Yoga for Complete Beginners - Ep. 2 | 4 Gentle Yoga Poses For Your Back

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 70

  • @ManFlowYoga
    @ManFlowYoga  3 หลายเดือนก่อน

    📣 Join our FREE 7-Day, Beginners Yoga Challenge - No Flexibility Required! | Click Here to Get Your Free Yoga Workouts - shrtlnk.co/xM27p

  • @rickfromhell
    @rickfromhell 10 วันที่ผ่านมา +2

    You did it exactly right with that thumbnail. Just wow.

  • @kennethspeering2922
    @kennethspeering2922 ปีที่แล้ว +20

    I am 64 and started doing Yoga with Man Flow Yoga and truely has been rewarding in so many ways. Go for it.

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  ปีที่แล้ว

      That's so great to hear Kenneth! Keep up the good work!

  • @joshualeyley
    @joshualeyley 8 หลายเดือนก่อน +5

    I love this. Thank you so much. This is day 2 for me . New yogi here . Going to do 10 min daily the first week . See how how it goes !

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  8 หลายเดือนก่อน

      You're off to a good start. Keep it up!

  • @UltimateAwe
    @UltimateAwe ปีที่แล้ว +6

    You’re awesome ❤

  • @s4m1r_65
    @s4m1r_65 ปีที่แล้ว +7

    great video! Never have I ever been this early

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  ปีที่แล้ว

      Better now than never!

  • @sebastianwolf8637
    @sebastianwolf8637 7 หลายเดือนก่อน +1

    Great video, the instructions and tips are very helpful!

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  7 หลายเดือนก่อน +1

      So glad you enjoyed them! If you haven't already be sure to subscribe to our channel, we're adding new content every week :)

  • @heinewolffandersen6922
    @heinewolffandersen6922 ปีที่แล้ว +5

    Really valuable workout. I use the men over 50 yoga on a weekly basis and this supplement nicely. Thanks 😊

  • @geno5169
    @geno5169 10 หลายเดือนก่อน

    I’m not a beginner with your yoga exercises! I look forward for everyone of them! Thank you dean! I had hip surgery 2 years ago! My hip still feels weak!

  • @mckev1
    @mckev1 ปีที่แล้ว +4

    My back thanks you!

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  ปีที่แล้ว

      Tell your back no problem, glad to help :)

  • @VictorRamirez-th7wv
    @VictorRamirez-th7wv หลายเดือนก่อน +1

    Love this guy. So glad I found him. ❤

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  หลายเดือนก่อน

      We appreciate you :)

  • @shroomyhaze
    @shroomyhaze 7 หลายเดือนก่อน

    So far I’ve completed the first 2 episodes of your beginner videos in 1 session, and right now, my entire body feels loose and great. I feel so calm and at peace… and my hips bro 😅 feel the best they have felt in the last 5 years. I’m only 25, but I work 7 days a week. The anxiety and work related stress I encounter is crippling. My body was so tense and stiff every single day, but I feel that if I stick to a yoga routine, many parts of my life will improve. Subbed

  • @marcossollinger
    @marcossollinger 22 วันที่ผ่านมา

    Gostei bastante, obrigado 😊

  • @marcelodasilva2403
    @marcelodasilva2403 4 หลายเดือนก่อน +1

    The best Yoga for beginners I have found so far. Thank you 🙏🏻

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  4 หลายเดือนก่อน

      That's great to hear! Thank you for the support :) Keep up the good work!

  • @jeffkoe310
    @jeffkoe310 ปีที่แล้ว +1

    I'm not a beginner but I just had an appendectomy so I'm getting back into this slowly. Thanks for the help.

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  ปีที่แล้ว

      Glad you're getting back into it. We have more routines in this series coming out in the next few weeks, so be sure to subscribe to our channel if you haven't already.

  • @ihaveaidsish
    @ihaveaidsish 4 หลายเดือนก่อน +1

    so good, after i do ep 1 then on the left i can find ep 2. The other channels dont do this. Great work man

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  4 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoyed it!

  • @sterlingmcvay2469
    @sterlingmcvay2469 ปีที่แล้ว +2

    Cat Cow is a Dominant Movement I do regularly, even Very Carefully in the Shower in the Morning - it really helps me stay Flexible.

  • @Charlie-zy1hg
    @Charlie-zy1hg ปีที่แล้ว

    I can feel the difference in my back after doing this routine just one time, Thanks.
    One question : I have a slightly pulled groin muscle which I could feel doing happy baby pose. Should I wait until it is healed completely or continue to do happy baby?

