ماشاء الله ..اللهم صل على محمد وآل محمد ....مبروك يا أستاذ حسام ونحن نطلب منك تكمل وتحافظ على النجاح الباهر حتى تكون مشجع لينا ...تحية كبيرة لك من لبنان 👏👏👏👏👏👏
@@mennastar9337 ...أختي انا بنصحك بالصيام يوم او يومين كل اسبوع بيساعد على التحكم بالشهية وبالنفس جدا ..في البداية وبعدين تمتلكين زمام الأمور انا بحكي عن تجربة وربنا رح يوفقك انشالله
الله يبارك واحد يشوف روحو كيفاش كان وكيفاش رجع ولله تغير كبير وحد رجع صغير كان يبان فقمة رجع مشاء الله نورمالمو ميرجعش للوراء ربي يحفظك مصطفي اخونا ويبارك فيك
مشاء اللة ارادة تصنع المعجزات ربنا يقاويكم ويحفضكم ان شاء الله ربي يباركلكم ويحفضكم وشحال انقذتم من بشرية عن جد اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله شكرا لك أخي الكريم يبارك فيك يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاء الله
مبروك عليك أستاذ حسام وعقبالي يااارب دعواتكم لي بالشفاء العاجل وكشف الابتلاء لارجع ثاني للرجيم كنت متابعة معاكم وتوقفت لسوء حالتي الصحية والنفسية بشكل كبيرر والحمد لله على كل حال
ما شاء الله عليه ربنا يثبته وميزدش تاني ابدا أنا سبحان الله نفس الكلام بردو في شهرين يعتبر زدت ١٥ كيلو بعد ما خلاص قربت على المثالي بس جت حجت المرض وان اليه حضرتك انه مش مبرر والحمد لله بدئت شهر وأسبوع وحساه اني نزلتهم هوزن بكره ان شاء الله وهقول لحضرك وفعلا الرجوع مش سهل انا علشان ادخل في المود تاني كنت بعيط في الأول لما القي المغريات قدامي بيتزا مثلا اي حاجه بس الحمد لله دلوقتي خلاص بعد الشهر بقى عادي بس ياريت فعلا اليه يوصل لحاجه ميضيعهاش
انا كان وزنى 102 و طولى 169 و مشيت فترة طويلة مع قنوات الوصفات السرية و التخسيس بدون رجيم نزلت تسعة كيلو بس تعبت جدا و وزنى بقى ثابت لحد ما اكتشفت الصفحة الرائعة دى و ماشية معاكم و لله الحمد و بخس و انا مبسوطة و متحمسة و جزاك الله خير يا باشمهندس
برافو عليك يا استاد حسام. انا كنت خايفة عليك اكتر من نفسي. لانك كنت السبب فإني افقد الوزن الزائد. وبعد ماشفتك بترجع الورا اصبت بالإحباط لولا ستر الله. اوع تعملها تاني يا استاد. انت وسامتك وصحتك في رشاقتك.ربنا يجازي الأستاذ مصطفى عنا خير الجزاء
بسم الله وماشاء الله ألف مبروك أستاذ حسام بطل حقيقي عقبالي يارب انا بديت هاد اول أسبوع التزام وهو تنشيط الحرق وبعديه ادخل الإنقاذ السريع وان شاءالله هتابع بقية الأنظمة ادعولي أوصل لهدفي وربنا يديمك ذخر لينا أستاذ مصطفى ويجعل عملك بميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
الايفنت الي جاي فين وامتى انا عاوزه احضر انا راويه محمد ونفسي اخس ومعنديش اراده خالص ومش قادره امشي على اي نظام وزني ١١٠ كيلو وطولي ١٦٢ وسني ٥٧ سنه وعندي خشونه ورحت لدكاتره رجين كتير دون فايده علشان مش قادره امشي على الديت ولا اي نظام اعمل اه
