تجربتي مع الدسك | الإصابة | النصائح | والعلاج
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- في هذا الفيديو أعرض فيه تجربتي مع إصابة الدسك أو عرق النسا، أسباب الإصابة والنصائح التي أعرضها لكل مصاب وطرق العلاج.
↓↓↓ روابط المعدات
جهاز التنبيه الكهربائي لتسكين الألم
amzn.to/36U2wlg
وساده الجلوس لراحة العمود الفقري
amzn.to/37HBxIK
وساده مابين الركبتين
amzn.to/2JzgRL3
وساده خلف الظهر - لم أستفد منها كثير
amzn.to/39TSdzl
✉️للتواصل
For Business inquiries: ✉️
Email: info@hassanambusaidi.com
WhatsApp: +968-91198998
MY GEAR ↓↓↓
Camera 🎥
Blackmagic pocket 4k - amzn.to/36KEf0P
Canon M50 - amzn.to/3lUDTcs
Lenses & Adapters 📸
Speed Booster - amzn.to/3lIdrCA
Canon EF 24-70mm - amzn.to/3gj4dvj
Canon EF 50mm - amzn.to/3qwSZYY
Canon EF 10-18mm - amzn.to/2W5dUVA
Power 🔋
V Mount Battery - amzn.to/2IhAJBx
NP-F970 Battery - amzn.to/3mNwZXH
Storage 💾
Fast SSD Card Samsung T5 2TB - amzn.to/3gkLkse
Angelbird 1TB AV Pro CF CFast - amzn.to/2JTPtqK
Monitor 🖥
Best Touchscreen Monitor - amzn.to/36Nv0wP
Audio 🎤
Zoom H5 4-Track - amzn.to/3n0OSSE
Zoom SSH-6 Stereo Shotgun Microphone - amzn.to/2JOC5El
RODE Video Mic Pro+ - amzn.to/2VIr6iD
Filters ▦
Cinema 4 x 5.65 inch Clear Glass - amzn.to/2VKWr48
NiSi Nano IR ND 0.9 4x5.65 inch - amzn.to/3mP9TQm
Auto Focus 📽
Wireless Focus Control System - amzn.to/36NlEkQ
Stabilizer ⼠
Zhiyun Weebill S 3 Gimbal - amzn.to/3lNAqwe
Tripod ⼠
Camera Tripod 4 Section Professional - amzn.to/3feU8OS
DISCLAIMER: All links included in the description in this video might be AFFILIATE links. If you click those links and buy a product or service, I may gain some commission. However, there is no extra charge to you. Your support helps me to create free content.
تحذير: بعض الروابط الموجودة في التفاصيل هي روابط تسويقية قد أحصل على نسبة من المبيعات في حالة أستخدمتها لعملية شرائك، وفي كل الأحوال فإن الأسعار ثابتة ولا يوجد إرتفاع في القيمة.
#الديسك
#sciatica
عندي انزلاق في الفقرة الخامسه والربعة. ادعولي. والله يشفي كل مؤمن
الله يشفيك يارب ،، عليك بالتمارين اللي في الفيديو راح تساعدك كثير صدقني
وانا كدلك نفس الشيئ بحاول اعالج طبيعي مع التغدية السليمة والمساج بزيت الزيتون مخلوط بالقرنفل والقرفة ومكملات الغدائية والتمارين الرياضية
@@chadaabc9002 ممكن تقولي كيف صارتي خفيتي ولا مزال الالم جوبي ارجوك عندي بداية انزلاق
هل تحسنت حالتك هل شفيت أرجو الرد
مشكوور الاخ حسن.
في ولاية بركاء توجد عيادة المحترف لعلاج العمود الفقري. و الكثير من الناس تروي قصة الاستفادة. و شخصياً عالجت معهم ولله الحمد.
