💥 Мы подготовили для вас специальный набор тренировок «Для мышц тазового дна и подтянутого животика». Он включает в себя 4 мягких практики, результатом которых станет восстановление работы мышц тазового дна, крепкое женское здоровье и плоский живот. Узнать подробности и приобрести набор со скидкой можно по ссылке ➡ clck.ru/35JaKp
Добрый день. Я очень удивлена! Вот все про меня: косточка, операция на копчике, проблемы с дыханием, сутулость...никогда бы не подумала, что это мне аукнется в виде слабых мышц тазового дна... Буду просматривать ваши ролики и пытаться исправить ситуацию. Спасибо Вам, что так подробно объясняете!
Доброго времени автору! Ну наконец-то нашелся человек, который объяснил почему это связано, я про вальгус и тазовое дно, я это подозревала. Но если от пальца может пойти вверх, то и сверху может пойти к пальцу. Спасибо большое.
Недавно стала делать акцент в разминке на большие пальцы ног - и почувствовала мышцы и/или суставы тазового дна ! Удивительно ! Я думала, что мне показалось )) Потому что по ходу раньше никогда и не осознавала так ощутимо эту часть тела. Но это видео помогло понять, что я действительно стала чувствовать тазовое дно, благодаря работе со стопами (большими пальцами)!
Недавно стала делать акцент в разминке на большие пальцы ног - и почувствовала мышцы и/или суставы тазового дна ! Удивительно ! Я думала, что мне показалось )) Потому что по ходу раньше никогда и не осознавала так ощутимо эту часть тела. Но это видео помогло понять, что я действительно стала чувствовать тазовое дно, благодаря работе со стопами (большими пальцами)!
Добрый день, есть прекрасный Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c С его помощью грудная клетка станет более подвижной, а дыхание осознанней, укрепятся мышцы кора (ответственные за стабилизацию поясницы), подтянутся мышцы тазового дна. Он также поможет, если есть недержание, геморрой, боли в пояснице и тазобедренных суставах
Можно же делать мфр для тазового дна, если видимых проблем с ним нет. Пару тестов провалила и теперь боюсь делать мфр: если все зажато, а я расслаблю и все посыпется (в прямом и переносном) 😮
Мфр не займет и не расслабит 🙂 С помощью Мфр улучшится кровообращение, осознание зоны паха, и циркуляция жидкости, так что мягким мфр навредить нельзя, а вот польза будет
Добрый день, Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c можно приобрести хоть когда и после приобретения можно отложить Старт на удобное для вас время. А вот после старта, нужно заниматься 2-3 раза в неделю постоянно. Потому что это системный курс и результат зависит от регулярности занятий 🌸
Добрый день, будь-те любезны: А если с тазовым дном не в порядке и проявляется дискомфорт при этой "проверки" , как поступить? Есть ли специальные упражнения для корректировки?? Спасибо предварительно и хорошего Вам дня.
Интересно, а это с формой самого таза не может быть связано? Подозрительно всё сходится, раз пальцы едут, то нагрузка на них неправильная, возможно это проблема на уровне тазобедренного сустава. Неужели этот комплекс упражнений способен изменить весь уже сформированный скелет?
Здравствуйте. А если, в детстве,был двойной перелом со смещением копчика и срослось всё неровно,с этим возможно что-то сделать? (Я всю жизнь мучаюсь с болью в копчике и пояснице).
Здравствуйте Виктория! Можете посоветовать какой ваш курс приобрести - стопа, тазовое дно или дыхание, если проблема ощущается в основном по левой стороне тела - не включается в работу левая ягодиная, болевые ощущения в левой части крестца и левом тбс, дискомфорт в левой части солнечного сплетения спереди и сзади, болевые ощущения с левым плечевым суставом при ходьбе, дыхание напряжено (вдох) и не доходит до тазового дна, дых. диафрагма зажата ребрами, боли между лопаток и слева под и над левой лопаткой?