ربنا يبارك فيك يا حبيب ويديمك نعمه في حياتنا ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
حضرتك اتبعت نظام ايه
وفضلت مستمر عليه ولا كنت بتغير لنظام تانى
وممكن اعرف لما كنت بتلعب رياضة فى الاول كانت رجلك بتتعبك ذى ما بيحصلى ولا لا؟
برافو استمرررررررر
اكتر حد شجعنى
ماشاء الله ..اللهم صل على محمد وآل محمد ....مبروك يا أستاذ حسام ونحن نطلب منك تكمل وتحافظ على النجاح الباهر حتى تكون مشجع لينا ...تحية كبيرة لك من لبنان 👏👏👏👏👏👏
@@mennastar9337 ...أختي انا بنصحك بالصيام يوم او يومين كل اسبوع بيساعد على التحكم بالشهية وبالنفس جدا ..في البداية وبعدين تمتلكين زمام الأمور انا بحكي عن تجربة وربنا رح يوفقك انشالله
انا عادل عبدالرحمن من ماليزيا بدأت معاكم من اسبوع ان شاء الله ووزني الحالي ١٣٩ كيلو وان شاء الله اوصل لنفس وزن حسام دعواتكم بالثبات ربي يوفق الجميع
كم صرت الان
الله يثبتك ويثبتنا اللهم امين
فدوه شنو جدول
كم صرت الان
من اليوم أن شاءالله ابتدي
هل من تشجيع 😊
يااااااااااااااااارب
الوزن المثالي للجميع
يا قادر يا الله
وأنا كمان معاكي يا أوختشششششششي
😘😘😘😘
كلنا لازم نتشجعوووو بعضنا
ايه الاخبار
@@mohamedessam5432 الحمدلله وصلت ٥٨ 😁💪
كنت كام
حسام .. الحاج عبده .. ابننا المحترم .. عفارم عفارم .. برافو عليك اهه كده الجدعنة فرحت جدا بانجازك الجديد .. نسأل الله لكم ولنا دوام التوفيق والصحة والرشاقة
اتأثرت بصوره جدااا لدرجة كنت مذهولة ومش مصدقة النتيجة ودلوقتى بقالى سنة وشفت بنفسى نزلت ٢٥كيلو بفضل الله ثم بفضلكم.
ماشاء الله تبارك الله
بصراحة الواحد بيشوف النماذج المشرفة بيتفائل ويحس انه قريب من تحقيق الهدف
برافو لو نفسك تخس
ربنا يبارلك مهندس مصطفى
انا بديت الرجيم اليوم 7 ديسمر 2019 وزني 95 كلغ طولي 1،65 وعمري 27 ام ثلاث اطفال توكلت علي الله خلال 6 اشهر صيصبح وزني 65 كلغ يا رب
Soso Soso عملتي إييه بديت تخسي ؟
الأن ستة أشهر مضت عملتي إيه
شو صار معك
??
ممكن جواب
اجمل صداقة ان الصاحب يخاف على صحبو انتم خوات حفظكم الله
ام هاجر اختي ممكن تعلمني اوقات الرياضة
بسم الله ما شاء الله ،،و الله برافو يا أستاذ حسام للنزول و الأهم لتميزك بالعفوية و التلقائية 👌
تسلم
حسام الجمل ومصطفى من ابطال الصفحة ماشاء الله عليهم وانتم قدوتنا وفقكم الله
مساء السرور موفقة يا بطلة وجزاكى الله خير بالتوفيق ليكى دعم
الف الف مبروووك استاذ حسام على التغيير بجد فرحت جدا لحضرتك انك قدرت ترجع العزيمه وتهزم السمنه 👌💜
صراحه افضل طريقه للتخسيس مع لو نفسك تخس ربنا يوفقك يارب ويسعدك يابش مهندس
الله يبارك واحد يشوف روحو كيفاش كان وكيفاش رجع ولله تغير كبير وحد رجع صغير كان يبان فقمة رجع مشاء الله نورمالمو ميرجعش للوراء ربي يحفظك مصطفي اخونا ويبارك فيك
انتو مثال جميل للصحبة الحلوة
ربنا يديم المحبة بينكم
