Virginie Zajac | La santé mentale par les mudras et l'équilibre
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- La santé mentale ne peut s'établir qu'à travers l'équilibre des pensées, des émotions et des actions. C'est donc par le psycho-physique, avec une pratique des mudras (gestes de mains) et d'équilibre corporel que nous cherchons la santé mentale.
Virginie Zajac
2020 - 2022, présidente bénévole de l'Union Européenne de Yoga (UEY) fondée en 1971.
Depuis 2016, présidente bénévole de la Fédération Inter-enseignements de Hatha Yoga (FIDHY) fondée en 1980, qui regroupe une dizaine d'écoles indépendantes.
Elle rencontre le yoga en 2003 et pratique pendant 6 ans auprès d'une enseignante formée par André Van Lysebeth avant de s'inscrire à l'école de formation du même nom (EYVL). Virginie privilégie une formation en 4 ans, reconnue par la FIDHY et par l'UEY.
Pratiquante depuis plus de 20 ans, elle enseigne depuis plus de 10 ans après un parcours en entreprise en tant que responsable marketing et communication.
Diagnostiquée d’un cancer du sein en 2020, elle trouve dans le yoga les ressources nécessaires pour l’accompagner.
Bénévole pour Radio Gandharva Gana, elle y anime des pratiques hebdomadaires de yoga en audio et vidéo et écrit une chronique hebdomadaire, Lettre à un yogi.
