تأمل الهدوء والسلام الداخلي والتخلص من الفزع والخوف والقلق والتوتر - أ. رنا مالك

تأمل الهدوء والسلام الداخلي والتخلص من الفزع والخوف والقلق والتوتر - أ. رنا مالك
سوف نقوم بعمل دورة مجانية على قناتي التليجرام
انضم لنا الآن 💡
تليجرام: t.me/awarnes
انستغرام: ...
فيس بوك: / rana.joy.9
موقع رنا مالك: www.ranamalek.com
Music: • Relaxing - AShamaluevM...

[@jihan-qh6zh]

سويته قبل النووم وصحيت ولگيت كل المخاوف راااحت نهائيا وصارت بدالها اماالن وافكار ايجابية الحمد لله شكراً جزيلاً لكِ ويومي جمميل جداً

[@نورالحقالمبين-ز8ب]

اول مرة اشعر استجابة فعلية لتمرين تأمل ، شكرا لك ،فعلا لديك طاقة و موهبة تأثير ، استمري

[@ranamalek6190]

شكراً عزيزتي ،، بالتوفيق💝

[@rihabelyamani7508]

وانا كذلك حقا اول مرة أشعر بهاد السكون والسلام الداخلي

[@f.i.f.i]

نسمات ملهمه.... ممكن متابعه يا قلبي 🌹🧡

[@user-1089AF]

😯👍👌♥💙💚
شكراً . . . شكراً . . . شكراً.
ممتنة لكِ جداً
"تحياتي"

[@user-fd6qx8mw7u]

إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،ا
للَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد ﷺ💕

[@fofomimi1741]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@soma3705]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@misss1740]

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد💙🦋✨

[@msmoon2793]

عليه أفضل الصلاة والسلام 💜

[@doaamohamed9144]

صل الله عليه وسلم

[@jannaelf]

الشي الي جذبني للقناة انتِ موضحة كونك مسلمة وبحساب الانستا ذاكرة الله تعالى واحاديث نبوية يعني شي مطمئن بالنسبة الي 🖤

[@walaaayoub9545]

فعلا استرخيت وحسيت بسعادة بتطلع الافكار السلبية شوي شوي بنصحكن تسمعوه كل يوم قبل النوم 😍❤

[@ranamalek6190]

رائع ، بالتوفيق🌷

[@ruba8828]

مراا حلوو صراحه كنت متوتره من ان اختباري القدرات بعد ساعه وسويتها وراح مرا شكراا لكك😭.

[@ranamalek6190]

عفواً، بالتوفيق💝

[@lailacristal5654]

كنت جالسة أتأمل و فجأة إجا الإعلان و قفزت من مكاني ..التأمل كان حلو بس الإعلان خرب كلشي

[@user-db2em2gb3j]

😂😂😂

[@ranamalek6190]

مع الاسف الاعلان من اليوتيوب نفسه لأن الموسيقى من مكتبة اليوتيوب

[@hakimalto2448]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@noor-xj3qs]

انوي التحرر من كل مخاوفي

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋

[@bv_771]

اول مرة اجرب جلسة التأمل والاسترخاء فعلا حسيت براحة وسلام داخلي واطمئنان .. شكرا الج

[@user-he9pj9pr6y]

شكد جنت متوترة وقلقه وتعبانه احس،هدئت وصرت احس وبلشت استقرا شكرا كلش 🖤🖤

[@user-oq1rx4ch5t]

شعرت بطاقتي ترتفع وترتفع اثناء التأمل شكراً لك رنا تأمل جميل ويفضل تطبيقه بشكل يومي للحفاظ على نتائجه ❤️❤️❤️

[@-art7429]

شكرا وجزاك الله خيرا

[@f.i.f.i]

الفن..... ممكن متابعه يا قلبي ❤️

[@-art7429]

@@f.i.f.i طيب يا روح قلبي 💗

[@f.i.f.i]

