DİZ AĞRISINI BIÇAKLA 30 SANİYEDE GEÇİR!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 369

  • @fatmashabani3776
    @fatmashabani3776 8 หลายเดือนก่อน +24

    Hanimefendi bilgileriniz icin ve seyircilere okadar güzel anlatiginiz icin Allah razi olsun cok sagolun

  • @alattintemiz8266
    @alattintemiz8266 9 หลายเดือนก่อน +15

    Kızım sana teşekkür ederim kulak çınlaması için verdiğin işlemleri yaptım şimdilik kulak çınlaması yok denecek kadar azaldı.
    Rabbim gönlüne göre versin inşallah🙏🥰

    • @cengizekiz7014
      @cengizekiz7014 9 หลายเดือนก่อน

      Benim kulağım çınlıyor neden

    • @alattintemiz8266
      @alattintemiz8266 9 หลายเดือนก่อน

      @@cengizekiz7014 sebebini biliyorum fakat bu kızımızın söylediği hareketleri yaptım geçti. Zaman zaman tekrar oluyor fakat ben aynı haraket ile bu sıkıntıyı atlatıyorum

    • @dedefikribilgi5876
      @dedefikribilgi5876 8 หลายเดือนก่อน

      İçtiğin ilaçların içeriğini oku biraz bilgi elde edersin; özellikle mide hapları içiyorsanız KULAK seslerine dikkat...!!! (Tabiki çınlama da bunlardan biri..

    • @meryemozguc7977
      @meryemozguc7977 5 หลายเดือนก่อน

      Kulak ugultusuna ne yapmalıyım şimdiden çok teşekkür ederim

    • @alattintemiz8266
      @alattintemiz8266 5 หลายเดือนก่อน

      @@meryemozguc7977 Meryem hanım geçmiş olsun Rabbim şifalar versin inşallah.
      Kulak içinde kulak kristali dediğimiz bir yapı var insanoğlunun bütün dengesini sağlayan yapı bu.
      Farklı nedenlerden dolayı bu yapı yerinde hareket ediyor ama etmemesi lazım. Bu hareketlilik mikro denebilecek boşluklar oluşturuyor. Dışarıdan gelen seslerin hatta esen rüzgarın bile burada uğultu oluşmasına sebep oluyor.
      Wertigo diye tabir ettiğimiz bu rahatsızlık ilaç ve bazı fiziksel müdahalelerle büyük ölçüde düzeliyor. Yanlız önce bu rahatsızlık ile ilgili bir doktora yani bir kulak burun uzmanına görünmek şart.
      Birde sinüs ve geniz akıntısından dolayı kulak çınlaması olur benimki öyle buda bazı fiziksel hareketlerle çözülür.
      Birinci hareket kulak memesinden tutup kulağı hem aşağı dışarı doğru çekmek bu hareket 20 - 30 kez yapılabilir.
      İkinci hareket gözlerin yan tarafındaki şakak dediğimiz yere biraz bastırarak masaj yapmak.
      Üçüncüsü başımızın iki şakak kısmından kulağın biraz üst tarafından başımızın arkasında olan soğancık dediğimiz küçük beyinciğe kadar yirmi otuz kere iki elimizin iç kısmıyla önden arkaya doğru masaj yapmak.
      Dördüncüsü ise kulak mememizin altında arkasında olan çene kemiklerinin birleştiği yere hafif baskı uygulayarak masaj yapmak.
      Bütün bunlar fayda vermiyorsa doktora gitmekten başka çare yok.
      Tekrar geçmiş olsun.

  • @turgaycan1446
    @turgaycan1446 10 หลายเดือนก่อน +14

    Allah razı olsun çok güzel olmuşsun çok teşekkür ediyorum

  • @melektelekom5387
    @melektelekom5387 9 หลายเดือนก่อน +8

    Sağ ol hocam.
    Azərbaycan❤

  • @Şerifeesgiyusuf
    @Şerifeesgiyusuf 8 หลายเดือนก่อน +8

    Merhaba rabbim razıolsun rabbim sana sağlık sıhat güç kuvvet versin ömrün uzun. Olsun canım maşallah

  • @vedatyildiz9294
    @vedatyildiz9294 10 หลายเดือนก่อน +7

    Hocam elleriniz dert görmesin. Bugün videonuzu izledim, akşam gelince uyguladım. Ağrımdan ciddi azalma oldu. İnşallah ilerleyen günlerde daha fazla etkisini görürüm. Çok teşekkür ederim.

