10 วิธี ลดน้ำหนัก ล้างไขมันในเลือดให้สุขภาพดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/

[@โยโย่-ฌ2น]

ผมฟังหมอหนึ่ง ผมทำif 16/8 5 เดือนแรก ผมไม่ได้ออกกำลังกายเลย นน. ลดไป 15 กก. แล้ว เดือนที่ 6 ผมเริ่มเดินออก กำลังกายได้อีก 2 เดือน นน. ผมลงไปแล้ว 25 กก. คอเลสเตอรอล 313 ตอนนี้ เหลือ 160 กรดไหลย้อน หายเลยครับ ขอบคุณหมอหนึ่ง ทำคลิปดีๆ มาแบ่งปัน ครับ

[@pornsookjai]

สุดยอดเลยค่ะ

[@Tukta_2519]

น้ำหนักเริ่มต้นเยอะไหมค่ะ เก่งมาก ๆ เลย

[@มานะนาคพันธ์-ฦ5ฉ]

ผม 66 ปี ลดได้ 10 กก.ใช้เวลา 2 เดือน ครับ เพียงคุมอาหาร ลดแป้ง น้ำตาล และ IF 16/8 ออกกำลังวิ่งวันละ 30 นาที

[@samsar7741]

รักหมอหนึ่งจัง..ดูฟรี แถมสุขภาพดี คลิปมีประโยชน์มากๆ บุญรักษาพระคุ้มครองนะค่ะคุณหมอ ❤❤❤

[@jamdee278]

ขอบคุณหมอกนี่งมากคะที่เป็นสะพานยบุญให้กับลูก รักคุณหมอมากคะ ขอให้บุญรักษาคุณหมอด้วยค่ะ เป็นความรู้อย่างยิ่ง ขอบพระคุณ คุณหมอหนึ่งมากมากค่ะ,

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

[@กาเทพสุพพ]

ฟังหมอหนึ่งทุกคริบและทำตามฟังซ้ำๆได้ผลจริงค่ะ เคยลดมาหลายวิธีทำตามสองเดือนจาก70กกตอนนี้ลดเหลือ58กกดีใจมากค่ะขอบคุณหมอหนึ่งมากนะคะ

[@rachansribun5345]

สวัสดีครับ ได้ความรู้มากเลยครับขอบคุณ ครับหมอหนึ่ง

[@อนันต์จุลขันธ์]

ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณมากครับหมอหนึ่ง

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมาก ๆ ครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

[@บุญหนัก-รักดี]

ฟังหมอหนึ่งแล้วคือใช่เลยค่ะ ทางสายกลาง ❤

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ดีใจที่มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ

[@บุญหนัก-รักดี]

@@หมอหนึ่งHealthyHero สมัครเข้าครอสหมอหนึ่งเรียบร้อยแล้วนะคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

@@บุญหนัก-รักดี ยินดีต้อนรับครับ รีบเรียนต่อนะครับ บทเรียนในคอร์สสนุกมาก ๆ ครับ

[@jjoo2731]

ทำตามคลิปหมอหนึ่ง 45 วัน ลดไปได้ 4 กิโล ลดได้น้อยไปไหมครับ

[@BEss-b2o]

หมอครับผมทำหนึ่งอาทิตย์ลดได้7โลจาก80เหลือ73ดีใจมากๆเลยครับ

[@phatcha_96]

เก่งมากค่ะ คีโตหรือโลว์ คาร์บค่ะ

[@BEss-b2o]

@@phatcha_96 ผมกินผัดแล้วไข่แล้วเนื้อไก่งดแป้งลดนํ้าตาลหนึ่งอาทิตย์ได้จริง

[@phatcha_96]

@@BEss-b2o เก่งมากๆ เลยค่ะ
จะลองทำตามนะค่ะ แต่คงค่อยๆ ลดแป้งก่อน ค่อย ๆ ทำ

[@Kornpong.T]

EP.ดีแห่งปีเลยครับคุณหมอ ขออนุญาตSAVE

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งแนะนำสาระดีๆเพื่อสุขภาพขอบคุณค่ะ❤️❤️❤️

[@ackphanyosri6299]

ความรู้ดีมีความสุขค่ะคุณหมอ

[@กิจณพัตน์ธนวัฒน์กิจไพศาล]

ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

[@KOLET199]

สวัสดีค่ะคุณหมอ1
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขออนุญาตแชร์เก็บไว้ดูค่ะ🙏💞💞✨

[@SayngeunSourigna]

Thank you so much 🙏🙏🙏

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ เย็นนี้มีคลิปใหม่ลงด้วยครับ

