COMO TER UM PEITORAL MAIOR RAPIDAMENTE? *faça essas dicas*
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2024
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Meu mano! Você entrou na minha mente, agora eu entro na academia e fico observando erro meu e dos outros. Ontem tinha um cara treinando supino reto com as pernas pra cima!
Kkkk, acontece irmão, isso quer dizer que você tá realmente absorvendo o conteúdo 💪😁💥
isso é uma variaçao, seu erro é achar que aprendeu tudo
@@Lucas_-1confio mais no pacho ✌️
@@EduardoGarcia-kz6ix por nao saber voce diz isso, o pacho é um excelente profissional, aquela forma que ele disse voce consegue adicionar mais carga por usar o corpo todo para fazer o arco, agora sem os pes no chao é mais dificil, logo reduz a carga. so isso cara nada demais, apenas uma variaçao e somente
@@Lucas_-1variação desnecessário e q n agrega nada parabéns
Conteúdo de qualidade máxima, estou maratonando todos os vídeos
A melhor coisa que eu fiz quando comecei na academia foi adquirir esse curso, mas o aprendizado é eterno e cada dica do Pacho vale ouro.
Muito obrigado pela confiança irmão 💪😁💥
Dicas muito importante e que dão um resultado absurdo, sou seu fã Pacho
Mano, você agregou muito conhecimento. Parabéns guerreiro pelo trabalho 💪💪
Valeu pelos ensinamentos da técnica! , eu não sabia disso, agora vou executar todo meu treino, obrigado.
Muito boas as dicas como sempre, já me inscrevi e virei fã de carteirinha ❤️
Tu és o melhor! Parabéns pelo seu trabalho ❤
O melhor treinador do momento!!! Meu ídolo!!!
Excelentes explicações, detalhes que tem efeitos práticos incríveis
Sempre aqui aprendendo, obrigada Pacho 💪🏻
Mais uma aula fantástica. Obrigado pelas dicas Pacho.
Conteúdo rico demais para quem quer melhorar a execução desse exercício...💪
Que dicas tops, e parabéns pela imagem e o áudio do vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado meu amigo! Aprendo muito com você!
Dicas muito valiosas, se aplicar direitinho a evolução vem e a articulação agradece.
Estou e vou aprender muito com vc! Muito obrigado! Like no vídeo!!!
Parabéns pelo trabalho! 🎉
Esses vídeos explicando sobre, técnica, postura, execução, extensão são muito bons pra quem tá aprendendo a treinar como eu, vlw Pacho vc é foda !!
Pacho é muito bom e passa as dicas com uma facilidade, podendo, nao tem como não fazer o "Além da genética". Tudo em prol da valorização do profissional que passa tanta dica na faixa.
Ótima dica, aprendo bastante. E são os detalhes que fazem a diferença. Obrigado!
Pachololoko é monstro demais. Obrigado pelas dicas!
Nossa que vídeo top e bem explicado, obrigado.
Muito bom Pacho, eu tenho aprendido bastante com seus videos, eu estava fazendo alguns exercícios erado, vendo os videos estou ajustando para treinar de forma mais coreta, muito obrigado, desejo sucesso pra vc e sua esquipe nesse ano 😄👍🍀💪
Espetáculo..
Por muitos anos que tenha de treino e até entendo fisiologia de movimentos mas as dicas são excelentes e sempre se aprende mais..
Obrigado um grande abraço
Mestre pacho obrigado pelas informações vou levar pra vida
Didática fenomenal. Um mestre!!!
Que aula, professor!
Obrigado Pacho. Você é brabo demais! Que aula top, deu pra aprender muito! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Gratidão Pacho!!
Professor Pacholok. Eu fico impressionado com a didática, seriedade e objetividade de suas dicas. Obrigado mais uma vez!
Que top a ultima dica.. olhando assim por esse lado os supinos não deixam de ser um Cruxificio com alter ou com pegada diferente.. baita! 👏🏻👏🏻👏🏻
Tôp demais parabéns pelo seu trabalho a técnica e execução da atividade física e realmente o principal de tudo para que possamos Realmente ter físico realmente incrível e bem trabalhado e isto aí guerreiro vc está de parabéns com seu conteúdo.
