ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ | Триконасана | Вытяжение Позвоночника | Хатха Йога chilelavida
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой TH-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова в видео: ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ | Триконасана | Вытяжение Позвоночника | Хатха Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#триконасана #занятияйогой #chilelavida паривритта триконасана
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Лена, вы прекрасны ☀️
Это супер, прекрасная тренировка, с благодарностью 🤍🪷
Спокойная и продуктивная, как всегда👍
Леночка с вами практически уже год и я благодарна вам за то что вы для народа записали. Такие прекрасные практики и они в нашем доступе круглосуточно ❤🙏
Благодарю Вас, Елена, за еще одно прекрасное занятие! Вы дивная! 🙏🌺🍒
,я выражаю вам,свою благодарность,за ваше тепло ,за ваш вклад ,за ваши знания,❤
Занимаюсь уже давно по Вашей занятие. Спасибо большое за уроки иоги. Дай Бог Вам здоровье и счастья!
Леночка, с вами все интересно ). Занимаюсь с вами больше года и просто счастлива, что однажды нашла вас на просторах интернета 🥰.
9:40 , собака мордой вверх , собака мордой вниз и собака за окном 😂😍❤️
Очень хорошая практика. Мягкая. Местами сложная. Не устаю благодарить Елену.
Спасибо огромное, Лена, очень приятная практика! И балансы доступные, получаются вполне., что, конечно, радует. Удачи вам во всем!
Спасибо большое, Лена, за Вашу отличную практику! Мне 50.С Вами занимаюсь четыре года. Раньше имела большие проблемы со спиной.Занимаясь с Вами, боли постепенно ушли.Забыла уже, когда в последний раз принимала таблетки. Конечно, выполняю не все асаны, но стараюсь и получаю от практики огромное удовольствие. Спасибо Вам большое за все.Здоровья Вам!
❤❤❤
Благодарю от сердца за ваш вклад в психо-физическое оздоровление нации!)
Вы очень хорошо сказали!..)
@@helga.1539 Спасибо)
Леночка, благодарю сердечно за чудесную практику! Мягкая, но одновременно глубокая, тело в восторге! Скрутки не всегда просто даются, но с Вами чувствую прогресс!!!
Благодарю!
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю 🙏👌🌸🌸🌸
Это одна из моих любимых практик у Вас! Обожаю!!! Как же я скучаю " Каждый понедельник встречаемся на коврике "❤😢
Как хорошо что вы у нас есть 💕💗🧘♀️😁💗💕
Леночка, с тобой так хорошо!!!😍 Всё становится возможным. 🙌🏻❤
Леночка, шикарнейшая практика!!! Очень люблю триконасану!!! Спасибо огромное!!!
Очень приятная последовательность, не сложная, как раз чтобы можно спокойно прочувствовать позы. Как всегда спасибо Лена!
Практика просто супер!!! В теле заряд и приятное ощущение эластичности. Леночка, не устану говорить что ты лучшая, спасибо 🙏🏻
БЛАГОДАРЮ за классную практику. Дай Аллах всем здоровья и благополучия.
Лена, благодарю! Утро с вами 🤩🥰😇 волшебство!
Благодарю ❤
Люблю 😊
Драгоценно☀️
spasibo bolshoe Leno4ka!!! O4en prijatnaja praktika!!
Благодарю вас за чудесную практику ❤❤❤
Благо Дарю Леночка за ваши чудесные практики!
Одна из самых крутых и глубоких практик! Благодарю вас! ❤
Ленуся, какая вы умничка!!! От души желаю нам успехов!!!
Леночка супер! Супер ! Супер! Отличная практика 🥰
Леночка, огромнейшее спасибо за Ваши практики. Замечательно!!!
Практика супер! Благодарю Елена!
Супер! Супер! Обожаю эту практику! Она на все тело! А париврита триконасана - это лучшее для грудного отдела позвоночника. Благодарю! 💞
❤❤❤❤ люблю люблю люблю ❤❤❤❤
Благодарю Вас Леночка🥰🥰🥰
Супер🎉
Огромное спасибо за чудесную практику!
👍👍👍👍👍 спокойная приятная практика на скрутки
Лена, благодарю за прекрасную практику!
Наоборот, обожаю триконасану, для «отдыха» 😃 как все индивидуально....! Лена, спасибо! 🙏🏻
Благодарю за практику ❤
Спасибо вам огромное, Елена!
спасибо большое! очень приятные упражнения, визуальная картинка и музыка!!!
Прекрасная практика! Спасибо вам, Елена 🙏
Одна из лучших практик 🥰😍😍😍
Спасибо большое за замечательную практику, желаю всем успехов
Благодарю вас милая ЕЛЕНА .
Крутая практика! Очень понравилось! Благодарю Вас!
Благодарю ❤️❤️❤️ Очень люблю скрутки!
Лена, благодарю за практику 🙏
Леночка, разрешите выразить вам огромную благодарность за ваш труд. Я занимаюсь с вами год ( возрастная группа 50 + ) и делаю успехи. Приобрела вашу программу для продолжающих и осторожно подступаюсь к ней. Вы - чудо! Успехов вам во всём!
Леночка, очень приятная практика! Пойожила с большим удовольствием! ❤❤❤
Практика очень понравилась - спасибо Вам! Отдельное спасибо от моего позвоночника, ему тоже очень понравилось! :)
Фоновая музыка, Ваш голос, подборка асан - всё чудесно.
