Bellissimo canale...sono un powerlifter e mi sono iscritto subito poiché i tuoi video sono eccellenti, sono seguito da un campione (Giuseppe manca) e ti rivedo in lui nell’illustrare gli esercizi...perciò complimenti!!
Ho trovato il video molto interessante ed essenziale , adatto ad un primo approccio al sumo . Non sono per niente d'accordo sul fatto del grattarsi per forza le tibie, cioé é vero che il bilancere va tenuto vicino ma non dovrebbe grattare, se lo fa in genere dipende dal carico elevato che non ci permette di staccarcelo di dosso
Tra stacco sumo e stacco regular, c'è anche differenza riguardo i muscoli coinvolti? Così ad occhio mi pare che nello stacco sumo si utilizzino i muscoli delle gambe di più che nello stacco regular e meno la schiena, domando perché non conosco bene l'esercizio, ma non so come integrare gli stacchi nei miei allenamenti, per ora stavo mettendo stacchi regular nell'allenamento della schiena e quelli sumo in quello delle gambe, però mi è sembrato di capire che siano esercizi "equivalenti", se così fosse ho sbagliato tutto, ottimo video comunque!
Sulle tibie non sono d'accordo!Se le SFREGHI appena ok....se non le tocchi sei troppo avanti,ma se te le sfondi e perché sei troppo arretrato sui talloni
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Sempre al top...qualità dell editing come pochi, sei il Jeff nippard italiano. Bravo.
Tutorial perfetto! Complimenti
grazie per la condivisione santa! molto utile e ben strutturato
Bellissimo canale...sono un powerlifter e mi sono iscritto subito poiché i tuoi video sono eccellenti, sono seguito da un campione (Giuseppe manca) e ti rivedo in lui nell’illustrare gli esercizi...perciò complimenti!!
MIRKYXEDDU Grazie mille!!!! Molto contento che ti piacciano i contenuti!!! Cercherò di portarne di nuovi e con più frequenza!
Ho trovato il video molto interessante ed essenziale , adatto ad un primo approccio al sumo . Non sono per niente d'accordo sul fatto del grattarsi per forza le tibie, cioé é vero che il bilancere va tenuto vicino ma non dovrebbe grattare, se lo fa in genere dipende dal carico elevato che non ci permette di staccarcelo di dosso
Le tibie e bilanciere devono sempre stare a contatto, a vedere uno stacco sumo con le tibie e bilanciere separate viene da ridere
Uno dei migliori tutorial, complimenti
Sempre al top Santa!
Veramente bravo Enrico. Hai un nuovo iscritto💪
Andrea Mancianti Grazie mille Andre 💪🏻💪🏻💪🏻
bravo
Fantastico come sempre😍👌
Veramente pochi iscritti vista la qualità dei contenuti.. Comunque complimenti!!
Ottimo Video, grazie 👍🏼🔝
Ciao! Grazie per il video... domanda: a parità di carico lavora meglio sul gluteo il regular o il sumo? grazie mille
Awesome!
complimenti ottimo video!
Bel video santa!! Pensi sei una buona tecnica quella dello stacco "touch&go", o è meglio riposizionarsi dopo ogni rep?
Tra stacco sumo e stacco regular, c'è anche differenza riguardo i muscoli coinvolti? Così ad occhio mi pare che nello stacco sumo si utilizzino i muscoli delle gambe di più che nello stacco regular e meno la schiena, domando perché non conosco bene l'esercizio, ma non so come integrare gli stacchi nei miei allenamenti, per ora stavo mettendo stacchi regular nell'allenamento della schiena e quelli sumo in quello delle gambe, però mi è sembrato di capire che siano esercizi "equivalenti", se così fosse ho sbagliato tutto, ottimo video comunque!
tutorial su front squat?
È la migliore variante per stacco, superiore al regular secondo me
una domanda, quando consigli l'uso della cintura nello squat e stacco? Grazie in anticipo :)
Usala con carichi importanti dalľ80% in su
Su che libri hai studiato ? :)
Sulle tibie non sono d'accordo!Se le SFREGHI appena ok....se non le tocchi sei troppo avanti,ma se te le sfondi e perché sei troppo arretrato sui talloni
Io lo trovo molto facile percio carico molto