Tenho o curso do pacho, e só tenho uma coisa há dizer, esse cara é incrivel, eu evolui muito aplicando suas tecnicas, por isso ele esta onde esta !!! TMJ MESTRE
@@FabricioPacholok sou Angolano 🇦🇴 sou um praticante assíduo de Musculação, Sou tão apegado aos teus ensinamentos que Meu sonho e um dia estar ali de perto beber mais da sua didática Mano Fabricação,✊✊✊✊
Massa teu relato, Yan! Tô considerando comprar também, tanto pelo profissional que o Pacho é quanto pelo que eu posso aprender lá dentro. Bom final de semana! 👊🏻
Boa tarde! PULLOVER , REMADA COM HALATERES, CRUCIFIXO INVERSO, MEIO TERRA COM HALTERES E ENCOLHIMENTO DE OMBROS. MESTRE PACHO ENCOLHIMENTO DE OMBROS SEMPRE EXECUTO COM A CABEÇA BAIXA? O CURSO ESTA SENSACIONAL MESTRE PARABÉNS PELO CONTEÚDO. DEUS O ABENÇÕE.
Eu achei hoje esse canal, meu o melhor profissional da ária da musculação, a explicação é top, fui treinar agora apliquei algumas dicas dele, muito bom 👍 obrigado merece muito um link ❤
Muito obrigado meu irmão fico feliz com apoio de vocês e pela confiança no meu trabalho, bora compartilhar pra nosso canal crescer ainda mais e assim contribuir de forma positiva na vida das pessoas 💪💥💥💥💥
Hoo meu irmão, pra mim é motivo de orgulho ler suas palavras, espero poder continuar contribuindo com teu crescimento profissional e pessoal, muito obrigado pela confiança Aderaldo. Desejo todo sucesso do Mundo irmão. 💪💥💥💥
Bom dia salve salve Pacho faz um vídeo de um treino de perna para mulheres que consiga trabalha completo tudo quadríceps, glúteos e posteriores de coxa com umas técnicas tops abraço sucesso 💪
Otimo video. Faz um vídeo sobre rotina completa antes do treino, e em outro horário, pra alongamento e mobilidade superior e outro video pra inferior, voce é foda 🙏
@@FabricioPacholok que honra mestre 🙏. Dou sempre prioridades pra exercícios livres, mas acho importante variar angulações e outros aspectos que as máquinas proporcionam (e que são exclusivas de algumas)
@@FabricioPacholok queria ter ido pra sua aula recentemente aqui em Recife. Infelizmente não fiquei sabendo e não consegui comparecer, mas um amigo meu, treinador, foi e só falou coisas boas!
Pacho, eu estudo educação física, uma pergunta, eu comprando o seu curso eu tenho como anexar a faculdade para ganhar horas PAC, por exemplo algum comprovante, certificado, algo do tipo que eu comprove que estou fazendo um curso, se puder responder agradeço! Gosto muito dos seus vídeos e aprendo muito.
fala pacho, uma duvida, queria saber se num treino de 5 vezes na semana, abcde, se eu fizer um estímulo em costa no dia de braços, eu posso fazer um estímulo em peito tambem no dia de ombros, na mesma semana ?
@@FabricioPacholok Pacho normalmente fazemos o serrote com a perna de apoio oposta ao braço trabalhando. Tem um vídeo onde o faixa ta passando o serrote pro Ramon e ele faz ao cotrário, o braço direito trabalhado e a perna direita de apoio. Cbum fez o mesmo em um vídeo. Um vídeo sobre técnicas do serrote seria interessante.
Fala meu irmão, entao falar assim é complicado por que não conheço sua realidade de fato. Mas basicamente vc tem que conciliar a dieta, com cardio e treino intenso. O que faz voce perder a “pochete” é o cardio, porem é preciso constância. Começa fazendo 3 a 4 vezes na semana 40min pos treino, com certeza vai ajudar no seu objetivo 💪💥💥💥💥
poderia refazer esse vídeo , por que esses exercícios da forma que foram passados foi meio triste, claro quem sou eu para me comparar a um profissional como o Pacho, mais este vídeo e estes exercícios em comparação ao de peito e quadríceps foi bem triste.
Esselentes dicas. Sugestão de melhoria é a qualidade da filmagem. Toda hora corta os braços, corta cabeça, balança demais a câmera.... os enquadros estão ruins e atrapalham a ver a execução correta. Lembrando que esse é o cartão de visita para os treinos pagos. Fica aí a crítica construtiva.