Вы делаете гигантскую работу каждый раз, поэтому желаю Вам хорошего и своевременного отдыха и добрых дней.
SPASIBO LENOCKA ZA PRAKRIKU
Прекрасно! просто великолепная, мягкая, тянущая практика!)
Добавила эту практику в папку Любимые. Благодарю, Лена!
Благодарю Вас от всей души 🙏
Только приятные ощущения от практики ☺️
Отличная 30-минутка для вытяжения всего тела. Приятное чувство, как будто позвоночник стал длиннее и появилась легкость во всем теле :)
Обожаю эту практику. Спасибо большое.
Супер!!!Спасибо !Очень понравилась практика!И пропотела и хорошо потянулась!!!Благодарю!!!
Бегаю по Вашим видео,повторяю старые,нахожу для меня новые,пропущенные.Вобщем,каждый день-праздник.Вот и сегодня нашла отличный комплекс.Спасибо!🙏
Именно то чего не хватало, спасибо)
Понравилось! Да мне все Ваши практики очень нра!!! Очень привикла к Вам! Спасибо!!!!
Благодарю. Это просто самая бомбически крутая практика . Очень мощно , спасибо 🙏💖🌹
Одна из моих самых любимых практик! Большое спасибо!!!!
Супер практика, от души спасибо! 🌸
супер!! для позвоночника божествнно!!
Благодарю ❤❤❤
Обожаю скрутки. Благодарность
Леночка, благодарю за практику, практика не лёгкая, заставила пропотеть, но почти всё получилось. Очень приятные ощущения в теле. Удачи вам и успехов в вашей работе! Благодарю ❤❤❤!
Спасибо большое за практику!!!!!
Получила невероятный заряд бодрости и позитива, благодарю от сердца 🧡
Спасибо большое за ваши уроки ❤
Спасибо большое за практику ☺️
Супер практика!!! В восторге!!! Спасибо Вам!!!
Такое удовольствие от йоги. Огромное спасибо за практику! Очень люблю скрутки))
Отличная практика, как впрочем и всегда! Спасибо💖
Супер!!! Снимайте ещё видео с проработкой нелюбимых асан!!! У меня Париврита Триконасана тоже в списке тех, которые я предпочитаю пропускать 😁😂😉
Практика в тему, то что доктор прописал большой Рахмет!
Супер практика! я получила огромное удовольствие делая ее! Спасибо!!!)))
После выполнения комплекса расслабление и релакс. Спа си бо!
Самочувствие после практики просто супер!!!Не только для тела,но и для души.Востанавливаюсь на все 100%.СПАСИБО!
Елена, благодарю 🙏
Спасибо, Лена!
Леночка, дорогая, спасибо за эту практику! Дней пять не занималась по уважительным причинам- соскучилась! Сегодня было особенно много наслаждения! Сладкие ощущения в теле))) КАЙФ! Ты говорила, что можно писать свои пожелания - мечтаю о практике, которая будет длиться 40- 45 минут, не слишком быстрой (у этой такой классный темп - темп моей мечты))) и чтобы в ней было много вот таких растяжек разогретых мышц после напряжения как в твоей любимой позе, где мы растягивали верхнюю поверхность бедра - до сих пор там разливается теплое сладкое ощущение, (ну и разумеется я готова к напряжению)))СПАСИБО, Лена! Я с тобой уже полгода - почти каждый день. Если б не ты, я бы уже, наверное, сдулась - с тобой легко и приятно. Начинала с преодоления, а сейчас просто наслаждаюсь. Сейчас "жить не могу без чатуранги" (реально обожаю эту позу и в ней люблю подзадержаться))) В общем, из самого сердца лови мой отзыв о практике. Намасте
Спасибо большое за практику🌸 ещё один день с вами)
Прекрасное растяжение. Все в меру.
вы великолепны. всегда занимаюсь с Вами! спасибо!
Супер практика. Добавила в закладки. Все мои любимые скрутки и на позвоночник просто рай. Благодарю Вас Елена.
Прикольно. На фразе собака мордой вверх за окном прошел милый песик
Очень понравилось! Продолжение предыдущей практики гармонично пошло дальше - чувствуются все связочки и мышцы! Спасибо большое за практику!
Спасибо Вам❤️💋обожаю, утро начинаю с Вашими практиками.
Обожаю практиковать с вами. Благодарю за ваши практики, где все понятно. И пусть не все пока получается. Это не главное. Главное получать удовольствие)))) Особенно нравятся практики на 40 мин. Такое постепенное разогревание тела и расслабление ума.
Леночка!Благодарю!Ты супер!молодец!очень хорошая практика!Так держать!Тебе хочется пожелать удачи!Счастья! Будь всегда такой здоровой,красивой!Ты просто позитив! Благодаррррррю😊👍👍👍👍👍👍🙏
Практика чудесная! Талия уменьшается на глазах🧘!!! Благодарю!
Какая классная практика! Теперь одна из любимых
Просто замечательная практика. И по времени.Вечером супер.Спасибо.
Согласна, для вечера очень приятная практика 🙏!!! Сделала с большим удовольствием!!! Благодарю вас 🙏Елена!!!!