ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Kahvaltılık Yulaf kasesi tarifi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2021
- Kahvaltılık Yulaf Tarifi
3 kaşık yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı tahin
1 tatlı kaşığı pekmez
1 küçük muz
2 ceviz içi
.
Not; bir kase 200 ~250 kalori arasıdır.
Porsiyon kontrolü şartı ile istediğiniz bir öğün yiyebilirsiniz 🙃
.
.
#diyetisyen #diyet #yulaf #tarif #reels #reel #keşfet #insyagram #instagood #instagram #instafood #TH-cam #diyet #diet #oatmeal
![Exclusive! น้องลิกก้า&น้องโรร่า มาแล้ว!! [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.48 |](http://i.ytimg.com/vi/UmlpJhRekyY/mqdefault.jpg)
Sütle yaptımm aynı ölçüleri ilk defa deneyen ve böyle şeyleri sevmeyen biri olarak bayıldımm her sabah yaparım artık
Sırasıyla anlatır mısın nasıl yaptığını lütfen
I would like to have the recipe so I could try it! If you could write it down for me I would greatly appreciate it. The I could click on it, and it would have it written in English. That way I could try it also! Thank you!
@@normacollins3844 Put 3 spoons of oats and half a glass of water. Cook it until it drains. add 1 teaspoon tahini and 1 teaspoon molasses. Decorate it with fruits and walnuts.
@@rumeysa.t Thank you!
@@normacollins3844 You're welcome.
Tarif için çok teşekkür ederim gerçekten çok güzel oldu
Ben de her sabah yapıp yiyorum ama tahin ve bal ile pekmez sevmeyen varsa benim gibi balla da gerçekten çok lezzetli oluyor kolay ve tok tutuyor
Bende bal pekmez ve tahin gibi şeyler yok sade olurmu
@@EcrinKarabacak-ud9qr olur
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 👏👏👏 bilgi için teşekkürler...
Yaptım çok güzel oldu çok sağolun 👌
Aromasını sevdiğiniz optimum Nutrition yada Hardline Protein tozu ekleyin. Bal ve pekmeze ihtiyacınız kalmaz. Tam bir sporcu kahvaltısı olur. Ama bunu yapacaksanız su ya da sütü akşamdan ekleyin ve sakın ısıtmayın, protein ölür aksi taktirde
Ben bal da koydum ve tek kelime ile MÜKEMMELLL 11yaşındayım ama az olduğu için iki kez yaptım teşekkürler
Yulaf gerçekten çok sağlıklı👍🏻👌🏻
Hayatımda yediğim en güzel yulaf❤
Ben onu bi kaşıkta gömerim sjsjsjsks
Denedim gayet güzeldi ve baya doyurucuydu ben muz yerine çilek koydum öyle de çok güzel oldu
Ne kadar kilo verdiniz
teşekkürler baya da güzel oldu
Direkt karışık tahin pekmez eklesek olurmuki
Olmaz ayrı ayrı olacak sırası bozulunca küsüyo pekmez
@@karasancak8749CBNLKZKSODWKDPSKDLLS
Siz bi harikasınız şimdi yaptım efsane oldu çok teşekkürler
Tadı güzelmi bugün bitter damla çikolata ve şeftali ve sütle yaptım beğenmedim zar zor yedim bu tarifi tadı güzelse yapabilirim
Herkes sütle yapıyordu benimde alerjim vardı bu tarifi sabah deneyeceğim ellerinize sağlık 🤗
Lqktozsuz süt alsana o zaman
@@Cettoq tadı aşırı korkunç
@@wal9886 değil neredeyse hkç farkı yok
@@Cettoq Ama işte kime göre neye göre
Ben yoğurtla deniyorum güzel oluto
Ben Elma ve Tarçın, Ceviz,1 çay kaşığı 🍯 ekliyorum
Yerken sıcak mı tercih ettiniz, soğuk mu?
