الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
الوحيد الي تكلم عن العرج مع انه شائع الف شكر لك احتاج هالفديو جتني اصابه فالورك وماتعالجت بسرعه وتطورت الى ان سببت لي عرج باذن الله ارجع ابشركم باني امشي كويس
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة شكرا
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
يااخوي ثامر اني مسوي عملية رباط صليبي وتنظيف للغضروف وتقوية الرباط الجانبي الخارجي… لكن عندي ألم في منطقة الغضروف اللي سويت فيه تنظيف اضافة الى ان المد عندي كامل لكن عندي صعوبة بسيطة في فرد الركبة بالكامل اليه 9 اشهر بعد العملية وحالياً امارس رياضة كرة الطائرة شتنصني واذا اكو تمارين تفيدني ياريت تسوي عليها فيديو اخوك من العراق❤️
الرجل هذا فاهم عمله ومتقن له وينقل ما تعلمه بإخلاص .. و والله لا أعرفه معرفه شخصيه ولكن ألتحقت بأكبر مراكز العلاج الطبيعي والتقويه في العالم ومارست فيها ما يشرحه لكم ثامر بارك الله في جهده و علمه
احلف
@@Aghkk جب
الوحيد الي تكلم عن العرج مع انه شائع الف شكر لك احتاج هالفديو جتني اصابه فالورك وماتعالجت بسرعه وتطورت الى ان سببت لي عرج باذن الله ارجع ابشركم باني امشي كويس
هذا الرجل كلامه صح وفاهم شغله. انا بالمانيا بروح لمركز اعادة التأهيل وعندي نفس التمارين اللي هو سواها. شكرا لك على تفانيك بعملك
خوذنا معاك لألمانيا 🥺🥺🥺
تعرف تمارين كويسه للقدم بعد عمليه جراحيه
جزاك الله خير الجزاء، وصلت الفكرة بطريقة بسيطة مختصرة بأسلوب واضح،
جزاكم الله خيرا واللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين يارب العالمين دعواتكم لان المسلم لاخيه المسلم مستجاب بإذن الله
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
اريد تمارين لتيبس الكاحل وعدم القدرة على تحريك مفصل الكاحل
وعلاج اختلاف طول الساقين
انا كمان عندي نفس المشكله وعمليه في الكاحل
@@nashwaanwar8099 ربي يشفيك ويعفو عليك
جزاك الله خيرا
من قال جزاك الله خيرا فقد بالغ في الثناء
ما شاء الله ربي يحفظك أخي
تحية لك من الجزائر
سلام من المغرب
ممكن تتكلم عن التصلب اللويحي للعندو سقوط القدم وشكرا
كنت والله ابغاه من اول ❤️❤️
بشكر حضرتك جدا
بصراحه فى أفاده من المعلومات
بارك الله فيك
يا ليت تسوي حلقة عن عمل تمارين لكبار السن طريحي الفراش.
بارك الله فيك على نصائحك وعلى تمارين استفدت منك كثير وكثير ولك أسلوب جيد في توصيل المعلومة ،بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
هل تحسنت رجلك ؟
يعني صرتي ماتعرجين ؟
@@ruxml الحمدالله الان معاد اعرج ،داومت على العلاج الطبيعي في البيت واستطعت اني اجعلك رجلي على زاوية 180 والان أنا في مرحة الجري أو الهرولة
@@LABCHICH_VOLVO طيب كم المده
@@ruxml حوالي 4 شهور ونصف ماعاد اعرج ،انصحك انك تضع رجلك على كرسي وانت جالس على كرسي وتضع ثقل حوالي كيلوا على مستوى الركبة واكون الوزن تحت الركبة لمدة دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم وترتاح في كل مرة دقيقة،لاكن العملية من اي جهة فتحت الركبة لأن العمليات تختلف
@@LABCHICH_VOLVO ممكن التمارين انا اعرج لما امشي
الله يعطيك العافيه انا مره اعاني من العرج شكرا ع. المعلومه
بيض الله وجهك
ووجهك
@@thameralshahrani4591 دكتور اني عندي التهاب ب لحوض وجاي اخذ علاج يصير امشي 20000 او 30000 خطوه يوميا او اسوي تمارين لو موزين
الله يوفقك يشهد الله إنّك فاهم عملك ومتقنه
جزاك الله خير.
