أول مرة اكتب تعليق عايزه اشكرك جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا على التغيير اللى حصل في حياتي بعد مشاهدة فديوهات حضرتك جزاك الله خيرا ووفقكم لما يحبه ويرضاه
ماغنسيوم سيتريت للامساك ماغنيسيوم جليسيميت للنوم ماغنيسيوم ل ثرينيت للتركيز و الادراك أغلى و أفضل نوع ماغنيسيوم ماليت تقلصات أسوأ نوعين أوكسيد الماغيسيوم ماغنيسيوم كاربونيت
سبحان الله والله اول مره اشوف بنت بتتكلم في المجال ده وتكون بتفهم كده ماشاء الله مش حكايه بتفهم في بنات كتير بتفهم ولكن مش عندهم نفس الكيفيه في توصيل المعلومات ده اول فيديو اشوفك ليكي وبصراحة انتي ماشاء الله عندك معلومات كويسه ربنا يوفقك
Moringa leaves are rich in vitamins A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 and Folate. They are also rich in magnesium, iron, calcium, phosphorus, and zinc.
يا دكتوره من فضلك صلحي عنوان الفيديو عشان منزعلش مع بعض خليه دكتور وعد و ال mg هيغيرو حياتك تغير كبير جدا 😃تحياتي لمعالي وزيره الشباب و الرياضه د.وعد للمتالقه في مجالها بزياده 🫡
دكتور وعد يا ريت تتكلمى عن باقى المعادن و خصوصا البوتاسيوم و السلينيوم و الزينك و هل فى انوع من كل واحد زى ما فى انواع من الماغنسيوم. و كمان يا ىيت حلقة عن الكالسيوم و ڤيتامين K12 بالتفصيل. شكرا مقدما لحضرتك
شكرا حزيلا دكتور وعد حضرتك هايله وبتوصلى المعلومه بشكل مبسط وغير مخل لو تكرمتى انا عندى كل الاعراض الى حضرتك ذكرتيها واهمها الارق ثم شد عضلات السقين باستمرار وامساك استأذن حضرتك فى اسم منتجات بعينها لانى مش هعرف اختارمن خلال اسم المواد الى حضرتك ذكرتيها وسنى 39 رجاء المساعدة وجزاكى الله خيرا
د. وعد بنتى عندها ١٤ سنه ووزنها عالى جدا اتبعت أنظمة كتير ومشيت مع دكاترة تغذية علاجية ورياضيه كتير تنزل ٢ او ٣ ك وترجع تانى بزيادة غير طبيعيه.. ينفع تتبع الكيتو دايت ولا غلط عليها
انا بحبك جدا وانتي السبب في تغيري وصلت لدرجة الناس بتقولي خسيتي كده ازاي عملت حاجات كتير و عمري ما وصلت للنتيجة المرضية اللي انا فيها دلوقتي مهما شكرتك مش حوفي حقك عليا شكرا من جوه قلبي
ااسلام عليكم يا دكتور اكتر من 15 اليوم سالتك المدة لتناول المغنزيوم سيتريت اخذت منذ شهر والله حقيقة عجيب اوعاني من الا مساك مزمن هل استمر في تناوله لمدة 3 اشهر او اكتر .شكرا عن الا جابة اتبعك كل حصتك على اليوتب . علي من ااجزاير.