Ben pinterestte gördüğüm tabakları istiyorumm
Abla bunu farkli çeşit yulaf ile denesek olurmu yani sade deilde
Pekmek eklemek zorunda mıyız istediğimizi eklesek olur mu acaba merak ettim çünkü evde bende pekmek yok markette de bulamadım doğal ve yaptığım kasenin doğal olmasını istiyordum teşekkürler tarif için
Bal kullanabilirsiniz pekmez zaten tat versin diye koyuluyor
Pekmek bende bulamadım onun yerine pekmez koydum 😂
İlk defa yulafi bu kadar rahat yedim
bu şimdi diyet için mi yoksa kilo almak için mi
I wish there was a way I could see the recipe in English! I’m from the USA!
Thank you! God Bless!
•3 kaşık yulaf
•1 tatlı kaşığı tahin
•1 tatlı kaşığı pekmez
•Muz
•Ceviz
You can use translete. I don’t have time to translate English. Sorry :(
3 tablespoon oatmeal
Half a cup water
Something( honey) for making sweety after cooking
Nuts and banana on top
müzik ichika nito mu
Soğuk su mu koyuyoruz
kilo aldırırım?
Tok tutar, sağlıklı bişeydir genelde kilo vermek isteyenler tüketirler bende yapıyorum yararı oluyor uzun süre tok tutuyo
@@tugbamercan635 çok tesekkurlerr
Kahvaltıda sadece bunu yesem şimdi doyar mıyım
Gerekli kaloriyi alıyorsun diye biliyorum ama ben doymam sanırım hehe
@@sudenazayan ben doyamam ya, ne bileyim bilmiyorum ama doymam ya oruç gibi bisi olur
@@pri_vda_y yazın belki yapılır zaten işah olmuyor da kışın hayatta doyamazsın
Ben kahvaltıyı 2 kişilik yiyorum normal hayatta bugün sütle lapa şekilde yapıp muz ekledim ve 4 saat acıkmadım şok oldum ama doyurdu birde ince öğütülmüş olanı daha güzel
Yulafı okula götürmek istiyorum da 1 saat beklese falan tadı kötü olur mu
Merhaba ben hergün sabah yiyorum okula götürmüyorum çünkü soğuk tadı güzel olmuyor ama sen okula gitmeden önce ye seni tok tutar
su ile sut arasinda kalori ve tat farki oluyor mu?
evet oluyo
Bildigim kadarıyla su ile olunca zayiflamak için süt ile olunca kilo almak için tüketiliyor
@@tuanakurukafa8121 nasıl kalori farkı acaba?sütle mi yapmak daha iyi suyla mı?
@@eaea6368 eğer sütle yaparsanız kalorisi biraz daha fazla olur suyla yapılan yulafta kalorili ama sütle yapılan kdr değil malum çünkü süt yağlı bi şey su 0 kc
@@eaea6368 eğer sütle yaparsanız kalorisi biraz daha fazla olur suyla yapılan yulafta kalorili ama sütle yapılan kdr değil malum çünkü süt yağlı bi şey su 0 kc
Tahin ve pekmez olmadan olurmu?
Olmaz xd
Pekmez yerine bal koy daha güzel oluyor
Gece dolapta beklese bozulur mu
Akşamdan yapıp sabah yenilen bir sürü yulaf tarifi var ki zaten bunu da akşamdan yapıp sabah yesen sorun olmuyor
Yulaf susatmaz mi
Bu şekilde kilo aldırır ama
Syyyyy sevgilime yapavağıııımmmm
zayıflatıyor mu
zayıflatma değilde kilo aldırmıyor
@@busraarslan9094 teşekkür ederim 🥰
tavanın markasını bilip de söylemeyen böyle olsun!
Abla denedim çok kötü oldu
Kilomu aldırıyor ona göre yapacam
Hayır verdiriyor
yapmayın yeminlen yapmayın öğğ kusucam bidaha her gördüğüm tarifi denersem
Gayet güzel ve bu bir nimet neden "öğğ kusucam" dedin?
@@fenerbahceee Kustum çünkü yaptıktan sonra ama ben tahin pekmez sevmediği halde katmıştım ondan oldu heralde
@@Rubysenct neden tahin pekmez sevmediğin halde katıp yorumlarda negatif davranıyorsun yayıyorsun Allahın malı
ben yulafi sek bile yiyom valla siz alismissiniz suslu seylere
tadı baya iyi bu arada
Pekmek jsjjsjs
Pekmek
Süper