Çok teşekkür ediyorum. Allah cc razı olsun. Dedikleriniz sağ ayağımda var. Sabah namazından sonra ağrıdan uyuyamadım. Sizi bulunca bunları yatım yamalak yaptım. Rahatladım. Teşekkür ediyorum
Bincisi tam bir işkence oldu. İkincisi rahatlatici ve kolay oldu. Üçüncüsü ağrılarım gerçekten azaldı ve rahatladım. Tesekur ederim cennet mekanın olsun.
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Fizyoterapist Macide hanım, bu egzersizleri sağ ve sol ayakla mı, ya da sadece ağrıyan ayakla mı yapacağız? Teşekkürler.❤
Merhaba Macide hanim , sizi takip ediyorum . Hamilelikte idrar kacirma icin hangi egzersizleri yapmak gerekiyor ?tedavisi varmi acaba ?özel hamileler icin video cekerseniz cok mutlu olurum . Almanyadan selamlar 🧡
Ben size yeni bişey buldum siyatik bendede var hemde kıralı samimi söylüyorum siyatik olanlar denesin tek oturma şekli ayaklarım yerde kalsın sağa sola yavaş yavaş hareket edin biraz biraz ağırlık verin iyi gelenler yapsın biraz biraz sırtı arkaya doğru verin öyle yapın dikkatli yapın bacakların bitiş noktası üst taraf ağrıyan yerleri yapın
Hocam boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı nedeniyle baş dönmesi oluyor. Boynumun tam ortasındaki ana kemik ve civarı çok ağrıyor. Aşağı yukarı bakarken başım dönüyor. Çaresi egzersiz veya ne yapabilirim. Kolay gelsin . Teşekkürler
Hocam su an cok şiddetli bir ayrim var 10 gundur cekiyorum tam sizin anlattiginiz sekilde bir agri aya kalkip yuruyemiyorum kalktigimda sag kalçada vuran bir ağrı ayak bilegime kadar iniyor kalcada bir gerilme yuruyemiyorum ilac igne serum hicfaydasi ni gormedim zaten surekli acildeyim bu ara ya igne ha zerum banamisin demiyo sadece oturunca birde yatardam agri kesiliyo kalktigimda ayni agrilar yine başlıyor calisiyorum su an yillik izindeyim ama donecem nasil olacak bilemiyorum beyin cerrahi fizive cikacam zaten gece yatakta yatarken nasil bir pozusyon beni rahatlatır sizi takip ediyorum gosterdiviniz hareketleri yapmaya çalışıyorum size basarilar diliyorum meslek hayatinizda simdiden cok tesekkur ediyorum ♥️🧿
merhabalar sizleri youtube den takib ediyorum.karpal tunel sayesınde buldum. sizlere çok teşekkür ederim .benım sorunum belimde kreçlenme var. bunu için bir çözümünüz varmıdır acaba Teşekkür ederim.
Macide hanım 2 yıl önce igne vuruldum igneden sonra çok kötü ağrılarım var sinir makinesine girdim 3 sefer doktora gittim birsen çıkmadı şimdide emar istediler sinire denk mi geldi acaba igne yardımcı olun lütfen sancılı çekilmeyen ağrılarım var igne vurulduğu yerden diz kapagima kadar agrio
Merhaba hocam sağ kal amin üstü hep agirir şanti et sıkışmış gibi hissederdim bu eksersizler çok rahatlattı biraz buna neyin sebep olduğunu düşünürken arka cebimde ki cüzdanın ağırlığı baskı yapıyor olabilir mi erkekler daha çok sağ arka cep te cuzdan duruyo ondan olabilirmi
Cüzdanla alakası yok, ben hiç arkada cüzdan taşımadım, genede dediğiniz ağrıyı yaşıyorum, sebepleri ağır taşımak, çok stres yaşamak. Allah şifa versin.
Bir haftadır belim ağrıyordu bu hanımefendinin hareketlerini yaptım sağolsun şimdi hiç yürüyemiyorum.kesinlikle doktora gidip mr çektirin.ezbere iş yapmayın.kesinliklr önermiyorum.
Macide hanim,hicbirsey soglediginiz kadar kolay degil, bel fitigindan dolayj bacagim ve ayagim uyusuk,2021 de ameliyat oldum, ama uyusukluk hala gecmedi, iki ay once yeni emar cektirdim, tekrarlayan fitik yok, fizik fedaviye de gittim, sabah aksam egzersiz de yapiyorum degisen bisey yok ,nezaman gecicegi belli degil
Macide xanim,cox, cox tesekkurler.Etrafli izah etdiyiniz ucun .
Azerbaycandan
Çok teşekkür ediyorum. Allah cc razı olsun. Dedikleriniz sağ ayağımda var. Sabah namazından sonra ağrıdan uyuyamadım. Sizi bulunca bunları yatım yamalak yaptım. Rahatladım. Teşekkür ediyorum
Teşekkürler güzel ve etkili egzersizler. Vücuda harika bir etki bırakıyor.
Allah CC. razı olsun.