على فكرة معدن الماغنيسيوم إضافة للأنواع اللي ذكرتها الدكتورة بفوائدها هو دوره الرئيسي في آلية مضخة صوديوم بوتاسيوم sodium potassium pump المسؤولة عن نشاط الخلايا أو ما يعرف بأنها بطارية الخلايا، فلا يعمل الصوديوم والبوتاسيوم ومعاهم الكالسيوم في هذه الآلية إلا بوجود الماغنيسيوم، وأي نقص يسبب كل الأعراض اللي ذكرتها الدكتورة ومن ضمنها التورمات والإلتهابات. أكتر حاجة تسبب استنزاف الماغنيسيوم هو السكر والنشويات. من الأنواع الأخرى للماغنيسيوم : Mg Orotate : جيد لدعم الرياضيين، يحسن من الطاقة، يدعم عمل الميتوكوندريا في إنتاج الطاقة ATP. Mg Taurate : دعم السكر والضغط. Mg Bisglycinate : يعمل ضعف وظيفة Mg Glycinate في الشعور بالهدوء، التقليل من القلق فيدعم النوم العميق، والتخفيف من الإلتهابات. * للفائدة معدن Magnesium يدعم امتصاص Vitamin D3 & Vitamin B6. تحياتي 🌹
حبيبتي ربنا ربنا يزيدك من فضله وعلمه مفيش فيديو مش باستفيد منه نورتي عقولنا وحسنتي صحتنا ونفسيتنا وشكلنا ربنا يجازيكي خير ويجعله في ميزان حساناتك لولي اللي بتحبك زي عينيها كنت معاكي في التحدي لمدة سنة فرقت كتير في حياتي وغيرت وحسنت كتير في كل حاجة في حياتي علمتينا نتخلص من ادمان السكر والعيش وكل عادة سيءة لكن خليتينا ندمن علي حاجة جديدة صعب نبعد عنها هي د وعد ربنا يديمك نعمة في حياتنا 🤲🥰
@@azzamahmoud7807 منعت سكر قللت نشويات جدا مبكلش عيش لان اكتر حاجه بتجوعني وحاولت ابعد ان اي حاجه ممكن بعد اكلها اخش في حاله جوع او مقاومه انسولين مع الصيام المتقطع ونظام وجبه اليوم الواحد مرة في الأسبوع او مرتين ان امكن
مبسوطه بيكي اووي وشوفت كل الفيديو بتاعتك وصحتي اتحسنت وخصوصا كان عندي التهاب تقرحي في الامعاء ومن اول مابدات اشيل الدقيق من حياتي والالبان وانا مرتاحه اووي شكرا بجد ليكي بحبك اوووووي ❤️❤️
@@غادةحسن-ث2ظ لا ياحبيبتي اللي كان بيتعبني اللبن الحليب بس لكن باكل جبنه قريش وزبادي بعملها في البيت ولبن رايب كل ده مفيش منه مشاكل عشان فيهم بكتريا نافعه
@@manalshalaby338 متحرمش منك شكرا جزيلا لذوقك انا كمان مانعه اللبن لانه بيتعبني جدا جدا فخفت من الاجبان انا هعملها في البيت ان شاء الله ومره ثانيه شكرا جزيلا لذوقك
@@maryammohamed854 طيب اتحداكي تكملي اسبوعين ما راح تقدري وحتى لو كملتي فترة بيجيكي جوع شديد بترجعي كل الي خسرتيه واكثر لانك خسرتي عضلاتك الي هي مسؤولة عن حرق السعرات
@@eglmarco264 انا كنت اولريدى عملت اسبوع ووقفت عشان تعبت شويه كان عندى اعراض نقص ماغنسيوم اللى الدكتور قالت عليها ورجعت تانى من احساس الراحه اللى حسيته فى الصيام دا وقد ايه انا كنت مبسوطه ومش حاسه انى بضعف ولا بخسر عضلات ولا كل الكلام دا لان فعلا جسمي نزل دهون وطبعا دا بيبان فى المرايه
@@maryammohamed854 انا الي بكلمك بصوم لكن الفكرة الافطار الي بفطره فاهمه ومقسمه بشكل علمي بحيث ما اخسر فوائد الصيام ومن ناحية خسارة العضلات العضلة في مرحلة الهدم ما بتحسسك بوجع يعني الموضوع غير مؤلم النتيجة بتبين بس ترجعي لحياتك الطبيعية خمول وكسل وضعف وشكل جسم غريب وسيء انا بنصك من اول الطريق اللهم بلغت اللهم فاشهد
شكرا دكتورة الطاقة الإيجابية انا اقوم بالصيام المتقطع 16. او. 20. لكنني اكل طبيعي ولاحظت تغييير على جسمي تغييير كبير تحسن ميزاجي الحمد لله بكتير هدومي أصبحت البسها بعدما هجرتها سنوات مع العلم أنني اتمشى ساعة يوميا والحمد لله..... 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔑🔑🔑🔑🔑🔑🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹بنيتي اعاني من الامساك الشديد يا ريت تكتبي لينا نوع الواد اللله احفظك.
0:50 المشكلة في موضوع فيتامين د، هو انه بيتحلل عن طريق الدم في المستشفيات، لانو هذا الفيتامين يتواجد اكثره في الخلايا مش في الدم. فتحاليل الدم غير اكيدة في نقصان او زيادة فيتامين د في الجسم.
