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Eu só queria q todos os médicos fossem como vc Dr. Principalmente do SUS ,pq muitos de nós não temos condicoes de pagar um médico bom p ser tratar ,e muitos não estão nem aí ,só enfiam remédios e mais remédios p gente tomar .Q Deus abençoe sua vida grandemente por vc ajudar no seu canal com essa aula incrível.
No meu caso é ansiedade. O problema é que eu vou pra cama com medo de não conseguir dormir, o que me deixa ansioso e aí não durmo mesmo. É um círculo vicioso
@@andersonfabiolocardosodeol5820 eu sei, passei por isso... estou reduzindo a quantidade de hipnótico gradativamente... aos poucos a confiança vai voltando
😱 Dez minutos de caminhada, já ajuda!!! Nossa dica preciosa, eles falam em fazer caminhada, pelo menos 30 minutos!!! Essa eu não sabia!!! Obrigada, doutor por passa esses conhecimentos!!!
Boa noite Doutor eu tenho problema de insonia ja faz dois anos e hoje tomo dois tipos de medicamentos para dormir ainda assim so consgo dormir mais ou menos 4 horas e quando acordo nao consigo mais dormir mas estou com muita esperança atraves das suas dicas voltar a dormir ...Boa noite e obrigado...
Excelentes dicas para quem têm insônia. Quero acompanhar todas as colocações, pois tenho insônia há muito anos... creio que seja um da humanidade, atualmente as pessoas vivem inseguras, insatisfeitas, medo. É necessário reencontrar o equilíbrio do corpo e da mente, para sentir se mais feliz!!!👏👏
Você é um profissional da saúde DO BEM, parabéns pela ousadia dos comentários, eu tenho insônia por todos esses maus hábitos, a minha guerra é "colocar em pratica"...
Eu tenho ansiedade ainda durmo com remédio estou tentando tirar mais é difícil só Deus sabe quanto é ruim e tbm não Estou com condições mim escrever queria estar no grupo da maratona viva livre da ansiedade confiou no Senhor que pode nós ajudar Deus abençoe sempre obrigado por ser tão gentil gratidão 🙏🙏
Oláaa, uma boa e abençoada noite para você e a sua equipe e a todos que estão participando!!!! Que alegriaa mais aulas ao vivo com você, muito obrigada de coração, é tanta informação legal e o seu entusiasmo e confiança nos estimula também!!! Abraços carinhosos e fiquem com o Nosso Amado DEUS!!!!!
Parabéns Dr Marco ! Que belo trabalho que o Sr faz , sempre com ótimos conteúdos Focado sempre a ajudar as Pessoas ! Que Deus continue te abençoando e te Ilumine sempre !
Eu sofro com depressão, ansiedade, tenho apneia do sono e pernas inquietas e sou sedentária depois que aposentei.Obrigada Dr.por dar_nos esses belos conhecimentos
bom dia doutor meu esposo tem problema de diabete depressão esquizofrenia toma vários medicamentos não durmo bem the pesadelos parece que está me afetando me sinto MT triste
Muito boas dicas! Falas td que os médicos não falam qdo vamos a uma consulta! Eles perguntam o que temos! Se soubéssemos o que temos, nem precisamos ir à uma consulta! _Experiência própria 🖒
Eu já me inscrevi, muito obrigada de coração, tenho Depressão Moderada e você me ajuda demaiss, que você tenha um excelente sono também, boa noite!!!!!
Boa noite Dr. Marcos. Seu vídeo foi ótimo. Quero participar. Sofri de insônia, depressão, tomo frontal pra dormir e de manhã esc 10mg. Cada situação de tensão a pressão sobe muito, mesmo tomando remédio diariamente. Quero muito voltar a dormir como antes, faço terapia, mas a ansiedade é muita. Deus o abençoe pela sua live
Amei as dicas dr. Parabéns , os dias hodiernos são maus e precisamos de orirntacão prjprofissional para vencermos barreiras que impedem a qualidade de vida .
