego Polaka zażywanie 10 to jest jednostek A 200 000 to naprawdę przypadek nie tylko szczególny ale wśród wyjątkowych niespotykany
Największym antydepresantem dla użytkowników TH-cam'a jest unikanie treści kanałów takich jak ten - zarządzanych przez manipulantów i kłamców, gdyż przez oglądanie takiej toksyny i jadu oraz prób zwaśnienia wszystkich ze wszystkimi człowiek staje się stopniowo coraz bardziej napięty, nerwowy, antagonistyczny i zrezygnowany.
@ukaszm.5006 Od początku było do przewidzenia to, że to się tak będzie musiało skończyć, gdy mnóstwo ludzi, które nigdy nie studiowało psychologii ani nie interesowało tą dziedziną na fali popularności tego tematu zaczęło na TH-cam'ie udawać wszechwiedzących znawców w tym zakresie, lecz to jeszcze nic, ale o zgrozo - ci ludzie wykorzystywali i wykorzystują tę platformę do siania czystej nienawiści i dezinformacji półprawdami bądź kłamstwami wśród ludzi, nie mając żadnej realnej wiedzy eksperckiej i stale uderzają w osoby z zaburzeniami osobowości z klasteru B, niczym owładnięci obsesją, doszukując się tych zaburzeń u co drugiej osoby, co jest skrajnym szaleństwem, bo nawet statystycznie jest to niemożliwe - osoby z NPD to 5 - 15% populacji, a z psychopatią to 3% populacji. To co oni robią moralnie destrukcyjne dla psychiki ogromu osób, które wpadają w rozważania nad tym czy sami są ludźmi zaburzonymi lub złymi, a łysy z tego kanału wręcz uczy ludzi jak wykrywać złych ludzi, tak jak inkwizytor w średniowieczu, który nauczał jak wykrywać, torturować i palić na stosach czarownice. Łukasz Polikowski doskonale jest świadom tego, iż on tu prowadzi nagonkę, rozprzestrzenia nienawiść, destabilizację i chaos, nie zaś naukowy objektywizm, a raczej indywidualne opinie pojedynczych osób. Za wszystkie powyższe czyny on powinien odpowiedzieć prawnie. Natomiast twój wybór o relaksacji, odprężeniu i odcięciu się od źródeł patologii pseudospecjalistów i ich wpływu jest jak najbardziej słuszny, prawidłowy i godny naśladowania.
Ciekawie byloby usłyszeć o długotrwałym stosowaniu kanabidoli (thc,cbd ) i ich wplywie na mózg oraz jak dlugo zajmuje powrot do normalnego funkcjonowania po dlugoletnim zażywaniu, gdyz ostatnimi czasy w Polsce mamy coraz wiekszy dostep do tego i wszyscy tak zachwalają a malo kto mowi jak to faktycznie wplywa na ludzi po wielulatach uzytkowania codziennie.😊
Super by było obejrzeć film o wpływie 5-htp i tryptofanu - prekursorów serotoniny
Nasz mózg potrzebuje drugiego,życzliwego mózgu.To osoba z którą możemy porozmawiać poprawia nam nastrój.Samotność zabija a nie brak witamin.
mężczyzna lepiej znosi samotność niż kobieta
Brak witamin też może zabić...
Mam rodzinę, nie mieszkam sam, mam z kim pogadać i chodzę na terapię a mimo tego doświadczam objawów somatycznych, lękowych i depresyjnych, więc mówiąc w skrócie nie pierdol głupot, bo takie gadanie jedynie szkodzi
@MichalQ000 To łykaj witaminy,tobie może pomogą.Ps.Musisz być strasznie podłym człowiekiem,wulgaryzmy świadczą o tym.Współczuje rodzinie.
@@ika5082 wulgaryzmy świadczą o podłości? 😂
Dla mnie to pierwsza zima koedy suplementuje witaminę D. Wiem, ze to rylko dowód anegdotyczny ale porównując do poprzednich lat naprawde przechodzę ten "ciemny" okres duzo lepiej i bez wyraźnych spadków nastroju :) u mnie działa, polecam :v
Propsik wszystkim którzy dali łapki👍 Pan Łukasz robi dobą robotę 💪 też możemy dbając o algorytmy 📈 prosta sprawa i dobra ja witamna D 😀
Bardzo dobry odcinek. Zauważyłam u siebie, że jak zimą spożywam regularnie witaminę D (rozpuszczoną w oleju) mniej choruję i mam lepszą odporność 😊
BIOTAD PLUS włoski glutation stosuję i mam lepszą odporność niż ta witamina D
Od początku grudnia zaczęło ze mnie "schodzić powietrze". Od nowego roku zacząłem przyjmować Dobrą witaminkę w trakcie posiłku bogatego w tluszcz i po kilku dniach power zaczął powracać. A już się bałem, że na ostatniej prostej będzie po zawodach 🤠
Dziekuje I serdecznie pozdrawiam ❤
D jak dzięki za ten materiał 😊
Dziekuje za interesujacy film
Dziękuję bardzo za ten filmik. Pozdrawiam serdecznie. 😊
Super materiał 👍🏼
Dzięki za bardzo dobry materiał 👏👍👌🙏🖖👋
Mega materiał ❤
Może o marihuanie?