في نوع اسمه ماغنيسيوم لاكتيت! ممكن يا دكتور استأذن حضرتك اعرف دا بيعالج ايه الظبط ... وهل من الأنواع الكويسه ولا الرديئة ؟ وبيتاخد امتى ...الصبح ولا بالليل ... وايه افضل جرعه مناسبه ؟
ااسلام عليكم يا دكتورة عندي امساك مزمن منذ سمعت حصتك عن المغنيزيوم بداءت اخذ اقراص نيتريت المغنيزيوم صحتي تحسنت الحمد الله سوؤالي كم من اىفترة اخذ المغنيزيوم. ارجوك ممكن تجيبني بارك الله في عمركو في علمك . سيد علي من ااجزاير
أول مرة اكتب تعليق عايزه اشكرك جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا على التغيير اللى حصل في حياتي بعد مشاهدة فديوهات حضرتك جزاك الله خيرا ووفقكم لما يحبه ويرضاه
ممكن صوره العلبه المغنسيوم
👍
ممكن اعرف من فضلك يادكتور لو انا عندي اعراض مختلفةً إمساك وأرق آخد اي نوع من مكمل المغنيسيوم ، مع الشكر
@@manolyaly7524 +1
فعلا والله غيرت الكثير من العادات والافكار عندنا الله يبارك في علمها وعملها 🤍
ماغنسيوم سيتريت للامساك
ماغنيسيوم جليسيميت للنوم
ماغنيسيوم ل ثرينيت للتركيز و الادراك أغلى و أفضل نوع
ماغنيسيوم ماليت تقلصات
أسوأ نوعين
أوكسيد الماغيسيوم
ماغنيسيوم كاربونيت
ممكن صوره للدوا
@@amanykhorshid7054
دي مواد فعالة كلها
اعتقد ممكن تسألي الصيدلي و هو يرشح دوا
أو تدخلي على الداتا بيز بتاعت العزبي و تشوفي إيه المتاح و المواد الفعالة
جزاك الله الف خير في ميزان حسناتك
طيب ماغنسيوم بلس ده بيعمل ايه
احسنت
بقالي شهرين قاطعه سكر و بقلل كارب و بتمرن و انا مكنش عندي لا مقاومة انسولين ولا عندي وزن زايد و مع ذلك حياتي اتغيرت كتير شكراً جداً❤️❤️❤️
صلو على النبي واستغفرو ربنا
يا ريت لو كتبتي انواع المغنيزيم في صندوق الوصف عشان نعرف الاسماء
افرح لما اشوف فيديو لكي .تبسيط المعلومة بشكل رهيب ❤❤❤
عفوا ايها الساده انها دكتوره وعد المختلفه اللى شغاله على نفسها اوى ربنا معاكى يارب
انتى نعمة ربنا لي كم غيرتى حياتى وفهمت منكي كل شيء
بصراحه من أفضل من يتكلم عن التغذيه
تحياتى واحترامى لك
ياريت حلقة عن نقص البوتاسيوم ❤️
ياريت
يعجز الكلام عن وصف الدكتورة المبدعة وعد
وفقكِ الله وسدّد خطاكِ
الله وحده يعلم مدى محبتك
في قلبي بتمنّالك كل الخير
والسعادة ربنا يحميكي يارب❤
اكتر واحده بحبها وفاهمه وواثقه من نفسها ومن كلامها على السوشيال ❤
د وعد
بلييييز اتكلمي عن الصداااااااع
بالله عليك ي دكتوره
Huberman headache اتفرجي عليه
شكرا على المعلومة
ممكن تخبرينا شو افضل اوقات لاخد انواع الفيتامينات مثل الحديد ومثل VD وباقي الفيتامينات
Types of magnesium
Magnesium taurate
Magnesium L-threonate
Magnesium orotate
Magnesium glycinate
Magnesium malate
Magnesium lactate
Magnesium citrate
Magnesium chloride
Magnesium sulfate
magnesium carbonate
Magnesium oxide
سبحان الله والله اول مره اشوف بنت بتتكلم في المجال ده وتكون بتفهم كده ماشاء الله مش حكايه بتفهم في بنات كتير بتفهم ولكن مش عندهم نفس الكيفيه في توصيل المعلومات ده اول فيديو اشوفك ليكي وبصراحة انتي ماشاء الله عندك معلومات كويسه ربنا يوفقك
دكتورة وعد إنتي بتفصلي المعلومة تفصيل دقيق يعني مفيش مجال لأي تساؤلات
جزاك الله خير 🌹🌹
ماشاء الله عليك دكتورة شطورة
شكرا حبيبتي ياغالية على هذه المعلومات
فعلا يادكتوره انتى بتغيرى جدا حياه ناس كتير اوى وانا واحد منهم , شكرا جزيلا .