Harikasınız iğneler ve hareketler sonucunda Allahima binlerce kez şükürler olsun daha iyiyim teşekkür ederim ❤
Allah ne muradınız varsa versin, amanımı kesib bu dert hemde diyabet ve tansiyon, ve.......var mende, muvaffak olasınız kizim🤗♥️tebrizden
Allah razı olsun ağrılarım kurtuldum
Hemen denedim ve ilk seferde bile rahatlamayi hissettim, çok çok teşekkür ediyorum, iyi ki sizin gibi işine gönül vermiş insanlar var.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler tamamen geçmesede rahatlama oluyor Allah razı olsun ❤❤❤
Çok teşekkür ederim. 3 gündür ağrı cekiyorum.Hızır gibi yetiştiniz🙏
Bende oyleyim ama merak ediyorum sizde de oturunca kemik agrisi oluyor mu batma hissi
Muhteṣemsiniz ayni problemim 6 aydir var bu hareketi yapabilirim sağol yavrucum Allah razi olsun ağri bazen dayanilcak gibi değil ❤❤❤
Bincisi tam bir işkence oldu.
İkincisi rahatlatici ve kolay oldu.
Üçüncüsü ağrılarım gerçekten azaldı ve rahatladım. Tesekur ederim cennet mekanın olsun.
Gerçekten harika egzersizler, teşekkür ederim sağ olun ❤
Çok teşekür ediyorum çok amaçok yaratli vidyo paylasdiginiz için
Lutfen kisa ve oz anlatim
Hocam teşekkürler egzersizi yaptıktan sonra öyle bir rahatladım ki yerden kalkamıyorum Allah razı olsun emeğinize sağlık
Harikasınız çok tşk ederz 3/5 tekrar demeniz çok hoşuma gitti
Yaptım. Hocam iyi geliyor
Sadece 3. Hareket serisini yaptım ve geçti şükler olsun çok az bişey var devam eficem çok teşekkürlerr👍👍👃
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Fizyoterapist Macide hanım, bu egzersizleri sağ ve sol ayakla mı, ya da sadece ağrıyan ayakla mı yapacağız? Teşekkürler.❤
Merhaba Macide hanim , sizi takip ediyorum . Hamilelikte idrar kacirma icin hangi egzersizleri yapmak gerekiyor ?tedavisi varmi acaba ?özel hamileler icin video cekerseniz cok mutlu olurum . Almanyadan selamlar 🧡
Tesekkurler
Çok teşekkürler
Teşekkürler
Kalça kireçlenmesine neyapabilitiz😮😢❤
Hocam çok sağolun
Yatarak yaptım Bunu gunde kaç kez yapalım ve ne kadar
Eger geçerse insallah geçer büyük bir acı çünkü😔
Geçincede devam edelim mi?
Ben size yeni bişey buldum siyatik bendede var hemde kıralı samimi söylüyorum siyatik olanlar denesin tek oturma şekli ayaklarım yerde kalsın sağa sola yavaş yavaş hareket edin biraz biraz ağırlık verin iyi gelenler yapsın biraz biraz sırtı arkaya doğru verin öyle yapın dikkatli yapın bacakların bitiş noktası üst taraf ağrıyan yerleri yapın
Macide hanım bu egzersizleri ne kadar sık yapmalıyız? Günde 1 defa mı?
Hemen konuya gelseniz bizler so üç bekliyiruz
Macide hanım buarada fizik tedavi oluyorum fizikte buzmu yoksa sıcak su mu tavsiyeniz nedir cevaplarsanız sevinirim
teşekkürler.
Hepsi çok iyi
İyiki varsın 💘
Barda ellerimle bir kaç dakika asılı kalınca siyatik ağrısı azaldı.
Hocam boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı nedeniyle baş dönmesi oluyor. Boynumun tam ortasındaki ana kemik ve civarı çok ağrıyor. Aşağı yukarı bakarken başım dönüyor. Çaresi egzersiz veya ne yapabilirim. Kolay gelsin . Teşekkürler
Hocam su an cok şiddetli bir ayrim var 10 gundur cekiyorum tam sizin anlattiginiz sekilde bir agri aya kalkip yuruyemiyorum kalktigimda sag kalçada vuran bir ağrı ayak bilegime kadar iniyor kalcada bir gerilme yuruyemiyorum ilac igne serum hicfaydasi ni gormedim zaten surekli acildeyim bu ara ya igne ha zerum banamisin demiyo sadece oturunca birde yatardam agri kesiliyo kalktigimda ayni agrilar yine başlıyor calisiyorum su an yillik izindeyim ama donecem nasil olacak bilemiyorum beyin cerrahi fizive cikacam zaten gece yatakta yatarken nasil bir pozusyon beni rahatlatır sizi takip ediyorum gosterdiviniz hareketleri yapmaya çalışıyorum size basarilar diliyorum meslek hayatinizda simdiden cok tesekkur ediyorum ♥️🧿
Merhaba bu ağrı oturma sorunu da etkiler mi teşekkürler
merhabalar sizleri youtube den takib ediyorum.karpal tunel sayesınde buldum. sizlere çok teşekkür ederim .benım sorunum belimde kreçlenme var. bunu için bir çözümünüz varmıdır acaba Teşekkür ederim.
