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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 수면은 부모가 가르친다고 말은 하지만 실제로는 아기에게 주어진 일상에서 아기가 배운다고 생각하시는 것이 더 정확한 말입니다. 그럼 아기가 잠을 잘 자기 위한 일상을 만들어주는 것이 중요한데 본격적인 수면교육인 수면의식을 시작하는 생후 6주이전부터 아기에게 좋은 수면습관을 들이기 위한 바람직한 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다.
첫째 그리고 제일 중요한 것은 아기 우는 거 겁내지 말자는 겁니다. 아기 우는거 겁내는 순간 수면교육이고 뭐고 다 끝나는 겁니다. 신생아 때부터 아기 우는 거 겁내던 부모라면 수면교육을 할 아무리 마음 단단하게 먹어도 아기에게 끌려갈 수밖에 없게 되는 것은 당연할 겁니다. 울리라는 것이 아니고 운다고 육아방침을 바꾸지 말라는 이야깁니다. 달래더라도 걱정하지 말고, 아기들은 원래 우는 것! 아기들은 적당히 울면서 자라는 것! 아기들은 울면서 두뇌가 발달한다 고 생각하고 태연하게 반응하면 됩니다. 우는 것 겁내지 말고 한템포 늦춰주고 적당히 달래주면 됩니다. 그러면 아기가 스스로 울음을 그칠 기회를 얻게 되고 스스로를 달랠 줄 알게 된다는 겁니다. 이게 수면교육에서 정말 중요한 겁니다. 결국 수면의식을 하면 어느 정도는 우는 아기들이 대부분인데 이 때 스스로 울음을 달랠줄 아는 아기라면 수면교육도 훨씬 더 쉬워진다는 이야깁니다.
두 번째는 수면교육을 쉽게 할려면 부모가 아기를 이해할 수 있어야 합니다. 아기가 배고픈 건지 졸리는 건지 이런 것을 제대로 알아야 수면교육을 하는 중 깰 때 아가의 상태를 정확하게 판단할 수 있다는 이야깁니다. 그럴려면 신생아 시기 처음부터 적어도 한달 정도는 엄마와 아기가 하루 종일 24시간 모자 동실을 하는 것이 중요한데 아기는 엄마 품에서 배고프면 바로 먹고 충분히 먹으면 그만 먹고 배부르면 자고 충분히 자면 깨서 또 먹는 본능으로 타고난 생체 리듬으로 키워야 합니다.
셋째 자동모드로 키우자는 겁니다. 신생아는 몰아서 먹고 몰아서 잡니다. 시간 맞주거나 양을 정해서 먹이지 말고 아기의 고유의 리듬에 맞춰서 키워야 합니다. 아기가 배고프면 바로 먹이고 한번에 충분히 먹이고 졸리면 자는 것을 익힌 아기는 배고프면 먹듯이 졸리면 잠을 쉽게 잡니다.
넷째 신생아 때부터 밤과 낮을 가르쳐야 합니다. 아직 생체 리듬상 밤과 낮을 구분하지는 못하지만 신생아도 밤에는 어둡고 낮은 밝게 해줘야 합니다.
다섯째 낮에 잍상의 생활 소음에 노출시키는 것이 좋습니다.
여섯째 부모의 권위가 권위가 있어야 합니다. 신생아 시절부터 어른 말 들어야지라는 것을 아기들은 배울 수 있고 이 것을 배운 아기들은 세상이 내마음대로만 되는 것이 아니고 내가 무조건 따라야하는 것이 있다는 것을 배우게 됩니다. 이게 부모의 권위 다시 말하면 부모의 리더쉽입니다. 카시트 사용처럼 부모가 당연하게 생각하고 밀어붙이는 것들은 아기들이 훨씬 쉽게 받아들이게 됩니다. 부모가 권위가 있으면 수면교육도 훨씬 쉬워진답니다.
여덟 번째 모든 것이 잘된 거란 확신을 가지세요. 육아전문가들은 아기들은 모든 것을 잘 극복하고 잘될 거란 확신을 가지고 있습니다. 긍정의 힘은 수면교육을할 때도 정말 큰힘을 발휘합니다. 수면교육을 할 때 울면 어떻게 하지 라던지 그게 될까라는 의문을 가지는 순간부터 모든 것이 힘들어집니다.
