Desde Marzo estoy haciendo ejercicios contigo y he obtenido muy buenos resultados Tenía mucha flacidez en mis piernas y los brazos y hoy en día Se me ha ido desapareciendo muchísimo y voy seguir haciéndolos . Por que me siento muy bien y con mucha energía
Hola lo voy a empezar a hacer tengo 56 años siempre digo lo hago y no lo hago nunca se me inchan los pies y antes no me pasaba mi médico me dice has ejercicio pero no se porque no lo hago me falta decisión y un impulso pero lo voy a sacar de donde sea gracias por sus palabras y ánimo ❤
Después que se logre coger como hábito pasados 21 días es un gran logro. Yo todos los días camino de 45 a 60 minutos. El día que no lo hago me hace muchísima falta. Y mi descanso en las noches es perfecto, al hacer ejercicio y caminar.😊
❤❤gracias abuelinda!! Tengo 63 y me falta músculos en los muslos sobretodo pq tengo dolor de rodillas. Bueno y ganar músculos en todos lados😂! Un abrazo y gracias
Hola lo hice 6 estuvo buenísimo se ven fáciles pero se siente mucho el ejercicio están buenísimos gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga grandemente ❤❤❤
Buenas tardes muchas gracias Por su tiempo y dedicación a enseñarnos para que nos sintamos sanos y positivos aprendiendo a cuidarnos con ejercicios Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🌹 👍
Hola, soy de Colombia tengo 55 años y me siento joven y con muchas cosas por hacer en mi vida. Tengo trabajo virtual y cuidar a mi madre de 83 años. Las dos hacemos ejercicio en casa, los hacemos con tu guia y estamos excelentes las dos. Gracias por tu ayuda eres un ser humano grandioso.
Hola abuela f.peru yo tengo grasa en la barriga no tengo televisión para mirar novelas no tengo vida sedentaria ando todo el día y caminando gracias desde Argentina te mando mis respetuosos saludos❤
Muchas gracias ❤ me viene muy bien esta rutina para tener mas fuerza en mis piernas . Un abrazo 🤗 Abuelafitperu explicas muy bien y motivas a movernos ❤ yo personalmente TENGO que ganar masa muscular y fuerza por una patologia muscular...
Hola 👋 tengo 60 años hace 2 años hace 2 años me hicieron una histerectomía ,puedo ya hacer todos estos ejercicios ? Y también estoy perdiendo demasiada muscular . gracias,.. bendiciones 🙏
Abue Fit saludos y bendiciones. Tengo 50 y después de que me dió dengue perdí masa muscular😌😧😰 me.bajaron los glúteos😤 Será que si los puedo recuperar???.
Desde Marzo estoy haciendo ejercicios contigo y he obtenido muy buenos resultados
Tenía mucha flacidez en mis piernas y los brazos y hoy en día
Se me ha ido desapareciendo muchísimo y voy seguir haciéndolos . Por que me siento muy bien y con mucha energía
buenas Myriam de Colombia
nunca e echo ejercicio
Hola lo voy a empezar a hacer tengo 56 años siempre digo lo hago y no lo hago nunca se me inchan los pies y antes no me pasaba mi médico me dice has ejercicio pero no se porque no lo hago me falta decisión y un impulso pero lo voy a sacar de donde sea gracias por sus palabras y ánimo ❤
Después que se logre coger como hábito pasados 21 días es un gran logro. Yo todos los días camino de 45 a 60 minutos. El día que no lo hago me hace muchísima falta. Y mi descanso en las noches es perfecto, al hacer ejercicio y caminar.😊
Gracias mi abuela bella
Yo también empezaré ya el médico me lo dijo y hay q hacer caso. Antes era más dedicada pero me estanque por circunstancias personales. Pero yaaa😊
Hola soy abuela colombiana, desde hace un mes te sigo y estoy muy contenta porque siento los cambios en mi. Gracias
HOLA, TENGO 62 AÑOS Y LO LOGRÉ CONTIGO.. GRACIAS DESDE MALLORCA, ESPAÑA CON MUCHO CARIÑO. SOY FAN TUYA HACE MUCHO TIEMPO. MÁS DE 3 AÑOS.. 🙏👏👏👏🥰
❤❤gracias abuelinda!! Tengo 63 y me falta músculos en los muslos sobretodo pq tengo dolor de rodillas. Bueno y ganar músculos en todos lados😂! Un abrazo y gracias
Gracias por compartir tus conocimientos tengo 44 años y ya hice la rutina buenisima me da energia para empezar hacer mis lanores
Hola lo hice 6 estuvo buenísimo se ven fáciles pero se siente mucho el ejercicio están buenísimos gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga grandemente ❤❤❤
Buenas tardes muchas gracias Por su tiempo y dedicación a enseñarnos para que nos sintamos sanos y positivos aprendiendo a cuidarnos con ejercicios Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🌹 👍
Hola, soy de Colombia tengo 55 años y me siento joven y con muchas cosas por hacer en mi vida. Tengo trabajo virtual y cuidar a mi madre de 83 años. Las dos hacemos ejercicio en casa, los hacemos con tu guia y estamos excelentes las dos. Gracias por tu ayuda eres un ser humano grandioso.