Obrigado Pacho vc é incrível...
eu justamente tava com essas duvidas no supino com halter - apesar de ser um dos meus exercicios favoritos, nao tava sentindo muita contracao. Valeu, mestre! Keep up the good work
Sou estudante de ed.fisica e esse canal é rico de conhecimento! Gratidão sou sua fã
Primeiro execução, depois carga...
Boa Mestre 💪💪
Top dicas simples e eficaz.
Salve pacho, Excelente vídeo! Machar no de costas agora!
Salve pacho melhor treinador do mundo ❤️🔥
Obrigado Mestre!!
Seriedade e conhecimento Deus abençoe sempre.
9:11 essa dica aí foi sensacional, nao sabia dela
Manda demais Pacho🙏👍
Valeu Pacho !!!!!
O pacho é o melhor❤
Pacho irmão. sou professor de educação física e se fã. Muitas minhas dúvidas seus vídeos me ajudou.
Esse cara é um monstro!
Obrigado pacho pelas dicas
Maravilha... obrigado pela ajuda.
Dicas topíssimas!!!
Valeu pelas dicas. Obrigada.
Melhor didática do TH-cam, o ultimo raiz! kkkkkkkkkkk.....Parabens pelo conteúdo
Esse cara é foda! Vídeos muitos bons.
Obrigado ícaro💪💥
Excelente, muito obrigado, mais um inscrito 💪
Seja bem vindo meu irmão 💪💥
Ótimo ensinamento parabéns ganhou mais um fã.
Muito obrigado irmao, seja bem vindo. O canal é nosso 💪💥💥💥
Show. Muito obrigado
Vídeo excelente!
Serve para aqueles “ profissionais” mandando os alunos ficarem com a coluna “reta”..
video muito bom pacho
treinei de 2016 à 2019, depois disso parei algumas vezes e voltei mas sempre tive muita dificuldade de continuar por ter muita dor no ombro, principalmente em exercícios de peito, e essa parte de alongar de mais e contrair demais eu também fazia então com certeza pode ter contribuido pra esse problema no ombro, mas como pretendo voltar a treinar ainda esse ano esses vão ser alguns erros que já não vou cometer, top demais o vídeo!
Excelente trabalho Pacho!
Muito obrigado irmão 💪💥
dicas são sempre bem-vindas.
Obrigada irmao tmj
Excelente vídeo! 👏👏
Obrigado irmão 💪💥
Dá-lhe 🔥🔥🔥
Video bom demais, ajuda muito.
Excelentes dicas Pacho! Um abraço do irmão do Ronaldo ("Lolo")
Fiz treino de peito hoje e só agora estou assistindo o vídeo. Mas vou salvar pra assistir novamente no dia que eu for fazer exercícios de peito na semana que vem.
Obrigado pelas receitas que ninguém quer ensinar, você é fera Pacho!
Obrigado irmao 💪😁💥
Pacho é foda.
Obrigado pacho continue trazendo esses conteúdos
Pode deixar irmao, conto com ajuda de voces pra compartilhar os vídeos, pra alcançarmos mais pessoas 💪
Obrigado mestre desde da Espanha
Pacho faz um vídeo falando sobre a diferença de treino para obter densidade muscular e para obter volume
Dale Pacho com essas técnicas todos tem oportunidade de irem além das suas genéticas. Top dicas e valem muito.
Muito obrigado irmão fico feliz que curtiu, bora crescer esse peitoral 💪💥
Conteúdo de verdade!!! Acompanhando cada vídeo, muito obrigado Mestre!
Obrigado por acompanhar irmão, conto com voces pra compartilharmos o canal com mais pessoas 💪😁💥
Obrigado Pacho comecei agora a treinar, e tinha muita dificuldade em ativar peito, com a sua dica ficou muito melhor.