수면교육이던 훈육이든 육아는 부모의 일상과 가정의 일상속에서 저절로 이루어지는 것입니다. 예전의 부모들이 훈육이나 언어발달 인간관계 이런 것을 가르친 적이 없었지만 아이들은 저절로 이런 것들을 배웠던 겁니다. 수면 역시 가정의 틀을 만들고 규칙을 만들고 가족에 대한 소속감을 만들고 일상생활속에서 부모가 권위있게 확신을 가지고 일관성있게 밀어붙이면 아기가 잠 잘자는 것을 배우게 된다는 것 알아두시기 바랍니다.
#수면 #수면교육 #육아
배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
하정훈 선생님의 가이드가 육아를 바라보는 올바른 방향이고, 의학적/과학적 지식 하에 자녀와 부모 모두 윈윈하는 육아 방식이라 생각합니다. 조리원은 돌이켜보면 올바른 육아방식에서 완전 역행하는 것이고, 거기서 배운 지식들 대다수가 육아에 도움이 되는게 없었습니다. 조리원에서 2주간 들었던 잡지식을 떨쳐내고, 아기의 습관을 교정(대표적으로 분유수유)하는데 3~4주 이상의 시간이 소요됐습니다. 오늘자로 6주째 접어드는 아빠입니다. 예비 아버님들, 저는 임신한 와이프가 조리원 알아보고 예약하자고 할 때 큰 실수를 했습니다. 와이프의 말을 최대한 수렴하고, 따라줘야 한다는 생각에 조리원에 대해 그 어떤 의견도 내지 않았다는 것입니다. 와이프가 잘못됐다는 이야기가 아닙니다. 우리 육아 문화가 이상한 것이고 육아공부를 미리 하지 않아 곧이 곧대로 조리원을 예약했다는 게 큰 실수였다는 겁니다. 제가 육아공부를 미리 못해서 조리원 가면 안되고, 출산 직후부터 모자동실을 하자는 이야기를 하지 못했습니다. 이 댓글을 보시는 예비 아버님이 계신다면, 출산 준비에 바쁜 아내를 대신하여 미리 육아공부를 해주시기 바랍니다. 다시 한번 말씀드리자면 조리원이 아닌 꼭 24시간 모자동실을 하시고, 병원도 출산 직후부터 모자동실을 하는 곳으로 알아보시기 바랍니다. 모자동실하면 부모는 잠도 못자고 당연히 힘듭니다. 하지만 모자동실 안해서 곧 생겨날 문제(모유수유 잘 안 됨, 아기가 보내는 신호들 숙지 못하여 생기는 애로사항)가 모자동실 보다 몇 배 더 부모를 힘들게 합니다. 출산 직후부터 모자동실하면 모유수유 쉬워지고, 신생아가 보내는 각종 신호들 자연스레 알게 될 것이고 이게 수면 교육으로 이어져 훨씬 쉽고 행복한 육아를 할 수 있습니다. 조리원은 사라져야 할 문화입니다. 조리원도 '육아는 힘들다'라는 분위기를 조장하는 주요 원인 중 하나라 생각합니다. 조리원을 정 가야겠다면 자녀를 신생아실로 보내지마시고 꼭 24시간 모자동실 하시기 바랍니다. 이게 곧 편안한 모유수유, 육아, 수면교육을 쉽게 이끄는 지름길이 될 것입니다. 같이 힘내요!!
영상 볼때마다 느끼는건데요, 조리원 그리고 산후도우미 서비스가 정작 신생아에게 좋은건 별로 없는것같아요 ㅠㅜ 다 삐뽀삐뽀에서 하라는 양육 방식(먹고싶은 만큼 먹고싶을때 먹여야하는 것, 낮엔 밝게 밤엔 어두운 환경에서 재우기 등)과 모두 반대로 하는것같은데 서비스를 받는 신생아가 아니라 서비스 제공자 기준으로 맞춰져 있는 바람에 집으로 데려오면 그걸 교정하는 시간이나 에너지가 더 많이 드는것같아서 이게 맞나 싶네요.