وفي الغبرة بعد توجد عيادة لشد الظهر، وانا اخذت عدة جلسات معهم ، والدكتور اللي هناك متخصص في العلاج الطبيعي، ويقول حتى بعد الجهاز العلاج الطبيعي مهم لتحصل على نتيجة مرضية
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا الجزاء ورزقك الفردوس الاعلى ...😍😍😍😍شكرا للنصائح
الله يحفظك ويخليك
ابسط واشطر شرح سمعته وفهمته فعلا
شكرا غلى معلوماتك من اسبانيا
حلو بابا ربي يوفقك
امين ربي يحفضولكم شكرا
جزاك الله خيراً وبارك الله
دعواتكم لي عدي عرق النسا والم شديد والله العظيم اخوكم من العراق
الله يشفيك ويعافيك يارب 🤲🏻
دعولي الف رحمه على والديكم كلش دتاذى من فقرات
يارب يشفيك ويعافيك يارب 🤲🏻
جزاك الله خيرا دعواتكم ربي يشفيني من الألم الشديد للديسك
الله يشفيك ويحميك من كل مكروه، عليك بالتمارين وأدعو لي 😊
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
طهور إن شاء الله
والله تمارين بسيطة ومريحة
الف الف شكر ليك الله يكرمك
سلطنه عمان محبوبه كتير عند اهل ليبيا ربي يحفظكم❤❤❤❤❤
الله يسعدك ويحفظك يارب ، و احنا كذلك نحبكم 🌹🌹🌹
❤❤❤@@HassanAmBusaidi
ادعولي بالشفاء يا إخوان فإن دعوة الغريب مستجابة وجزاكم الله كل خير
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين
شكرا
السلام عليكم انا مريضة ديسك و كان صاغط على العصب الوركي وسويت عملية من شهرين ااحمد لله في فرق وللكن لازلت اشعر احيانا بألم خفيف في الفقرات وشد بعضلة الساق اذا مشيت فترة علما اني اخذ تمارين علاج طبيعي سؤالي متى من الممكن ان الواحد يتشافى ويرجع يمارس حياته الطبيعية وهل تنصحني ان اكمل تمارين العلاج الطبيعي في المركز او اقدر اكمل في البيت وشنو نصائحك حتى اسرع عملية الشفاء
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أجر وعافية والله يشفيك يارب
الألم طبيعي بعد العملية، لأن العضلات بعدها ما تأهلت كاملة. والألم في الساق بعد المشي دليل على أن عضلات الظهر والمنطقة المحيطة به ضعيفة، لذلك عضلة الساق ما تتحمل لوحدها المجهود العضلي، وعشان كذا يحدث الألم كإشارة من العقل للتوقف عن المشي أو الحركة..
تمارين العلاج الطبيعي مهمة كثير جداً جدا جدا هالفترة، وممكن تكملي في البيت إذا راح تستمري عليها.. نصيحتي عشان تسرعي من عملية الشفاء هي الإستمرار على التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي، لازم تقوي العضلات المحيطة بالظهر، مثل عضلات الظهر، عضلات البطن، عضلات الساقين، عضلات المؤخرة، عضلات الحوض، وحتى عضلات الركبة ..
التمارين ثم التمارين هو علاجك
والله يشفيك ويتمم عليك الصحة والعافية 🤲🏻
كل التــوفيق لگ أبو إيلاف
الله يوفقك حبوب
لك وحشه 🌹
شكرًا
الله يجزكم الخير معي دسك ف الفقراء 3+ 4 اي والله الم شديد وقوي مر علي اسبوع والله شي ملم
ادعو لي بال شفاء
وجزكم الله الخير
الله يشفيك ويعافيك، أجر وعافية اخي العزيز، عليك بالتمارين وإن شاء الله ربي يشفيك
سلام أخي ممكن فيسبوك نتوصل معاك في الخاص بغيت نسولك جزاك الله خيرا ؟؟؟
الله يجازيك
شكرا لك اخي العزيز
الله يحفظك أخي العزيز 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا علي هذي التمارين والنصيحة انا محتاج هذي الوسادة الخاصة بالجلوس ولكم جزيل الشكر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي العزيز، بتحصل رابط لها تحت الفيديو، والله يشفيك يارب
الله يخليك عندك أجر انى عندي انزلاق غضروف
الله يشفيك ويعافيك يارب
الموضوع بسيط وعضلاتك قادرة ترجع صحتك وحياتك بشكل طبيعي بس أنت لازم تقويها بالتمارين
ربي يباركلك شكرا
جميل جدا صراحه
جزاك الله خيرا
الله يسعدك 🌹
ياريت تبعثهالي. استاذ انا من الجزائر ومحتاجتها
خلاص راحت لشخص ثاني ، اعتذر منك 🙏🏻
جميل جدا و بالتوفيق
اخي العزيز لم تتكلم عن تاكل الغضروف
تآكل الغضروف حالة متقدمة جدًا من الدسك، والوقاية منه بالعلاج الطبيعي
والله راني نعاني كثير اذا تريد المساعدة من فضلك ساعدني
الله يشفيك يارب ،، بس للأسف تم صرف الجهاز ..