احسنت بارك الله فيك وفي جهودك.
بارك الله فيك ومزيد من نجاحات يارب عجبني شرحك
جزاك الله خير شرح مبسط وواضح
ممكن تمارين بعد عمليات القدم وتمارين لتقويه عضله الفخد الخلفيه
انا عندي هذا الشي وشكرا على المعلومات
بيض الله وجهك 🤲🏼
اختي ماتقدر تمشي ولاتفعل تمرين هاذا صعب شنو تنصحوني اسوي لها
جزاك الله خيرا أنا معي عرج لما امشي بس وجع من منتصف الاليه من خلف ينزل وجع لتحت ركبكه تنفع هذه تمارين
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
تعافيت من العرجه بعد الاستمرار على ذا التمارين
سلام عليكم انا عندي مشكل العرجة شفيت من عضمة الفخض كان عندي كسر من عضمة الفخض . انت مامشكلة العرجة
كم استغرق وقت شفاىك
كان فيه الم شديد
شكد وتشافيت؟
يارب اشفيني 😭😭😭
اخوي ثامر السلامه عليكم هل يوجد لديكم علاج سقوط القدم من أثر عصب ضاغط بعد عملية مفصل الورك والعصب متضرر صارلي سنه أرجوك ترد
هل في شيئ اقدر استبدله بمكان المطاط
جزاك الله خير الجزاء ❤
بعد العمليه القيصريه شو افضل تمرين لتعديل المشي انا عندي تعرج
تستاهل كل خير شكرا
انا.من.لبنان.تحية.لك.اخي.تامر.حياك.الله.
الله يسعدك ❤
معلومات مفيدة جزاك الله خير
يعطيك العافية شو سبب العرج بعد الولادة وانحناء القدم للخارج
عملت عملية مفصل لركبة وصارعندي ظرف مرض وضليت مسطحة بعد العمل الجراحي فترة منيحة حصل عندي التصاقات الركبة وعملت معالجة فيزيائيةوبعد ما خلصت معالجة صرت أعرج بالمشي عندي وجع أسفل الظهر شوساوي لوسمحت
نفس حالتي اختي بالظبط ركبتي التصقت واسفل ظهري يألمني
بارك الله فيك من الجزائر
بارك الله فيك وعساك ع القوة
ان شاءلله استفاد من التمارين
إن شاءالله كده
الله يجزاك خير
بس ممكن سوال لازم ونا اتمرر بالمطاط
واذا لازم يبيعوه محلات الرياضه
0:14 قل إن شاءالله نوصل لخمسين ألف
وصول خمسين ألف قريب
بعد اسبوعين ثلاثة ممكن حدا يكون عم يشاهد الحلقة و المتابعين عنده صاروا 70 ألف.
@@علاءالدين-ص6ب6ع وين ياعمي حتى بعد اسبوعين مابيوصل للسبعين
طيب لو سمحت انا كانت رجلي مكسوره وفكيت الجبس بعد 4 اسابيع وصارت فيني عرجه هل هي شي طبيعي ولا لا لاني خايف الي يعرف يفيدنا
نفس سؤالك حتي انا
وش صار معك؟!
