【筋トレ最強種目】ダンベルオーバーヘッドランジで3分間追い込む
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 筋力トレーニング界最強のダンベルオーバヘッドランジについて解説した後に1分間3セットのトレーニングを行う動画です。
【使用しているオススメのダンベル】
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