Dziękuję ❤
krótko i konkretnie!
Fajny film ale muzyka w tle za głośna i męcząca.
Ja głośniej słyszę Łukasza niż muzykę. A muzyczka bawi, taka jakby grać w platformówkę :D.
Fajny film
klasyczny komentarz taktyczny dla zasięgu 🤔 fajny filmik,pozdrawiam 🫡
Dla zasięgu
masz kolego lajaska boś mądry 👍
Komentarz dla zasięgu ❤
ta cudowna i tworzy kamienie
Hej 😊
Kolejny swietny wyklad🙂.
Ja szukam inf na temat stosowania witaminy D, tej pozyskiwanej ze slonca.
Chetnie uslysze Twoja opinie.
Ja, glownie tylko taka stosuje.
Od kilku miesięcy dbam o dobry poziom witaminy D. Mam wrażenie że jestem kompletnie innym człowiekiem (na plus) trudno to opisać. Trzeba doświadczyć.
Warto dodać że suplementują się brać ją nieodłącznie z witaminą K, Magnezem oraz najlepiej w formie tranu lub brać czystą z jakimś tłuszczem.
Wcześniej brałem D bez brania magnezu oraz K. Okazało się że dodanie magnezu oraz K to był dealbreaker i jej przyswajalność jest o wiele lepsza. Pamiętajmy że przy suplementacji ważna jest regularność i czas. To nie działa z dnia na dzień.
Jeśli ktoś jest bardziej zainteresowany ogólną suplementacją i co brać warto a co jest bez sensu to polecam kanał dr Bartka Kulczyńskiego.
P.S. właśnie hypercalcemii można uniknąć biorąc K. Oczywiście nie jest to porada zdrowotna i jak wspomniałeś trzeba się dowiadywać więcej i badać siebie 😁
Dziękuję za odcinek. Niech algorytm żre D i ma dużo energii do dzielenia się tym filmem z innymi 😅
Namówiłeś, idę po piguły
Lit! Niedoceniany a istotny dla zdrowia mózgu, ale w małych dawkach.
200 tys jednostek to rzeczywiście zdecydowanie za dużo... Ale jednak 2 tys które jest zalecane to za mało
5000 i 10000
Nagrasz proszę jakie substancje wypłukują witaminy? Bo ostatnio robiłsm badanie i nie mam wg. witaminy B, a jem bardzo dużo nieprzetworzonego mięsa więc niby powinnam mieć; ale czytałam źe tianina z czarnej herbaty ją wypłukuje,a ja bardzo lubię herbatę (pije 4 wielkie kubki 1l dziennie) . Powinnam to zmienić i teraz nie wiem na co bo nie lubię wody. Woda z miodem, soki wyciskane z owoców? Poradź mi proszę bo lubię Cię słuchać❤❤😊❤😊
Ciekawi mnie poziom i ewentualna suplementacja miedzi w spektrum autyzmu
Magnez i potas, oraz srebro koloidalne. Poproszę
Srebro tylko i wyłącznie na zewnątrz. Bo narobisz sobie
Ludzie biora wit d3 syntetyczną typu vigantol i myślą że jest ok.
Tulko w kroplach tylko z lanoliny , zawsze z magnezem i borem. Itd itp
Odcinek na temat miłorzębu japońskiego. Tzn ginkgo biloba
komentarz dla zasięgu
Czekam na odcinek o magnezie
Dzien dobry
Pytanie mam
Czy pies wyczuwa kortyzol u czlowieka (moze film o tym zrobi Pan )
Pozdrawiam serdecznie Subskrybentów
D jak dobra witamina 😀
Może nie na temat samych witamin, ale chętnie bym od Ciebie usłyszała coś na temat tego, jak dobrym lub złym pomysłem jest korzystanie z chatów AI jako zastępstwo prawdziwej terapii.
To chodzi o Wit D czy D3?
a to nie to samo?
@KamilMurawski777 prawie
Nie wiem czy pan że hce to omówić bo ja nadużywam leków aby uciec w sen z myślą że poczuje się lepiej i zrobię to na co nie mam w tym momencie ochoty siły i co gorsza teraz już nie zawsze tak się dzieje nie gdy nie byłam osobą zdyscyplinowana trudno mi było tym samym się dyscyplinować owszem kiedy pracowałam kiedy dzieci były małe owszem , teraz po co na co nie czuje takiej konieczności czasem mam wrażenie że ten sen to nie dłużacy przespanych dzień i noc gdzie już się nie obudzę ,ale może to tylko tak mi się wydaje . Biorę antydepresanty i witaminę d3 ,co mogę zrobić aby w dzień zyc
Bardzo trudno przedawkować witaminę D, zwłaszcza że prawie każdy z nas ma jej niedobór.
Zabrakło informacji, że przyjmowanie jej bez towarzystwa witaminy K wyrządza szkody. Wapń idzie wtedy w tkanki miękkie i naczynia, zamiast do kości izębów.