Eu tive insônia após o parto durante amamentação passei por um período difícil para o desmame ninguém me ajudava só me criticava , mas graças a deus com ajuda de psicológico, psiquiátrico, educador fisico e terapia ocupacional obtive melhora a
Obrigada pela maratona do sono, aprendi muito e resolvi deixar o Rivotril por conta própria, sofri c abstinência por cinco dias, retornei tomando uma gota misturada no chá e após duas semanas não tomo mais remédios p dormir, apenas chá. Livre estou, olho p os vidros vazios e cheios e agradeço muito por largar essa droga q eu estava viciada há cinco anos e pensei que sempre iria depender disso. 🌻🙏👏👏👏💤💤💤💤
Boa noite Dr.! Quero trazer aqui meus agradecimentos, participei da primeira maratona do sono, coloquei as dicas dadas em prática. hj estou dormindo super bem, porém, durmo 6hrs, nenhum minuto a mais, tomo Velija há dois anos para depressão, há dois meses estou em processo de desmame (tomo 2 por semana) e td isso graças as suas dicas....parabenizo-o tbm pela semana que falou sobre suicidio, foi muito esclarecedor.....estou me preparando para assinar o Canal Saúde da Mente, enquanto isso não perco nenhuma live!!! Deixo aqui minha gratidão!!!!!!!
Boa noite Dr. Marcos Abud, a 3 anos tomo remédio pra dormir, já pensei até fazer besteira 😭 eu creio q vai me ajuda sair desses remédios, já não aguento mas essa vida; já mudei alimentação, já uso óculos bloqueado e tomo ltanina e 5htp. O que acha? Tudo q me ensinam eu procuro fazer, tomo chás, já não tomo café a 2 anos, se não tomo remédio remédio não durmo. Por favor me ajuda 🙏🏽🙏🏽 Obrigada sou grata a DEUS por sua vida❤️
Dr;uma decepção negativa ou uma injustiça,podem de uma maneira ou outra causar uma insônia e pensamentos acelerados,tive uma decepção com um Amigo que considerava muito mais de 30 anos de amizade isso me tirou o sono,Mais graças a Deus conheci o saúde da mente isso me ajudou e ajuda até hoje,gostaria muito que falasse disso.😊😊
Eu procuro informações sobre qdo a gente consegue dormir mas não é um sono profundo, repousante. Aquela sensação de estar semi-acordado, sono superficial. Tem relação com o climatério? Se for possível abordar, agradeço muito. Parabéns pelo seu excelente trabalho!
Sim, isso é problema do climatério. Também estou assim com insônia. Acordo várias vezes a noite e de madrugada não consigo mais pegar no sono. Fico ruim o dia todo por não conseguir dormir. Aí às 21 horas eu já estou caindo de sono, quando deito logo durmo por estar mal, mas depois é aquele sono superficial, acordo várias vezes e de madrugada (ali pelas 3 ou 4 horas) e não consigo mais pegar no sono. Adeus sono! Nesse calorão tá ainda pior. Estou muito triste, super deprimida! Tudo que eu mais queria é conseguir dormir bem novamente. Quero minha juventude de volta! rs...
Muito bem Doutor,.... Preciso muito de orientações sobre o sono, pois tenho insônia demais , sem remédio não consigo dormir, me dê dicas sempre pois caresso muito... Meu muito obrigado Doutor!!!
No meu caso sao os fatores falados no video e os problemas com trabalho nao deixa eu pegar no sono. So deito na cama e nada de desligar a cabeca. Faco muita caminhada todo dia. E meus problemas pessoais tbem interferem no meu sono. Me identifico com os sabotadores do sono. Ja usei remedios mas nao adiantou, pq tirou a ansiedade mas continuo nao conseguindo dormir.
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👉 Aproveite e saiba a qualidade do seu sono AGORA: calculadoradosono.com.br/
Bom
P/ O sr° Também
Dr. gostei do vídeo sem mt enrolação. Grata!
Eu só queria q todos os médicos fossem como vc Dr. Principalmente do SUS ,pq muitos de nós não temos condicoes de pagar um médico bom p ser tratar ,e muitos não estão nem aí ,só enfiam remédios e mais remédios p gente tomar .Q Deus abençoe sua vida grandemente por vc ajudar no seu canal com essa aula incrível.
O médico mais lindo do Brasil😁
Eu aprendo tudo com esse médico
No meu caso é ansiedade. O problema é que eu vou pra cama com medo de não conseguir dormir, o que me deixa ansioso e aí não durmo mesmo. É um círculo vicioso
Sou desse jeito sou mt.ansiosa e não durmo
Henrique Rariz eu tbm, é um terror!!!
@@andersonfabiolocardosodeol5820 eh bem isso... mas com o tratamento da ansiedade tudo melhora... confia! Eu também estou fazendo desmame do hipnótico
@@andersonfabiolocardosodeol5820 eu sei, passei por isso... estou reduzindo a quantidade de hipnótico gradativamente... aos poucos a confiança vai voltando
@@andersonfabiolocardosodeol5820 sim, tomo cloridrato de sertralina diariamente e já melhorei bastante!