السلام عليك اعاني كثيرا من السياتيك لا استطيع الوقوف زرت عدة اطباء دون جدوى مسكنات الم وحالتي جد صعبة اريد نصيحة من فضلك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،، بالأول اقترح عمل أشعة
MRI
لمعرفة إذا كانت المشكلة من الغضروف أو المشكلة تخطت مرحلة الغضروف وصارت الفقرات تحتك ببعضها،،
إذا كانت الأشعة غالية (لأن عندنا غالية تقريبا 300 دولار ) إذا كانت غالية فأنصحك تبدأ بالتمارين لمدة شهر وراقب الألم خلال هالفترة، إذا كان الألم بدأ يخف فالحمد لله أن مشكلتك غضاريف، وإذا لأ فأعمل أشعة عشان تعرف السبب..
بس التمارين لا تعملها بسرعة، خذا راحتك جدا وتذكر أن هذه التمارين هي العلاج، لذلك أتقنها والله يشفيك ويعافيك يارب ..
السلام عليكم عندي سته أشهر وانا اعاني من الانزلاق في الاول نمت ثلاث اشهر في الفراش والان تحسنت والحمد لله لكن مازال الألم علي مستوي الارداف والتنميل
سلام اختي حمدالله علي سلامتك مادا فعلتي اختي ارجوك نصحيني اني اعاني مدة سنتين
@@naziha6564 مزال السطر اختي يصح المهم منحكمش الفراش برك
وعليكم السلام، التنميل نفس الشي عندي ما زال مستمر بس بدون آلام. التمارين تخلصك من الألم استمر عليها. في جهاز علاج كثير فعال
th-cam.com/video/-uh9kNRyJBQ/w-d-xo.html
فادني كثير هذا الجهاز
سلام عليكم، عليك بالتمارين ثم التمارين ثم التمارين. التمارين ساعدتني بنسبة ٦٠ في المئة وجهاز العلاج ساعدني بنسبة ٣٠ في المئة وكمادات باردة وساخنة ساعدتني بنسبة ١٠ في المئة.
th-cam.com/video/-uh9kNRyJBQ/w-d-xo.html
هذا الجهاز كثير مفيد
@@naziha6564 أختي جربي علاج طبيعي ترويض طبي
وين اقدر احصل نفس هذا الجهاز في سلطنة عمان؟
ما حصلته في عمان، اللي موجود في الصيدليات مختلف عن هذا النوع، اشتريه من أمازون راح يفيدك كثير
حملت أثقال ثقيله في صار عندي انزلاق الغضروفي 😢😢😢
الله يشفيك أخي ، خذ راحة وبعدين إبدأ في العلاج الطبيعي وربي يشفيك ويعافيك يارب
ما شاء الله عليك ربي يوفقك
الله يسلمك عزيزي
وتشرفت بمعرفتك ❤️
الله يعطيك الصحة والعافية 🌹
سلام عليكم اخي انا اختك من العراق انته كم أشعر طولت حته راح الوجع منك
وعليكم السلام أختي، حوالي أسبوعين من التمارين وكل يوم مرتين وأحيانا ثلاث مرات حتى بديت أشعر بالراحة.. استمري على التمارين عشان تقوي عضلات ظهرك والعضلات المحيطة بالظهر وراح تحسي بالتحسن من أول ١٠ أيام الى أسبوعين.. ربي يعطيك الصحة والعافية.
سلام ياخي انا محتاج الجهاز عني الام شديد
متوفر في أمازون اختي
الله يشفينا جميع
ٱميين يا رب العالمين
❤️💕
سلام وعليكم انا اعاني من اتزلاق والم شديد بالفقرات هل تنصح بالمكملات الغذائيه وكبسولات الاعشاب
وعليكم السلام أخي، ربي يشفيك .. ممكن تساعد كالفيتامينات وبعض المكملات تساعد في تقوية العضلات أو زيادة المادة الهلامية اللي بين الغضاريف ،، بس العلاج يعتمد بشكل كبير على العلاج الطبيعي ، والعلاج الطبيعي هي التمارين ..