انتي مش واخده حقك احسنتي اقنعتيني بي المنطق في كل فيديوهاتك ❤
Moringa leaves are rich in vitamins A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 and Folate. They are also rich in magnesium, iron, calcium, phosphorus, and zinc.
اين تباع؟
@@thazirinarrif5149 ازرع شجره المورينجا فة بيتكم
@@redaelrefay4657 هل الجو مناسب؟ ابن اجد النبتة انا في المغرب
@@thazirinarrif5149 انت من المغرب إذا الشجره موجوده عندكم انا متأكد اسمها مورينجا لان اسمها معروف عالميا
@@thazirinarrif5149 نعم جوكم مناسب
يا دكتوره من فضلك صلحي عنوان الفيديو عشان منزعلش مع بعض خليه دكتور وعد و ال mg هيغيرو حياتك تغير كبير جدا 😃تحياتي لمعالي وزيره الشباب و الرياضه د.وعد للمتالقه في مجالها بزياده 🫡
ياريت حلقه عن الاوميجا ٣ وأفضل وأقوى الانواع
Ultra omg 3 now
دكتوره بسألك الله يجزاكي خير مكمل المغنيسيوم مايتخن
دكتور وعد يا ريت تتكلمى عن باقى المعادن و خصوصا البوتاسيوم و السلينيوم و الزينك و هل فى انوع من كل واحد زى ما فى انواع من الماغنسيوم. و كمان يا ىيت حلقة عن الكالسيوم و ڤيتامين K12 بالتفصيل. شكرا مقدما لحضرتك
احلى واذكى دكتورة
نحبك واتابعك من العراق
أحلى دكتور وعد ف الدنيا كلها😍😍😍😍😍
كتري من الفيديوهات دي يا دكتور
كلام حضرتك سليم جدا عن تجربه
اشكرك جداً اكثر انسانه محترمة و تحترم مجالها و تخصصها شرح وافي جدا كفيتي و وفيتي ❤
نفسيتي و جسمي صار احسن بعد الحياة الصحيه
شكرا حزيلا دكتور وعد حضرتك هايله وبتوصلى المعلومه بشكل مبسط وغير مخل لو تكرمتى انا عندى كل الاعراض الى حضرتك ذكرتيها واهمها الارق ثم شد عضلات السقين باستمرار وامساك استأذن حضرتك فى اسم منتجات بعينها لانى مش هعرف اختارمن خلال اسم المواد الى حضرتك ذكرتيها وسنى 39 رجاء المساعدة وجزاكى الله خيرا
أنت رحمة من الله لينا يادكتورة وعد ...أطال الله في عمرك حبيبتي
بارك وليس أطال
@@hananassil4657 مشكورة حبيبتي بس حسيتيني أني اذنبت يوم كتبت أطال ...اشدعوة هههه
ممكن حلقه عن اعراض البوتاسيوم وأنواع ربنا يبارك في حضرتك ويجزكي خير يارب
سلام عليكم ممكن اعرف لتقلصات العضلات اخد ماغنسيوم نوع ايه
@@ghadahassan9266 مالات ماغنيسيوم
شكراً دكتوره ممكن اعرف احسن نوع من المغنسيوم
اول مرة اتجري واكتبلك مع اني متباعكي من كذا سنة اولا عايزة اشكرك انا خسيت ٣٥ كليوا وانتي السبب شكرا دك وعد
ممكن تكتبي اسم احسن داواء ماغنسيوم
ممكن يا دكتور تتكلمي عن ضغط الدم المنخفض بصفه مستمره وهل ليه علاقه بالصيام المتقطع
د. وعد بنتى عندها ١٤ سنه ووزنها عالى جدا اتبعت أنظمة كتير ومشيت مع دكاترة تغذية علاجية ورياضيه كتير تنزل ٢ او ٣ ك وترجع تانى بزيادة غير طبيعيه.. ينفع تتبع الكيتو دايت ولا غلط عليها
صدقتِ يا دكتورة أنا جربت جلايسينات مغنيسيوم تحسّن نومي .. وكذلك الإمساك
يعنى الجلايسينات ممكن يعالج الامساك
كم عمرك ؟
كم الجرعه اللي اخذتيها وكم استمريتي لو سمحتي