Boa noite Dr. Marco!
Verdadeiramente o sr. é um instru
mento de Deus para nos ajudar.
Deus te abençoe!
Tenho insonia desde os 26 anos hoje tenho 65 .Minha vida foi sempre com muitos problemas tomo calmante
😱 Dez minutos de caminhada, já ajuda!!! Nossa dica preciosa, eles falam em fazer caminhada, pelo menos 30 minutos!!! Essa eu não sabia!!! Obrigada, doutor por passa esses conhecimentos!!!
Faço caminhada e continuo com insonia
Boa noite Doutor eu tenho problema de insonia ja faz dois anos e hoje tomo dois tipos de medicamentos para dormir ainda assim so consgo dormir mais ou menos 4 horas e quando acordo nao consigo mais dormir mas estou com muita esperança atraves das suas dicas voltar a dormir ...Boa noite e obrigado...
Excelentes dicas para quem têm insônia. Quero acompanhar todas as colocações, pois tenho insônia há muito anos... creio que seja um da humanidade, atualmente as pessoas vivem inseguras, insatisfeitas, medo. É necessário reencontrar o equilíbrio do corpo e da mente, para sentir se mais feliz!!!👏👏
Você é um profissional da saúde DO BEM, parabéns pela ousadia dos comentários, eu tenho insônia por todos esses maus hábitos, a minha guerra é "colocar em pratica"...
IMPOSSÍVEL NÃO REPASSAR ESSE VÍDEO. Parabéns, Doutor!
Muito bom gostei eu sou assim acordo vatiad vezes na noite
Tenho insônia constante, quero saber mesmo como combate-la
É impossível, não curti este comentário, 😍🤩♥️👏👏👏
Bom dia que Deus te abençoe cuide de você porque você cuida de nós
Eu tenho ansiedade ainda durmo com remédio estou tentando tirar mais é difícil só Deus sabe quanto é ruim e tbm não Estou com condições mim escrever queria estar no grupo da maratona viva livre da ansiedade confiou no Senhor que pode nós ajudar Deus abençoe sempre obrigado por ser tão gentil gratidão 🙏🙏
Muito bom, eu não consigo dormir sem remédio tomo remédio há uns 40 anos, hoje tenho 70 anos e tomo só um pedacinho do comprimido
Oláaa, uma boa e abençoada noite para você e a sua equipe e a todos que estão participando!!!!
Que alegriaa mais aulas ao vivo com você, muito obrigada de coração, é tanta informação legal e o seu entusiasmo e confiança nos estimula também!!!
Abraços carinhosos e fiquem com o Nosso Amado DEUS!!!!!
Parabéns Dr Marco ! Que belo trabalho que o Sr faz , sempre com ótimos conteúdos Focado sempre a ajudar as Pessoas ! Que Deus continue te abençoando e te Ilumine sempre !
Boa noite Dr Marcos amei as dicas obrigado
Eu sofro com depressão, ansiedade, tenho apneia do sono e pernas inquietas e sou sedentária depois que aposentei.Obrigada Dr.por dar_nos esses belos conhecimentos
bom dia doutor meu esposo tem problema de diabete depressão esquizofrenia toma vários medicamentos não durmo bem the pesadelos parece que está me afetando me sinto MT triste
Muito boas dicas! Falas td que os médicos não falam qdo vamos a uma consulta! Eles perguntam o que temos! Se soubéssemos o que temos, nem precisamos ir à uma consulta! _Experiência própria 🖒
Nao tenho palavras para te agradecer tanta dedicação para nos ajudar. Deus te abençoe Dr. Marco😧😧
Isso é muito legal; você se acredita em Deus, tu foi usado por ELE para nos ajudar, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽!!!
Maravilhosa iniciativa viva livre da insônia. Maravilhosa aula. Gratidão.
Eu já me inscrevi, muito obrigada de coração, tenho Depressão Moderada e você me ajuda demaiss, que você tenha um excelente sono também, boa noite!!!!!
BOA noite a tds.
Eu só tenho que te agradecer desde já. E muuuiiitooo obrigado Marco A.
*Muito bom,* graças a Deus, agora, tenho tempo para ver playlists! 👀🥁💆🏻
Ainda bem que foi curto,é ansiedade e pânico🙏❤
Obrigado Doutor!! Gosto muito do seu trabalho!!parabéns!!! A caminhada está me ajudando muito!!🙌😍
o doutor e foi bom sua explicação
Boa noite Dr. Marcos.