يا اخي اريد ان أسألك جزاك الله خيرا ؟
تفضل اخي إسأل!
هل استطيع العودة الى لعب كرة القدم بعد الشفاء
نعم تستطيع ولكن يحتاج لك تمارين أقوى عشان ظهرك يقوى أكثر ويتحمل الحركات السريعة والقوية
اني عندي ديسك في c6 و c7 عندي خمول مو طبيعي و ما اقدر اوقف ع رجلين 10 دقايق مثل شد عضلي وكانه مربوط من انزل ع درج لازم امسك شي او راح اوكع، علاج الطبيعي راح يفيدني؟
انا اعرف ان العلاج الطبيعي متعب وياخذ وقت لحد ماتظهر النتيجة، لكن في كل الاحوال العلاج الطبيعي لابد منه.. سواء عملت عملية جراحية أو لا..
إذا ما المانع من أن تجرب العلاج الطبيعي وتستمر عليه وعل وعسى يكون هو العلاج المناسب لك
ادعو الله أن يشفيك ويعافيك من كل مرض يارب
ممكن طريقة طلب المقعد الطبي من امازون لان مافي توصيل للبحرين
هلا
اذا امازون ما يوصل مباشر للبحرين ممكن تعمل التالي
تفتح حساب مجاني في
postshipper.com
هذا الموقع يوفر لك عنوان أمريكي بالتالي تقدر تشحن فيه أي حاجة من أمازون لهذا العنوان
وبعد كذا تطلب من الموقع يعيد شحن بضاعتك للبحرين، الطريقة سهلة اذا تريدني أوضح لك أكثر خبرني
تحياتي 🌹
@@HassanAmBusaidi الموقع بيطلب مني رمز الاحالة ماهو هذا الرمز ومن وين اجيبه؟ وشكرا
@@user-py3zs5dq3p رمز الاحالة
اتركه فاضي ما لازم تحط فيه معلومات
عفوا اخي الموقع بيطلب ضمن معلوماتي موجود حقل بيطلب اسم الشركة وبعدها بيجي حقل الاسم الاول
@@user-py3zs5dq3p اسم الشركة اتركه فاضي، او حط اي شيء عادي
انا محتاجاها عندي ديسك في الفقرة 2و3 اعاني كتير من الحريق
هلا أختي ،، للأسف تم صرف الجهاز
اعملي التمارين اللي في الفيديو راح تفيدك كثير
انا عندي ديسك في الرقبة واسفل الظهر والمفاصل وعندما اجلس اشعر بألم والمسند وراء ظهري يريحني فإذا ممكن ان ترسل لي مسند وأكون لك من الشاكرين
اذا كنت من سلطنة عمان ابشر تواصل معي على رقمي موجود في الوصف
ممكن تدلنا على نوع تمارين اللي تقوم بيها
التمارين تبدأ في الدقيقة 8:30 راح تساعدك كثير وتحسي بالفرق بسرعة ... ربي يشفيك
شكرا هل هده التمارين تصلح لاسكوليوز ارجو الاجابة
ما أعرف اذا كانت مفيده لانحراف العمود الفقري، لأن هذه تمارين للعضلات
ممكن ترسل لي مخدة الجلوس وجزاك الله الف خير
خلاص عطيتها حد
الله يهنية ويشافية ويشافينا وكتب الله اجرك
شكرا لك اخي
البصره
من فضلك اخي الكريم
كيف يكون النوم الافضل ف الارض
وما نوع فرشه السرير ضربت ابره الكرتزون هل تنصح عياده في مسقط للعلاج الطبيعي في حدود بوشر جزاك الله خيرا كثيرا في ميزان حسناتك
الله يشفي كل مريض يارب
ادعولي بالشفاٱ
هلا أخي
بخصوص النوم لازم تنام على مرتبة طبية، ماتقل عن ٩٠٪ طبية، ويفضل ١٠٠٪
بخصوص وضعية النوم لا تنام على بطنك أبدا حتى لو حسيت بالراحة، نام على جهة اليمين وحط مخده صغيرة بين ركبتيك، وممكن تنام على جهة اليسار اذا الألم عندك في اليمين.. وممكن تنام على ظهرك بس تحط مخده تحت ركبتيك..
