Вдячний за Ваш коментар! Радий, що вдома тренування допомагають відчувати м'язи і покращувати фізичну форму. Це справді захоплююче відчуття, коли відкриваєш для себе резерви свого тіла. Так тримати! Нехай Ваші м'язи продовжують прокидатися і рости разом з Вами. Вперед до нових досягнень! 💪🏋️♀️
Доброго ранку. Велике дякую. Чудове тренування, але інколи здавалося що часу замало на якусь вправу, а десь не вистачало швидкості. А починалася б тренька на пів годинки раніше...
Вітаю👋🏻 Ви ж знаєте, що можете працювати в своєму темпі, і зробити максимальну кількість повторень за відведений час, тож розраховано на загал, а загал в основному група здоровʼя👀👀👀 А з часом без питань, зробимо початок о 5:30🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾
Гарне тренування. Дякую)
Дякую за тренування, мега класно😎❤
Роблю 2-й день, після першого зв'язки так боліли, що важко було сідати 😅
Але мені подобається, дуже дякую, моє тіло точно має стати сильнішим
Вітаю! Дуже гарний підбір вправ! Дякую! Чекаємо продовження!
Вітаю👋🏻 Дякую, о, думаю, якщо все піде так же як йде зараз то буде продовження як мінімум на кілька місяців а то й більше🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾
Дякую за тренування; дуже круто)
Дякую за твою підтримк! Тренуймося разом далі! 💪😊"
Дякую! Для зарядки - саме то!!😊
Вітаю🎉🎉 Тепер ідіть робіть подвиги 💪🏻💪🏻💪🏻
Супер🔥🔥🔥Дякую😊😊😊Працюю в своєму темпі,відчуваю м'язи,думала,що їх вже немає🙄але ж є,просинаються😳😊🤗Працюю з Вами далі💪💪💪
Вдячний за Ваш коментар! Радий, що вдома тренування допомагають відчувати м'язи і покращувати фізичну форму. Це справді захоплююче відчуття, коли відкриваєш для себе резерви свого тіла. Так тримати! Нехай Ваші м'язи продовжують прокидатися і рости разом з Вами. Вперед до нових досягнень! 💪🏋️♀️
Дякую🔥💪🤗
Хороші вправи для ранішньої зарядки)
Які незабаром переростуть в повноцінне тренування💪🏻
Дякую супер
Вам дякую, до зустрічі в наступних тренуваннях 💪🏻💪🏻💪🏻
Дякую за тренування, проснулася😅
Тепер можна далі лягати спати🫱🏻🫲🏾😁
Доброго ранку. Велике дякую. Чудове тренування, але інколи здавалося що часу замало на якусь вправу, а десь не вистачало швидкості. А починалася б тренька на пів годинки раніше...
Вітаю👋🏻
Ви ж знаєте, що можете працювати в своєму темпі, і зробити максимальну кількість повторень за відведений час, тож розраховано на загал, а загал в основному група здоровʼя👀👀👀
А з часом без питань, зробимо початок о 5:30🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾🫱🏻🫲🏾
Доброго вечора,не підкажете скільки приблизно жигається калорій?
Вітаю👋🏻 за 15 хвилин, в такому темпі і з таким підбором вправ дуже приблизно бо все індивідуально близько 100-130кал🫠
Тренування 🔥
Позначаються місяці бездельства і наїдання пузіка 😅
Розділяю історію з пузіком, це біда страшна🍕🍕🍕
Я умер(😅
Воскресни!!!
2 день я смог тренировка огонь 🔥 видео супер лайк спасибо за тренировку
Вітаю!👋🏻 ну ще 20 днів є попереду, а там гляди нові комплекси тренувань підʼїдуть, більш веселіші😏
Другий день теж був легким. Хоча була мокра футболка
Ну думаю ви вже зрозуміли, що комплекси розраховані на групу здоровʼя😏😏😏