  • @yurtsevervatandas2448
    @yurtsevervatandas2448 10 หลายเดือนก่อน +80

    Maaşallah tam zamanında denk geldi videonuz benimde sağ dizde namazda olsun oturup kalkarken olsun sanki damarlar geriliyor bu yöntemi deniyeceğim inşaallah şifa olur bilgiler için çok teşekürler

    • @qeribismayilov6730
      @qeribismayilov6730 9 หลายเดือนก่อน +1

      😊

    • @asimguneysu7143
      @asimguneysu7143 8 หลายเดือนก่อน +2

      Şifa oldumu

    • @gulselakdag
      @gulselakdag 7 หลายเดือนก่อน +2

      Benim de çok rahatsızım var maalesef saniyede kılıyorum namazımı varis varislerim çok yoğun Teşekkürler de bilgiler için

    • @gulselakdag
      @gulselakdag 7 หลายเดือนก่อน +1

      Sandalyede kılıyorum namazımı Bacaklarım çok şiş patlamalar oluyor damarlarda bilgiler için teşekkürler

    • @reyhanseferova367
      @reyhanseferova367 5 หลายเดือนก่อน +1

      Məndə namaz qıla bilmirem ağrıdan

  • @mukerremozdemir919
    @mukerremozdemir919 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤Allah razı olsun sizden.

  • @alitekin5521
    @alitekin5521 10 หลายเดือนก่อน +8

    Macide Hanım, teşekkürler. 🍀

  • @hassanhaci6313
    @hassanhaci6313 7 หลายเดือนก่อน +15

    Dizlerimin her ikisi de ağrıyordu ,
    Allah'tan bu video denk geldi hemen yağsız uyguladım ve rahatladığımı farkettim, hemen abone ,like ve mesaj, Allah razı olsun bacım..❤

  • @asyaefe2245
    @asyaefe2245 9 หลายเดือนก่อน +3

    Allah yarve yardımcın olsun inşaallah bu egzersizler bana şifa olur

  • @glprstr4976
    @glprstr4976 4 หลายเดือนก่อน +5

    Ne kadar tatlısın! ALLAH CC gülen yüzünü ağlatmasın ❤

  • @hayriyecatakl6405
    @hayriyecatakl6405 9 หลายเดือนก่อน +3

    İki gündür dizimde ağrı vardı tamda zamaninda yetistin güzel kizim.cok teşekkür ederim.aynen uyguladim. Hergunmu yapmamiz gerekiyor iyilesene kadar.cok sagol herşey gönlünüzce olsun macide kizim ❤❤❤💝🌹

    • @yasararslan7999
      @yasararslan7999 9 หลายเดือนก่อน

      Kas'tan ise MACİDE HANIMın dediğini yapın. ( Bence sabah ve akşam üzeri yapın) Kireçlenme var ise yukarıdaki yazdığım yorumu yapın.iaterseniz 2 sini yapınız.

  • @feyzaaslan4639
    @feyzaaslan4639 6 หลายเดือนก่อน +4

    Yeni gördüm deneyeceğim inşallah faydalı olur Bir de iğne yerlerinin ağrısı için video yapsanız

  • @Fatma-oo7fd
    @Fatma-oo7fd 10 หลายเดือนก่อน +6

    Çok çok sağolasın macide hanımefendi ben üç yıldır aynı acıyı çekiyorum bundan sonra devam ederim canım benim diğer egzersizleri yapıyorum kollarım ağrıyor ellerim de uyuşma var dı göserdiğin egsersizi yapıyorum baya rahatladım sayenizde bunada devam edecem işallah teşekkür ediyorum Allah razı olsun kardeşim Allaha emanet olun ❤

  • @akileakoz6594
    @akileakoz6594 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ağzınıza sağlık .Çok güzel anlatıyorsunuz.