@@-art7429 يسعد روحك الجميله

[@-art7429]

@@f.i.f.i وانت أجمل وأحلى 💝

[@prjoharah7944]

اليوم الجمعة الساعه ١٠ واربعين الصباح
اول ويكند لي بعد مباشرتي للعمل الجديد
انوي التخلص من التوتر والخوف وكل شعور غير مريح
انا استقبل مشاعر الهدوء والسلام والراحة بكل حُب ❤️

[@عمربجاد]

شكرا لك رنا مالك

[@user-gt7fg1nm8j]

شكراااا كلش هواية راح استمر عليه مدة اسبوع

[@f.i.f.i]

Moon.... ممكن متابعه يا قلبي 💚

[@omomomom9827]

شكر لك على هاذي الطاقة ....وهذا التعليم

[@nabaqueens]

شكراً جزيلاً خلصتيني من توتررر الدراسة والقلق 😭😭😭❤
طالبة توجيهي ٢٠٢٣ ادعولي ان احقق معدل عالي 🙏🏻💜

[@fatma-tv4ln]

وانا كمان نفس الشئ ربنا يوفقنا و نطلع من السنة دى مجبورين الخاطر😿❤🤲

[@user-ed6qw4jz8g]

سويته الان لكن شعرت بانني تخلصت فعلان من المخاوف القلق الذي بداخلي استرخيت نمت شوي حسيت نفسي اني مو نايم من ساعات الله يرضى عليكي دكتورة رنا يوفقك يارب

[@ranamalek6190]

شكرا انواياكم الطيبة بالتوفيق🌷

[@Ahmed-jabbar96]

شكرا من القلب تامل رائع والسلام الداخلي

[@Seham_HL]

انا اول مرة اجربها حبيت كتير واكيد مع الممارسة رح حس براحة اكتر شكرا كتير الك 💕🌹

[@asmaeseddiki894]

تأمل رائع شعرت بهدوء على مستوى كل جسدي ...ممتنة ممتنة استاذة❤❤❤

[@ranamalek6190]

بالتوفيق🌷

[@aaah_med2889]

شكرا

[@noranfaisal7152]

راحة نفسية كانك في عالم آخر 😌

[@user-oz9jp2zv9j]

والله اول مره اوسيها وضبطتت 😭🤝🤝

[@user-dh6of1xf3b]

ايييي عجيبه والله 😭😭🤝🤝🤝

[@forexlionz]

بعد ازنك اعملنا جلسه للتخلص من العصبية ويبقي عندنا اتزان وصبر

[@f.i.f.i]

استرخاء بالعربي.... ممكن متابعه يا قلبي 🧡

[@ibtissamee2160]

انادعت عيني وشرت بتتاوب اعاني من القولون والتوتر شكرا

[@الملكة_مليسا]

ممتنه عزيزتي حفظك الله و رعاك

[@raouiacharif3560]

اول مرة أشعر باسترخاء شكرا

[@user-wc3se6wo9y]

يجنن مره كل قلقي وخوفي استشعرت به وراح والسلام بقى بداخلي❤️❤️❤️❤️

[@ranamalek6190]

بالتوفيق🌷

[@taleen493]

اول مرة احس بشعور الاسترخاء والراحة شكرا كثير😭💖💖

[@ranamalek6190]

بالتوفيق 🌷

[@zahraab435]

شكرا رنا

[@mnawarmnawar578]

شكرا لك صوتك مريح ويجلب طاقة إيجابية ⁦❤️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦❤️⁩⁦♥️⁩

[@pubgpubg2457]

جلسة جميلة وهادئة وصوتك أروع تحياتي لكي يادكتور 🌹🌹

[@ranamalek6190]

بالتوفيق

[@hananghamdi5889]

السلام يبدأ من داخلي ..وبمعيتك ا.رنا المتألقة 🦋

[@ranamalek6190]