@@safaaail1883 وش صار معك
تكفون طمنوني هل تروح العرجه ذي الله يشفيكم ويشفي مرضى المسلمين
@@S22-b9r انا صرلي 10 ايام بعد فك الجبيرة بي شوية عرج بسيط والم لم اقدر امشي مثل قبل بس بعد شهر من المشي والتدريب ترجع مثل قبل الله يشفيك
طيب لعامل عملية تبديل مفصل كيف يعملها ياذي ؟؟؟
هل ينفع تمارين هذا اللي مركب سياخ بفخذه لانه يعرج
لو انا معاق عندي مشاكل في الركبه والحناء ظاهر في الظهر وعندي عرجه ينفع تتحل من هذه التمرينات
يحتاج البس حذاء رياضي لو بدونه اسوي التمرين
ينفع للي كان مكسور بالحوض؟ مو كسر شعر بسيط بس لي أسبوعين بالفراش وحاليا ما اقدر ادعس على رجلي ابدا اذا دعست احس بوجع عن الفخذ ووالورك
يصير بدون المطاط لئم ما عدي
كىف احسن المشي والتناسق؟
إذا ممكن لو سمحت تمارين تصحيح ميلان الأصبع الكبير
التمرين الاخير اللي على الارض نعمله على الرجلين اليمين والشمال؟
بارك الله فيك أخي
نرجو منك تتكلم على حالة تصلب لويحي وتوقف عن المشي لمدة
بارك الله لك وبارك عليك
هل تفيدني هذي التمارين في حالة عندي، قطع بالرباط الصليبي لو لازم اعمل عملية لان عدي عرج وصعوبة بالثني
الله يجزاك خير
اخي عندي خوف من اني اسوي اي تمارين برغم الكسور كلها جبرت الكن عندي خوف من المشي وماعرف اثبت خطواتي
حبيبتي واحده واحده انا كمان خائفة بس نحاول
كيف من فيه عرج خلقي
يعني إحدى رجليه قصيره والأخرى طويله
هل تنفع التمارين. أم يسوي عمليه؟
نفس السؤال
🏍️يسوي عمليه على حساب البطيخيه 🏍️
خالص التقدير والشكر والاحترام لك
تنفع هي التمارين اذا عندي مسامير و حدايد بالفخد؟
كم استمر على التمارين علشان اللحظ فايدته؟
ربنا يجزيك كل خير
في عرج في المشي بعد الرباط الصليبي الأمامي والرجل الثانيه بدات تتعبني اعمل ايه
رجلي وارجل بعض البشر تعرج ولاادري ماهو السبب
الله يحفظكم ويرعاكم
❤❤❤❤ حفظكم الله و رعاكم
هل ممكن عمل هذه التمارين على لي مسوي عملية تغيير المفصل لامرأة سنها 68 سنة ..هي تعاني من العرج بعد شهرين الان من العملية ..يا ريت تجاوبني
انا عندي كتف اعلى من الثاني وفالمشي مايله ايش الاسباب والحلول ياليت لو ترد علي
كم من يوم أقعد بهاد تمارين ❤
التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا
طب لو انا معاق وعايز اعدل نفسي في عرجه يمين وشمال عادي؟
هل تصلح للعرج بعد حادث سير وبعد العمليه قصرت رجلي 3سم كيف ارجعها
جزاك الله خيرا
ما عندي المطاط ينفع اسوي التمارين بدون المطاط
مشكور ❤
بارك الله فيك صح باين رجل فاهم
انا اعاني من مرض التصلب اللويحي اجد الصعوبة في المشي بادن الله ساتبع نصيحتك بحول الله ستساعدني
وعندي خاصة عدم القدرة في النزول و الصعود خاصة على الدرجة اريد تمارين خاصة بهدا من فضلك
جزاك الله كل الخير اختك في الله فريدة
شكرا
هل لمشية البطريق حل
دكتور وين عيادتك ابي اتواصل معاك
طيب هل نسويها كل يوم ولا ثلاث مرات بالاسبوع؟؟؟
سلام وعليكم ياخي كيفك سوال انا عمري 14 وانا بعرج من تحدد من عند القدم ف بعمل نفس التمارين يلى انت عم تقول لها وكمان انا بس قدمي وحدي بس وسلام وعليكم
أنا عندي مشكله بعد الكسور لانها كانت حادثه كبيره جدا مش بعرف اقف علي راجل واحده اعمل ايه اغلب التمارين كده مش هعملها
سلام عليكم دكتور عندي الكاحل ما يتحرك انه سويت عمليه جراحيه كسر ساق من الوصط بين الكاحل وا الركبه ما اگدر ادوس على قدمي كامل بس اب راس اصبعي
سلام عليكم ممكن تمارين الانحراف الحوض ومسبب لي قصر في الرجل اليسرى