😊
A jesli sie nie wchlania?
Słońce ci się nie wchłania?
Poziom witaminy D trzeba badać we krwi regularnie...
Ja brałam Wit D3 w kroplach Adek
Raz dziennie ok 5 kropli się powinno brać,a brałam całą pipetke ok 15 kropli i miałam bezsenność 🤣
❤
🎉
Stwardnienie rozsiane to nie SM tylko MS multiple sclerosis!!!!
Bardzo ciekawy film o POZYTYWNYM WPŁYWIE WIT.D NA MÓZG. Szkoda, że, ani w tytule, ani nawet na miniaturce, nie napisał Pan co jest tematem filmiku - osoby szukające informacji o wpływie wit.D na zdrowie nie trafią na Pańskie video.
Mógłby Pan zrobić osobną playlistę z filmikami o wpływie (pozytywnym lub negatywnym) różnych substancji/leków/suplementów/pokarmów/używek/ćwiczeń/stylu życia na mózg (i resztę organizmu)? Wiem, że miał Pan już kilka takich video, ale dość trudno je znaleźć pośród setek innych. Wspólna playlista bardzo by pomogła.
Pozdrawiam
Piotr Kow.
Może terapia zastępcza testosteronem?
Nikt z nas nie jest w stanie zapewnić sobie w zimę odpowiedniej ilości witaminy D. Chyba że leży z gołą dupą na dworze i je kilka kilo ryby. Nie suplementujesz masz braki na sto procent.
Ogólnie witamina d i jej niedobór w naszej szerokości geograficznej jest już dość mocno znany. Każdy z nas powinien dziennie 1 do 2 tysięcy jednostek dziennie brać w miesiącach między październikiem a marcem, a osoby starsze cały rok. Oczywiście przynajmniej raz w roku kontrola jej ilości we krwi jest mocno wskazana, bo już przy niedoborach ta ilość może być za mała a przedawkowanie jest bardzo niebezpieczne. Tera przyznać się, kto z Was kontroluje regularnie jej ilość w organizmie? 😀 w zasadzie to jedyna witamina która nawet przy zbilansowanej siebie jest potrzebna do suplementacji bo resztę można już z pożywienia bez problemu wysycić. Pozdrawiam
Soplówka jeżowata
No ale D3 bez K2 MK7 się nie przyswoi też musi być w towarzystwie Wit, A, ale i E.
Noaa maksyma dzienne przez zwykłego Polaka zażywanie 10 to jest jednostek A 200 000 to naprawdę przypadek nie tylko szczególny ale wśród wyjątkowych niespotykany
Zawsze była tak postrzegana bo jest rozpuszczalna w tłuszczach.
Po angielsku taki odcinek by nie poszedl tak latwo.
Największym antydepresantem dla użytkowników TH-cam'a jest unikanie treści kanałów takich jak ten - zarządzanych przez manipulantów i kłamców, gdyż przez oglądanie takiej toksyny i jadu oraz prób zwaśnienia wszystkich ze wszystkimi człowiek staje się stopniowo coraz bardziej napięty, nerwowy, antagonistyczny i zrezygnowany.
ja to juz jestesm tak psychicznie zmeczony tymi wszystkimi specjalistami z youtuba ze mam tego serdecznie dosyc i zaczalem ogladac stare bajki
@ukaszm.5006 Od początku było do przewidzenia to, że to się tak będzie musiało skończyć, gdy mnóstwo ludzi, które nigdy nie studiowało psychologii ani nie interesowało tą dziedziną na fali popularności tego tematu zaczęło na TH-cam'ie udawać wszechwiedzących znawców w tym zakresie, lecz to jeszcze nic, ale o zgrozo - ci ludzie wykorzystywali i wykorzystują tę platformę do siania czystej nienawiści i dezinformacji półprawdami bądź kłamstwami wśród ludzi, nie mając żadnej realnej wiedzy eksperckiej i stale uderzają w osoby z zaburzeniami osobowości z klasteru B, niczym owładnięci obsesją, doszukując się tych zaburzeń u co drugiej osoby, co jest skrajnym szaleństwem, bo nawet statystycznie jest to niemożliwe - osoby z NPD to 5 - 15% populacji, a z psychopatią to 3% populacji. To co oni robią moralnie destrukcyjne dla psychiki ogromu osób, które wpadają w rozważania nad tym czy sami są ludźmi zaburzonymi lub złymi, a łysy z tego kanału wręcz uczy ludzi jak wykrywać złych ludzi, tak jak inkwizytor w średniowieczu, który nauczał jak wykrywać, torturować i palić na stosach czarownice. Łukasz Polikowski doskonale jest świadom tego, iż on tu prowadzi nagonkę, rozprzestrzenia nienawiść, destabilizację i chaos, nie zaś naukowy objektywizm, a raczej indywidualne opinie pojedynczych osób. Za wszystkie powyższe czyny on powinien odpowiedzieć prawnie. Natomiast twój wybór o relaksacji, odprężeniu i odcięciu się od źródeł patologii pseudospecjalistów i ich wpływu jest jak najbardziej słuszny, prawidłowy i godny naśladowania.