Tenho o curso do pacho, e só tenho uma coisa há dizer, esse cara é incrivel, eu evolui muito aplicando suas tecnicas, por isso ele esta onde esta !!! TMJ MESTRE
Muito obrigado pela confiança irmão, o que voce achou desse treino de costas com halteres !??
@@FabricioPacholok sou Angolano 🇦🇴 sou um praticante assíduo de Musculação, Sou tão apegado aos teus ensinamentos que Meu sonho e um dia estar ali de perto beber mais da sua didática Mano Fabricação,✊✊✊✊
Massa teu relato, Yan! Tô considerando comprar também, tanto pelo profissional que o Pacho é quanto pelo que eu posso aprender lá dentro.
Bom final de semana! 👊🏻
Boa tarde! PULLOVER , REMADA COM HALATERES, CRUCIFIXO INVERSO, MEIO TERRA COM HALTERES E ENCOLHIMENTO DE OMBROS. MESTRE PACHO ENCOLHIMENTO DE OMBROS SEMPRE EXECUTO COM A CABEÇA BAIXA? O CURSO ESTA SENSACIONAL MESTRE PARABÉNS PELO CONTEÚDO. DEUS O ABENÇÕE.
Pacho, você podia fazer um vídeo de como melhorar o tríceps. Seus vídeos são mt bons! Aprendi demais. Obg!
Pacho faz um vídeo de treino completo em uma estação de musculação simples.
Eu achei hoje esse canal, meu o melhor profissional da ária da musculação, a explicação é top, fui treinar agora apliquei algumas dicas dele, muito bom 👍 obrigado merece muito um link ❤
Obrigado pela confiança, 💪💥💥💥
Videozinho da tarde, bem na hora de ir pra academia, hj dia de costas, trapézio, superiores de ombro e bíceps. Faço treinos ABC NA SEMANA.
Muito obrigado irmão , cada dia acompanhando seus ensinamentos.. gratidão, vamos que vamos . Resultados em ação
Muito obrigado meu irmão fico feliz com apoio de vocês e pela confiança no meu trabalho, bora compartilhar pra nosso canal crescer ainda mais e assim contribuir de forma positiva na vida das pessoas 💪💥💥💥💥
Pacho vc é um espelho pra mim, estou me formando em dezembro e tenho vc o johan e o sardinha como espelho de profissionais, obg por tudo
Hoo meu irmão, pra mim é motivo de orgulho ler suas palavras, espero poder continuar contribuindo com teu crescimento profissional e pessoal, muito obrigado pela confiança Aderaldo. Desejo todo sucesso do Mundo irmão. 💪💥💥💥
Espero um dia conhecer o senhor pessoalmente, moro em João pessoa PB, e vou me capacitar para um dia trabalhar com o senhor, vou atrás da oportunidade
Boa isso é muito importante valeu..
Como lida com seus atletas que sofrem com condropatia patelar...
Dicas pr nos ,como melhorar os treinos de quadriceps, mesmo tendo a condromalacia
Obrigado meu irmao, o que voce dos treinos com halteres !??
Vlw Pacho!!! Era o que eu tava precisando.
Que bom que ajudei irmão, muita gente só tem haleteres pra treinar 💪💥💥💥
Não perco um vídeo dessa série! Hoje mesmo já coloquei em prática as dicas do vídeo do treino de peito. Muito bom mesmo.
Muito obrigado pela confiança irmão 💪💥💥
Valeu, mestre.
Eu que agradeço meu irmão, bora compartilhar pra ajudar mais pessoas 💪💥💥💥
Adoro esses treinos explicativos
Que bom irmão, fica ligado que vem mais conteudo pra vocês 💪😁💥
Mano o câmera está muito próximo do Pacho, na hora do exercício afasta um pouco a imagem e mantém aí ministrará melhora Execução
Treino de costas com halteres é muito bom, necessita de mais estabilização e parece que recrutamos mais fibras. Esse treino ficou top.
Exatamente Isso irmão, exige um pouco mais de consciència muscular 💪💥💥💥
Excelente!
Boa Pacho!
Faço todos esses exercícios alternados com máquina e barra
Excelente irmão 💪💥😁
Bom dia salve salve Pacho faz um vídeo de um treino de perna para mulheres que consiga trabalha completo tudo quadríceps, glúteos e posteriores de coxa com umas técnicas tops abraço sucesso 💪
Anotado meu irmão, deixa comigo. Mas me Fala voce constuma treinar com halteres ??
Otimo video. Faz um vídeo sobre rotina completa antes do treino, e em outro horário, pra alongamento e mobilidade superior e outro video pra inferior, voce é foda 🙏
Anotado irmão, deixa comigo. Mas me Fala você costuma a treinar com halteres ou prefere as maquinas irmão ???