شكرا عزيزتي حنان، انوي لك التوفيق💝

[@sahraouizedam4707]

يالله شكرا جزيلا حبيبتي

[@user-cj6tr9io5o]

ممتنة الج شُكراً❤️

[@HussainAli-ib9ro]

جلسة تأمل رائعة ولكن الفترة قليلة

[@sh.5451]

حسيت فعلا بالنور بجسدي وبالذات منطقة الصدر و القلب. راحة بعد التأمل❤️

[@ranamalek6190]

بالتوفيق🌷

[@Rzn_khalid]

يعطيك العافيه كنت متوتره من اختبار القيادة بس الحمدلله هدأت

[@user-fy3bi9uk2o]

الله يوفقج يآرب

[@jihan-qh6zh]

شكراً شُكراً كثيراً👏👏👏♥️👏💯💯💯💯💯💯💯🍀🍀🥇🥇🥇🥇🥇

[@RaqsaSharqia]

ممتنة لك صوتك مريح والموسيقى أيضاً🙏🤍🤍

[@nabelkhery3159]

تامل جميل جدا كانت متعوب خليتني انام

[@zahraahussein1363]

سلام والهدوء الي صار بداخلي رهيب شكراً هواية على هذا تأمل 🤍🤍🤍🤍🤍

[@pandapopo8284]

السلام يشع من داخلي

[@user-jb4gg7xb3n]

صراحه جربته مفيد جدا

[@sceneryjay8791]

شكرا لك على هذا التأمل 🙏🏻👍🏻

[@user-jj1oi2kp9j]

ممتنه لهلجلسة الرائعة

[@user-gl7fv7bs9l]

اللهم صلِ ؏ محمد وال محمد 🥺🌏💗

[@dom2xx3alnadabi50]

الله عليك أستاذة أبداع ما بعده أبداع الله يبارك لك في علمك ويوفقك في حياتك

[@ranamalek6190]

شكرا بالتوفيق🌷

[@abirlekameche4868]

رائعة حقا طاقة ايجابية وراحة نفسية عالية شكرا كثيرا

[@magic_369]

رووووووووعة التأمل الله يجزيكي الخير يا وردة.. فعلا حسيت بالطاقة او الدفئ ❤❤

[@ranamalek6190]

بالتوفيق🌸

[@user-wg7dz7ev4l]

احسنتم

[@hadeelhassan7897]

صراحة التأمل مرييييح جداً شكراً الك 💙

[@Amirh22_0]

جيت ع الفيديو بشي طلعت بشي ثاني جد شكرا😍🖇

[@user-bl5xs8xs4r]

اشكركي يادكتور ة على تمرين ارتاحيت عليه

[@lalimima8722]

اكتشفت قناتك بالصدفة شكرا لهدا التأمل

[@warvankurdish8069]

صوتك فقط تامل☺️🌹

[@asmaadedo3875]

‏"الحوقلة أشبه بمخرج طوارىء يُنقذك في لحظاتك الحرجة."
‏- حَوقِلوا.

[@husamalbayati4433]

لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@ahmadalmasoudi2654]

احسنتي
كنت متوتر جدا ومن خلال التأمل ارتاحيت
رغم كنت جالس عل سرير وتخيلته حديقة.

[@ranamalek6190]

بالتوفيق🙏

[@HibaHiba-dk7zk]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-fd6qx8mw7u]

الأفضل بدون موسيقي

[@mem973]

هل الفزع الي يجي ف وقت النوم ؟.

