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Frutas E Dieta Cetogênica - Quais São Permitidas Na Low-Carb? Quanto comer?
ความคิดเห็น • 602
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PODE FRUTA NA CETOGÊNICA? QUAIS? Veja o vídeo até, com certeza sua dúvida está respondida nele 😉
Eu quero saber quais frutas pode comer?
@@vivianelage8075 Oi Viviane! só assistir ao vídeo =)
abraços!
E maça uma esporádicamente tipo 2 por semana atrapalha ? Faço alimentação low carbe mas bem puxado para cetogenica e concegui eliminar 35 kg tinha 140 kl e atualmente estou pesando 105 com mutos estudos e dicas de voces que sao profissionais e pessoas do bem estou evoluindo com alimentação forte e jejum intermitentes m@s estou muitissimo feliz e orgulloso de mim eu estava preso dentro de mim mesmo e estou me lapidando e acima de tudo com muita saude em todos os sentidos Deus abençoe voces e seu maravilloso trabalho obrigado!!
Amei!!! Este vídeo.
Guia de dieta cetogenica
Comecei dia 3/1/23 a dieta com 82.7 kg hoje dois dias depois estou com 79.9 kg fazia muito tempo que eu só engordava estou animada! Daqui 1 mês volto pra contar o meu resultado final
Parabéns! Forte abraço!
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Deu certo? Conseguiu Manter?
Como vc esta hj em dia? Espero que tenha mudado seus hábitos alimentares!🙏🏻
Ngm volta 😂😂😂
Conta pra gente, como vc está ❓
Gosto muito do conteudo do canal mas prefiro quando os dois gravam juntos acho mais divertido!!
Oi Cris, tudo bom? Obrigado pelo feedback
Mas a realidade é que isso não irá mais acontecer :(
Uma vez que eu moro em Portugal, e o Roney no Brasil
Abraços!
Gosto muito dos seus vídeos! Sua didática é ótima. Consegue falar de forma fácil para que todos consigam compreender! Parabéns!! Continue por favor 🥰👏🏻
Pode deixar, Ingrid! Muito obrigado =)
Sempre aprendendo com esses tanquinhos!
thanks!
Comecei dia 02/01 hoje dia 10/04 já perdi 22kg!!!
parabéns!
ótimo tê-la aqui
Forte abraço!
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Engraçado cliquei no vídeo esperando ouvir algo sobre o tomate, aí você fez uma menção dizendo que ele é uma das frutas liberadas na dieta cetogênica, fiquei feliz em saber! ❤
opa, que bom que gostou!
Espero que tenha gostado do vídeo
abraços
Comecei hoje,exatamente agora. Vou maratonar os vídeos pois estou meio perdida ainda😂
Boa sorte. Se precisar de uma ajuda mais, da uma olhada nessa páatina:
pay.hotmart.com/O76405916S?checkoutMode=10&src=ytb
Quero 7 alimentos liberados na cetogenica! Estou amando as dicas!
Opa Fagner, tudo bom? Tá na mão: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Forte abraço!
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Vc explica muito bem. Comecei 27/06 20..a dieta cetogenica, gostei da dica
obrigado =)
Tô iniciando na cetogênica, mas pra mim só vai rolar o coco e os morangos, as berrys são caríssimas, e meu bolsinho não comporta esse evento Hahahaha, obrigada pelo vídeo!!
hahaha valeu Lua!
Abacate também é boa pedida hehehe
Me tira uma duvida, a água do coco pode?
Vdd e muito caro eu faço jejum intermitente com alimentação forte ,as frutas são cara tbem.
Iniciei tem 3 semana já perdi 12 kg 🙌🏽
parabens =)
@@SenhorTanquinho eu pesava 172kg hj estou com 158 graças a Deus ...não está sendo fácil pq enjôo fácil de Tudo. Mas sigo firme até atingir meu objetivo 💪🏽
Comecei ontem daqui um tempo vou posta meus resultados
Oi Sandra! Qual foi sua alimentação da semana e do fim de semana? Você fez caminhada ou musculação também?
Vou começar a fazer amanhã espero conseguir chegar na minha meta de peso ❤.