مشاء اللة ارادة تصنع المعجزات ربنا يقاويكم ويحفضكم ان شاء الله ربي يباركلكم ويحفضكم وشحال انقذتم من بشرية عن جد اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله شكرا لك أخي الكريم يبارك فيك يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاء الله
بسم الله ماشاء الله تبارك الله على تغيير والإنجاز شكلة تغيير سبحان الله نزول العافية والصحة ان شاء الله
اللهم صل على محمد وآل محمد ...ماشاء الله ..لاقوة إلا بالله ربنا يوفقك يا استاذ حسام حتى تبقى بالإرادة القوية هذه
انا كمان كنت نزلت 35 كيلو وتركت الرجيم وبعد شهرين ثبات لقيت نفسي بزيد لحد مارجعتهم تاني برغم اني بذلت مجهود جامد. والصحه ادهورت تاني لكن بفضل ربنا انا بدءت من التحدي السابق ونزلت 5 كيلو. وربنا يعنا ونكمل ونوصل ل60 كيلو
"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️
مبروك عليك أستاذ حسام وعقبالي يااارب
دعواتكم لي بالشفاء العاجل وكشف الابتلاء لارجع ثاني للرجيم كنت متابعة معاكم وتوقفت لسوء حالتي الصحية والنفسية بشكل كبيرر والحمد لله على كل حال
مشاء الله مبروووووك اراده حديديه والاراده تصنع المعجزات وعقبالنا انا بتشجع بيكم .الله المستعان
حسام اتغير تغيير ايجابى رهيب وبقى مزز وجميل لدرجه تحياتى والله اكبر عليك والحمدلله بس فعلا مثال للاراده والتحدى
سلام اين انتم يا استا ذ حسسام ومزمازي والفؤريق الي خسوا مع قناة البشمهندس من الاوائل اين انتم والله العظيم اريد اع رف الجديد عنكم واشفكم🙋🙋🙋👍👍👍🙏🙏🙏
ما شاء الله إنجاز عظيم ع قبالنا يا رب 😢
ان شاء الله توصلى لهدفك واستعينى بالله بالتوفيق ليكى ان شاء الله دعم
الله يجزيك ألف خير على إنك مو بس بتغير حياة الناس كمان تدخل على قلوبهم الفرحه
الله يكثر من أمثالك متابعتك من فلسطين 🙋🙋
ما شاء الله عليه ربنا يثبته وميزدش تاني ابدا أنا سبحان الله نفس الكلام بردو في شهرين يعتبر زدت ١٥ كيلو بعد ما خلاص قربت على المثالي بس جت حجت المرض وان اليه حضرتك انه مش مبرر والحمد لله بدئت شهر وأسبوع وحساه اني نزلتهم هوزن بكره ان شاء الله وهقول لحضرك وفعلا الرجوع مش سهل انا علشان ادخل في المود تاني كنت بعيط في الأول لما القي المغريات قدامي بيتزا مثلا اي حاجه بس الحمد لله دلوقتي خلاص بعد الشهر بقى عادي بس ياريت فعلا اليه يوصل لحاجه ميضيعهاش
ممكن حضرتك تكتب لنا في النظام بعد الاختيارات امثلة اللي ينفع من وجبات مطبخ لو نفسك تخس في الفطار والغدا والعشاء
هي الحلقة عطتني دافع كبير اني استمر بدون لخبطة
ادعولي ربنا يقويني ويعنيي على ذلك
ان شاء الله ياااارب كل كلبوظ يوصل لهدفه
ياريت تعملني فيديو فيه كلام قاسي يظهر أنني من النوع الذي يتأثر بالكلام القاسي لاني من النوع الذي لايلتزم بمجرد القلق
@@nadiamahmoud1 👏👏👏👏👏bravoooo
أكيد ريهام سعيد عملت الازم 😂
كلام قاسي !!!! الراجل ده محترم عايزاه يبقى زي ريهام سعيد !!! انتي عايزة حد يقل أدبه عليك ويقفل من احترامك !! انتي بجد مريضة ولازم تتعالجي !!!