[@weaamshehab6500]

شكرا استاذة رنا

[@user-st7nv2ov5d]

تمرين راااااااائع و صوتك ساحر ماشاء الله،استجبت بشكل مبهج شكرا لك

[@abdelhalimhamouche2536]

شكرا على التأمل كان جا مفيد، مع احساسي بألم في الجهة اليمنى من الصدر والورك؟، ممتنه لك و لرحلة التغيير وللكل. ❤️

[@ranamalek6190]

عفواً 🌷

[@user-pb7io1rc1b]

تأمل جميل كنت احتاجه الله يسعدك🤍🤍

[@Samanabd444]

في قناتي على يوتيوب، رسائل يومية، ومقاطع بصوت هادئ، وتأمل الأمان والسلام.
يسرني دعمكم لها
تنير بكم🤍
th-cam.com/video/kbxDxgnvTmY/w-d-xo.html

[@f.i.f.i]

مريم... ممكن متابعه يا قلبي ❤️

[@t.m1485]

شعور مريح جدا
شكرا لكِ 💗

[@gfd8234]

بعز الاسترخاء جاء اعلان بصوت عالي ومزعج

[@sanaamoha5645]

حتى انا قطعلي التأمل 😭😭😭

[@mohammedalotaibi3870]

ي خي تعمقت مره لدرجة حسيت اني خرجت من جسمي وبعد ما استوعبت خفتت مره لاني ماكنت ادري وش قاعد يصير لي

[@ranamalek6190]

محمد انت طبقته بطريقة صحيحة والحمدلله انك استفدت
بالتوفيق

[@assiaelmansour2603]

شكرا من اول تامل حسيت براحة واسترخاء 🎈🎈🎈

[@ranamalek6190]

بالتوفيق 🌸 كوني معنا يوم الخميس بتاريخ 6/1/2022 في تأمل رائع الساعه 10 بتوقيت الامارات

[@maryememeryeme463]

شكرا جزيلا لكي كوتش فعلا تأمل رائع بمجرد قرائتي ألاعراض التي ذكرتيها على التيليغرام طبقتو اعجبني كثيرا راحة وهدوء ممتنة لكي ولعطائك الا محدود

[@asmaadedo3875]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم ♥️

[@layalhamoud7216]

ممتنه لروحك .شكراا أنوي الأستفادة بكل سهوله ويسر.صوتك راحة وهدوء .شكرااا

[@ranamalek6190]

شكرا عزيزتي🙏 بالتوفيق🤍

[@neuzkatan4916]

شكرًا لك أنا ممتنه لهذا التأمل 🤍

[@Samanabd444]

في قناتي على يوتيوب، رسائل يومية، ومقاطع بصوت هادئ، وتأمل الأمان والسلام.
يسرني دعمكم لها
تنير بكم🤍...
th-cam.com/video/kbxDxgnvTmY/w-d-xo.html

[@peaceandlove396]

انوي السلام و الطمانينة و الراحة لاهل فلسطين

[@ranamalek6190]

اللهم امين
🙏

[@zulfaabdooo9578]

تأمل حلو وظريف ممتنه لعطائك 😍🎶

[@himacat]

أردت أن أحاول التأمل بالعربية والأول! أحبه ولكني لن أفعل ذلك مرة أخرى بسبب الإعلانات الموجودة في المنتصف ، يرجى إزالتها من فضلك

[@Ensan0]

فعلاً نجح معي التأمل، اشعر براحة
ربي يوفقك وتحياتي لكِ من العراق 👋🏼❤️
واذا ممكن تكتبون روابط جلسات تأمل اخرى..

[@f.i.f.i]

انسان..... ممكن متابعه يا قلبي 💜

[@hudajabbar674]

عيوني دمعت و وانا اتأمل واشعر بشعور رائع
ممتنة جداً لحضرتك ♥🥰💋

[@ranamalek6190]

بالتوفيق ياهدى🤍

[@shimayehia5522]

جلسة ممتازة بس ياريت تشيلي الاعلانات عشان ماتقاطعنا واحنا بتأمل معك.