Eu quero os 7 alimentos liberados na cetogênica. Desde de já agradeço vcs, adoro os vídeos de vcs são sem enrolação ❤❤❤
Ta na mão: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Comecei há 4 dias, emagreci 2 kg .O mais gratificante é ver a barriga diminuir. Mas confesso que sinto muita falta das frutas, pq amo fruta😢... Mas bora seguir em frente, desistir jamais... Força, foco e fé 🙏🏻
oi Leidiane! Parabéns pelos 2kg a menos, e a barriga diminuindo.
Sobre as frutas, com o passar do tempo, você vai podendo ser um pouco mais liberal... veja a gente falando mais sobre isso aqui: th-cam.com/video/e6W6SdaVkTA/w-d-xo.html
Obrigada pelo vídeo.
Hj foi o meu primeiro dia de cetogenica..E eu já tinha aqui em casa Mamão e laranja. E não queria deixar de comer.
Baixei um aplicativo de macros.. E pelo que coloquei no aplicativo, comi 40g de Mamão de manhã e meia laranja agora no almoço.
Com mais os outros alimentos, não ultrapassou os 50g de carboidratos líquidos.
Espero estar fazendo certo.
Mas ficar sem fruta é muito sofrido, mesmo comendo "pouco" já fico feliz.
Obrigado, fico feliz que o vídeo tenha ajudado.
Qualquer dúvida sigo a disposição. Forte abraço!
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Vou começar fazer essa dieta para minha filha por causa da epilepsia 🙏
Excelente, Gabriela! A dieta cetogênica é uma ferramenta poderosa para ajudar pessoas com epilepsia. Recomendo que escute esta entrevista que fizemos com um médico psiquiatra sobre esse exato tema, vai te ajudar muito: www.senhortanquinho.com/podcast-103-autismo-alzheimer-saude-mental-e-alimentacao-com-o-dr-regis-chachamovich/
Nos primeiros dias eu me senti muito mal, pressão baixando constantemente durante o dia, muito cansaço... agora depois de quase uma semana, meu corpo já está melhor adaptado!
opa, que demais! Parabéns =)
Seguimos juntos
Cara, eu tô assim, quase desisti da dieta ontem
7 alimentos que posso consumir à vontade na cetogenica
oi Sandra! Aqui está: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Alimentos que podem sim
A vontade não é o caso , melhor consumir com moderação
Cara sensacional , analisar a dieta por esse ângulo.
Obrigado!
Estou amando o vídeo de vocês.
opa, obrigadoooo!!!
Vc é ótimo! Parabéns, muito esclarecedor. Ganhou uma seguidora.
seja bem vinda, Ingrid!
Forte abraço!
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Amei!! Me respondeu varias perguntas em um unico video, obrigada!!
Que incrível, Tatiana! Se puder, compartilha este vídeo com amigas ou colegas que têm essas dúvidas sobre frutas também :)
por nada =)
Já compartilhei!! 😉😉😉
Excelente! Adquirir tanta informacão em um vídeo.
Opa, muuuuito obrigado ♥️
Quero o link das frutas
Muito bom e esclarecedor gostei obrigada!!!
Oi lu!
Eu que Agradeço! ♥️♥️♥️
Passei a dormir melhor 🧡
Que ótimo, Helen. Parabéns!
Amei a matéria! Parabens👏👏👏
Obrigado, Maria José! Se quiser, dá uma lida no texto completo das frutas: www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/
Obrigado!!
Muito boa explicação ❤
Obrigado, querida.
Tenho 1,89 mts
Café da manhã 03 ovos mexidos com uma fatia de queijo branco
Almoço: 1-Salada de alface tomate e brócolis e uma carne de frango ou carne cozida OU.
2-Salada de legumes chuchu batata doce brócolis cenoura e macarrão abobrinha e carne
3-cafe da tarde uma banana
4-Janta sopa de inhame ou salada variada
Comecei a uma semana já sinto melhoras mas vou pegar o cardápio correto para fazer direitinho
Meu peso 130 kg
opa Claudinei! boa sorte na dieta!
A lista de alimentos vai te ajudar a corrigir alguns errinhos: materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-cetogenica
Abraços!