Здравствуйте, для работы с диафрагмой и дыханием, подвижностью ребер, стабилизации поясницы и выравнивания тела лучше всего подойдёт курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
@@11Azimut11 есть курс Легкое дыхание - newyorkfitspo.ru/ed/?gcpc=03c0c Он содержит дыхательные упражнения, поможет улучшить подвижность грудного отдела, разъяснит связь дыхания с мышцами тазового дна. Можно начать с него. Но исходя из ваших запросов, вам больше подойдет курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c Но выбирайте сами :)
Канал рассчитан на любую аудиторию. Упражнения для тазового дна можно делать всем, но следить за амплитудой и слушать объявления тренера. Сложные тренировки и челленджи делать пока не нужно, только после подготовки тела к нагрузкам
Втягивая вы зажимаете нижние ребра, не давая диафрагме подниматься на выдохе. И посмотрите, втягивается только верхняя часть живота, нижняя нет. Пробуйте наоборот - расслаблять верх и удерживать низ живота
Значит ферменты сами не вырабытываются, у меня так после лечения почек,чем уж они там лечили,кандида теперь процветает, пока искусственно поддерживать на пробиотиках и йогуртах,но вообще полностью остеопат может выровнять, но к нему поход тыс 4000 в месяц,плюс питание какое скажет и витамины,микроэлементы. Вообщем, не дёшево и плюс надо все соблюдать,а это готовность к питанию по часам. Мне сказала есть с 11 до 12 крупы. Значит на работе все бросаешь,питание на день заготавливаешь, по будильнику. Но за месяц ушли оттеки, молочница не обострялась. Одноклассник ходил к такому специалисту 1,5 года. Аллергию вылечил.
Виктория, здравствуйте! А может анальный секс спровоцировать боль в копчике и проблемы с кишечником? Правда копчик начал болеть после того, как две недели посидела на модном икеевском стуле с подвижной сидушкой без спинки. Но интересен ваш взгляд на такие практики и их последствия p.s. Тесты из видео нормально вроде прошла
Странно, нет ни одного плюса по тестам , но опущение явно есть . Бывают звуки при активном па. Подтекание нет , но при прыжках дискомфорт , как буд то вот вот подтечет .
💥 Мы подготовили для вас специальный набор тренировок «Для мышц тазового дна и подтянутого животика». Он включает в себя 4 мягких практики, результатом которых станет восстановление работы мышц тазового дна, крепкое женское здоровье и плоский живот. Узнать подробности и приобрести набор со скидкой можно по ссылке ➡ clck.ru/35JaKp
Добрый день. Я очень удивлена! Вот все про меня: косточка, операция на копчике, проблемы с дыханием, сутулость...никогда бы не подумала, что это мне аукнется в виде слабых мышц тазового дна...
Буду просматривать ваши ролики и пытаться исправить ситуацию. Спасибо Вам, что так подробно объясняете!
Доброго времени автору! Ну наконец-то нашелся человек, который объяснил почему это связано, я про вальгус и тазовое дно, я это подозревала. Но если от пальца может пойти вверх, то и сверху может пойти к пальцу. Спасибо большое.
Недавно стала делать акцент в разминке на большие пальцы ног - и почувствовала мышцы и/или суставы тазового дна ! Удивительно ! Я думала, что мне показалось )) Потому что по ходу раньше никогда и не осознавала так ощутимо эту часть тела.
Но это видео помогло понять, что я действительно стала чувствовать тазовое дно, благодаря работе со стопами (большими пальцами)!
@@annakulikova001 а у меня наоборот, работала с животом и чувствовала большой палец ноги.
Виктория , спасибо большое ! Я в шоке тихом от себя: имею очень много того , что Вы назвали ! Выбора нет : надо работать с телом🥲
Все будет постепенно с любовью к телу!
Приходите на марафон newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46
Стартуем завтра
Недавно стала делать акцент в разминке на большие пальцы ног - и почувствовала мышцы и/или суставы тазового дна ! Удивительно ! Я думала, что мне показалось )) Потому что по ходу раньше никогда и не осознавала так ощутимо эту часть тела.
Но это видео помогло понять, что я действительно стала чувствовать тазовое дно, благодаря работе со стопами (большими пальцами)!
Прослушалаодин ваш ролик и всё, я ваша поклонник! И подписчик!
Приятно 🤗Спасибо большое!
Спасибо вам огромное🙏💕. Ничего про это не знала.
Спасибо,понятно объяснили.
Спасибо,Вика!
Спасибо вам огромное.🤗🤗🤗
Ждуууу марафон! Приедет в гости Мама как раз 16 числа, как раз на 2 недели! Буду мягко вовлекать её в процесс ❤️
Супер!
Вы прекрасная! Благодарю Вас!
Благо Дарю! Подписка :)
Очень интересно !
Спасибо !
Спасибо за информацию 🙏🏻, классные лосины 😉😍
Балетная фигура , все оч понравилось и оч понятно
Благодарю 💖💖💖
Zdravstvuyte 🌹
Здравствуйте Виктория, у же не в одном видео слышу, что нужна работа со шрамами. У вас есть видео как работать со шрамами,где?