[@ranamalek6190]

الاعلان من نفس اليوتيوب ، لأن الموسيقى من مكتبته، نأسف لازعاج الاعلان🤍

[@فاطِمه-ص6ض5ض]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@Yakout___]

صوتك مريح للاعصاب اتمنى لك توفيق ❤❤

[@Samanabd444]

th-cam.com/video/kbxDxgnvTmY/w-d-xo.html
في قناتي على يوتيوب، رسائل يومية، ومقاطع بصوت هادئ، وتأمل الأمان والسلام.
يسرني دعمكم لها
تنير بكم🤍🍀

[@f.i.f.i]

كيم توتا.... ممكن متابعه يا قلبي 💜

[@saradeaa7860]

اني كل فتره ارجع شكد احب صوتج ❤

[@ranamalek6190]

حياج الله . بالتوفيق 🌷

[@ayaalmosawy1061]

افضل تأمللللل حسييييييته حيل

[@Samanabd444]

th-cam.com/video/kbxDxgnvTmY/w-d-xo.html
في قناتي على يوتيوب، رسائل يومية، ومقاطع بصوت هادئ، وتأمل الأمان والسلام.
يسرني دعمكم لها
تنير بكم🤍🍀❤

[@yara-ws4wu]

شكرا لك

[@nursuleyman3788]

سبحانك اللهم وبحمدك اللهم أغفر لي ❤️

[@laraali8771]

رائع جدا 👏👏❤️❤️❤️

[@anaisgalou8478]

واو شعور جميل و استرخاء كامل

[@Samanabd444]

في قناتي على يوتيوب، رسائل يومية، ومقاطع بصوت هادئ، وتأمل الأمان والسلام.
يسرني دعمكم لها
تنير بكم🤍❤
th-cam.com/video/kbxDxgnvTmY/w-d-xo.html

[@user-hc1gs1zr3n]

شكرا استاذه كنت محتاجه هالشي 💚لروحك السلام

[@ranamalek6190]

عفوا عزيزتي
اللهم امين
شكراً ل لطفك🙏🦋
تابعي معنا تاملات في اسماء الله الحسنى
ايضا هناك تأمل في اسم الله السلام
بالتوفيق🙏🦋🌸

[@sadiknora3088]

رااااائع

[@arwaali6621]

الله يسعدك احبك 😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.

[@ranamalek6190]

💙💙

[@user-ef7rn2sm7e]

بططططله من جد شعور حلوووو 😍

[@angel-ti6qb]

عملته وحسيت بأسترخاء وراحة وفي نهاية الفيديو وانا مغمضة عيني بدل من الظلام رأيت نوراً ساطعاً يخرج من جسمي ومارغبت بفتح عيني ابداً وبقيت على نفس الوضع حتى بعد انتهاء الجلسة،شكراً لوقتك اتمنى لك السعاده 🥺❤️

[@ranamalek6190]

برافووو ، سعيدة لأجلك
شكرا لكلماتك ونواياك الجميلة تجاهي
انضمي اليما في قناة تلجرام
t.me/awarnes

[@angel-ti6qb]

@@ranamalek6190 عفواً يقلبي الي شرف الأنضمام

[@Qassimnas]

جدا جدا جميل ممتنة لك استاذة🙏💗💕

[@ranamalek6190]

بالتوفيق عزيزتي

[@user-xp6rh6wr2c]

أنا كنت حاسس. بدفئ في رقبتي من قبل ما .
تقول هيا🤣🤩😍😍😍

[@Malak-xl4uh]

طبيعي عصبت من البدايه طويله ولا انا اعصابي فالتها 🦦!؟؟!
+
+ الفيديو حلو 🤞❤☁️

[@user-ks7gg2pl9t]

فعلا راحه نفسيه مو طبيعيه
استرخيت علأخير

[@meriemmimouni8688]

سبحان الله والله انا تعبت مريضة والله الألم راح والله

[@ranamalek6190]

الف سلامه عليك💕

[@jendan175]

بيجننن كثير سويته قبل النوم وحسيت فعلا بالسلام الداخلي