Pranayam For Beginnersसर्दियों में 4 प्राणायाम-भस्त्रिका-कपालभाती-अनुलोम विलोम-भ्रामरी करने का तरीका

#Pranayam #Anulomvilompranayam #Bhramari #Nadishodhan #Kapalbhati #DrManojYogacharya
प्राणायाम करने में मोसम का विशेष ध्यान रखना जरुरी है जैसे गर्मियों में गर्म तासीर व सर्दियों में ठंडी तासीर के प्राणायाम कम करने चाहिए या आवश्यकता अनुसार करना चाहिए
आज हमारी चर्चा सर्दियों में प्राणायाम करने में रखने वाली सावधानियां व सही तरीके के बारे में रहेगी जिसमे निम्न प्राणायाम की चर्चा की गई है
1 भस्त्रिका प्राणायाम
2 कपालभाती
3 अनुलोम विलोम प्राणायाम,नाड़ी शोधन प्राणायाम,सूर्य भेदन प्राणायाम
4 भ्रामरी प्राणायाम
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drmanojyogacha...

[@subodhpatel8782]

धन्यवाद सर आप अच्छी तरह बतलाते हे ओर समझाते हो आपकी भाषा भी अच्छी हे हम आपके सभी विडियो देखते हे

[@nileshpoorkar2638]

सर मै आप का वीडियो रोज देखता हूं उसी प्रकार योग करता हूं मुझे काफी अच्छा लग रहा है अब वजन भी धीरे धीरे कम हो रहा है आपका फेस को कैसे स्वस्थ रखे वह वीडियो भी बहुत बढ़िया है सर आपका प्रेजेंटेशन बहुत अच्छा है । धन्यवाद

[@Incredibleindia12]

बहुत ही शानदार वीडियो आप बनाते हैं

[@balvinderrathore4519]

मनोज सर आपके सिखाने का तरीका बहुत ही अच्छा है। आप स्वास्थय के क्षैत्र मे बहुत ही अच्छा कार्य कर रहे है। स्वस्थ युवा ही देश ,समाज के लिए कार्य कर सकते है। आपका बहुत-बहुत आभार

[@sangitapalod5461]

Aap bahut acche tarike se yog sikhate Hain bahut bahut dhanyvad

[@AhadKhan-et2ns]

Sir ji kapalbhatti krke pehle mere pet me dard hua tha par bad me aapki dusri kapalbhatti vali video dekh ke sahi tarika krne ka aa gya......#Thank U❤❤❤❤❤❤

[@jantabhatikidneytransplant9465]

bahut hi acche tarike se samjhaya

[@shashikantpiley8611]

अति सुन्दर तरिकेसे सभी चार प्राणायाम समझाए, बहुत सही धन्यवाद

[@RAKESHKUMAR-ph6ws]

बहुत ही अच्छा वर्णन किया गया है । बहुत सी भ्रांतियां दूर हो गई है । धन्यवाद ।

[@user-dk6qy5cj4b]

वहुत अच्छाी जानकारी के लिए धन्यवाद

[@pravatibehera5019]

Apki pranayam se inspire hokar meri sari paribar pranayam krte hain.bhut badi lavdayak bhi hai .apko bhut bahut dhanyabad.apki batane ka trika bhut bhut bhut achhe hain

[@pcchouhan404]

बहुत अच्छी जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद जी

[@anvi504]

Aapka video bhut hi acha hota hai

[@raviray4162]

Bahut sundar jaankari di aapne guruji.

[@manjuarora6109]

Dhanayawad aacharaya jo bahut hi aachae tarikae sae aapnae samajhayae 🙏

[@chandraprakashvashistha833]

डॉक्टर साहब जिंदाबाद

[@chandraprakashvashistha833]

Doctor sahab, Kripa Karke त्राटक के बारे में कुछ तथ्य बताएं क्योंकि मैं नियमित रूप से दिए की लो पर त्राटक करता हूं लगभग 15 से 20 मिनट तक. कृपया मार्गदर्शन करें जिससे हम सही तरीके से इस क्रिया को कर सकें. धन्यवाद. नमस्कार.