Здравствуйте! Есть такое видео 😉Держите ссылку th-cam.com/video/bqnKMgiBMM8/w-d-xo.html
@@newyorkfitspo спасибо Виктория.
Здравствуйте, какой курс может помочь при зажатой грудной клетке и диафрагме, также выпирает низ живота и имеются проблемы с тазовым дном?
Добрый день, есть прекрасный Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
С его помощью грудная клетка станет более подвижной, а дыхание осознанней, укрепятся мышцы кора (ответственные за стабилизацию поясницы), подтянутся мышцы тазового дна.
Он также поможет, если есть недержание, геморрой, боли в пояснице и тазобедренных суставах
Умница
Можно же делать мфр для тазового дна, если видимых проблем с ним нет. Пару тестов провалила и теперь боюсь делать мфр: если все зажато, а я расслаблю и все посыпется (в прямом и переносном) 😮
Мфр не займет и не расслабит 🙂
С помощью Мфр улучшится кровообращение, осознание зоны паха, и циркуляция жидкости, так что мягким мфр навредить нельзя, а вот польза будет
@@newyorkfitspo спасибо за ответ ❤️
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, то есть приобрести курс я могу в любое время, нет никакого расписания?
Добрый день, Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c можно приобрести хоть когда и после приобретения можно отложить Старт на удобное для вас время.
А вот после старта, нужно заниматься 2-3 раза в неделю постоянно. Потому что это системный курс и результат зависит от регулярности занятий 🌸
Дякую
Благодарю за видео! А как работать со шрамами от эпизиотомии?
Сидя на ролле - тазовые часы и дыхание
Добрый день, будь-те любезны: А если с тазовым дном не в порядке и проявляется дискомфорт при этой "проверки" , как поступить? Есть ли специальные упражнения для корректировки?? Спасибо предварительно и хорошего Вам дня.
Добрый день!
Рекомендую марафон тазовое дно newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46
Скоро стартуем
При выполнении аssisted roll up вниз вроде ещё нормально ухожу,а вот подняться ну никак, это значит контрактация?
Скорее всего дыхание и подвижность позвоночника в сгибании
Интересно, а это с формой самого таза не может быть связано?
Подозрительно всё сходится, раз пальцы едут, то нагрузка на них неправильная, возможно это проблема на уровне тазобедренного сустава. Неужели этот комплекс упражнений способен изменить весь уже сформированный скелет?
Здравствуйте.
А если, в детстве,был двойной перелом со смещением копчика и
срослось всё неровно,с этим возможно что-то сделать?
(Я всю жизнь мучаюсь с болью в копчике и пояснице).
Сходите на консультацию к остеопату или костоправу.
У меня есть то о чем вы рассказали. Как заниматься чтоб не было проблем? Благодарю заранее за ответ !
У меня терпнут пальцы на ноге при сидении на стуле именно в наклоне вперёд, причину можно узнать?
Здравствуйте Виктория! Можете посоветовать какой ваш курс приобрести - стопа, тазовое дно или дыхание, если проблема ощущается в основном по левой стороне тела - не включается в работу левая ягодиная, болевые ощущения в левой части крестца и левом тбс, дискомфорт в левой части солнечного сплетения спереди и сзади, болевые ощущения с левым плечевым суставом при ходьбе, дыхание напряжено (вдох) и не доходит до тазового дна, дых. диафрагма зажата ребрами, боли между лопаток и слева под и над левой лопаткой?
Здравствуйте, для работы с диафрагмой и дыханием, подвижностью ребер, стабилизации поясницы и выравнивания тела лучше всего подойдёт курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
@@newyorkfitspo а курса конкретно на грудобрюшную диафрагму у вас нет?
@@11Azimut11 есть курс Легкое дыхание - newyorkfitspo.ru/ed/?gcpc=03c0c
Он содержит дыхательные упражнения, поможет улучшить подвижность грудного отдела, разъяснит связь дыхания с мышцами тазового дна. Можно начать с него. Но исходя из ваших запросов, вам больше подойдет курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c Но выбирайте сами :)
@@newyorkfitspo Спасибо!
Почти все есть
Канал рассчитан на молодых и относительно здоровых или можно делать упр и тем, кто старше 50 и имеет проблемы со здоровьем?
Канал рассчитан на любую аудиторию.