  • @rukiyeyazc3704
    @rukiyeyazc3704 5 หลายเดือนก่อน

    Selamünaleyküm Macide Hanım Çok sağ olun Allah razı olsun kaşıkla yaptırdığınız bel fıtığı tedavisini yaptırdım Çok faydasını gördüm elinize sağlık Allah razı olsun

  • @hayriyekurt4842
    @hayriyekurt4842 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cokguzel anlattınız bende yapacaim dizlerim kötü ağzınıza saglik

  • @aysesar38
    @aysesar38 8 หลายเดือนก่อน +1

    Allah razı olsun

  • @ekremsekeroglu2343
    @ekremsekeroglu2343 9 หลายเดือนก่อน +2

    Teşekkürler Allah razı olsun

  • @schahsinealisch7215
    @schahsinealisch7215 หลายเดือนก่อน

    Sizden Allah raazı olsun kızım 🫶🫶🤝🤲

  • @cihanbrlk3572
    @cihanbrlk3572 5 หลายเดือนก่อน +1

    Cok guzel yararli paylasim lariniz icin cok tesekkur ederim makinada calistigimiz icin boyl egzersizler cok iyi oluyor begener takip ederim

  • @HaticeKaragel
    @HaticeKaragel หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler bilginizi verdiğiniz için allabasarilariniz i daim eylesin

  • @didemozkose8201
    @didemozkose8201 9 หลายเดือนก่อน +9

    Canım benim dizlerimde kıtır ses geliyor ve bacak arkasi diz kapagi arkasinda dolgunluk hissi oluyor 🤔sizden acil hareket veya bir tavsiye rica ediyorum benim kızımda hemşire kök hücre yaptıralım anne diyor bende önce size danışmak istedim spor yapabilirim selam ve DUÂ ILE teşekkür ederim...

  • @neclahasircioglu4383
    @neclahasircioglu4383 9 หลายเดือนก่อน +1

    Allah binlere razı olsun fiziğe gitmiş gibi oldum

  • @NonameNoname-f3x
    @NonameNoname-f3x 9 หลายเดือนก่อน +5

    Allah razi olsun hocam Türkmenistan dan selamlar🇹🇲🌹🥰

    • @DeutschOsmane.Thomas
      @DeutschOsmane.Thomas 4 หลายเดือนก่อน

      Türkmenistana selamlar 🇹🇲🤝🇹🇷

  • @salihakapc1132
    @salihakapc1132 หลายเดือนก่อน

    Uygulayacağım inşallah Macide hanım teşekkürler.

  • @NerminBahtlı
    @NerminBahtlı 3 หลายเดือนก่อน +1

    Maşallah sana naif kızım işin rast gitsin

  • @halilteke2157
    @halilteke2157 9 หลายเดือนก่อน +2

    Sayın hocam ağzına yüreğine diline sağlık olsun. Bilgi verdiğin için çok teşekkür ediyorum. Bende aynısını yapacağım

  • @SebahatKocer-yt3ht
    @SebahatKocer-yt3ht 8 หลายเดือนก่อน +1

    Teşekürler günlerdir sağ dizimde ağrı var sizinle birlikte yaptım inşallah rahat bir gece geçiririm.Sağolun.

  • @ahmetsezginasbzma976
    @ahmetsezginasbzma976 4 หลายเดือนก่อน +1

    Teşekkür ederim kardeşim.
    👍🤲🙋

  • @kifayetresulqizi4959
    @kifayetresulqizi4959 หลายเดือนก่อน

    Sağ ol əziz insan

  • @monosit1453
    @monosit1453 9 หลายเดือนก่อน +1

    Çok teşekkürler hocam bu yöntem bana iyi geldi ağrılarım azaldı . Süpersin hocam .

  • @ilhambagirov5997
    @ilhambagirov5997 9 หลายเดือนก่อน +6

    Çox sağ olun yaşlasan insanlarda çox vaxt ayaq-dizlərdə bele ağrılar olur mütləq yoxlayariq minnətdaram❤

  • @mustafadoganay426
    @mustafadoganay426 10 หลายเดือนก่อน +14

    YAKLAŞIK BEŞ AYDIR TAKİP EDİYORUM, EGZERSİZLERİ YAPIYORUM, ÇOK TEŞEKKÜRLER FAYDALI OLDUĞUNU GÖRDÜM, ALLAH RAZI OLSUN SİZLERDEN DUALARIMIZ SİZİNLE SAYGILAR HÜRMETLER TEŞEKKÜRLER...