[@urmilabhaydiya2526]

Thank s very nice 👍👍

[@krishnapatel8763]

હુ તમારા દરેક વિડીયો જોવુ છુ અને યોગા કરુ છુ મને યોગાથી શરીર સારુ રહે છે તમારો આભાર ધન્યવાદ ❤❤❤

[@bssurve63]

गुरुजी आप एक बेहतरीन अच्ची तरिकेसे समाझाते है .
खुप खुप धन्य वाद

[@vijayshree3670]

Bahut bahut dhanyvad Aap Ka Tarika bahut badhiya hai yoga Samjhane ka

[@ManojYadav-gd3lp]

आपको कोटि-कोटि सादर प्रणाम डॉक्टर साहब

[@rahulsinghbais7040]

Aaj apake dvara kiye gye pranayam muchhe achchhe lage thank you sir

[@pawaryogendrakumar843]

Dr. sahab aapko meri or se koti koti pranaam

[@cavivekkaushik2748]

Bahut acchhi video hai Gurudev,
Aapke athak parayso ke liye Hridya se sadhuvaad, bahut logon ko faida ho raha hai .

[@anugrahpathak1627]

बहुत उपयोगीबहुतबहुतधन्यबाद।

[@trilokinathsharma8977]

Sir, Batane ke liye Aap ko bahut bahut dhanyabad.Bahut Aacha laga. Jay hind jay bharat Bande mataram.

[@killswitchdisengaged]

Thank You for taking the time to explain these pranayams so well. I loved your section on naadishodan, suryabhedan, Anulom Vilom. Extra browny points for the Hindi. I feel like I'm relearning Yoga and Hindi from you.

[@shashankdhanuk2087]

अति उत्तम बाबा जी

[@ravimalgilwar7670]

Bahut accha Sanjay sarji mai roj karthu

[@rasikasarode2480]

A perfect yoga teacher,,🙏

[@ranjankumar-sb6pp]

Dhrkn bchaine ke leye

[@surabhijain7916]

Aap bahut Acha explain karta ho.... thankq very much

[@DrManojYogacharya]

abhar....

[@vinodsootrakar5014]

बहुत ही बढ़िया।🙏🙏

[@bagchihdc397]

Excellent. Bahut mehnat ke saath sikhaten hain. Thank you🙏🙏☺☺

[@shaheenkhalid7165]

Very very usefull ur way of explaining is excellent

[@ch.ganapatirao6691]

Bahat hi khubsurat tarike se..samjhaya..guruji...abtak hum galat tarike se kar rahe thhe..Dhanyabad.

[@travellerguy359]

बहुत धन्यवाद आपका

[@poonamtyagi7745]

Sir mai aap ka roj video dekhti hu or yoga karti hu bahut acha lagta hai dhanyawad

[@apnirasoi4102]

ज्ञानवर्धक जानकारी

[@nanakramvalecha3653]

अति उत्तम व्याख्या..

[@manishanuragi6121]

धन्यवाद ये video बनाने के लिए , मैंने कल से अभी तक काफी videos देखी किसी में भी सही से समझ नही आया , ।।।

[@surekhadatir2343]

Aap achhya batate he Aacharyji

[@chhaganmeena3251]

Pranm guruji

[@DrManojYogacharya]

swagat hai..........

[@ritikasharma550]

I really didn't want to do kapalbhati and other pranayam coz I felt like it was boring, but since d day I had started following you it's been like a regular routine for me now n yes I can see the changes in my body .Ty Aacharya ji🙏

[@lalitahande2267]

बहोत बहोत धन्यवाद सरजी

[@arunasinhal9141]

Jai guruji thank u 🙏🙏⚘

[@Harshita-wo2nu]

Om shanti thanks

[@manjujain9198]

धन्य वाद सर

[@shankarbansode7704]

Useful exercise Thanks 🙏

[@dilliramandhakal4532]

The best Yoga teaching. Much appreciated ,

[@shyamdebnath8327]

All these are very very useful and valuable Yoga exercises. Thanks a lot for your guidance Guruji.