저도... 다시 돌아간다면 도우미 안쓸꺼에요.. 나보단 도우미가 경력이 많으니 낫겠지 했는데 도움이 안되요ㅋ 도우미분 스타일로 길들여져서~ 그만 두신 후 제게 다시 적응시키는데 힘을 더더더 뺐습니다 ㅋ 국가지원이라지만 내 돈이 안드는 것도 아니고 정말 돈 아까워요
이제 생후 6주차 아기 키우고 있는데 저도 같은 생각이에요..!!! 조리원에서는 신생아실에서 케어잘해주시겠지하고 믿고 맡겼더니 한쪽방향으로만 눕혀놔서 사두증 심하게 생겨서 왔구요... (지금 머리모양 교정시키려고 엄청 고생하고 있어요...) 산후도우미 이모님은 아기 칭얼댈때마다 안아주시고 하루종일 안고계셔서 완전 손타버렸어요 안아줘야만 잠을자요 하. 그리고 분유량 모자르다고 늘리셨는데 정작 병원가니 너무 많이 먹이고있다고.... 해서 집와서 양 줄였더니 이미 아기위가 늘었는지 계속 더 먹으려고하네요 제가 원하던 육아방식과 완전 반대가 되어버렸어요 임신중에 친구가 삐뽀삐뽀 채널 권해줬는데 좀만더 일찍 봤더라면....하는 아쉬움이 있네요ㅜㅜ
초기에 집안일 도움만 받으면 좋을것같아요. 신생아 잘때 같이 자는것도 중요한데… 그 시간에 설거지, 식사준비, 집치우기 하는게 힘드니까요. 엄마는 오로지 아이와 엄마만 신경쓰도록!
정말 공감해요..
산후 도우미 선생님들의 노고에 감사함을 느껴야하지 않을까요?
둘째 태어나서 선생님 유튜브보고 수면교육 했는데 완전 성공입니다. 첫째때와는 달리 이렇게 애키우는게 편해도 되나 싶어요ㅋ 아이 상태 파악하고 잠잘 환경 만들어주고 눕히고 방문 닫고 나오면 알아서 5분안에 잠드네요. 첫째때 1시간 넘게 안아 재웠던거 생각하면 지금은 너무 편합니다. 확신을 가지고 밀어 붙이고 부모가 아이에게 맞추지않고 아이가 부모 일상에 맞추게 하는것. 그 핵심을 알고나니 육아가 참 편하고 내 아이가 더욱 예뻐보입니다. 감사합니다 선생님~
너무 부러워요ㅠㅠㅠ 저는 안고만 있으면 안되고, 안고 일어서서 돌아다녀야 잠을자요(그냥 안고만 있으면 아기가 알아요ㅠ 막 울어요)... 지금 팔이 아작 날것같아요... 그리고 잠들었다 싶어서 눕히면 또 깨요.......... 이렇게 무한반복중입니다... 죽을것만같아요ㅠㅠㅠㅠ
@@heatherlee8306 저도 넘 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ 도우미이모님이 안아서 재우더니 습관됐나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
@@suejung1814 저는 저녁에 불을 끄고 먹이고 재워서 책을 읽어줄수가없는데ㅠ 옆에서 책읽으실때도 계속 불키고 있으신건가요?^^
어떻게 수면교육하셨어요? 울어도 혼자 잠에 들도록 두신건가요?
선생님을 미리 알았더라면 얼마나 좋았을까요. 선생님 유투브에서 하시는 말씀 구구절절 다 제 뼈를 때리고 맞다고 생각해 친정엄마 시어머니 말씀도 다 제쳐두고 선생님 말씀을 기본 지침으로 삼고 10개월 아가 키우고있습니다. 다 괜찮은데 수면이 정말 문제네요! 애가 지 혼자 잘 자야 집이 정상으로 돌아갑니다 ㅋ 초반엔 아가 혼자도 잤는데 점점 머리가 똑똑해지며 엄마를 더 찾더라구요 태어났을때부터 길들여야 애기가 덜 울고 모든게 쉬워진다는걸 몰랐지요.... 친정엄마는 둥가둥가 안아재우시고 시어머니는 애기 잘때 애기 끼고 너도 누워 자라셨지요 그대로 따라했다가 지금 이 사태가 왔습니다 ㅋㅋㅋ 지금은 옆에서 같이 누워 자도 지가 엎드려 자다가 불편해서 한시간마다 칭칭대며 깨서 저한테 와서 끼안아 달라하고 아주 난리입니다. 그래 너도 삭신이 다 쑤시고 크느라 얼마나 힘들겠니 안아줄께 싶다가도 며칠 제가 잠 못자면 애기한테 그냥 좀 자자며 승질도 내게 됩니다 ㅜㅋㅋㅋ 아기 재우고 키우는 법은 고등학교 정규과목으로 편성해야 한다고 까지 반 미쳐 생각하며 밤을 지새는 날도 있지요 ㅋㅋㅋ 아이를 기다리시는 예비 부모님들은 이 영상을 꼭 보시고 이대로만 하시길 바랄뿐입니다~~ 제 아가는 언젠가 따로 자고 점점 나아지겠지 하는 수밖에는 없다 생각하고 아기를 또 낳거나 하면 이 영상 복습 또 복습하여 적용할겁니다~~~ 언제나 감사합니다 하정훈 선생님 열혈 구독자 1인 한마디 하고 갑니다 ❤️
정말.공감합니다. 신생아때 이 영상 보면 더 좋앗을것을 ㅠㅠ 제 애기는 정말 잘 자는 줄 알앗고 문지 없겟지 햇는데 100일~200일 사이에 한번씩 깨더니 11갤 다되는 지금까지 ^^ .. 정말 잠이 문제네여 ...ㅠㅠㅠㅠㅠ 누워자질 않고 이제 안아도 안자고 울고 불고 .. 총체적 난관입니다.