بخصوص العلاج في عيادة في الغبرة ما أعرف اذا بعدها موجوده، عندهم جهاز شد، يشد جسمك بحيث ترتاح شوي من الألم .. هذا رقم صاحب العيادة اتصل به
95209001
اسمه حارب
لا تقلق اخي، الموضوع بسيط ولازم تتعايش معاه، اذا تحب ممكن نلتقي واخبرك بعض التمارين اللي راح تفيدك كثير، انا ساكن بوشر اذا تحب نلتقي خبرني
شكرا أخي
الحمد لله امارس بعض تمارينك المناسبه لي وجدت عياده مركز الألماني للعظام لعلاج الطبيعي وامور تحسنت بفضل لله فقط الالم الان عند الظهر والالم قل كثير في الرجل
شكرا جزيلا
@@user-yc7vx3tm1wالله يشفيك ويعافيك ويحفظك يارب
@@user-pz7jt2wc9pالحمد لله، بما أن الألم فقط في الظهر بدون مشاكل في التبول أو شلل جزئي، أو حتى ألم في العضلة الكمثرية، اذا أمورك طيبة..
فقط عليك بتقوية عضلات الظهر والمنطقة المحيطة بالظهر، مثل عضلات البطن الأمامية والجانبية، عضلات المؤخرة، وبعدين ممكن تقوي عضلات الفخذ الأمامي والخلفي.. وأمورك طيبة بإذن الله..
طيب بعد التمارين ترجع مثل اول ولالا
ايوه مثل أول بس احتمال يبقى التنميل (الخدر) بسيط بس بدون ألم
التمارين كم مره في اليوم
اذا تقدر 3 مرات خير وبركة،، أقل شيء مرة في يوم
منور منور
النور نورك حبوب 😘
المرجو فين اجد الجهاز المخفف للالم وشكرا
موجود في أمازون وهذا رابط amzn.to/36U2wlg
وهذا فيديو تكلمت عنه th-cam.com/video/-uh9kNRyJBQ/w-d-xo.html
الله يشفيك يارب
كيف كان وضعك. قبل العلاج
قبل العلاج كنت صعب أنام من شدة الألم، وإذا نمت أصحى بعد ساعة أو ساعتين بسبب الألم والإزعاج
@@HassanAmBusaidi الله لا يعيدها
@@HassanAmBusaidi الله يجزاك خير . نفس حالتي ماكنت اقدر اقوم حتى الصلاة اصليها وانا على ظهري . دخلت علاج طبيعي اعطتني الاخصائية تقريبا نفس الحركات الي تسويها . يوم شفتك ماشاء الله تبارك الرحمن تعافيت . حسيت في امل اني اتشافى
@@bestqween4886 العلاج سهل جدًا شوية صبر وراح تحسي بالفرق، الله يشفيك يارب
@@HassanAmBusaidi ان شاء الله يارب
كم من الوقت لحتى تعالجت ارجوك
بعد اسبوعين بدأت اتحسن، ومع الاستمرارية الحمد لله شفيت
جزاك الله خير أفصل شرح لتمارين الدسك طبقتها والحمد لله هناك فائدة وسأواصل.
@@user-ek9jd5qn1x واصل صديقي والله يشفيك ويعافيك يارب 🤲🏻
اخي ممكن استعمل مرهم بعد تمارين لتخفيف التهابات
هلا أخي أيمن، نعم عادي، سواء سواء مراهم خاصة أو حتى زيت زيتون لتنشيط العضلات
@@HassanAmBusaidi شكرا اخي بوركت😍
Realmente necesito una almohada para mi S1 L5, gracias.