Teşekkürler kizm
👍👍👍
Macide hanım 2 yıl önce igne vuruldum igneden sonra çok kötü ağrılarım var sinir makinesine girdim 3 sefer doktora gittim birsen çıkmadı şimdide emar istediler sinire denk mi geldi acaba igne yardımcı olun lütfen sancılı çekilmeyen ağrılarım var igne vurulduğu yerden diz kapagima kadar agrio
Ne iğnesi vurundunuz
@@bahadryolcu2834 buscopan
@@bahadryolcu2834 buzcopan
@@bahadryolcu2834 buzcopan
dk 9 sonra gibi egzersiz hrtler olursa daha iyi olur....
Rahatlatıcı oluyor ama kısa sürüyor
Düzenli yapınca kalıcı etki elde edebiliriz 👌🏼
@@fizyoterapist_macide fıtığım patlamış bir sıkıntı olmaz degilmi daha yeni kendimi toparladim hocam.
Hocam daha önceki verdiğiniz egzersizleri değil de buınları mı uygulamaya başlayalım
Bunları da programımımıza dahil edelim
çok teşekkürler ❤
Rica ederim 😇
Macide hanim kardesim sag bacagi sandalyenin uzerine koydum bir sekilde duzelmiyor bacak
Hocam ben bağdaş bile yapamiyorum o kadar esnek degilim agrim coo oluyor ne yapmaliyim
Merhaba hocam sağ kal amin üstü hep agirir şanti et sıkışmış gibi hissederdim bu eksersizler çok rahatlattı biraz buna neyin sebep olduğunu düşünürken arka cebimde ki cüzdanın ağırlığı baskı yapıyor olabilir mi erkekler daha çok sağ arka cep te cuzdan duruyo ondan olabilirmi
Cüzdanla alakası yok, ben hiç arkada cüzdan taşımadım, genede dediğiniz ağrıyı yaşıyorum, sebepleri ağır taşımak, çok stres yaşamak. Allah şifa versin.
Bir haftadır belim ağrıyordu bu hanımefendinin hareketlerini yaptım sağolsun şimdi hiç yürüyemiyorum.kesinlikle doktora gidip mr çektirin.ezbere iş yapmayın.kesinliklr önermiyorum.
Benim kalçamdan ve kuyruk sokumu ile bel kıvrımıma vuran ve oradan kasıklarımdan bacak ön kaslarıma acı vererek çökerten bir ağrım var.
Aynı şikayet bendede haftalardır var, ağrı kesici bile fayda etmiyor😢
3. Hareketi denedim iyi geldi sanki
Macide hanim,hicbirsey soglediginiz kadar kolay degil, bel fitigindan dolayj bacagim ve ayagim uyusuk,2021 de ameliyat oldum, ama uyusukluk hala gecmedi, iki ay once yeni emar cektirdim, tekrarlayan fitik yok, fizik fedaviye de gittim, sabah aksam egzersiz de yapiyorum degisen bisey yok ,nezaman gecicegi belli degil
❤❤❤
👌
Merhaba ben hiç birisini yapamiyorum bende bel fitigi var [suleyman Doner) almayada
❤🎉
🩵🩵
Süpre
Ben ayak bileğimi çekemiyorum sıkıntı orda.
Yıllar önce yapılan bir iğne silunucunda yıllardır ağrı çekiyorum
Adi neydi ignenin?
Adi neydi ignenin?
Evet adını merak ettik iğnenin. Bende Nöroloji doktor,una ozon tedavi yaptıracaktım şimdi şüphede kaldım. Yazarmısınız
İğnenin adı bence çok önemli değil. Kalçadan yapıldıysa çok uzun süre ağrı veriyor.
link olsa harika olur
Malesef geçmiyor..m
Arkadaşlar inanmayın hiç faydası olmuyor sırf abone olmanız için yayinliyorlar
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🍬💖
🌱🩵
@@fizyoterapist_macidemacide sen benim kafama işermiydin
Sakın yapmayın,hafif ağrı vardı görünce yaptım,şimdi duramıyorum.
Şu an yatıyorum ve ağrı çok
Uzun konuşuyorsunuz göster geç kardeşim çok konusuyosun
Uzun konuşmak bunaltıyor.
Aynen detaya geçmek herzaman iyidir uzun olunca dinlemiyorum zaten
Bence de
Hızlı cekimde alt yazılı izleyin.
8 gündür yapıyorum ağrıdan kurtulamadım acile gittim iğne yaptılar yine geçmedi ağrım nasıl ağrıyor ne oldu bukadar bilmiyorum
Senince büyümüş fıtık tek çare ameliyat
Harikasınız iğneler ve hareketler sonucunda Allahima binlerce kez şükürler olsun daha iyiyim teşekkür ederim ❤
Çok teşekkürler
❤❤
❤❤❤
🌸🌸