@@user-rp7jb3up3s 아기 곧 16개월 되는데 13개월부터 재워놓고 내리고 나오면 혼자 잤어요! 수면환경이 침대에서 바닥으로 바뀌면서 떨어질 걱정이 없으니 재우고 나서 제가 나오기가 편해진게 계기가 된 것 같아요 아기도 좀 커서 여유가 생기구요 (진짜 부모하기 나름인가보다 하게됐네요 바닥 매트리스 너무 좋아요) 그래서 하루에 아기 낮잠 자는 평균 2시간 자유가 생겼어요! 근데 완전 자유는 아니고 낮잠의 경우 40-50분 뒤 깨서 울어요! 잠 사이클이 그런가봐요 그때 가서 토닥이거나 끼안으면 다시 금방 깊게 잠들더라구요 정말 신세계에요 내려놓고 나올수있다는게!!!! 그치만 밤에는 여전히 5-6시간 정도 자고나면 깨서 뒤척이고 긁어대며 한시간 정도 못자요ㅜㅜ 안 그러는 날도 있지만 드물어요 저도 옆에서 같이 자다 깨는게 곤욕이라 승질내는 날도 있구요 ㅜㅋㅋ 애가 조금만 뒤척여도 계속 깨기때문에 늘 피곤해요 매일매일 정신수련은 계속됩니다 아기 돌 지나고 나니 아주 부쩍부쩍 또리해져요 모두가 말하는 ‘시간이 지나면 나아진다’는 열받지만 역시나 진리였습니다 그리고 밤에 애기 잠들고 9-10시부터는 무조건 폰도 하지말고 같이 자야하더라구요 정말 지키기 힘든데 제 경우는 그래야 다음날 애기 힘차게 놀아줄수있어요..... 오늘도 화이팅하세요!!!!
세쌍둥이 키우는 엄마입니다. 저는 아이들 집에와서부터 6개월까지 친정에서 많은 사람들 손에서 키웠었어요 선생님 영상볼때마다 아이재우는방법 영상 말씀이 정말 맞는말이에요 아기울면 어른들이 안으라고 포대기 아기띠업고 걸어다니면서 흔들면서 재웠었거든요 혼자서 못보는줄 알았습니다. 안았다 내려놓으면 셋다울고 모유도 젖도 불고 유축못하고 집안일도 못할정도였어요 더군다나 조용히 키워서 예민하기 까지 6개월경부터 2주간을 울렸어요 목이 쉬었을정도고 낮에 밝게 재우고 밤에는 어둡게 재우고 공감하구요 낮잠밤잠 스스로 잘수있게 아이들 스스로에게 독립적인 아이로 자랄수있게 기회를 줄수있는 일관성이 중요한거 같아요 전 2주간을 아이들 울려서 미안하고 서로 힘들었지만 그후는 잘자하고 문닫고 나오니 아이들 스스로 잤었어요 소음도 마찬가지에요 세아이를 예민하게 조용히 키우면 청소하나 못하구요 바스락소리에도 깨면 부모는 아무것도 못하구요 화질좋은 캠을 달고 아기 자는걸 지켜봐주는것도 좋은방법인거 같아요 토할수도 있으니 언제든 보러갈 수 있으니까요 참고로 중도 포기할뻔 했지만 수면교육 밤중수유떼는거 같이 울리면서 했지만 성공하니 계속 스스로 자는게 지금까지 쭉이더라구요 커서도 부모방에 와서 자려고 안해요 지금 아이들 9살이에요 6개월~9살 수면교육이 잘 되서 모유유축해서 11개월 먹이고 천기저귀도 사용했어요 수면교육 밤중수유떼는것만 잘되도 쌍둥이 키우는데 아주 도움이 됩니다
리스펙....