@@FabricioPacholok que honra mestre 🙏. Dou sempre prioridades pra exercícios livres, mas acho importante variar angulações e outros aspectos que as máquinas proporcionam (e que são exclusivas de algumas)
@@FabricioPacholok queria ter ido pra sua aula recentemente aqui em Recife. Infelizmente não fiquei sabendo e não consegui comparecer, mas um amigo meu, treinador, foi e só falou coisas boas!
valeu pacho
Pacho o melhor ..treinador
Muito obrigado meu irmão, o que você achou desse treino de costas com halteres??
Ganhou mais um inscrito
Seja bem vindo a Nossa família irmão, o canal é nosso 💪💥💥💥💥
Gostaria de fazer só uma pergunta pra vc,ql é melhor treinar um músculo por dia ou fazer o abc desde já agradeço a atenção sigo todas às suas dicas 💪🏽
Pacho, eu estudo educação física, uma pergunta, eu comprando o seu curso eu tenho como anexar a faculdade para ganhar horas PAC, por exemplo algum comprovante, certificado, algo do tipo que eu comprove que estou fazendo um curso, se puder responder agradeço!
Gosto muito dos seus vídeos e aprendo muito.
fala pacho, uma duvida, queria saber se num treino de 5 vezes na semana, abcde, se eu fizer um estímulo em costa no dia de braços, eu posso fazer um estímulo em peito tambem no dia de ombros, na mesma semana ?
*E o nosso Serrotinho de cada dia?😥😂*
esse é o exercício que a maioria faz errado KKKKKKK
Quem não gosta do serrote ne irmão, mas boa pedido pra fazer um vídeo sobre esse exercicio, bastante gente executa errado
@@FabricioPacholok Pacho normalmente fazemos o serrote com a perna de apoio oposta ao braço trabalhando. Tem um vídeo onde o faixa ta passando o serrote pro Ramon e ele faz ao cotrário, o braço direito trabalhado e a perna direita de apoio. Cbum fez o mesmo em um vídeo. Um vídeo sobre técnicas do serrote seria interessante.
Pacho, excelente! Como faço pra comprar o curso? Onde está o link?
Segue o link irmão 👉 link.fabriciopacholok.com.br/youtube
Obrigado pelo conteúdo!!! Mas kd o treino completo de costas, Pachinho? 💔
Em breve meu irmão 💪💥😁
Pacho faz um video com ênfase em exercícios no posterior de ombro UP
Farei em breve meu irmãon💪💥
Opa obrigado mestre 🤙
Muito bom, eu como pouco e perco peso, como muito e ganha pochete na barriga, nao tenho 💰 pra consultoria nem pra nutricionista, uma dica ?
Fala meu irmão, entao falar assim é complicado por que não conheço sua realidade de fato. Mas basicamente vc tem que conciliar a dieta, com cardio e treino intenso. O que faz voce perder a “pochete” é o cardio, porem é preciso constância. Começa fazendo 3 a 4 vezes na semana 40min pos treino, com certeza vai ajudar no seu objetivo 💪💥💥💥💥
Bom 👏👏👏
Olá pacho efetuei a compra do plano porém não recebi
Olha no seu E-mail, no lixo eletronico e no spam 💪💥💥💥 o acesso pode Ter IDo pra la, qualquer coisa só entrar em contato com suporta na plataforma 💪💥
faltou so explicar para que zona das costas pega cada exercicio
Excelente irmao, boa observação 💪💥
poderia refazer esse vídeo , por que esses exercícios da forma que foram passados foi meio triste, claro quem sou eu para me comparar a um profissional como o Pacho, mais este vídeo e estes exercícios em comparação ao de peito e quadríceps foi bem triste.
Vamos fazer sim, porem esse vídeo foi pedido pois tem muitas pessoas que não tem maquinas pra treinar, e só contam com halteres entendeu irmão 💪💥💥💥
Esselentes dicas. Sugestão de melhoria é a qualidade da filmagem. Toda hora corta os braços, corta cabeça, balança demais a câmera.... os enquadros estão ruins e atrapalham a ver a execução correta. Lembrando que esse é o cartão de visita para os treinos pagos. Fica aí a crítica construtiva.
TRAZ TREINO DE OMBRO PACHOLOCO
Hj é costas !
Nossa, ainda bem que tirou aquele microfone de lapela do pacho
Muito ruido mesmo, mas ja estamos probidenciando um pra melhorar 💪💥
👏👏👏👊
Muito foda
Top demais esse treino 👏