Tou só cortando o açúcar, e tou estudando mais sobre a dieta citogenica
É um ótimo começo! Veja também este vídeo para aprender sobre a quantidade certa de gordura na dieta cetogênica: th-cam.com/video/5O0mlyw30a0/w-d-xo.html&
Eu quero saber quais são as frutas cetogênica Gratidão sempre 🙏❤
Deixei pra você aqui:
www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/
Forte abraço!
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Alimentos que podem sim
aqui está: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Adorei. Vim pra saber do tomate
Oi Lavinya!
Excelente pedida!
Coco pode comer a vontade? Abacate também?
Sobre quantidades das frutas, recomendo ver este vídeo: th-cam.com/video/e6W6SdaVkTA/w-d-xo.html
Mas adianto que elas não são a BASE da dieta, o ideal é consumir junto de alimentos fontes de proteína
Excelente a sua aula!
Obrigado, Paula! Estamos juntos! Se quiser, veja este vídeo com 5 dicas para ter sucesso na cetogênica: th-cam.com/video/z8rIkzgkKxk/w-d-xo.html
obrigado Paula!
Vou começar a cetogênica. Força pra mim 💪
Boa sorte =)
Gostei do seu vídeo, gostaria do link dos alimentos e frutas liberados para dieta cetogenica
opa! aqui está www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Oi...quero receber as informações sobre as frutas...por favor...gratidão 🙏🙏🙏
Oi Vanda! aqui está senhortanquinho.com/fruta
Amei as suas dicas ❤
Obrigado!
Forte abraço!
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Eu quero saber sobre alimentos liberados a vontade na cetogênica
Oi Ana Cristina! Com certeza - o link para os alimentos liberados na cetogênica é este aqui: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Adorei o video !!
Onde vc mora e facil encontrar frutas vermelhas ?
oi Wanessa! Obrigado =)
No mercado continente eu encontro facilmente... abraços!
Gostei muito, obrigada.
muito obrigado, Heloisa!
Forte abraço!
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Muitooo bom 😋👏👏
Obrigado, Daniela! Se puder, compartilha este vídeo sobre frutas na cetogênica com pessoas que possam se beneficiar dele ❤️
Qual vídeo vocês mostram usando o medidor de cetonas pelo hálito
oi querida! Este aqui: th-cam.com/video/LXjI9qdMjcc/w-d-xo.html
Voces sao top amo cada dica.
obrigado, Carla!
Posso consumir cereja em qual quantidade na dieta cetogênica?
Dá uma olhada neste vídeo sobre frutas (que fala sobre quantidade e contexto na cetogênica), que acho que vai te ajudar muito: th-cam.com/video/U_-kOujP24I/w-d-xo.html
Nova por aqui já me inscrevi ativei o sininho e deixei meu like 💓💓💓
muito obrigado =)
Oi Guilherme, sou super fã de seu canal 🖤... Tenho uma dúvida, pq nos apps o abacate tem 6g de carboidrato?
Bjs
Oi Katia!
O abacate tem mais ou menos 6g de carboidratos totais a cada 100g. Por isso que o ideal é configurar o app para calcular os carboidratos líquidos, que é o que importa na low-carb e cetogênica!
Falo sobre isso aqui senhortanquinho.com/mfp
Abraços
@@SenhorTanquinho obrigada querido 🖤
Texto das frutas eu quero, obrigada 😊
tá na mão, Mirian:
senhortanquinho.com/fruta
Forte abraço!
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Muito bom conteúdo
obrigado!
Tomate pode?
Sim.
Obg eu consumo 2 gramas de açúcar por dia 1grama de manhã no café e 1grama a noite.muito bom
Por nada!
Muito bom!
Informações essenciais sobre frutas na Cetogênica
Por quanto tempo é indicado a dieta cetogênica e quais os alimentos permitidos?
a dieta cetogênica é indicada para a vida inteira. Temos uma lista de alimentos permitidos aqui: materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-cetogenica
Gostei!
Obrigado 😀
Sobre os iorgute
Oi Adriana!
tá na mão: senhortanquinho.com/iogurte
Quero os 7 alimentos liberados .
Aqui estão os alimentos liberados na cetogênica e low-carb: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Ameixa pode? Poque comecei a dieta e meu intestino esta super preso. Antes eu ia ao banheiro diariamente. Agora ta dificil. Eu ja como couve mais não esta resolvendo.
