Buenas noches mi hijo tiene 18 años y está en la Academia de Alex Sánchez allá en Dominicana lo máximo que ha tirado han Sido 84 millas de cuanto peso serían las mancuernas y con qué frecuencia se podría hacer esta rutina de ejercicios
De cuantas repeticiones son las series, por favor digan lo, no solo l den me gusta al come tario xf, y por sieeto buenos ejercicios, dios los bendiga en gran manera
Buenas noches, saludos desde sincelejo colombia. Estos ejercicios los realiza en una sola rutina o en varios dias. Me explico , cuantas series se realizan por cada ejercicio o solo realiza una serie por cada ejercicio?
Manito no seas bruto son series de tres de 10 repeticiones de descanso de un minuto 1- hombro lateral 2- hombro de frente Son los mismos cuando tu hace físico culturismo pero con un peso libero de 5,8,10 libres como máximo Es fortalecer el hombro no hacerlo crecer porque no puedes lanzar y hacerlo con la pelota medicinar maza la en tramos corto hacia el piso pero asciendo el movimiento de lanzar para que tu manos y ligamentos se acostumbre y puedas aguantarla más fuerte y lanzarla más fuerte por ende más velocidad todos esos ejercicios son viejos todos los pucheros amateur y profecional lo hacen para ganar más millas
Muy bueno lo q haces hermano para los jóvenes q quieren superarse q el señor te bendiga
Buen día hermano esa rutina es todos los días ... Le saluda desde Venezuela
Muy bueno los ejercicios Bendiciones 🙏🙏
Ay que apoyar mucho esta canal con cada video k suben aprendemos más con cada video
Admiró Mucho Lo Que Está Haciendo Esté Hombre Bendiciones Manito Sigue Asi Estás Ayudando A Muchos Jóvenes
Que Dios bendiga su vida de corazón y te guarde mi hermano.
!!! excelente hermano bendiciones él jefe es nuestro amoroso padre Celestial bendiciones y un abrazo fuerte 🇩🇴🙏🙏🙏
Gracias amados buenos ejercicios saludos desde Yucatán mexico bendiciones
Hey broo gracias por el video , justo necesito aumentar de 3 a 4 millas
Bendiciones gracias a este canal e aprendido mucho
Bendiciones Broo muy buenos tus consejos sigue así para Lante con Dios
Todo excelente... Mil bendiciones a todos... 🙏🙏🙏
Soy amante del baseball.. me gusta pitchar
Bendiciones para ese prospecto
Bendiciones para este canal muy importante.
Aprendiendo más
Gracias Joan qué buenos consejos me gustó este video 🔥💪💪💪💪💪🔥🔥⚾⚾
Hola Dios 🙏 nos bendiga desde🇻🇪 Manuel Calderón estado Anzoátegui municipio GUANIPA
Buenas noches mi hijo tiene 18 años y está en la Academia de Alex Sánchez allá en Dominicana lo máximo que ha tirado han Sido 84 millas de cuanto peso serían las mancuernas y con qué frecuencia se podría hacer esta rutina de ejercicios
Dios te llene mucha bendición hermano mío
Continua trabajando que dios premia tu efuerso
Gracias por el video bendiciones justo necesito aumentar 3 millas
Amén por todo los mensajes que pone tu antes de los bideo
Primero salúdame buen consejo
Dios bendiga grancias por el video
Buen ejercicio para los hombro🔥🔥💪
Dios te siga usando
gx Bendiciones espero mas Dios mediante
Tamo ready 💯😎💪 wawawa
Buen video Joan Fermín
De cuántas repeticiones son los ejercicios ? Dios te bendiga
Yo los hago al fallo
Bendiciones para todos 🙏
Amén hermano nuevo suscritor 🎉❤
Gracias por el video bendiciones
Gracias mío por los ejercicios . bendiciones , trabajaré con esa rutina ⚾🙏🙌
Cómo te va con esa rutina?
Sinceramente lo eh echo 4 veces y si noto diferencia
Tengo un surdo con 16
@@manuelemilio2318 con que frecuencia lo haces a diario?
Bendiciones la perseverancia nos pone más cerca de el éxito 🙌
Gloria a Dios
Cada que tiempo se pueden cambiar las rutinas de hombros ?
Gracias por todos los videos bro
@@jesusconnosotrosbaseball bro cuantas series y cuantas repeticiones recomiendas para uno de 20 años?
Puedes decir los ejercicios para fortalecer los tendones del codo
Gracias hermano
De cuantas repeticiones son las series, por favor digan lo, no solo l den me gusta al come tario xf, y por sieeto buenos ejercicios, dios los bendiga en gran manera
Con éste video trabajaré esos ejercicios
Bendiciones hermano
Cuantas series de cada ejercicio
Cuántas veces a la semana puede hacerse eso y cuánto pesa las mancuernas ??