Gracias por motivarme, seguire haciendo sus ejercicios compartire este video con mis familiares y amigos.
Me encantan sus ejercicios soy de Venezuela ❤
Hola abuela f.peru yo tengo grasa en la barriga no tengo televisión para mirar novelas no tengo vida sedentaria ando todo el día y caminando gracias desde Argentina te mando mis respetuosos saludos❤
Bendiciones miles para ti abuela 🙏 eres la mejor 🎉
Gracias a Dios por tu vida y gracias a vos por la excelencia de tus videos!❤
Hola Buenos días bendiciones el lunes 18 de noviembre ahora cumplo 58 años y lo hice ayer y me encantó pero la sigo hace mucho
Todo lo logre y súper bien mil gracias desde Andalucía españa
Gracias por tus consejos que Dios te bendiga siempre saludos 🙏
Gracias por la motivación abueli❤
Hermosa !!! Dios l bendiga
😊gracias bendiciones lo voy hacer , me encanta tu canal ❤
Prometo ponerlo en práctica desde hoy como siempre 🖐️
Tengo fibromialgia y necesito ganar músculos en el tren inferior estoy tratando de hacerlo lo mejor que puedo, gracias eres lo máximo.
GRACIAS ABUELA!!ERES BUENAAAA!!
Cuanto ye admiro mi abue querida todo perfecto lo logre 😂mil gracias x apoyarnos a seguir activas ❤
Gracias por tus ejercicios bendiciones
Despuesde estar condeprecion no comia y quede toda flacida y tratode aser ejercicios tengo 59,espero recuperarme gracias por sus videos
Hola gracias por compartir. Saludos
Muchas gracias ❤ me viene muy bien esta rutina para tener mas fuerza en mis piernas . Un abrazo 🤗 Abuelafitperu explicas muy bien y motivas a movernos ❤ yo personalmente TENGO que ganar masa muscular y fuerza por una patologia muscular...
Hola 👋 tengo 60 años hace 2 años hace 2 años me hicieron una histerectomía ,puedo ya hacer todos estos ejercicios ? Y también estoy perdiendo demasiada muscular . gracias,.. bendiciones 🙏
Ok vamos con todo!
Gracias si los pude hacer .
Q ejercicios puedo hacer de calentamiento
Hola tengo 70 y me a hido buenísimo bendiciones desde venezuela 11:02
oi linda , amo seus exercícios são maravilhosos muito obrigado ☺️ beijos fica com Deus 💞🥰💪👍🌷🌹
Buenaza rutina para trabajar sin salir de casa GRACIAS ❤
Excelente rutina gracias necesito ganar masa muscular 72 años.
Excelente.
hola, tengo 54 y mis piernas se me han enflacado mucho, que ejercicio puedo hacer para ganar musculo? gracias
Abue Fit saludos y bendiciones.
Tengo 50 y después de que me dió dengue perdí masa muscular😌😧😰 me.bajaron los glúteos😤
Será que si los puedo recuperar???.
Hola quisiera hacer los ejercicios de glúteos pero me la columna que me recomiendas
Saludos corazón ❤
Gracias ❤
Excelente
Muy bueno
Agradecida por encontrarte,como puedo conversar contigo.
Lo hice y seguir haciéndolo
Si quiero
😊
Gracias te sigo
Si lo logré
nececito ganar musculos tengo 59 años Myriam de Colombia
Si lo logre
❤❤❤❤❤
Lo hice
Hola saludos desde Venezuela 🇻🇪😘🫶🙏
Esos lo hacemos solo una vez cada ejercicio. No de 3 series
También habrá remedio para las alas de murciélago 😢😮 a los 45
Sí lo logre tengo 67
Soy muy flácida yflaca
Mi querida, eres excepcional, pero hablas demasiado, tu imagen habla mucho.
Gracias gracias ❤