[@AihMijk]

สุดยอดจริงๆครับ ทำlFมาสองเดือนนิดๆน้ำหนัก82ลดลงเหลือ71โลมีหลุดบ้างเป้าหมายต่อไป65กิโล

[@eduardosomphet472]

สวัสดีคุณหมอขอบคุณกับคำแนะนำ,ผมติดตามมาตลอดครับ

[@kritsanaphatpornsuwan3563]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@malipangnam4115]

หายใจไม่อิ่มไม่สดบ่อยๆ เกิดจากไขมันสง เส้นเลือดอดตัน หรือเลือดข้นได้มั้ยคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สาเหตุตรงนี้มีหลากหลายมาก ๆ ครับ แนะนำว่าควรตรวจร่างกายเพิ่มเติมที่ รพ นะครับ

[@สืบสายวงศาโสภา]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ

[@ชฎารัตน์หมั่นการ]

ช่วงทานโปรตีนเบื่อจังค่ะ มีอะไรทานอีกมั้ยคะ

[@ทิพย์ธาราโนนด้วง]

นมเปรี้ยว ยาคูลล์ กินทุกวันได้ไหมครับคุณหมอ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ถ้าแบบน้ำตาลน้อยพอได้ครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปลดน้ำหนักใหม่ ๆ นะครับ

[@โฟก]

ขอบคุณมากครับคุณหมอหนึ่ง❤❤❤

[@The-spsp]

อยากเข้ากลุ่ม vip. ของคุณหมอค่ะ ต้องแอดไลน์ที่ขึ้นโชว์นี่ใช่ไหมคะ?

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/

[@wernkuadnok584]

เป็นความดันต่ำคะ

[@patphongphan3694]

ขอบคุณค่ะ

[@Gyftsi]

ถ้ากินเบเกอรี่ทุกวัน แต่ลดปริมาณลง จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ไหมคะ อย่างเช่น จากที่เคยกิน เค้ก 1 ชิ้น เหลือ 1/2 ชิ้น แบบนี้ค่ะ หรือว่าต้องงดนานๆ กินทีไปเลยคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

การลดปริมาณ ยังไงก็ดีขึ้นแน่นอนครับ แต่ถ้าสมมติว่าเราตั้งใจอยากให้น้ำตาลลดจริงจัง ลองเริ่มจากคลิปนี้นะครับ >> th-cam.com/video/r7K7P7bp514/w-d-xo.html

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

[@Gyftsi]

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะหมอหนึ่ง ติดตามเรียบร้อยแล้วค่ะ🙏😊

[@ninplus]

หลอดเลือดอักเสบมีอาการแสดงอย่างไร?

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ถ้าในแง่ของโรคหลอดเลือด มักจะมีความดันสูงร่วมด้วยครับ แต่ในหลาย ๆ ครั้งความน่ากลัวก็คืออาจจะไม่มีอาการอะไรเลยก็ได้นะครับ มาพบอีกทีคือ เส้นเลือดตีบแล้วครับ ดังนั้น ต้องดูแลสุขภาพดี ๆ นะครับ

[@noi.liemkhaml6820]

❤❤❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@pongkanmool]

นอนไม่เป็นเวลาเลยค่ะ

[@ชยุตรากําปั่นทอง-ศ7ฑ]

แล้วความตันต่ำล่ะครับหมอ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

ความดันต่ำ เรื่องนี้น่าสนใจครับ ไว้เดี๋ยวผมมีโอกาสทำคลิปให้ฟังนะครับ

[@mat8997]

ฟังทุกคลิปทำตามทุกอย่างเลยค่ะแต่แปลกเราน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะแถมอ้วนขึ้น😢

[@twanrattewancharoenrak2428]

วันนึงทานอะไรบ้างคะ

[@Supat123]

ใช่ไหมคะทำตามนานยังคะ

[@ฉายาขานสันเทียะ]

หมอหนึ่งอธิบายละเอียดมากๆเลยความรู้ล้วนๆขอขอบคุณหมอมากๆเลยคะ🎉🎉🎉❤❤❤

[@chatreesaeyang7305]

ขอบคุณครับคุณ​หมอ​

[@stong2326]

ฟังหมอนื่งทุกครีบและทำตามได้ผลจรีงคระนํานัก76เหลือ68พายไน1เดึอนคระ

[@อภิญญาดา]

ขอบคุณคุณหมอหนึ่งนะคะอธิบายบรรยายได้เข้าใจง่ายขอบคุณมากๆจ้า😊😊