Seu vídeo foi ótimo.
Quero participar.
Sofri de insônia, depressão, tomo frontal pra dormir e de manhã esc 10mg.
Cada situação de tensão a pressão sobe muito, mesmo tomando remédio diariamente.
Quero muito voltar a dormir como antes, faço terapia, mas a ansiedade é muita.
Deus o abençoe pela sua live
Obrigado Dr muito boas essas dicas.👏💓💚👏
parabéns por seu tempo gasto com agente
obrigado por tantas informações úteis.
Oi boa tarde eu as vezes durmo bem as vezes tenho insônia toda hora acordo como devo agir obrigada doutor que Deus te abençoe sempre 🙏
Parabens muito bom vc esplica perfeito
Quero saber tudo parabéns muito obrigada
Eu te tenho como um amigo... obrigado pelo teu trabalho
Perfeito pois são instruções das quais desconhecia, obrigadooo pôr essas instruções, vou aprimorar
Muito bem Dr. Eu fico nervosa quando não durmo bem
Amei as dicas dr. Parabéns , os dias hodiernos são maus e precisamos de orirntacão prjprofissional para vencermos barreiras que impedem a qualidade de vida .
Amei este comentário.
Tenho ansiedade e suas aulas estão caindo muito bem p mim ,obrigado Dr.
Dênia Gomes de Oliveira admiro o Dr.Marco Antônio Abud.
Muito bem explicado
Valeu, Dr Marco! Muito obrigado. Estou dormindo super bem.
Eu tive insônia após o parto durante amamentação passei por um período difícil para o desmame ninguém me ajudava só me criticava , mas graças a deus com ajuda de psicológico, psiquiátrico, educador fisico e terapia ocupacional obtive melhora a
Boa noite Obrigado gostei muito da dica Deus abençoe sempre..
Obrigada 🙏 dr eu tomo remédio para dormir por que estou com muita ansiedade pânico mais levanto muito cansada com tontura
Adoro vc dr...pois eu sofro de insônia....minha maior vontade eta ter condições financeiras pra ir até seu consultório 😭
Bom dia Dr comecei assistir seus vídeos a pouco tempo , mais já tenho visto resultado.obg Deus te ilumine seus caminhos.
Muito inportantedormir bem quero saberr mais
Muito bom Dr. Não temos médico que explique tão bem qt o Senhor. Obrigada Dr. Sempre tive muita insônia. É horrível...
Obrigada pela maratona do sono, aprendi muito e resolvi deixar o Rivotril por conta própria, sofri c abstinência por cinco dias, retornei tomando uma gota misturada no chá e após duas semanas não tomo mais remédios p dormir, apenas chá.
Livre estou, olho p os vidros vazios e cheios e agradeço muito por largar essa droga q eu estava viciada há cinco anos e pensei que sempre iria depender disso.
🌻🙏👏👏👏💤💤💤💤
Ótimo vídeo Dr Marco. Fale depois sobre perna irrequieta.
Obrigada ! Vc é maravilhoso !
Pesquise sobre o magnésio
Boa noite parabéns me ajuda pois durmo pouco mesmo e vai se bom ouvir .....ámem.
Obrigada Dr.por todos seus ensinamentos para melhorar nosso sono Deus abençoe vc e sua familia
Palestras excelentes e esclarecedoras , obrigado.
Eu amei as dicas Dor Marcos muito obgda querido paz felicidades p todos nós 😊🙋💫
Boa noite!
Parabéns pelos vídeos muitas pessoas sofrem com a insônia
Obrigada doutor está misturando muito obrigado.
Parabéns Doutor gosto muito das suas explicação Deus abençoe sempre boa noite
Ñ pude assistir a live mais antes, mais está me ajudando muito, estou controlando o que ingerir pra ñ perder o sono , muito obrigado Dr Marco
Parabéns Doutor vc.e mt bom explica tudo direitinho
Maravilha me ajudou bastante.Eu durmo mal mesmo tomando remédio é horrível não dormir .Te agradeço Dr .
Amei Dr. Você sempre nos ajudando. Obrigada
Muito bom trabalho!!!
Parabéns Dr. Marco!!!
Gosto muito de ver suas Live
Tenho ansiedade e depressão, as preocupações exageradas e medos faz que não tem sono!
Verdade
Boa noite Dr Marcos amei as dicas obrigado
Boa noite Dr
Boa noite.
Gostei
Vou continuar assistindo
Preciso muito
Aprendi evitar tudo isso Dr. Obrigado pela as dicas Gratidão
Boa noite com esse vídeo Dr marco já mim ajudou muito eu estou fazendo tratamento e tomado remédio pra ansiedade
Dr. Marco parabéns! Fala clara e objetiva!