اجيبوا منين في مصر
انا بحبك جدا وانتي السبب في تغيري وصلت لدرجة الناس بتقولي خسيتي كده ازاي عملت حاجات كتير و عمري ما وصلت للنتيجة المرضية اللي انا فيها دلوقتي مهما شكرتك مش حوفي حقك عليا شكرا من جوه قلبي
ممكن تحكي تجربتك وتقولي نظام أكلك لوسمحتي
م
شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجميل
منكن تردي على استفساري
انا استخدم مغنيزيوم ل ثيريونيت
وافادني جدا في الامساك والنوم والتركيز
ربنا يباركلنا فيك وفي علمك ويوفقك في عملك ويديمك نعمه في حياتنا 🤲💚
مشكوره جدا على المعلومات الثمينه
ومغنيسيوم مرين (MARIN) أنا اخذتو ثلاثة أيام تحسنت حالتي من كل النواحي
الله يسعدك يا دكتورة وعد ، هذه الحلقة غيرت حياتي 🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الله يجزاك كل خير يا رب 🙏🏼
شكرا جزيلا لك
شكرا على كل هذه المعلومات استفدت جدا واتمنى انك تعملين حق كل مكمل غذائي فديو وتشرحينه بالتفصيل
د وعد الرائعه شرح وافي وبسيط ومفيد لكي جزيل الشكر
شكررررررررا جزيلا دكتورتنا الغالية الله يسعدك
ااسلام عليكم يا دكتور اكتر من 15 اليوم سالتك المدة لتناول المغنزيوم سيتريت اخذت منذ شهر والله حقيقة عجيب اوعاني من الا مساك مزمن هل استمر في تناوله لمدة 3 اشهر او اكتر .شكرا عن الا جابة اتبعك كل حصتك على اليوتب . علي من ااجزاير.
شكرا لحضرتك يا دكتور
امكملات المغنيسيوم أشتريها منين في القاهرة
I herb
على فكرة معدن الماغنيسيوم إضافة للأنواع اللي ذكرتها الدكتورة بفوائدها هو دوره الرئيسي في آلية مضخة صوديوم بوتاسيوم sodium potassium pump المسؤولة عن نشاط الخلايا أو ما يعرف بأنها بطارية الخلايا، فلا يعمل الصوديوم والبوتاسيوم ومعاهم الكالسيوم في هذه الآلية إلا بوجود الماغنيسيوم، وأي نقص يسبب كل الأعراض اللي ذكرتها الدكتورة ومن ضمنها التورمات والإلتهابات.
أكتر حاجة تسبب استنزاف الماغنيسيوم هو السكر والنشويات.
من الأنواع الأخرى للماغنيسيوم :
Mg Orotate :
جيد لدعم الرياضيين، يحسن من الطاقة، يدعم عمل الميتوكوندريا في إنتاج الطاقة ATP.
Mg Taurate :
دعم السكر والضغط.
Mg Bisglycinate :
يعمل ضعف وظيفة Mg Glycinate في الشعور بالهدوء، التقليل من القلق فيدعم النوم العميق، والتخفيف من الإلتهابات.
* للفائدة معدن Magnesium يدعم امتصاص Vitamin D3 & Vitamin B6.
تحياتي 🌹
@Drwaad استذن حضرتك هو كل نوع من ماغنيسيوم بيتاخد في اوقات ايه علشان مش يحصل خطا ومش اخده مثلا بعد الحديد
تسلمي د/وعد ومن نجاح الي نجاح ربنا يحفظك انتي بتفدينا دايما بعلمك
الله يجزاك خير يادكتورة وينفع بعلمك
حلقة على الزنك والنحاس من فضلكككككك
شكرا جزيلا لحضرتك
ممكن اعرف نوع الماغنسيوم المناسب لمريض النقرص
سمعت ناس بيتكلموا عن حاجة اسمها تحليل الشعر و انه بيكون أدق من تحليل الدم فى الفيتامينات و المعادن.
شكرا علي المعلومات كنت محتجاه جدا جدا جدا
شكرا لحضرتك يادكتوره ،
بس حضرتك ما قولتيش نوع الماغنسيوم لل stress.