우와아...정말대단하세요... 저희아기는3개월다되어가는데 지금 안아서+일어서서+걸어서 재워야 자고, 그마저도 재워서 눕히면 깨고 울어요... 재울때 뿐만아니라 평소에도 안고일어서서걸으면서 놀아줘야 안울어요... 그래서 지금 팔이 아작나기 직전입니다ㅠㅠ 어제부터 수면교육 하려는데 눕히기만하면 울고 계속 냅두면 자지러지게 울어서 저도 같이 울었습니다... 2주간정도 고생하면 고쳐질까요...
@@heatherlee8306 아기띠 포대기는 외출용으로 쓰시는게 답인듯요 저도 업고 안고 했었는데 개월수가 어릴수록 더 일찍 끝날듯 싶네요 저는 수면교육하면서 포대기아기띠 버렸어요 확실히 땔려고 아기들한테 미안했지만 그래도 스스로 자게 낮잠 밤잠 수면교육 일관성있게 꾸준하니 성공했네요 지금 10살인데 쭉이에요 같은방에서 울어도 예민해도 지치게 만든거 같네요 씻고 먹이고 눕히고 반복되는 자장가 틀고 나오기 우는소리들으면서 설거지 음식만들고 청소하고 참았어요 캠없어서 중간중간 여러번 문틈으로 확인하고요 목쉬고 토하기도 했지만 다 닦아내고 다시 눕혀나오고 나쁜엄마 같지만 성공하니 시터 친정 시댁 도움 없이 할수 있겠더라구요 남편도 as기사라서 일찍 7시출근9시넘어 퇴근했었어요 토요일까지 일요일은 돌아가면서 ㅜㅜ 이런상태에서 진짜 잠못자서 눈꺼끌거려도 독한마음 먹은거 같아요 졸음운전하면 안되니 ㅜㅜ
저 이랬어요 밤늦게까지 아침밝을때 까지 울어도 우리애들 개월수에 낮잠 11시 눕히고 졸려해도 정시간 깨워서 같이 놀고 7시 눕히기 반복하니 여러번 깨서 장시간 울던게 3일만에 1시간 울다 자고 시간이 분으로 줄었어요 2주 넘으니 10분울다 자고 3주지나니 굿나잇 웃더라구요 불끄고 나가니 스스로 잤어요 키우면서 수면교육이 제일 힘들었지만 성공하면 숨이트이는 나만의시간이 생겨 천기저귀도 쓸시간이 됐어요 모유도 11개월 먹일수 있겠더라구요 잠만 스스로 자줘도 체력보충되고 돌지나서 맞벌이도 했구요 성공하면 좋겠네요
안녕하세요.
202일된 아기둔엄마입니다 이제막되집기를 할줄아는데 아기가 뒤집은상태에서 울어요..침대끝까지왔을때 다시 위로 올리고 잘자 하고 울어도 나왓는데. 이런것도 습관?이될수있을까요 끝까지와도 그냥 냅두는게 좋을까요ㅜㅜ
@@user-zs2km2vj4l 안녕하세요 저희 셋다 뒤집고 울고 난리였어요 집에 아기자는방에 캠을 다시는건 어떨까요? 잠들면 뒤집어주고 했었어요 우는거에 예민해지면 실패하는거 같아요 수면교육성공해도 가끔 울때는 있었어요 안아줘야한다고 주변에서 엄청 뭐라했었어요 그사람들 말 무시하고 내자신 믿고 일관성있는 육아를 하시면 성공하실꺼에요 세명 수면교육 성공하게된게 장시간 우는시간이 점점 줄어든다는거에요 그때 우는소리 싫어서 포기했더라면 공든탑을 쌓던게 무너진다 생각들었어요 부부둘다 잠못자고 남편도 잘자야 애들보면서 힘내서 일하거든요 낮에 아이들하고 웃으면서 놀아주는게 최고인거 같아요 피곤해서 인상쓴얼굴 아기한테 보여주는게 더 안좋은거 같아요 성공하시길 바랄께요
그리고 지금 아이들 10살이에요
자기 어렸을때 혼자 잠든모습 사진 보여주니 스스로 칭찬하면서 어깨 으쓱으쓱해요 아기때 기억도 없구요 4살때부터 기억은 합니다 애들한테 말해보니
아하! 일단 아이 태어나고 한달은
아이가 배고픈느낌 졸린느낌 같은것을
어떻게 표현하는지 관찰도 하고,
아이의 리듬응 파악하면서
소통능력을 키워두어야
내가 정말 개입해야할 때와
아이가 스스로 할 수 있게 기다려줄 때를
좀 구분할 수 있겠네요!
그리고 원칙을 지킬 것!