Obrigado pela confiança irmao. Assiste esse video 👉 5 EXERCÍCIOS QUE VÃO MUDAR SEU PEITORAL
th-cam.com/video/lFnJ4aR5Utg/w-d-xo.html
Hummmm esse ultimo detalhe de "aproximar os bíceps" não tinha experimentado ainda, amanhã é dia ein 😏, todo esse resto eu já praticava, agora mais um detalhe pro treino de peito tmj pacho 🤝
Top aula
Boa noite parabéns Fabrício vc falou td. Posicionamento correto concentração nos exercícios. Sou profissional de educação física à 41 anos na Área e ainda atuando. É bato sempre na mesma meta. Vc está certíssimo show
Obrigado irmão 💪💥💥💥
Faz um vídeo sobre oq comer e oq tomar ( comprimidos) para ter um corpo melhor
Dicas super importante
Bom dia, sou aluno do além da genética, excelentes divisão e bem intuitiva enfim show!!!
Tmj irmão
Muito obrigado
Sensacional!
Parabéns Pacho, quem entende de fisiculturismo sabe que você é um dos melhores treinadores do Brasil, senão for o melhor, e com certeza daqui a um tempo será um dos maiores do mundo. Só sucesso pra você, é merecedor demais!
Muito obrigado pelas palavras irmão, vocês me motivam demais, e conto com vocês pra crescermos mais o canal e alcançarmos mais pessoas 💪💥
Aprendendo muito a cada vídeo seu 💪🏼
Comecei o Supino com Halteres e Crucifixo essa semana, eu senti mesmo que quando a gente desce muito o ombro estrala, vou ficar atento na postura
Pacholok, fala mais sobre crossover 🤝🏾
Pacho monstro de mais aprendo muito vein pra growth vc também😂😂😂😂😂😂
😅 obrigado meu irmao
Excelente!
Show! Curti muito todas as dicas. Parecem bem obvias, mas no geral se erra bastante tudo isso.
Verdade irmão, são dicas simples que fazem todo diferença no treino de peitoral 💪💥
Obrigado pelas dicas, vai me ajudar muito
Boa irmao, depois que colocar em pratica me Fala Como foi💪💥
@@FabricioPacholok Opa irmão, treinei agora no período da manhã e foi outra pegada... Tentei executar da mesma forma citada no vídeo e senti um pump maior e uma fadiga tb, por conta de estar fazendo o movimento numa amplitude melhor. Me inscrevi em seu canal, e vou acompanhar para mais dicas, muitíssimo obrigado, e continue com o bom trabalho! Foco e disciplina sempre!! 🙏💯
Esse detalhe do cotovelo é o ponto chave pra ter mais conexão do peitoral no supino. Depois que vc se adaptou no exercício fica mais fácil chegar nessa conexão.
Treino top dica top
Essas dicas tão salvando muito top
Obrigado irmão. Você já usava algumas delas no seu treino de peitoral !?
@@FabricioPacholok Não pacho eu tento treina o mas certo possível, aí agora cm suas dicas tá sendo a cereja do bolo, só tenho agradecer a vc cm tantas dicas top, não só essas mas também nos outros vídeos q vc grava, é por isso q vc é um dos melhores, obrigado 🙏🏻 e parabéns.
C eh o cara man , eu sempre tô acompanhando mais se minha cidade tivesse academia eu ia investir mais porém faço exercícios na concrefit tudo feito por mim mesmo kkk
Já tem um playlist aqui no canal de treino só com halteres 💪😁💥
Pacho eu tenho o curso, muitíssimo obrigado pelo conhecimento e tive uma evolução absurda com técnica e execução.
Galera vale a pena investir no além da genética.
Obrigado irmão! Tmj
O pacho sempre fazendo o seu melhor ajudando todos nós que acompanha o trampo bem feito 💪🏻🫡🚀⚒️
Obrigado irmão. Você já fazia alguma dessas dicas no seu treino de peitoral ?
@@FabricioPacholok sim sim sempre faço o mais correto que eu posso igual vc tá dando as dicas top 🔝💪🏻💪🏻⚒️🚀
Sugestão de tema: Pirâmide, falha, drop set (diferenças e quando usar)
Venho acompanhando há pouco tempo o canal, entretanto já tenho a certeza de ser este o melhor e mais completo canal sobre treinamentos de musculação. O conteúdo entregue de forma gratuita aqui é superior a muito conteúdo pago da internet. Parabéns pelo excepcional trabalho, merece muito sucesso e reconhecimento!👏👏👏
Depois de olhar seus vídeos, meus treinos tem melhorado mais de 90% e consigo aplicar aos meus alunos.
Muito muito bom.