Que informações úteis. Obrigada
Muito bom preciso muito de ajuda nao consigo dormir obrigad Dr muito obrigad mesmo
Muito bom dr Marco, continua com seu trabalho gratidão 👏🏻🌺🌺
Adorando seus vídeos!!!!
Tomo losartana e logo depois tomo zolpidem para dormir isso tá correto?
Obrigada Dr maravilhoso!!!
Boa noite Dr.!
Quero trazer aqui meus agradecimentos, participei da primeira maratona do sono, coloquei as dicas dadas em prática. hj estou dormindo super bem, porém, durmo 6hrs, nenhum minuto a mais, tomo Velija há dois anos para depressão, há dois meses estou em processo de desmame (tomo 2 por semana) e td isso graças as suas dicas....parabenizo-o tbm pela semana que falou sobre suicidio, foi muito esclarecedor.....estou me preparando para assinar o Canal Saúde da Mente, enquanto isso não perco nenhuma live!!! Deixo aqui minha gratidão!!!!!!!
Não posso tomar café à tarde. Perco o sono.🌻🌻🌻
Tomo muito café refri
Boa tarde querido Dr 🙌❤️😘 ótima explicação
Boa noite Dr. Marcos Abud, a 3 anos tomo remédio pra dormir, já pensei até fazer besteira 😭 eu creio q vai me ajuda sair desses remédios, já não aguento mas essa vida; já mudei alimentação, já uso óculos bloqueado e tomo ltanina e 5htp. O que acha? Tudo q me ensinam eu procuro fazer, tomo chás, já não tomo café a 2 anos, se não tomo remédio remédio não durmo. Por favor me ajuda 🙏🏽🙏🏽
Obrigada sou grata a DEUS por sua vida❤️
Adorei tenho muita insônia preciso d ajuda
Duas como vc tá hoje?
Gostei muito do vídeo
Muito bom,ouvir você falar,tem me ajudado bastante obrigado,que o nosso Deus te abençoe grandemente
Eu tomo remédio para dormir Dr.
Já deixei o like e sigo o Dr faz tempo. Sou inscrita e acione o sino. Mas gostaria é que ele fosse meu médico 😊
Muito bom saber obrigado doutor
Eu amei quero aprender! Obrigado.
Verdade Dr..🌻🌻
Dr;uma decepção negativa ou uma injustiça,podem de uma maneira ou outra causar uma insônia e pensamentos acelerados,tive uma decepção com um Amigo que considerava muito mais de 30 anos de amizade isso me tirou o sono,Mais graças a Deus conheci o saúde da mente isso me ajudou e ajuda até hoje,gostaria muito que falasse disso.😊😊
O senhor faz um excelente trabalho. Sempre me ajuda muito. Parabéns Doutor.
Eu procuro informações sobre qdo a gente consegue dormir mas não é um sono profundo, repousante. Aquela sensação de estar semi-acordado, sono superficial. Tem relação com o climatério? Se for possível abordar, agradeço muito. Parabéns pelo seu excelente trabalho!
Sim, isso é problema do climatério. Também estou assim com insônia. Acordo várias vezes a noite e de madrugada não consigo mais pegar no sono. Fico ruim o dia todo por não conseguir dormir. Aí às 21 horas eu já estou caindo de sono, quando deito logo durmo por estar mal, mas depois é aquele sono superficial, acordo várias vezes e de madrugada (ali pelas 3 ou 4 horas) e não consigo mais pegar no sono. Adeus sono! Nesse calorão tá ainda pior. Estou muito triste, super deprimida! Tudo que eu mais queria é conseguir dormir bem novamente. Quero minha juventude de volta! rs...
Muito bem Doutor,.... Preciso muito de orientações sobre o sono, pois tenho insônia demais , sem remédio não consigo dormir, me dê dicas sempre pois caresso muito... Meu muito obrigado Doutor!!!
No meu caso sao os fatores falados no video e os problemas com trabalho nao deixa eu pegar no sono. So deito na cama e nada de desligar a cabeca. Faco muita caminhada todo dia. E meus problemas pessoais tbem interferem no meu sono. Me identifico com os sabotadores do sono. Ja usei remedios mas nao adiantou, pq tirou a ansiedade mas continuo nao conseguindo dormir.
Boa tarde ogd dica
Maravilhosa dicas
Obrigado!muito esclarecedor!gratidão!