God bless you, any time bro 😎
لو سمحت شو نوع المخدة اللي تحت الرأس؟
حياك اخي
انا استخدم هالمخده
amzn.to/3ej5mn6
بس بإمكانك تستخدم أي مخده بس ما تكون ناشفة وما تكون طرية للآخر، لازم عمودك الفقري وانت نايم يكون بوضعية صحيحة ومريحة.. وممكن تستخدم مخده ثانية تحطها بين الركبتين، راح تشعر بالفرق
الله يحفظك
اخي عندي انزلاق غضروفي هل اعمل كل هذه التمارين في نفس اليوم وراء بعض لان حسيتها كثيره جدا وشكرا جزيلا
هلا اخي، ايوه يفضل تعملها كلها، لأن هالتمارين تركز على العضلات المحيطة بالظهر
الله يشفيك ويعافيك يارب
@@HassanAmBusaidi شكرا جزيلا
@@HassanAmBusaidi امين واياك اخي الكريم
كم مرة نعمل تمرين باليوم
كنت في اليوم أعمل التمرين مرتين وأحيانًا مرة واحدة، بس أعملها صح وآخذ وقتي في التمارين
@@HassanAmBusaidi شكر لجوابك 🌺🌺🌺
هل المشي مفيد لحلات الديسك
المشي العادي نعم مفيد كثير لحالات الدسك، أنا استفدت كثير مع المشي بس مشي عادي بدون هروله أو ركض
فائده زيت الجسم اشكرك
زيت الجسم زينه لإسترخاء العضلات ولكن لا غنى عن التمارين
كم فترة التمارين حتى تشوف نتيجة شهرة مثال
أقل من أسبوع حسيت بالفرق، عضلاتي أصبحت أقوى وتحملت الكثير من الضغط، الحمد لله
@@HassanAmBusaidi الحمدلله
اخوي هل كان عندك تنمل في الاصبع وكيفه الان؟
نعم أخي كان عندي تنمل في الأصبع الكبير والحمد لله الآن كل شيء طبيعي
هل طبيعي اشعر بالألم في الرجل المصابه أثناء اداء التمارين؟
أيوه طبيعي، وممكن يستمر الألم أسبوعين أو أكثر.. وهذا الألم يكون دليل على أن العضلة تشتغل صح. بس ركزي على أن الألم مايزيد مع الوقت عند التمارين..
أنا كنت أحس بالألم مثل طعن الإبرة في ظهري عند أداء تمرين الجمل والقطة، ومع الأيام اختفى الألم..
الله خلق جسم الإنسان وجعل له القدرة على أن يتعافى من الكثير من الأمراض من ضمنها الدسك، بس لازم تستمري في التمارين بلا ملل.
@@HassanAmBusaidi شكرا جزاك الله خيرا امس
عندي استفسار ايام اشعر طبيعي مجرد الم خفيف لكن يوم ثاني رجلي تتالم بشده والالم قوي لا أستطيع المشي اضطر جلوس وراحه والالم يتركز كامل الرجل وخاصه عند الساق الخلفيه وقفت جميع المسكنات فقط اخذ مجموعه فيتامين 12
@@user-pz7jt2wc9pاليوم اللي كنتي فيه طبيعي معناته نومك كان بوضعية سليمة، وجلوسك كان بوضعية سليمة، وما رفعتي أو حملتي أوزان ثقيلة.. واليوم اللي تحسي فيه بألم يعني خرقتي القاعدة..
الضغط اللي يصير من الغضروف الى العصب يؤدي الى وصول أقل للدم للرجل جهة الإصابة، بالتالي الرجل راح تحتاج فيتامينات ومعادن لتعويض النقص.. هذه فائدة الفيتامينات..
بس الفيتامينات ما تخفف الألم ولا تعالج المشكلة، العلاج هو بتقوية العضلات المحيطة بالظهر بحيث تتحمل أي حمل ثقيل، أو وضعية جلوس خاطئة الخ…
شكرا كثير على سعة صدرك وتواصلك والنعم فيك في ميزان حسناتك باذن لله تعالى انتبه اكثر جزاك الله الجنه
@@user-pz7jt2wc9p العفو، هذا واجب
آمين جميعاً يارب
اين تقيم اخي
في مسقط
بتوفيق
السلام عليكم عندي سؤال لحضرتك اخي الكريم ... هل كان عندك تزحزح فقرات أو فقط انزلاق
وعليكم السلام أختي، فقط انزلاق غضروفي وليس تزحزح في الفقرات
@@HassanAmBusaidi برئيك التزحزح يتعالج بالتمارين
@@user-hd6yp5yf8w أعتقد يتعالج أول شي بالتقويم وما شرط التقويم يكون عن طريق الجراحة، والتمارين بعد التقويم مهمة جدًا لتقوية العمود والتخفيف من الآلام ..