Melhor evitar
Damos dicas pra ir melhor ao banheiro aqui: www.senhortanquinho.com/intestino-preso-alimentos-low-carb/
Oi vc pode me mandar os 7 alimentos que posso comer a vontade na cetogênica?
Sim, aqui estão! th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Deixa um comentário depois, me falando se você consome esses alimentos!
Quais alimentos que podem ser também cetogênicos
Aqui mostramos uma lista de compras boa: th-cam.com/video/sMyw8LquEjc/w-d-xo.html
Alimentos que podem cetogênica
Aqui está www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Quero o vídeo dos 7 alimentos liberados a vontade na cetogenica.
ta na mao, Claudia www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Eu quero link das frutas 👏👏
tá na mão: senhortanquinho.com/fruta
Forte abraço!
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Quero ver o vídeo dos alimentos liberados!
aqui está, Vivian: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Obrigado 🎉
Por nada! 😋
Senhor tanquinho, gostaria de saber se pode comer aveia, e maçã verde e também gelatina, e maionese. Obrigado estou na dieta, low card .
Oi Katia! Aveia é completamente proibida.
Falo mais sobre os alimentos permitidos aqui: th-cam.com/video/sMyw8LquEjc/w-d-xo.html
Alimentos que pode sim
Tá na mão: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Abacate oba ...coco é limão que bom ♡
ótimas pedidas heheh
Oláaa, amo o canal! Comecei ontem a dieta cetogênica, mas ainda tenho uma dúvida, banana da prata ou banana da terra pode ser consumida nessa dieta? Se sim, qual a quantidade? Obrigadaa!!
oi Ka!
Melhor evitar a banana
abraços
Banana é fonte de carboidrato, logo, não pode entrar na dieta cetogenica
@@annedaniele638 Isso aí, Anne! Pegou o espírito :)
Quanto gramas de coco seco pode comer na cetogênica
Varia um pouco de pessoa para pessoa, falamos sobre frutas e quantidades aqui: th-cam.com/video/U_-kOujP24I/w-d-xo.html
7 alimentos liberados na cetogênica.
aqui está: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Tem grupo whatsapp de pessoas que faz a dieta ??
Tem sim, é um grupo fechado (VIP), chamado Comunidade MAGRA: pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=youtubeComment
7 alimentos liberados querooooooo!!!
Aqui está, Julio:
th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Pitaya pode?
Tudo pode, e você é livre =)
Mas para tomar boas decisões, da uma olhada nesse post: www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/
Frutas na cetogênica
aqui está: www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/
Amo maracujá,vou fazer um mousse
espero que goste!
Forte abraço!
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Alimento que pode usar na dieta cetogênica
tem uma lista aqui materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-cetogenica
Queria saber as porções das frutas. Morango são 6 unidades e das outras? Abacate? Coco?
Oi Carmen!
Indico que compre uma balança. Custa cerca de R$20,00 no mercado livre e é um grande investimento para sua dieeta
abraços!
Ouvido dia 10.05.21
Qria saber sobre o 🍋 😊
oi Karla! O limão é ótima fruta pra cetogênica
Forte abraço!
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Alimentos q podem sim!
Oi Laurina! ta na mão www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Comecei com a dieta , estou amando quero saber se posso comer pipoca ? Kkkkkk sou apaixonada por pipoca e estou morrendo de vontade de comer
oi Suelen, tudo bom?
Grãos não entram em estratégias de baixo carboidrato.
Forte abraço!
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Quero o link das frutas
aqui está www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/
Estou na cetogenica a 3 semanas e perdi 5kg , e estou muito fraca e indisposta! Ja fiz esta dieta a 2 anos atrás e não me senti assim como desta vez. Meu organismo não está se adaptando desta vez!
oi Robson. Na verdade não é falta de adaptação do organismo, e sim a keto flu
Da uma lidinha aqui: www.senhortanquinho.com/gripe-low-carb-sintomas-dicas-efeitos-colaterais-cetose-dieta-low-carb/
Quais alimentos entra na cetogênica? Tipo: almoço e lanche.
muito obrigado, vivi!