حبيبتي ربنا ربنا يزيدك من فضله وعلمه مفيش فيديو مش باستفيد منه نورتي عقولنا وحسنتي صحتنا ونفسيتنا وشكلنا ربنا يجازيكي خير ويجعله في ميزان حساناتك لولي اللي بتحبك زي عينيها كنت معاكي في التحدي لمدة سنة فرقت كتير في حياتي وغيرت وحسنت كتير في كل حاجة في حياتي علمتينا نتخلص من ادمان السكر والعيش وكل عادة سيءة لكن خليتينا ندمن علي حاجة جديدة صعب نبعد عنها هي د وعد ربنا يديمك نعمة في حياتنا 🤲🥰
كلمه شكر مش كفايه ربنا يحفظك ويبارك فيكي يارب 🤲❤️😍💙🌹
دكتور وعد الجميله الي بسببها انا بقيت حد تاني ونزول صحي جدا للجسم مبقتش اعمل دايت انا بقيت اعمل اسلوب حياه
ممكن حضرتك تقوليلنا ماشية ازاى كنظام أو أسلوب حياة.
@@azzamahmoud7807 منعت سكر قللت نشويات جدا مبكلش عيش لان اكتر حاجه بتجوعني وحاولت ابعد ان اي حاجه ممكن بعد اكلها اخش في حاله جوع او مقاومه انسولين مع الصيام المتقطع ونظام وجبه اليوم الواحد مرة في الأسبوع او مرتين ان امكن
جزاك الله خيرا علمعلومات الغنيه شكرااا د وعد
ربنا يوفقك ويكرمك يا حبيبتي
شكراً د. وعد على المعلومات القيمة 💙💙💛
دكتور وعد الجميله 😍
مبسوطه بيكي اووي وشوفت كل الفيديو بتاعتك وصحتي اتحسنت وخصوصا كان عندي التهاب تقرحي في الامعاء ومن اول مابدات اشيل الدقيق من حياتي والالبان وانا مرتاحه اووي شكرا بجد ليكي
بحبك اوووووي ❤️❤️
ما شاء الله تبارك الله من فضلك حضرتك امتنعتي عن الالبان ومن ضمنها الاجبان حتي القريش امتنعتي عنها ممكن افاده من حضرتك
@@غادةحسن-ث2ظ
لا ياحبيبتي اللي كان بيتعبني اللبن الحليب بس لكن باكل جبنه قريش وزبادي بعملها في البيت ولبن رايب كل ده مفيش منه مشاكل عشان فيهم بكتريا نافعه
@@manalshalaby338 متحرمش منك شكرا جزيلا لذوقك انا كمان مانعه اللبن لانه بيتعبني جدا جدا فخفت من الاجبان انا هعملها في البيت ان شاء الله ومره ثانيه شكرا جزيلا لذوقك
عاوزه اقولك انه فى وقته جدااااا انا بعمل صيام مايه وفعلا رجلى بتوجعنى جدااا ومش متحملاها
اتمنى توقفي دايتك حالا او راح تتسببي بتدمير جسمك
@@eglmarco264 ليه دكتور وعد قالت انه كويس وهيساعد انى اخف من مقاومة الانسولين
@@maryammohamed854 طيب اتحداكي تكملي اسبوعين ما راح تقدري وحتى لو كملتي فترة بيجيكي جوع شديد بترجعي كل الي خسرتيه واكثر لانك خسرتي عضلاتك الي هي مسؤولة عن حرق السعرات
@@eglmarco264 انا كنت اولريدى عملت اسبوع ووقفت عشان تعبت شويه كان عندى اعراض نقص ماغنسيوم اللى الدكتور قالت عليها
ورجعت تانى من احساس الراحه اللى حسيته فى الصيام دا وقد ايه انا كنت مبسوطه ومش حاسه انى بضعف ولا بخسر عضلات ولا كل الكلام دا لان فعلا جسمي نزل دهون وطبعا دا بيبان فى المرايه
@@maryammohamed854 انا الي بكلمك بصوم لكن الفكرة الافطار الي بفطره فاهمه ومقسمه بشكل علمي بحيث ما اخسر فوائد الصيام ومن ناحية خسارة العضلات العضلة في مرحلة الهدم ما بتحسسك بوجع يعني الموضوع غير مؤلم النتيجة بتبين بس ترجعي لحياتك الطبيعية خمول وكسل وضعف وشكل جسم غريب وسيء انا بنصك من اول الطريق اللهم بلغت اللهم فاشهد
شكرا دكتورة الطاقة الإيجابية انا اقوم بالصيام المتقطع 16. او. 20. لكنني اكل طبيعي ولاحظت تغييير على جسمي تغييير كبير تحسن ميزاجي الحمد لله بكتير هدومي أصبحت البسها بعدما هجرتها سنوات مع العلم أنني اتمشى ساعة يوميا والحمد لله..... 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔑🔑🔑🔑🔑🔑🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹بنيتي اعاني من الامساك الشديد يا ريت تكتبي لينا نوع الواد اللله احفظك.
