للاسف يا اختي الفاضله،اني مش ما اقدر احمل علي الركبه خالص.مشكلتي في الركبه اليمني ،..فا اضغط با اليسري واسحب اليمني وراها علي نفس درجه السلم...وهكذا لغايه نهايه السلم..انا عملت عمليه منظار،وبعدها الالم خف كتير،لكن طلوع السلم لسه مشكله زي ما شرحت لحضرتك🤷♂️
انا عندي إصابة واحتكاك في مفصل الفخد بسب كسر سابق بسبب حادث هل تنفع ذي الطريقة والإجابة في القدم اليمين هل احطها هي الاولة لدرجه الي بعدها او اليسار واذا تعرفي اي شيء ايفيدني في هاذه الحال وجزاك الله خير دكتوره
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
معلومة ممتازة . بارك الله فيكى
الله يسعدك ويجزاك خير والله انك عطيتيني حل لازمة تعبتني عسى الله يعيني على العلاج
اللهم امين
جزاك الله كل خير ❤
مدري ليه معصبه الكبتن لكن معلومه ممتازه انا في عشّق الان مع جهاز تمرين الدرج واحيانا ما اضع القدم كامله
😂 متحمسة مش معصبة
اعطي فيديو عن نزول الدرج لو سمحتي انا عندي صعب بعد الكسر والعملية
شكرا جزيلا
كيف ممكن اطلع الدرج ويكون التركيز على البطن
حل ممتاز هذا رائع
للاسف يا اختي الفاضله،اني مش ما اقدر احمل علي الركبه خالص.مشكلتي في الركبه اليمني ،..فا اضغط با اليسري واسحب اليمني وراها علي نفس درجه السلم...وهكذا لغايه نهايه السلم..انا عملت عمليه منظار،وبعدها الالم خف كتير،لكن طلوع السلم لسه مشكله زي ما شرحت لحضرتك🤷♂️
انا اخاف من درج من زمان لا أستطيع اطلع بدون امسك بشي
شكرا لك..وأنا مريضة ديسكات وبتعب من صعود الدرج ونزوله بسبب الام مفصل الركبة .
الف سلامة يارب
جزاك الله خير💕
امين جميعا
ماشاء اللہ
شكرا اختي على المعلومات اخوك من المغرب
اهلا وسهلا فيك
@@bahaziq999
شنو حل مشكلة ألم القدمين والوجع حين تركضي وتقفزي وركوب الدرج كلش توجعني رجلي لمن اتحرك
@@mariamkeot5181 التأكد من ان طريقة الحركة سليمة وكمان استخدام حذاء خاص بهذي الرياضة
@@bahaziq999 دكتورة ارجوك ابي موقعك بتعالج عندك وربي تعبت نفسيتي حاولت اتعالج ما قدرت
شكرأ دكتوره
من من الأعضاء مسئولة عن صعود و نزول الدرج
انا عندي إصابة واحتكاك في مفصل الفخد بسب كسر سابق بسبب حادث هل تنفع ذي الطريقة والإجابة في القدم اليمين هل احطها هي الاولة لدرجه الي بعدها او اليسار واذا تعرفي اي شيء ايفيدني في هاذه الحال وجزاك الله خير دكتوره
المصيبه كبار السن مافيه حل لهم
الحلول موجودة .. يحتاجون تطبيق
طيب اوكي بس انتي ليه معصبه 😂😂
من الحماس 😂
عندي مشكل اني مبقدر اطلع ولا درجة وكل التحليل والاشعة جيدة 🥺
الموضوع يعتمد بشكل اساسي على طريقتك باستخدام مفاصل جسمك
وين الصوت
اي صوت ؟
الله يهديك لحجابك الشرعي الذي امرك الله به
وش فايدة تغطية الشعر وجسمك ووجهك كله واضحه
اتقي الله قبل موتك