  • @Nazile-i4o
    @Nazile-i4o 3 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun 🤲 Maşaallah 🌹 Allah qorusun seni canim menim 😘😘😘

  • @talipkonyali8871
    @talipkonyali8871 2 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun İNŞALLAH

  • @remziyekebir426
    @remziyekebir426 3 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun yavrum❤❤❤❤❤

  • @elaela6484
    @elaela6484 2 หลายเดือนก่อน

    Allah sizden razı olsun yaptım ve rahatladım

  • @GelGör-b8w
    @GelGör-b8w 4 หลายเดือนก่อน

    Allah CC razı olsun bacım ❤

  • @mutfakgunlugu3470
    @mutfakgunlugu3470 5 หลายเดือนก่อน

    🎉Uygulamadım ama anlatımınız o kadar güzel ki yorum yazmadan geçmek istemedim

  • @SultanDal-h3e
    @SultanDal-h3e 8 หลายเดือนก่อน +1

    Harika ağzınıza saglik

  • @melekdemirkan8427
    @melekdemirkan8427 7 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun ilk defa yaptım hemen etkisini gösterdi

  • @ElviraIsmailova-sj6ig
    @ElviraIsmailova-sj6ig 10 หลายเดือนก่อน +10

    Алах разы олсун сізден

  • @sevdasafarova
    @sevdasafarova 4 หลายเดือนก่อน

    Tesekkurler Allah sizi qorusun

  • @cemilegulelguneyli2991
    @cemilegulelguneyli2991 10 หลายเดือนก่อน +1

    Harikasın kızım şimdiki egzersizle diz ağrım hafifledi,çok teşekkürler,başarılar. .

  • @halimezorluaslan2606
    @halimezorluaslan2606 5 หลายเดือนก่อน

    🎉maşallah cok güzel bilgiler veriyorsunuz Macide hanım Teşekkürler ❤😊

  • @ayseagznasaglkevladmercevi1413
    @ayseagznasaglkevladmercevi1413 7 หลายเดือนก่อน

    Deneyeceğim iyi olur inşALLAH dizimden yürüyemiyorum ALLAH razı olsun kızım

  • @bayramsongur98
    @bayramsongur98 7 หลายเดือนก่อน

    Teşekkür ederim hocam. Ağrılar ve konumlar tam bende olduğu gibi. Birkaç tekrarda dahi rahatlayabildiysem,sürekli tekrarda ağrılar azalacağını düşünüyorum. Tekrar teşekkür ederim.

  • @gulbaharkorkmaz4825
    @gulbaharkorkmaz4825 5 หลายเดือนก่อน

    Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederiz güzel yürekli bayan deneyeceğim 💐

  • @fatmabulut9160
    @fatmabulut9160 7 หลายเดือนก่อน

    Merhaba anlatmanız cokgüzel bende sıvıkaybı var buhareketleri yapabilirmiyim

  • @sohretmohsumzade4601
    @sohretmohsumzade4601 6 หลายเดือนก่อน

    Çox sağ olun dirsek ağrılarıyla bağlı yöntemləri gösterseniz çox sevinərəm

  • @ziyaselvi2611
    @ziyaselvi2611 8 หลายเดือนก่อน

    Sağlıklı günler dilerim Amiiiiiiin.

  • @ozlemzeyno
    @ozlemzeyno 4 หลายเดือนก่อน

    Emeginize sağlık hocam😊

  • @selalekayisli1889
    @selalekayisli1889 7 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun hocam elinize sağlık, dizde sıvı toplanması için hareket gösterirmisiniz dizimi hiç kıvıramıyorum🙏🏻😔

  • @cnarelisievi9127
    @cnarelisievi9127 4 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler 🙋‍♀️🐞

  • @reyhanseferova367
    @reyhanseferova367 5 หลายเดือนก่อน +1

    Allah razı olsun neçə gündü sağ dizim məni incidir dediklərinizi edirem

  • @SabriAltn-qn7he
    @SabriAltn-qn7he 7 หลายเดือนก่อน

    Hocam sana ne kadar teşekkür etsem azdır sağolun var olun

  • @nazancelikten391
    @nazancelikten391 4 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun Macide hanım. Annemin ayaklarında şişme var ve üzerleri de sanki yanmış da subtopluyormuş gibi şişiyor . Bir egzersizi var mı acaba. Tşkrler.🎉

  • @FilizKeleşoğlu
    @FilizKeleşoğlu 6 หลายเดือนก่อน

    Yine çok güzel hareketler teşekkür ediyorum peki yan bağlar inceldi veya zayıfladıysa Yine aynı hareketleri yapmamız mi gerekiyor

  • @sevimaktoprak9153
    @sevimaktoprak9153 9 หลายเดือนก่อน +2

    Teşekkürler verdiyiniz Bilgiler İçin Ensemde Kireşlenme Var Neyapebilirim İyi Geceler.