كم مدة لبس المنقبة
السلام عليكم اني مسويه عملية تبديل مفصل لورك صار شهرين وعندي عرج وكلش خايفه انو ابقه على هل حاله هاي تمارين شكد بعد لعمليه لازم نسويه وشكرا
طمنيني عليك. كيف صار وضعك الحين ؟
@@mahaahmad2154انا نفس حالتك بالظبط
الله يعطيك العافيه اصبت بجلطة دماغية تسببت لي في شلل نصفي الايمن منذ ٢ سنة يدي ما تتحرك و مشيتي فيها عرج كبير ساعدني جزاك الله خيرا
الله يشافيك عليك بالرقية والصدقة و علاج طبيعي وراح تشفى بإذن الله وليكن عندك يقين أن الله يشفيك
طيب بالنسبة لاطفال بعد فك الجبس نتعامل معاهم إزاي ؟
انا عندي مشاكل الحوض وفعلا كنت قاعده فتره كبيره جدا هستمر ع التمارين ادعولي 🥺
متلي ولله انشاء الله تقومي بسلامه
شو صار معك ان شاء الله حسيتي ب اختلاف ❤
@@user-khaled2010 لا هلق انا منيحه كتير بس بعرج شوي كنت مابقدر امشي عليه وكنت اعرج كتير بس هلق لا صارت احسن وصارت امشي متل قبل بنصحك تجربي الدوء الي استخدامةه باثلاث ايام راح ترجعي متل قبل حياتي ❤
شفاك الله ماهي التمارين التي كتت تفعلعا
@@houda123_ 🙂💔
تنفع للي عندهم خلع ورك ولادي؟؟؟؟
شكرا على المعلومات القيمه سؤالي لكم من الوقت بعد التمارين تتحسن العرجه و شكرا 😊
السلام عليكم خويه التزمت بل التمارين وجابت نتيجه لو لا
@@فانزعراقي-2007 و الله يا خوي الصراحه التزمت بتمارين في البيت بس قويه يوميا وجابت نتيجه تقريبا مش مبينه العرجه عشان هيك سجلت بنادي من يومين عشان اخلص من العرجه كامله نصيحه تمارين وتقوية عضلات الرجل بتجيب نتيجه بتمشي بثقه و اتمنالك الشفاء بس الالتزام وتحمل الالم
@@yaser198o-s1y مشكور ومتقصر وانشالله نتشافى وراح التزم
@@yaser198o-s1y اخوي بلا زحمه ممكن سؤال شكد استمريت على التمارن وشفت نتيجه كم المدة
@@فانزعراقي-2007 من اول اسبوع حسيت في فرق كبير كنت اتمرن مرتين الصبح و المساء و مرات ثلاث مرات معلش اضغط على حالك واتحمل الالم خلي حدا يساعدك اذا لزم و إنشاء الله الشفاء
سلام اخوى انا سويت عمليه قطع في رباط الاكيلس وصار لي شهرين من العمليه وحالياً اطلع اتمشى بس احس لحين ما اقدر امشى عدل في عرجه في المشى بحكمك انت تعرف العلاجات ابغي اعرف لمتى بظل اعرج ولك جزيل الشكر
يااخوي ثامر اني مسوي عملية رباط صليبي وتنظيف للغضروف وتقوية الرباط الجانبي الخارجي… لكن عندي ألم في منطقة الغضروف اللي سويت فيه تنظيف اضافة الى ان المد عندي كامل لكن عندي صعوبة بسيطة في فرد الركبة بالكامل اليه 9 اشهر بعد العملية وحالياً امارس رياضة كرة الطائرة شتنصني واذا اكو تمارين تفيدني ياريت تسوي عليها فيديو اخوك من العراق❤️
كيف الحال
@@ghizlane835
الحمد لله انته شلونك؟
@@خالدياسين-ث8ك اريد ان أسألك ادا ممكن متى يدهب الم الغضروف؟وشكرا
@@ghizlane835
حسب نوع ودرجة الاصابة لكن اصابة الغضروف تكون مزعجة بعض الشيئ
اين يباع المطاط
لدي قصر في الساق سانتي ونص هل المشي الطويل يؤذي الضهر .. الجواب رجاءااااا
تمارين المد لحالة خشونة الركبة وجازاك الله كل خير
دكتور كيفك كيف بقدر اتواصل معك
انشالله خير ادعولي أمانا
حباب اريد تمارين تطويل وتر 😢
مشكور والله جزاك الله خير، ممتاز
دكتور انا عمري 15وزني 39 وطولي 145اعرج ع اجري تفيدني هاي اتمارين ارجوك رد
سلام عليكم اعاني بقصر غي رجلي نتيجه حادث وامشي على العكاز كيف يمكنني ان امشي من دونها لي عشره سنوات على العكاز لوسمحت هل من تمارين خاصه لذلك وشكرا
لوسمحت ماعليا فعله