Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"

Розповідає Олесь Олександрович Костоправ - лікар-остеопат, мануальний терапевт, вертебролог.
Про вправу: kostoprav.org/...
Перелік рекомендованих лікувальних і профілактичних вправ та інструкцій: kostoprav.org/...