  • @tanyelisasmaz1931
    @tanyelisasmaz1931 5 หลายเดือนก่อน

    ALLAH cc razı olsun

  • @SDem-qi5kv
    @SDem-qi5kv 9 หลายเดือนก่อน +1

    İnşâAllah deniyecem

  • @fatmaaymergen4372
    @fatmaaymergen4372 หลายเดือนก่อน

    Diz kireçlenmesi Menisküs yırtığına da faydası var mı

  • @gulsunsonmez8681
    @gulsunsonmez8681 7 หลายเดือนก่อน

    Maaşallah çok güzel anlatıyorsun teşekkürler iyiyim varsın ❤❤

  • @Mehmet-rs5nq
    @Mehmet-rs5nq 10 หลายเดือนก่อน +3

    Macide hanım bende menisküs yırtığı var yapsam faydası olurmu?

  • @firozehmoghaddamnejad7064
    @firozehmoghaddamnejad7064 7 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun canım

  • @nurhanaksoy9822
    @nurhanaksoy9822 9 หลายเดือนก่อน

    Teşekkür ederim Emeğinize sağlık

  • @nafiyesar2633
    @nafiyesar2633 4 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun hemen faydasini gordum dizlerim ayaklarim hep ağırır sızladı cok teşekkür ederim ❤

  • @pakizebenkurt8714
    @pakizebenkurt8714 9 หลายเดือนก่อน +1

    Çok tesekkur ederiz Macide hanim Allah razı olsun ufkunuz açık olsun

  • @mumi3276
    @mumi3276 3 หลายเดือนก่อน

    TEŞEKÜR EDERİM

  • @nedretbasaran6512
    @nedretbasaran6512 5 หลายเดือนก่อน

    Çok tatlısız hocam güzel bilgiler için çok teşekür❤

  • @zeynepakyol9309
    @zeynepakyol9309 9 หลายเดือนก่อน

    Merhabalar güzel kalplibacimizAllah Raziolsun herpaylaşimiz birbirinden faydaliRabimde sizlere omurboyu hayırlı imanlisağlikli ömürler ihsan eylesin Almanyadan cokselam saygilar cümleten hayırlı Ramazanlar diliyorum ⚘️🌹⚘️🌹⚘️🌹🧕✋️🥰

  • @AbdiAltunbay
    @AbdiAltunbay หลายเดือนก่อน

    DTEŞEKKÜR EDERİM İYİ BİLGİLENDİRDİNİZ

  • @MyFavori
    @MyFavori หลายเดือนก่อน

    Hanim efendi bilgileriniz için teşekkürler Arkadaşlar benim dizim 2 sene çok ağrı vardı gitmedim doktor kalmadı kimse bulamadı bir yaşlı. Bayan bana dedi her sabah bir çay kaşığı Hardal tohumu yut dedi ve yapdim ağırlarım gecdi şükür birde geçici olarak Gül suyu sürün hemen agri gecdini görürsün Gulsu ve hardal tohumu 👌

  • @melekylmaz932
    @melekylmaz932 8 หลายเดือนก่อน

    Benim ayaktan dizime kadar şişiyor şiş halde bu hareket yapılırmı teşekkürler🙏🙏🙏❤❤❤

  • @tamaraisgandarova905
    @tamaraisgandarova905 7 หลายเดือนก่อน

    Teshekkurler hocam.Norvecden salamlar.❤

  • @AyseDemirbas-tg7gw
    @AyseDemirbas-tg7gw 7 หลายเดือนก่อน

    Alah Razı olsun kardeşim

  • @yukselogretmenim3874
    @yukselogretmenim3874 10 หลายเดือนก่อน

    Saygı Değer Dr. Hn. Bende başlayacağım olağan üstü yöntem keşfetmişsiniz Rabbimiz Size herşeyin SİZİ mutlu edecekleri Rabbimiz Size lutfetsin. Allah'a emanet. olunuz. Siz nerede yaşıyorsunuz Size gelemezmiyiz. Saygılarımı iletiyorum.

  • @AZE_futbol2012
    @AZE_futbol2012 9 หลายเดือนก่อน +2

    Allah sizdən razı olsun

  • @dedefikribilgi5876
    @dedefikribilgi5876 8 หลายเดือนก่อน

    Güzel bı işlem vede faydasida bı o kadar güzelse; o zaman izleyiciye mükemmel demek kalıyor. Eline emeğine tahâyyulune sağlık uzmanım. Bu arada bide farklı bı soru sormak istiyorum. Bu işlem ağrılı romatizması olan hastaların işlemi mi yoksa hasta olsun olmasın her insan önceden tedbirini alması ve bu işlemi yapması İYİ olur mu diyorsunuz?" Veya AĞRISI yoksa gereksiz mi diyorsunuz?" Evet böylesi bı durumda hangisi daha ehven ve hasta olani mi, salikli olanı mi sigortalamis olur o bilgi?? (...) Dedim ya farklı bı soru.. Kusura bakma adını hatırlayamadığım için uzmanım dedim. Tekrar eline sağlık.