ماشاء الله
الحمد لله ملتزمه ومكمله معاكم بإذن الله
ماشاء الله ربنا يوفقك النماذج دى بتحفزنا ربنا يبارك فيكم
الله اكبر والله اكاد لا اصدق الف مبروك عليك بطل حقيقي
انا كان وزنى 102 و طولى 169 و مشيت فترة طويلة مع قنوات الوصفات السرية و التخسيس بدون رجيم نزلت تسعة كيلو بس تعبت جدا و وزنى بقى ثابت لحد ما اكتشفت الصفحة الرائعة دى و ماشية معاكم و لله الحمد و بخس و انا مبسوطة و متحمسة و جزاك الله خير يا باشمهندس
سلام عليكم ورحمة الله ممكن تشرحيلي ريجيم انا مغربية ومفهمتش نوع الرجيم الله يجازيك بخير
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته عفاك اختي ممكن تشرحيلي ريجيم انا مغربية ومفهمتش نوع الرجيم الله يجازيك بخير
Oumaïma th-cam.com/video/ZDf8xcz2fv8/w-d-xo.html
ما شاء الله لا قوة إلا بالله شئ مفرح كل الابطال مفرحين
ياريت يحكولنا عملوا ايه وايه اكتر شئ ساعدهم وايه اللي كانوا بيمشوا عليه
ماشاء الله لا قوة الا بالله ربنا يبارك في عبده وحضرتك واهلنا نفسك تخس جميعا يارب اكون زي الابطال
ماشاء الله. إرادة قوية وعزيمة وإصرار. هذا اللي بنحتاجه منشان نخس
برافو عليك يا استاد حسام. انا كنت خايفة عليك اكتر من نفسي. لانك كنت السبب فإني افقد الوزن الزائد. وبعد ماشفتك بترجع الورا اصبت بالإحباط لولا ستر الله. اوع تعملها تاني يا استاد. انت وسامتك وصحتك في رشاقتك.ربنا يجازي الأستاذ مصطفى عنا خير الجزاء
رائع بجد
جزاك الله كل خير عن الناس دي كلها بتدي امل
الله يبارك تسلم ياغالي ياحسام والله إنجاز غير عادي
يعجبني تفاعلك مع المجتمع
الله يوفقك والجميع ان شاء الله
الف مبروك حسام انت انسان طيب ولازم تحافظ على وزنك لان صحتك تستاهل تحافظ عليها
فعلا بطل اللهم بارك لازم اقول لنفسي هي دي البطولة الاصرارعلي نسف سجن الدهون العظيم
اناست بيت وطبعن شغل البيت والأولاد وبمشى كل يوم ساعه ده كويس
Adik
الف مبروك استاذ حسام عقبالنا يارب إن شاء الله هكمل ومستمده منكم القوه فعلا اللى يبعد عن الصفحه يلوص
ربنا يباركلك انا كنت نزلت ل٧٨ورجعت وصلت ٨٤ان شاء الله هبدا من جديد ادتنى امل
جزاكم الله خيرا على الفيديو لانني مثبثة وحفزتزني اني التزم كي لا ارجع لما كنت عليه
ادعولي بالله عليكم ان ربنا يقويني ويسد شاهيتي والتزم وأعمل دايت
الف شكر ليكم والله ومستمرة فعلا احلى صفحة جزآك آلله الف خير
مساء السرور موفقة يا بطلة وجزاكى الله خير بالتوفيق ليكى دعم
صباح الخير يا بشمهندس الله يحفظك ويقضي حوائجك ..... مبرؤؤؤك النزول لحسام الجمل رؤعه نزوله هوايه ماشاء الله لا قوة الا بالله
بالله عليكم تدعولي كتير انا زهره ووزني ١٣١ كيلوا بالله عليكم عزاكم تشجعون انا ماشية على نظام إنقاص الوزن للعائدون للحياة.. ياترى ممكن يجي يوم وابئا ٩٠ كيلو يعني اخس ٤٥ كيلو
ممكن ليش لا طمنيني عنك وين وصلتي
الله يوفقك ويسعدك ويجزيك الخير ويعطيك خيري الدنيا والآخرة وانا بحبك في الله لأنك إنسان تحب الخير ومساعدة الآخرين
مبروك عليك الخسسان و عقبالنا يا رب إن شاء الله كل واحد يوصل لهدفو..