Упражнения для тазового дна можно делать всем, но следить за амплитудой и слушать объявления тренера.
Сложные тренировки и челленджи делать пока не нужно, только после подготовки тела к нагрузкам
а если начал выпирать месяц назад живот в 14? Когда я втягиваю его он выпирает чуть ниже пупка..
Втягивая вы зажимаете нижние ребра, не давая диафрагме подниматься на выдохе.
И посмотрите, втягивается только верхняя часть живота, нижняя нет.
Пробуйте наоборот - расслаблять верх и удерживать низ живота
@@newyorkfitspo я когда втягиваю, всё втягиваться но около пупка и чуть ниже напряжено и не втягивается. И когда я стаю это выглядит уродско
Вот на Курсе Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
мы и занимаемся дыханием и укреплением мышц кора
@@newyorkfitspo получается у меня опустилось тазовое дно? Не думала что в 14 такое может быть
Нет, думаю пока до этого ещё не дошло, скорее всего у вас не правильный паттерн дыхания
Дякую!
Супер тест! А можно ли исправить, если что-то у кого-то не так?
Конечно
Новый марафон в помощь newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46
Здравствуйте если удалили копчик как это повлияет на тазовое дно и что можете посоветовать если удалён копчик ?
Здравствуйте! Влияние безусловно есть. Работать с телом через движения плюс остеопат
Здравствуйте Виктория! Сделала первый тест, могу плвано так разогнуться, но чувствую боль в крестце, что делать?(
Здравствуйте! Начать заниматься по комплексам для тазового дна… дыханием ❤️
@@newyorkfitspo А можете, пожалуйста,дать ссылки на свои видео? Я не знаю какие именно пробовать
А что делать если появились плюсики.повторил все что вы сделали и во всех положениях больно.и будто не чё не где не гнется.
Newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46/ приходите на курс там будем работать с этим комплексно на результат
Что делать если врачи испортили полностью все ЖКТ.соответственно полностью все пищеварение
исправлять)))
Значит ферменты сами не вырабытываются, у меня так после лечения почек,чем уж они там лечили,кандида теперь процветает, пока искусственно поддерживать на пробиотиках и йогуртах,но вообще полностью остеопат может выровнять, но к нему поход тыс 4000 в месяц,плюс питание какое скажет и витамины,микроэлементы. Вообщем, не дёшево и плюс надо все соблюдать,а это готовность к питанию по часам. Мне сказала есть с 11 до 12 крупы. Значит на работе все бросаешь,питание на день заготавливаешь, по будильнику. Но за месяц ушли оттеки, молочница не обострялась. Одноклассник ходил к такому специалисту 1,5 года. Аллергию вылечил.
и что мне тогда делать?? Как их убрать или как?🥹🥹
Newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46/
Рекомендую начать с этого курса
В нем мы работаем комплексно
Как попасть на марафон по тазовому дну?
Откройте под видео инфобокс(нажмите в правом верхнем углу «галочку -вниз»,там ссылка
Марафон «ТАЗОВОЕ ДНО» → clck.ru/gemuL
Виктория, здравствуйте! А может анальный секс спровоцировать боль в копчике и проблемы с кишечником? Правда копчик начал болеть после того, как две недели посидела на модном икеевском стуле с подвижной сидушкой без спинки. Но интересен ваш взгляд на такие практики и их последствия
p.s. Тесты из видео нормально вроде прошла
...сплошные плюсики
Какое нужное видео ...
👍
🤔🤔🤔
Странно, нет ни одного плюса по тестам , но опущение явно есть . Бывают звуки при активном па. Подтекание нет , но при прыжках дискомфорт , как буд то вот вот подтечет .
Приходите на марафон тазовое дно
newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46
Там мы и будем работать с этой темой
У меня все признаки, капец.
Не страшно, надо действовать
Попробуй новый марафон newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=12c46
Не правда про палец ноги!!!
Почему так считаете?
Первое упражнение даже близко не смогла сделать . даже спину просто округлить проблематично.
С практикой будет легче
Пилатес в помощь
Ещё если пупок выпуклый
Where will you go when Ukraine invades Moscow?
Чтобы этого не случилось, как раз российская армия сейчас воюет с ВСУ.
Вы ещё и бредите на английском? Как все запущено!
Сон плохой приснился? , и вопрос не по теме
С Днём Победы вас! Делайте правильные выводы…..
А вы точно хотите знать,что будет?разрешим жить на нашей Земле,но если будете брехать на свой мове,бить будем как воров в древности!