  • @yasemintashan-hg4ok
    @yasemintashan-hg4ok 7 หลายเดือนก่อน

    Çok tesekur ediyorum yavrum Allah him sende ebede razı olsum ödem rahat sizligima iyi gelecek tavsiye biz varmı rabbim ne muradin varsa nasibin eylesin amin sonsuz tesekur ediyorum yavrum❤

  • @HaticeYonca-w4i
    @HaticeYonca-w4i หลายเดือนก่อน

    İyi günler hocam kulak uğultusu , çınlaması için ne yapabiliriz

  • @yalcntasdemir7061
    @yalcntasdemir7061 5 หลายเดือนก่อน

    Merhaba Macide hnm boyun fıtığı icin egsersiz veya rahatlatıcı bir tavsiyeniz varmıdır? Teşekkürler kolay gelsin

  • @belginozyigit-arslan1646
    @belginozyigit-arslan1646 7 หลายเดือนก่อน

    tesekkur ederim güzel bilgiler için mutlaka uygulayacağım insaallah

  • @fidaiyldrm6472
    @fidaiyldrm6472 12 วันที่ผ่านมา

    Sözün bittiği an......... Sadece nasıl bi dua edebiliriz.Allah ne isteğin varsa kabul etsin....

  • @SabahMecnun
    @SabahMecnun 10 หลายเดือนก่อน

    Allah razı olsun kardeşim

  • @MustafaBaskara-hq1se
    @MustafaBaskara-hq1se 7 หลายเดือนก่อน

    Çok ğüzel eğitici hemen tatbik yapacağım.tesekkurler hocam.

  • @idrizaliev9377
    @idrizaliev9377 หลายเดือนก่อน

    Cok super,Kaşıkla olmazmı,

  • @ugursazl1395
    @ugursazl1395 4 หลายเดือนก่อน

    Azaldi Allah razi olsun

  • @zinnettorun9798
    @zinnettorun9798 6 หลายเดือนก่อน

    Çok Sağ olasin tskker

  • @YahyaDAYI-yg7ke
    @YahyaDAYI-yg7ke 9 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkür ederiz hocandanım teşekkür ederim

  • @muradiyedemircan7726
    @muradiyedemircan7726 หลายเดือนก่อน

    Doktor hanım yeni tanıştım benimkisi dizlerim altında cok kötü kasılmalar taş gibi oluyor cok zorlanıyor um tas gibi ağrıyor bunun için tavsiyeler varmı yardımcı olursanız cok duacin olurum

  • @nihan350
    @nihan350 10 หลายเดือนก่อน

    Macide hanım,ayak bilekleri için de egzersiz gösterebilşrmisiniz🙏

  • @mumineyucekurt
    @mumineyucekurt 7 วันที่ผ่านมา

    macide hanım öncelikle merhaba uzun zamandır sizi takip ediyorum,çok kayınvaldemin lenfödem rahatsızlığı var sizden sıra alıp gelmek istiyoruz bize ulaşım bilgilerini atabilir misiniz

  • @tulayunlusoy6210
    @tulayunlusoy6210 10 หลายเดือนก่อน +1

    Macide hanım benim kasıktan dize kadar damar tıkanıklıgım var Bu video bana yardımcı olabilirmi damar tıkanıklığı için yoksa sadece eklemler içinmi?

  • @fatmakamburoglu8657
    @fatmakamburoglu8657 8 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler çok ihtiyacım vardı bende deneyeceğim

  • @baharbabayeva8766
    @baharbabayeva8766 9 วันที่ผ่านมา

    Sag ol hocam Azerbaycan

  • @ZeynebAbbasova-wk4yf
    @ZeynebAbbasova-wk4yf 4 หลายเดือนก่อน

    Çok sağ olun ama bunların kaç gün yapmlması lazım.

  • @ayseguldincer7193
    @ayseguldincer7193 7 หลายเดือนก่อน

    Maçı da hanım diz eğ serileri gibi boyun fıgı için bel için de nasıl hareketler yapabiliriz