감사합니다
24시간 모자동실 안하는곳도 많아요. 저는 애기 낳자마자 몸이 안좋아져서 일주일동안 아기와 떨어져있었고 다시 조리원으로 돌아왔을때는 격리당해서 퇴소하기 이틀전에 처음으로 아기 안아봤어요. 그래도 퇴소하고 집에 오자마자 계속 아기 관찰하고 수면교육 꾸준히 했더니 80일 지나고부터 10시간 통잠 잘잡니다.모자동실 하면 너무 좋지만 집에와서 시작해도 괜찮았던것 같아요. 대신 일관성있게 꾸준히 하는건 정말 중요해요
안녕하세요! 핑대디입니다 ㅎㅎ
아파트라는 생활공간이 신생아때부터
좋지 않은 환경이네요 ^^
울면 주변이 시끄러울까봐 신경을 많이
썼던것 같아요 ㅋㅋ
선생님~~ 90일된 아이 키우고 있어요 아이 잠들면 선생님 영상 보며 공부겸 힐링합니다 삐뽀삐뽀책도 좋지만 영상은 더 좋네요 늘 감사드립니다^^
선생님 정말 소중한 영상입니다. 선생님과 정유미선생님 영상 보고 산부인과에서부터 조리원까지 남편과 아가와 24시간 모자동실 잘 마치고 집에 돌아왔습니다. 함께 있어보니 많이 애쓰지 않아도 아기가 배고픈 신호 등을 이해하게 되고 저희도 자연스레 낮과 밤을 구분하여 행동하게 되었는데 잘 하고 있었던 것 같아 안심이 됩니다 ㅎㅎ 수면교육도 확신을 가지고 해보겠습니다. 늘 감사드립니다.
오랜시간 전문적인 지식을 가지고 육아에 대해 체계적으로 고민하신 확고한 신념과 교육방법에 믿음이 갑니다. 트렌드에 얽매여서 듣기좋지만 신뢰할수 없는 정보와는 확실히 다른 것 같습니다. 잘못된 정보에 빠지지 않고 어쩌면 단순하지만 지극히 자연스러운 육아방법을 배울 수 있는 계기가 되었습니다. 감사합니다.
아기낳은 강사인데 부모의 권위 완전 공감합니다… 아이들은 규율과 규칙을 좋아하고 그 안에서 안정감을 느끼더라구요
선생님 정말 대단하시다. 저의도 초보부모인데 게다가 우리 아기가 미숙아로 태어났고 4개월 병원에 있다 더 건강하고 잘 크고 다행이 집에 왔어요. 그대 초보부모라서 경험이 많이 없는데 영상을 보고 도움이 많이 되요. 감사합니다.❤❤😊
멋지다 하샘 일관성있는교육 아기우는거 겁내지 마세요 짱
17개월 여아(12kg) 키우고 있습니다. 작년에는 성장통 + 이앓이 때문에 그런거라고 생각했는데 지금까지 하루도 빠지지 않고 늦게자고 중간에 2번일어나서 2시간씩 웁니다. 일찍재우려고해도 11시쯤 자서 새벽2시반에 일어나서 새벽 4시에 자다가 5시에 일어나서 울다가 7시에 자서 오전9시에 일어납니다. 밤잠을 많이자야 8~9시간 잡니다. 낮잠은 1시간(오후1시) 잡니다.
중간에 일어나서 울때 울음 멈출때까지 기다려봤는데 토할때까지 웁니다. 지금까지 4번정도 토해서 아기가 너무 힘들어해서 요즘에는 그냥 달래주고 있습니다. 사실 잘 달래지지고 않고 눈을 똑바로 쳐다보면서 악쓰면서 우네요. 낮에는 순한편인데 밤잠에서만 왜 이러는지 모르겠네요. 분리수면하지않고 있고요, 온습도 다 맞습니다.
인터넷보다보면 야경증, 야제증, 기체증, 호흡불편 등등 여러얘기가 나오는데 도대체 뭐가 맞는지 모르겠네요. ㅠㅠㅠ
영상보고 스스로잠들수있는 기회를 주는 교육을했더니 밤잠 낮잠 스스로 등대고 잘자요! 교육중에 제맘 흔들릴때마다 보고또보고 다잡을수있는 힘나는 영상이었어요!
지금4개월이지만 70일정도부터 밤잠 11-12시간자요 새벽깸없이 자고잇어요! 낮잠도 1~2시간씩 평균총수면에 맞게 15시간정도자고요! 엄마도 밤엔자야지 정말 맞는말ㅎㅎㅎ
잠들수있는 기회를 주는 교육이 그냥 울게 냅두는거죠?ㅠㅠ 기다려주고..