يا رب تساعدني اخس 50 كيلو لحد الوقت ده خسيت 20 كيلو
يارب الله يقويكي
جزاكم الله كل خير علي تشجيعكم الداءم لنا
حسام دة والله زى العسل اجمل حاجة فيه طبيعته الجميلة
مساء الفل علي أحلي صفحة واحلي قناه لو نفسك تخس واحلي اعضاء يارب دايما في إنجازات وللامام دايما في ميزان حسناتكم بإذن الله
بسم الله ماشاء الله مبروك يا استاذ حسام
بتشجعنا يابشمهندس بالفيديوهات والانجازات يارب في ميزان حسناتك يابشمهندس
تعبناك معنا الله يعينك علينا جزاك الله خيرا ان شاء الله الله يعطيك الصحه والعافيه ويقويك ان شاء الله
بسم الله وماشاء الله ألف مبروك أستاذ حسام بطل حقيقي عقبالي يارب انا بديت هاد اول أسبوع التزام وهو تنشيط الحرق وبعديه ادخل الإنقاذ السريع وان شاءالله هتابع بقية الأنظمة ادعولي أوصل لهدفي وربنا يديمك ذخر لينا أستاذ مصطفى ويجعل عملك بميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
ممكن الوصف مع العلم انت جزاىري
في ميزان حسناتكم ان شاء الله
والله العظيم انتم سكر شكرا لكم متابعاكم من المغرب وداخلا المسابقة النحافة رشاقة
السلام عليكم امس عملت المكروتة والعائلة كلها اكلت معاي والف شكر لكل وكانت لذيذة جدا 💐🌸🌷🌹🌻
ان شاء الله هلتزم من بكرة واكمل واوصل لهدفى مع بدايه السنه الجديدة
انجااااز كبير وهمة عالية 🌹🌹🌹🌹👍
بسم لله وماشاءالله
الف مبروك يا رب وعقبال عندكم للجميع باذن الله
مستمرين معك ياهندسة ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يا رب
ماشاء الله الله يثبتوا وعقبالنا يارب
انا بتفرج علي معظم فيديوهاتكم. عشان اتشجع
شكرا ياكبتن تحية طيبة من الجزائر إلى مصر الشقيقة 💕 💕 💕 💕 💕
ابطال ماشاء الله نسال الله من فضله
انا نفسي اخس ١٠ ك وحموت منهم مش عارفه بس انا فرحت لما شفت حسام كدا ربنا يزيدك من نعمه الله
بسم الله ما شاء الله برافوووو عليك والله ربنا يثبتك
ماشاء الله
ربنا يوفقك ياحسام
انا بحبك وبتشجع بك❤👏👍🌷
من اجمل الإنجازات والتحفيز
ماشاءالله مبارك الله يتمم عليك ويديم النعمة عليك وعلينا جزاك الله كل الخيريارب
بارك الله فيكم جميعا على المجهود الرائع
ما شاء الله عليك...يا استاذ حسام..
بسم الله ماشاءالله عليك.اخي الكريم..الف مبروك عليك نزول الوزن.
اهلا فيكم ربنا يعينكم على فعل الخير يابشمهندس جزاك اللة خير
ماشاالله والله برافو... الإصرار والعزيمة مهم جدا
اللهم بارك بتشجعونا وبتحمسونا نكمل صح
رووووووعة ماشاءالله عليكم
ما شاء الله ا حسام عقبال الجميع يا رب
ماشاء الله انجاز عظيم عقبالنا يا رب
ماشاء الله لا قوه الا بالله بالتوفيق يااستاذ حسام
احلى صباح يا هندسه و احلى ايفنت
ربنا يبارك في عمرك ويديك الصحه عقبالي يا رب
ماشاء الله مبين اصغر عمرا بعد النزول
ماشاء الله انت اكتر واحد كان بيشجعني ربنا يجازيك خير ياعم حسام وسلامي للهندسه
بررررررافو الله يوفقك
ماشاءالله اراده قويه. والحمدالله
ما شاء الله عليك انجاز راائع ربنا يحميك
نفسي اكون ذي الحالات الي بشوفها على الصفحة بتعتكم فعلا الوزن بالنسبالي ضيع منيفرص كتير في حاجات كتير بالاضافة إلى نظرات الناس الي حولي وتعليقاتهم
وفقك الله ساعدت ناس كتير و انا بدعيلك
المزيد من الإنجازات. بالتوفيق ان شاء الله
⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️تشجيع ياالابطال
ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا باشمهندس
الايفنت الي جاي فين وامتى انا عاوزه احضر انا راويه محمد ونفسي اخس ومعنديش اراده خالص ومش قادره امشي على اي نظام وزني ١١٠ كيلو وطولي ١٦٢ وسني ٥٧ سنه وعندي خشونه ورحت لدكاتره رجين كتير دون فايده علشان مش قادره امشي على الديت ولا اي نظام اعمل اه
بسم الله ماشاء الله لا قوة الا بالله
بالتوفيق للجميع يسعد صباحكم يااااارب
ماشاء اللة ألف مبروك نزول الوزن أ حسام ويارب عقبالنا احنا كمان 💐🌷💐🌷
ربنا يثبته يارب لاعوده لداء السمنه