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  ปีที่แล้ว +1

      As long as it isn't painful, just proceed with caution. Pain is never a good thing!

  • @michelbeaudet2605
    @michelbeaudet2605 ปีที่แล้ว +1

    Merci

  • @bryantwittrell3067
    @bryantwittrell3067 7 หลายเดือนก่อน +1

    Good morning ❤❤❤❤

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  7 หลายเดือนก่อน

      Same to you! Have an awesome Friday :)

  • @curtwhite
    @curtwhite 10 หลายเดือนก่อน

    Can't find a working link for the 7 Day Yoga Challenge for Beginners

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  9 หลายเดือนก่อน

      You can join here:
      manflowyoga.com/7-day-beginners-yoga-for-men-challenge/

  • @pat750
    @pat750 8 หลายเดือนก่อน +2

    Dean, you have a great physique, is yoga all you do for training?

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  8 หลายเดือนก่อน

      Nope. Dean combines yoga with other forms of fitness, like yoga. We recommend doing that here at MFY, everything benefits.

  • @charliewilliams2735
    @charliewilliams2735 หลายเดือนก่อน +1

    Get on all 4’s. Good boy

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  หลายเดือนก่อน +2

      Be careful, my mom reads these comments. She's going to send you a strongly worded letter.

  • @hissahalhmdan5746
    @hissahalhmdan5746 4 หลายเดือนก่อน +1

    This video exercises only for man or possible Girls do it ?

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  4 หลายเดือนก่อน

      Women can enjoy this workout as well!

  • @TruckinRobbie
    @TruckinRobbie 26 วันที่ผ่านมา

    My hips are now really sore lol

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  25 วันที่ผ่านมา

      Good! Means you worked them well. Nice job!

  • @KaMillo538
    @KaMillo538 ปีที่แล้ว +4

    Hunk❤

  • @dinosemr8141
    @dinosemr8141 ปีที่แล้ว

    💖❤️🙏💖❤️

  • @JuanRodriguez-tf7fh
    @JuanRodriguez-tf7fh ปีที่แล้ว +1

    🐈- 🐄 ❤

  • @corey2justified1
    @corey2justified1 11 วันที่ผ่านมา

    Shirt!

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  11 วันที่ผ่านมา

      nah

    • @corey2justified1
      @corey2justified1 10 วันที่ผ่านมา

      @ManFlowYoga yeah, you're such a narrcasist in love with your own body, and you want everyone to know it

    • @corey2justified1
      @corey2justified1 10 วันที่ผ่านมา

      @ManFlowYoga you're such a narrcasist, probably a horrible person too

  • @Tima33.4
    @Tima33.4 2 หลายเดือนก่อน +1

    wt about women ? :)

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  2 หลายเดือนก่อน

      Women can utilize our content too!

    • @ThoaMonTho
      @ThoaMonTho 2 หลายเดือนก่อน +3

      There is a a plethora of yoga guidance throughout TH-cam. Everything’s not about you… smh

    • @bartwatts1921
      @bartwatts1921 19 วันที่ผ่านมา +2

      It’s called man flow yoga for a reason. It’s yoga designed for men.

    • @ManFlowYoga
      @ManFlowYoga  18 วันที่ผ่านมา

      @@bartwatts1921 it is but anyone can enjoy it

  • @Bozemanjustin
    @Bozemanjustin ปีที่แล้ว

    Just so you know, I unsubscribed over that thumbnail
    Need to stop getting rid of this gay acceptance in society

    • @JuanRodriguez-tf7fh
      @JuanRodriguez-tf7fh ปีที่แล้ว +15

      Don't let the door hit ya on the way out 👏
      Also your name is Justin... if only you knew... 😅

    • @shyman99
      @shyman99 ปีที่แล้ว +13

      The world has just been made a better place with your absence.

    • @shyman99
      @shyman99 ปีที่แล้ว +11

      ...and your use of double negatives means you support the acceptance in society. 🤣

    • @shyman99
      @shyman99 ปีที่แล้ว +3

      The first future President to support gay marriage is someone you support. Oops! 🤣

    • @NachoRod
      @NachoRod ปีที่แล้ว +8

      so you subbed to a guy that does yoga and unsubbed (very DRAMATICALLY) when the guys thumbnail is him doing yoga. GENIUS