Routine di mobilità per lo stacco sumo

[@dronemaniac77]

Molto interessante complimenti, potresti farne uno per squat e panca?

[@elice4661]

Grazie, davvero interessante 👍

[@emc_pt_studio]

ottimi spunti Riccardo, grazie

[@walterkovacs2177]

Molto utile, grazie per il contenuto.

[@liquidboss9237]

Che bisonte!!!!💪👍👏

[@diegosimeoli4470]

Aspettiamo protocollo x le altre alzate
Complimenti

[@TheGAbrielex97]

Ottima guida, ma va bene da eseguire come riscaldamento o và eseguita solo in altri momenti ?

[@giannicorti4702]

Se hai il sumo lo fai.