Yoga Ganzkörper Stretch für jeden Tag | 15 Minuten

Willkommen zu diesem Yoga Stretch für den ganzen Körper. In nur 15 Minuten sprechen wir vor allem DIE Muskelgruppen an, die im Alltag häufig beansprucht werden, die schnell einrosten oder für Verspannungen sorgen. Es ist ein schönes kurzes Rundum-Paket für jeden Tag.
Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Mitmachen.
Deine Lena
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[@tanjamostafa6318]

Namaste.. danke für die schönen Dehnungen

[@benybarandunkinesiologieue7218]

Sehr lösend und wohltuend, ganz vielen Dank liebe Lena❤

[@claudiawinter7390]

Was für eine wunderbare kurze Übungsfolge, die direkt wirkt! Danke dafür ! Du bringst mit Deiner klaren und positiven Ausstrahlung die Sonne ins Herz!

[@dasterixdasterix2456]

Liebe Lena, vielen Dank. Ich fühle mich sehr gut nach deiner Praxis. Die doppelte Taube habe ich zum ersten Mal in ihrer Ausführung richtig verstanden. ❤😊

[@SilentxHillx]

Das Video ist mein täglicher Begleiter ♥️

[@susannebreitweg4708]

Liebe Lena, sensationell, diese 15 Minuten. Ich fühl mich prima und ich finde dich prima. Herzlichen Dank 😊

[@ursulaholz413]

Dann liebe Lena, das war echt wohltuend. Fühle mich im Anschluss an mein Fitnessprogramm nun wunderbar gedehnt und entspannt. Immer wieder sehr gerne mit Dir.
Namasté 🙏🤍🦋

[@hannaha982]

Vielen herzllichen Dank für den schönen Stretch. 🧘❤

[@petrad.5660]

Ein herrlicher kleiner Strech an einem turbulenten Montagmorgen. ❤ 🙏

[@elisabrown8431]

Mega gut. Ich liebe Deine Dehnungen!

[@karinali1432]

Einfach supergut mal wieder .In 15 Minuten alles durchgedehnt 👍❤️Viiiielen lieben Dank

[@antjebahr-molitor15]

Danke und einen wundervollen Tag 🙏💖

[@alexanderloidl6458]

wunderbar, danke

[@katrina2771]

Liebe Lena, ganz vielen Dank, das hat gutgetan!😀

[@MrsL-s9q]

Danke liebe Lena❤

[@christianegrass138]

Toll ❤ danke

[@katinkarichter4780]

Vielen Dank! Tat mir sehr gut. Bin jetzt wieder mehr in meinem Körper.

[@martinamargarete426]

Genau der richtige Stretch nach ein paar Stunden Gartenarbeit.
Vielen Dank liebe Lena. 💞

[@konradraggl8083]

Liebe Lena es ist immer wieder schön mit dir zu üben😊ich bin dankbar dich entdeckt zu haben… vielen Dank und lG Rosi

[@marianholland5799]

Echt ein super Training. Tut immer gut. Hast übrigens schöne Füße. Deine Fußsohlen sehen übrigens ideal zum kitzeln aus 😍😃

[@KathrinHundertmark]

Du machst das echt super ganz einfach erklärt. Kann ich nur weiter empfehlen

[@Heike559]

❤lichen Dank liebe Lena für den tollen Strech. Das tut so gut. Gerne mehr davon. 🧘🏼🙏💫

[@adriannadahlhaus3746]

Guten Morgen liebe Lena, danke für den enrspannten Flow. Ich habe ihn als mein Morgen wake up Flow gemacht und es fühlt sich wunderbar. Hab einen schönen Tag😁🙏

[@LENAPILARYOGA]

Super! Dir auch einen schönen Tag, liebe Adrianna. 🤗

[@annagodin767]

Klasse! Ich fühle mich deutlich fitter und geschmeidiger nach diesen kurzen 15 Minuten. Das war richtig gut 😍 Vielen Dank, liebe Lena

[@merk7823]

Danke für den wohltuenden Stretch. Ich liebe deine Videos 💚 sie helfen mir immer sehr bei meinen Rheumaschmerzen. Mit dir bleib ich beweglich...vielen Dank

[@LENAPILARYOGA]

Das freut mich. Alles Liebe für dich 💫

[@christinejahn1888]

Liebe Lena, danke für deine tolle Arbeit ❤

[@TShi-dh6gr]

❤️❤️❤️

[@sandrahohne4177]

❤

[@juliab6312]

🙏💞