Forte abraço!
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Vlw Guilherme obrigado sou o da 🍊🍊
tamo junto, Manoel!! Valeu!
Alimentos que podem
Oi! Aqui está o artigo que você pediu: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Espero que goste. Abraços!
Quais são os 7 alimentos liberados na Cetogênica ? Por favor, podes me enviar o link ?
eu tbb quero, por favor!
Eu tbem gostaria!!!
Aqui estão os 7 alimentos liberados: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
@@marinagiacomelli1028 Aqui estão os 7 alimentos liberados: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
@@GuriBaruch Aqui estão os 7 alimentos liberados: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
Quais os suplementos devemos tomar na cetogênica?
Oi Keila!
Nenhum, pois ela é uma dieta 100% completa em nutrientes. Como eu 'provo' aqui: www.senhortanquinho.com/nutrientes-dieta-low-carb/
Olá... Gostaria de saber sobre o chocolate na dieta cetogenica, tem algum liberado?
Oi Mayara! bom dia
excelente questão
nos aprofundamos sobre esse tema aqui senhortanquinho.com/chocolate
Alimentos cetogênicos.
aqui está: senhortanquinho.com/alimentos-low-carb-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Eu gostaria de receber todas as listas de alimentos que pode comer
Oi Ivete! segue o acesso à lista: materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-low-carb
Também quero saber se leite em pó desnatado pode. Porque vejo tanta receita low carb que usa esse.
Oi!
Não pode não... É praticamente só carboidrato. Tem gente que não sabe o que é low carb e fala bobagem 😂
@@SenhorTanquinho verdade pura.
Por favor lista das frutas cetogegenicas, grata
oi Querida, boa noite!
Tá no vídeo =)
Você pode ir anotando.
eu quero saber os alimentos que podem sim.
Oi Renata! Alguns alimentos que podem sim na cetogênica (e que muita gente não sabe) estão aqui: th-cam.com/video/gvD_sHpIR9M/w-d-xo.html
Oi Rê! Aqui está: th-cam.com/video/An3O6cjUMKY/w-d-xo.html
15 dias de cetogênica e se foram 4 kgs axei pouco mais cada organismo reage de uma forma estou fazendo o procedimento na emagrecentro.
4kg em 15 dias está EXCELENTE! Parabéns pelos resultados, siga acompanhando o canal que você vai ter ainda mais emagrecimento com a cetogênica
Q ? Isso é coisa pra caramba em pouquissimo tempo
Pitanga, acerola, seriguela são frutinhas vermelhas para cetogênica?
dá pra consumir com moderação sim!
Até porque acho difícil você exagerar nelas kkk só não vale sucos!
Quero saber mais da cetogênica
tá na mao: senhortanquinho.com/dieta-cetogenica
Senhor Tanquinho, estou na dieta cetogênica por 28 dias... Estou precisando da uma escapada (comer um lanche, batata, refri) muito provavelmente com isso vou acabar saindo da cetose... A pergunta é, quanto tempo aproximado leva para voltar ao estado cetogênico?
vini Gamer mas vc já está em cetose? Pq por mais que varie de pessoa pra pessoa, normalmente o estado de cetose demora um pouco. Eu recomendaria você tentar se segurar o enquanto.
@@amanditavarela8027 sim, com certeza estou em cetose pois não consumo açúcar e carboidratos tem 29 dias.. Eu entrei na primeira semana de dieta após passar por fortes dores de cabeça e fraqueza.. mas agora estou muito bem, no entanto doido pra comer gordice hehehhee
Fala Vini! Cara, isso é bem individual - mas estima-se que em uns 3 dias bem cetogênicos você provavelmente esteja de volta na cetose. A maneira mais confiável de medir mesmo é com um aparelho como o uaiketo (uaiketo.com.br/) que mencionei no vídeo.
Atuais alimentos liberados na dieta cetogenica🙏
ta na mão: www.senhortanquinho.com/9-vegetais-permitidos-dieta-low-carb-cetogenica/
Posso tomar café adoçado com estevia pois não consigo tomar café sem açúcar
pode sim!
Ola ! Adorei o video mais não achei quase nada falando sobre o limao ! É totalmente liberado??
é sim
Forte abraço!
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