สุข (ภาพ) สั่งได้ กับ พญ.ลลิตา ธีระสิริ

“ถ้าใจเราสนุกสนาน จิตใจอ่อนเยาว์ ร่างกายก็เป็นไปตามนั้น"
หมอไม่ได้บอกว่าให้ทำตัวเป็นเด็กนะคะ แต่เราสามารถสนุกสนานกับชีวิตที่เหลือได้ เราต้องใช้ตรงนี้ใช้ให้คุ้มค่า”
พญ.ลลิตา ธีระสิริ เป็นนามปากกาของ พญ.ณัฏฐา ชุณหสวัสดิกุล ผู้ก่อตั้งศูนย์บำบัดธรรมชาติบัลวี เชียงใหม่
หลังจบแพทย์โรงพยาบาลรามาธิบดี เลือกเรียนต่อด้านเวชกรรมฝังเข็มที่สถาบันแพทยศาสตร์ ตงจื่อเหมิน ปักกิ่ง เธอเชื่อมั่นในการดูแลรักษาแบบองค์รวม และทำงานในสิ่งที่เชื่อมาตลอด 40 ปี
คุณหมอมองว่าตัวเองทำหน้าที่ “รักษาคน” คือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้ความรู้ ไม่ใช่แค่รักษาที่ “อาการ” ดังนั้นส่วนหนึ่งของงานคุณหมอที่ทำมาตลอดคือ พยายามให้ความรู้เรื่องสุขภาพเชิงป้องกัน
โรคหัวใจและอุบัติเหตุ ผลัดกันครองแชมป์คร่าชีวิตคนไทย ถัดมาคือโรคร้ายสาย “มะ” ทั้งหลาย ในวัยลั้นลาอย่างเราๆ การดูแลชีวิตให้สมบูรณ์ในบั้นปลาย สิ่งสำคัญก็คือต้องดูแลอาหารการกิน อาหารปลอดภัย อาหารต้านอนุมูลอิสระ และการออกกำลังกายเพื่อคงความแข็งแรงและสมรรถภาพของร่างกาย
สำหรับตัวคุณหมอ แม้เลยวัย 60 มาหลายปี แต่คำว่า “เกษียณ” ไม่มีในพจนานุกรมของคุณหมอ ทุกวันนี้ยังทำงานให้ความรู้เชิงสุขภาพ ซึ่งในเฟซบุ๊กคุณหมอมีแฟนเพจหลายพันคน
“หมอไม่สามารถอยู่เฉยๆ ได้ ถ้าสูงวัยแต่ใจยังหนุ่มสาวอยู่ ก็ยังใช้ชีวิตอย่างสนุกสนาน แต่เราจะเป็นอย่างนั้นได้ ต้องดูแลตัวเองเรื่องน้ำหนัก เรื่องสุขภาพ ย้ำมากๆ เรื่องอาหารการกิน”
ไม่มีคำว่า “ช้าไป” สำหรับการดูแลสุขภาพ ถ้าที่ผ่านมายังไม่เคยเริ่ม ก็เริ่มได้เลยวันนี้
ขอให้วัยลั้นลาทุกคนสูงวัยและแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
#Olunlaclub
#เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา
#วัยเกษียณ
#ลลิตาธีระสิริ
#สุขภาพสั่งได้
#วัยเกษียณ
#วัยลั้นลา
#60ไม่เรียกวัยชรานะเขาเรียกวัยลั้นลา
***************
ติดตาม Olunla ได้ที่
Website : www.olunla.net
Facebook : olunlaclub
Line OA : www.bit.ly/olunlafriends
TH-cam : www.bit.ly/olunlaTH-cam

[@rottenblue4063]

55555555555