المغنيسيوم موجود في
الأسماك
البقوليات
المكسرات
السبانخ
صفار البيض
الكاكاو
لكل جزيل الشكر يا دكتورة وعد
ايه نوع المناسب للاعصاب او عدم تحمل الاجهاد
المغنيسيوم عمل لي أنخفاض في نبض القلب 😢
حضرتك تقصد نقص المغانسيوم
@@momenelsayed4238
لا اكل المغنيسيوم عمل لي هذا الشي
@@Bofarjازاي متاكد انو هو السبب ،، ربنا يشفيك وما تشوف شر ، احتمال سبب تاني
ولو جلست عليه وفتره سيبتو هل يرجعني الأمساك يعني اجلس عليه طول العمر
جزاك الله خيرا دكتور وعد وجعل الله علمك في ميزان حسناتك
عندي سؤال من فضلك
انا بعاني من ارق شديد و امساك و
Cramps
اخذ انه نوع من اللي
حضرتك ذكرتيهم في الفيديو
شكرا ً جداً
خذ ستريت مساءا
شحال تعجبني بزاف هذ الدكتور.. شكر جزيلا لك
شكرا دكتر 🤍💜 ربي يجعلها في ميزان حسناتك
اول فيديو عن المغنيسيوم اسمعه بمعلومات قيمه ومبسطه
دكتورة وعد رأي حضرتك بالدكتور الكبير جدا كريم علي؟
خسيت ٣٠ كيلو يادكتور وعد شكرًا بحبك ❤️
ازاي بالله عليكي
@@ماماحميدةللتعلموالأكلات كيتو وصيام متقطع وبلعب تمارين مقاومه زي ما الدكتور بتقول
اشكرك دكتورة مشتركة جديدة اي مغنيزيوم الي ايساعد لضغط الدم المرتفع والسكري هل هو التوريت
رحم الله من كان مؤمنا
0:50
المشكلة في موضوع فيتامين د، هو انه بيتحلل عن طريق الدم في المستشفيات، لانو هذا الفيتامين يتواجد اكثره في الخلايا مش في الدم. فتحاليل الدم غير اكيدة في نقصان او زيادة فيتامين د في الجسم.
شكرا جزيلا دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
ربنا يسعدك
هايل بجد .. معلومات قيمة
شكرا لك على هاي المعلومات
طيب للتوتر انهو أفضل فورم للماغنسيوم
في نوع اسمه ماغنيسيوم لاكتيت!
ممكن يا دكتور استأذن حضرتك اعرف دا بيعالج ايه الظبط ... وهل من الأنواع الكويسه ولا الرديئة ؟
وبيتاخد امتى ...الصبح ولا بالليل ... وايه افضل جرعه مناسبه ؟
many thanks ya DR/ Waad
ألف شكر لك على هذا الموضوع ❤❤❤
شكرا دكتور وعد على كل مجهوداتك الله يجزيك كل خير
أحسنتي. ...دكتوره...
روعة هذه التفاصيل مليون شكر
ااسلام عليكم يا دكتورة عندي امساك مزمن منذ سمعت حصتك عن المغنيزيوم بداءت اخذ اقراص نيتريت المغنيزيوم صحتي تحسنت الحمد الله سوؤالي كم من اىفترة اخذ المغنيزيوم. ارجوك ممكن تجيبني بارك الله في عمركو في علمك . سيد علي من ااجزاير
يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي جزاك الله الخير دكتورتنا الغالية
الله يفتح قدامك كل ابواب الخير
الف شكر وعد 🌸🤍
فيديو قيم حدا واشكرك جزيل الشكر د وعد
جزاك الله خيرا ❤
مشكوره شرح وافي ومتمكن واسلوب رائع وحرص شديد لإيصال المعلومه بارك الله فيك ومتعك بالصحه والعافيه ورفع مقامك
حضرتك اتكلمتي عن كل انواع الماجنسيوم الاماجنسيوم بلس