th-cam.com/video/YpNcnM0FkTM/w-d-xo.html
الدكتور في الفيديو أعلاه عالج حالة صعبة جدا التقويم
@@HassanAmBusaidi شكرا على الفيديو .. لكن أعتقد أن تزحزح فقرة من العمود الفقري .. بعيدة عن الموضوع دا .... الحالة دي فيها اعوجاج العمود كله ... مافي تزحزح الفقرات هنن كلهن فوق بعض لكن ميلان يوجد ... ماشالله دكتور شاطر ... انا عندي انزلاق مع تزحزح ... ومن هيك اتوقع التمارين ما جابت نتيجة .. حتى العملية ماترجع الفقرة مكانها فقط تثبتها .. 😭
@@user-hd6yp5yf8w اعملي التمارين واستمري عليها بشكل يومي وبإذن الله تجيب معاك نتيجة، العملية آخر آخر خيار، الله يشفيك يارب
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🌺🌺🌺
ممكن تجاوبني على الاسئلة 🤭
سلام عليكم اخي لوسمحت ارسل لي رقم الواتس مع رمز البلاد ضروري
وعليكم السلام اخي تفضل
+96891198998
@@HassanAmBusaidi 😘👍👍
اخي الفاضل ،
قبل 6 شهور شلت اغراض فيهم وزن وحسيت بطقة باسفل ظهري لدرجة اني رميت الاغراض من ايدي
بعدها صار عندي خدران وتنمل بالرجلين يمنى ويسرى
عملت اشعة واتضح عندي الديسك الفقرة 4 و 5
الان عندي صعوبة بالحركة وعدم احساس بالرجلين والقدمين والم اسفل الظهر
بايش تنصحني ؟ طبعا للامانة الطبيب اخبرني بدون تفاصيل انه العملية فيها خطورة كبيرة لحالتي
أول شيء الله يشفيك يارب
شوف أخي العزيز، حتى لو سويت عملية والعملية مثل ما قال الدكتور فيها مخاطر كثيرة، ثانيا بعد العملية راح تحتاج تسوي تمارين
طيب ليش ما تبدأ بالتمارين وتراقب نفسك لمدة شهرين! نصيحتي لك إبدأ بالتمارين واتخذ اجراءات الوقاية مثل النوم بطريقة صحيحة، الجلوس بطريقة صحيحة، لا تشل أغراض ثقيلة .. اتبع التمارين اللي في الفيديو وراح تفيدك بإذن الله.. ربي يشفيك
نسيت أقولك شيء، وهذه قاعدة
عشان تخفف الضغط على الغضاريف بالتالي تخفف الضغط على الأعصاب اللي مسببة لك عدم الاحساس و تنميل فعندك واحد من الخيارين
واحد تخفف وزنك لدرجة أن عضلات ظهرك تقدر تحمل الوزن بالتالي يقل الضغط على الغضروف
اثنين تقوي عضلات ظهرك بحيث تكون العضلات قوية كفاية لتحمل وزنك ويقل الضغط على الغضروف
وطبعا لا تنسى العضلات المحيطة بالظهر مثل عضلات البطن، عضلات الساق الأمامية والخلفية
وعضلات الساق الجانبية والداخلية
والله يشفيك يارب
@@HassanAmBusaidi
سويت تمارين وعلاج طبيعي من بداية الاصابة لكن للاسف ما شي تحسن بالعكس الحالة يوم عن يوم تزيد، الحمد لله على كل حال
@@thetruth-dh7br عملت أشعة؟؟
انا خايفة أخي روحت كم من طبيب عندنا في الجزائر ولكن بدون جدوى يعطوك فقط دوء الم ونا نحس راح اتشلل عند المشي قالي طبيب من شدة الم اعصاب شوية تعبت والله ملقيتش الحل وخايفة😢😢😢🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لا تخافي الموضوع بسيط بإذن الله، شوي وقت وصبر واعملي التمارين اللي في الفيديو وبإذن الله حالك راح يتحسن، اعملي في اليوم مرتين على الأقل، ولا تستعجلي خذي كل وقتك مع كل تمرين، الله يشفيك
@@HassanAmBusaidi أمين يارب 🤲 ربي يعيشك أخي
أصعب مرض هوي ةلديسك من عامين وانا أعاني منه رغم معالجتي له من دواء ومعالجة فيزيائية
يمكن مشكلتك ليست في العضلات٫ يمكن عندك الدسك متقدم ويحتاج جراحة- الله يشفيك