선생님 존경하고 사랑합니다 이런저런 육아영상 따라하다가 애기도 힘들고 저도 힘들었는데요 선생님 영상 하나하나 보면서 따라했더니 3일만에 변화하는 것이 보여요 넘 감격스러워요
하정훈선생님! 영상과 책 덕분에 육알못 초보엄마 육아에 적응하고 있는거 같습니다. 현재 55일된 아가 키우는 엄마에요. 선생님 책 보고 수면 환경 조성, 수면 의식 하고 있구요. 눕혀 재우기는 30일 정도부터 시작했더니 이제는 좀 칭얼 대다가 잘 잡니다.
그러나 최근에 문제가 생겼는데요, 흔히들 8주에 원더윅스가 온다던데 그 시기인 것 같습니다.
첫 밤잠은 8시부터 보통 1-2시까지 잡니다. 그러면 밤 수유 후 저절로 잠을 자서 눕혀도 아기가 알아서 잤어요. 그러고 3시간 정도 후에 5시쯤 두번째 밤 수유 후 재웠거든요. 안아주지 않고도 잘 잤어요.
현재 첫 밤잠에 눕혀재우는 것은 문제가 없는데 두번째 잠 혹은 세번째때는 엄청난 용쓰기와 함께 울고 짜고 한시간을 제가 눕혀서 수면의식때와 같이 쉬 소리 내어주고 약간 토닥 토닥 해주는데 진정이 안되더라구요. 때로는 시간마다 깨어서 울고 불고 젖 찾고 합니다..
8주 시작부터 현재 일주일 정도 지속되고 있는데,
원더윅스와 겹치더라도 수면교육은 일관되게 진행되어야할까요? 새벽 3-4시쯤에 울게 놔두려니 쉽지않네요 ㅠㅠ 선생님의 고견 기다리겠습니다...
항상 감사합니다. 간결하고 핵심만 전달해주시는 영상이 정말 육아에 큰 도움이 되고 있어요 ㅠㅠ
선생님 영상을 보고 육아에 많은 도움되고 있어요 ㅠ
우는 거에 너무 맘이 약해졌는데 일관성 있게 해야 겠네요!
변명일수는 있겠지만 아파트라는 공간에서한다는게 참 어렵네오. 민원들ㅇ올수도있고 층간소음 갈등이 될수도있고 특히나 저희집은 층간소음에 취약해서 1시간이고 2시간이고 달래지않고 울리기가 쉽지않네요.
선생님 생후15일된 애기아빠입니다.많은걸 배우고 있습니다.감사합니다
모든것이 잘 될거린 확신을 가지라는 말씀이 기억에 남네요..b
선생님! 타지에서 선생님 유튜브보며 열심히 육아하고 있는 엄마입니다. 항상 유용하고 무엇보다도 육아관이 흔들리기 쉬운 초보 엄마들에게 용기되는 말들 많이 전해주셔서 정말 감사드립니다!! 현재 가르쳐주신 수면교육은 기본적으로 밤잠을 전제로 한 테마 일 것 같은데, 혹시 낮잠에 대한 컨텐츠도 고려해주실 수 있을까요?? 저희 아기의 경우 밤에는 안아주지 않아도 깊게 잘 자는 편입니다만, 낮잠은 엄청 예민하고, 잠이들기 전에 많이 울며, 안아주지 않으면 본인이 졸린데도 깊게 자지 못하는 것 같아 고민하고 있습니다..(찾아보니 낮잠으로 고민하시는 분들이 많으시더라구요!) 밤잠을 잘 잔다면 낮잠의 필요성은 상대적으로 떨어지는건지, 낮잠 역시도 밤잠과 같은 수면의식과 수면교육이 필요한지 궁금합니다!! 밤중 수유 끊기 영상도 목빠지게 기다리고 있습니다 쌤ㅎㅎ❤︎. ※삐뽀삐뽀책을 리디북스 (전자책) 으로도 볼 수 있으면 쌤을 사랑하는 해외에서 육아하는 맘들에게 정말 빛과 소금이 될 것 같습니다ㅎㅎ!