[@sujitprasad9062]

Excellent sir mai apke bataya hua kadam tal aur parnayam roj karata hu

[@kasturbenlakhamashibhinde6814]

Thank you for uploaded this

[@anitbadaseth1431]

Pranam Guru ji, tysm

[@jagannathdhonde2228]

Apka bahut abhar

[@DrManojYogacharya]

Swagat

[@kunalbadade]

Nice information sir 🎉

[@madhavsonawane2102]

Very good narrative and clear vision

[@veenarane854]

Pranaam guruji

[@harshff3097]

Thenkyou so much sir.....🙂🙂

[@pratapnathawat6934]

Marvellous.

[@user-fd4ec6mc1j]

Pranam gurudev Jay hind Jay bharat

[@bhadreshvyas1656]

Sir best detail explain and proper with all publi for knowledge great 👍

[@jaivirendersingh3112]

Excellent job

[@kamleshshrestha3960]

Good.Regular.

[@PoonamKumari-of8cw]

Aap bahut ache see karwate he yog bahut acha lagta he yog karke guruji God bless you always

[@simranjitgill9338]

Thanks for good information ji

[@shamgondapatil8296]

Very good Nice demonstration

[@bhimsinhkanabhai6617]

Excellent video. Thanks

[@jayeshmahajan3621]

Dhanyawad Manoj ji ......

[@manojkumar-us8ww]

Jay ho guru ji

[@digi-to-logist]

Thank you sir for explaining these Yogas so nicely 🙏

[@vijayshree3670]

Thank you very much doctor sahab

[@phoolchand768]

Very good video thanks sir jee 🙏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@DrManojYogacharya]

So nice of you

[@kishankumarikumari5980]

राधे कृष्ण

[@deveshwarirawat2892]

🙏🙏🙏❤️ धन्यवाद सर जी

[@deveshmishra9998]

thank u guruji

[@narendrasinghgahlot9346]

Great job
Sir ji

[@SunilKumar-rk2ft]

Sir aap bahut achhe se samjhate h

[@rlbairwabairwa5018]

Very nice yoga sir

[@kulwinderthind2774]

thanks sir ji lots of respect for you🙏🙏🙏🙏

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@Teju1819]

@@DrManojYogacharya p

[@ajeetsingh-hf7jf]

Love u sir,u explain very very well.thankyou🙏

[@julfikarali9272]

Nice job 👍 Kolkata India

[@kalasharma2905]

I'm a new member sir pls

[@Anilsharma-bb5un]

Thank you for a very informative yoga session

[@AmirKhan-qo5sd]

U are God of this earth

[@shilpashah1832]

Pranam guruji mene 4/5din se aapko follow kiya aacha lag raha he🙏🙏🙏

[@vedanshpareek919]

bahut accha samjhya Aapne Acharya ji. meri Mitra ko utress fibroites h. unko white discharge k bhi i problem h .plz ilaz btaye ji

[@shyamalrana7360]

Go for homeopathy doctor .
Ap ka problem ka solution ho jayega

[@birendrabajracharya1300]

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[@lbyadav9209]

00

[@sonupatel8127]

Qqqaaà

[@ananyarao8340]

Kya treatment lia aapne please let me know

[@askyogadance]

Thank youuuuuuu Sir g jankari dene ke liye

[@DrManojYogacharya]

abhar....

[@shailendrachakrawarti3179]

Pranam acharya ji🙏🙏😊😊

[@TejpalSingh-bv8ff]

Sir your self and you are so sweet and nice. I love you too much.

[@chandankumar-ju8xs]

Authentic yoga lessons

[@sudhanisharma1665]

प्रणाम भाई साहब जी

[@pranshusoni6149]

Really a good explanation 🙏

[@sunetrapendse4993]

प्रणाम आचार्य 🙏🙏🙏

[@sujataahuja2176]

Very helpful

[@reenamdobhal4432]

Thank you sir

[@chandrbhanrai582]

Hii

[@motivationalthoughts8496]

Sudarshan kriya

[@nandni2170]

Thanks guru ji 🙏

[@VyankatGholap-tc1bg]

Good

[@prabhakargumaste5551]

धन्यवाद सर