Sube más ejercicios para tirar muchas millas
Que dios te bendiga bro y a todos
Ese ejercicio me servirá
Gracias bro
Dios el rei de la pelota ⚾⚾🙏🙏
Y andrickson Salvador donde esta metido Johan??💪🔥
Dios le bendiga, donde está ubicada esa academia
Buenas noches, saludos desde sincelejo colombia.
Estos ejercicios los realiza en una sola rutina o en varios dias.
Me explico , cuantas series se realizan por cada ejercicio o solo realiza una serie por cada ejercicio?
Depende cuando águate el que la haga y la edad
❤❤❤
Buenas tardes cómo están cuántas veces se puede repetir cada ejercicio?
Buen video gracias
@@jesusconnosotrosbaseball bro cuantas series y cuantas repeticiones para un pitcher de 20 años??
Bendiciones bro siempre activo una pregunta cuántas millas se pueden subir en 5 meses
Bro eso depende del esfuerzo y empeño que pongas
Amigo saludo , se puede hacer con mancuerna de kilo y medio
Cuantas series y repeticiones saludos
Cuantas series y repeticiones hay que hacer por ejercicio?
El mejor
Bro las pesistaa cuantas libras son las que yo tengo son de 3 libra si funciona
Activo
Y cuál sería el método entonces para los que tiran 90 subir millas ?
Me gustaría que suba un contenido sobre esto
Una pregunta ustedes no están reclutando pitcher
Cuantos días a la semana se puede hacer esa rutina?
Cómo puedo hacer para ir para esa academia soy lansador derecho
Cuantas series.. Cuantas repeticiones..?? Saludos.. 💪⚾
Primero
Una pregunta cuantos días ala cemana
Eso es mi primo
Johan cuantas libras tienen esas pesitas??
klk joan soy sagua buen video
Llegué primeros
Hola mi hijo tiene 16 años y tiene las condiciones pero lo mandaron a subir de peso para que llegue a la milla como debo decir y cuato debe comer
De cuantas libras son esas pesas jay
🔥🔥
Con Dios todo sin Dios nada
Soy venezolano 🇨🇴
Con cuantas lbs yoan se pueden hacer?
5
Una pregunta en los varios ejercicios que hicieron se coge un descanso o es repetido todo sin parar
Si quieres puedes descansar bro
Yo descanso en algunos hago 12 repeticiones de 4 series
Manito no seas bruto son series de tres de 10 repeticiones de descanso de un minuto
1- hombro lateral
2- hombro de frente
Son los mismos cuando tu hace físico culturismo pero con un peso libero de 5,8,10 libres como máximo
Es fortalecer el hombro no hacerlo crecer porque no puedes lanzar y hacerlo con la pelota medicinar maza la en tramos corto hacia el piso pero asciendo el movimiento de lanzar para que tu manos y ligamentos se acostumbre y puedas aguantarla más fuerte y lanzarla más fuerte por ende más velocidad todos esos ejercicios son viejos todos los pucheros amateur y profecional lo hacen para ganar más millas
Que pregunta y me perdona ,pero ni súper man puede hacer eso sin descanso ,3 repetición de 10 o 15 según tu condición y entre ejercicios 2 o minutos
Gracias por tus videos, Dios te bendiga
Yo que esperaba verlo soltar 🤦♂️
Oye bro , cuantas veces a la semana lo hago ?
Tira duro 96 waoo después que uno firma la milla es lo de menos 🙂
Si se puede hacer con pesas de kilo y medio
Bro yo estaba redy y me empezaron a doler en hombro de lanzar y tengo miedo meterle al brazo
Bro como puedo entre a tu Academia mi metas es estar en una Academia ce se reciere
Disculpe Mariano Rivera es panameño. Dr del Campo, cirujano de Cuba.
Tengo 15 años casi. Para 16 y se los ejesicio yo tiraba 75 ahora tiro 77
Amen
Cuanto es el peso de las pesas
Una pregunta cuánto kilo tienen las pecita
Mi entrenador siempre me manda a correr 20 lomas con piedras (el béisbol es mi pasión)
Tenemos jóvenes en Oviedo providencia pedernales muy buenos pero sin alluda de nadie
Muy bien … Con DIos
Hermano,cuantas rondas y repeticiones?
@@jesusconnosotrosbaseball diario durante 1 mes?
@@jesusconnosotrosbaseball ?
Joan tu eres cristiano verdad?
cuanto días a las semanas
Se puede hacer
@@jesusconnosotrosbaseball buen dia por cuanto tiempo es ese trabajo?
Buen video de cuántos klg son las pesas
2 kg
Yo también estoy jugando béisbol yo tengo 14 años pero voy a cumplir 15 mi base es piche