최고의 가르침
22개월 아기가 자다 깨서 자꾸 안방으로 들어와요. 신생아 때부터 선생님 영상 보며 정말 그대로 적용해 분리수면 40일부터 잘 하던 애기가 20개월부터 재접근기라 그런지 자다 깨서 악 지르면서 깨는 일이 잦아지더니 21개월 되니 침대 가드를 넘어 안방으로 들어오기 시작했어요. 처음 가드를 넘었을때 쿵 하며 바닥으로 떨어져 정말 놀랐어요. 그 이후로 가드 주위로 푹신한 매트를 깔아 놓고 어떡해야 하나 방법을 못 찾고 있어요. 혼자 자야한다 말해주고 처음 하던 방법대로 문을 닫고 나오는데 금방 울면서 문을 열고 나옵니다. 잠들기 전에 나오면 항상 따라 나와왔다가 다시 데리고 가서 잠이 들고 나오면 꼭 자다 깨서 또 문을 열고 나와요. 그럼 같이 데리고 침대로 다시 가서 눕혀 재우지만 22개월된 지금은 아침 일어날 시간까지 2시간에 한번씩 깨서 나오길 반복합니다. 이러니 아기도 잠을 잘 못자서 힘들고 부모도 같이 잠을 못 자서 어떡해야하나 막막합니다. 이럴땐 어떡해야 할까요? 제발 도와주세요..
산후조리원 가지않고
산후도우미쓰고
제가 집에서 도와주고 있는데
아직 3주넘었만
계속 아내가 아기랑 붙어있다보니
이제 어떤울음인지 슬슬 구분을 하는거 같아요
6주차 되면 잘해봐야겠네요
감사합니다
영상 너무 도움됩니다. 그리고 이 영상 틀고 공부하고 있으면 아기가 잘자요 ㅋㅋㅋㅋ
다행히 아기기 잠을 잘자서 수월하게 넘기고 있습니다 😇😊
선생님 정말 설명을 너무 깔끔하게 잘해주세요. 감사합니다❤️!!
잘보고 있습니다. 다만 내용 중복이 없고 실적용례가 있으면 더 좋겠네요.
이제 수면교육하려고 다시 영상 정주행중인데 ㅎㅎㅎ 두렵네요 ㅎㅎ 그래도 확신을 가지고!!!
이번 영상도 많은 도움이 됩니다!! 감사합니다☺️
선생님! 영상 항상 잘보고있습니다~~ 15갤 아가 밤중수유 끊는법(젖물고자는아가), 수면교육법도 알려주세요~~ㅠㅠ
제 아이도 지금 14개월인데ㅜㅜ 같네요;;;
쌤~ 알려주세요!
산후조리원에서 애를 신생아실에 맡기고 이 영상을 보는 마음이 매우 불편해졌습니다 ㅜㅜ ㅎㅎ 집에가서 반드시 밤낮 구분 시켜줘야겠네요.
지금부터라도 최대한 아기와 같이 있게 노력하셔야 합니다.
코로나가 유행할 때는 아기를 맏기지 말고
부모의 품이 있어야 안전합니다.
먼저 좋은 영상 늘 감사드립니다.
선생님 영상을 보고 생후 88일된 아가 수면 교육 시작하였습니다. 1시간을 정말 넘어가도록 자지러지게 울어서 겁이 날 정도였으나 이 악물고 그대로 두었습니다.
그런데 영상에 8분 26초에 수면교육 중 아이가 울면 "한템포 늦춰주고 적당히 달래주라"고 하셨는데 제가 초보맘이라 애매모호하게 들려서요. 예를 들어주실 수 있으실까요?
아가가 1시간 동안 쉬지 않고 정말 너무너무 심하게 울어서 목이 다 쉬고 사래도 걸리고 머리가 울리는 심각한 울음소리에 좌불안석이었으나 이 악물고 옆에서 보고만 있었습니다. 울면서 뇌발달이 된다고 좋게 생각하려했는데 이렇게 심하게 울면 오히려 뇌발달에 저해되는 것은 아닌지 걱정이 됩니다.
우는 아이 그냥 지켜만 보고 있었는데 선생님께서 적당히 달래주라는 말씀을 보고 식겁하여 괜찮은 것인지 문의드립니다. ㅜㅜ
바른 길을 갈수 있도록 고견 부탁드려요 ㅠㅠ
다음 영상이 기대됩니다!!!
영상이 좋아요❤️❤️❤️
울음 두려워말라시는데 가끔 아기가 악쓰고 울다가 사래걸려서 울음소리가 이상해지고 호흡이 뒤틀리는 마치 숨을 못쉬게되는 듯 해질때가 있더라구요ㅠㅠ 몇번 너무 놀랬어요...그러다가 조금 게워낸적도있구요ㅠㅠ 이걸 경험하고나니 악쓰는 울음이 좀 겁나더라구요..잘못되는거아닌가싶어서요
저도 그래요ㅜㅜ 결국 안아서 또 재워야하고
수유하고ㅜㅜ
이제 막 9개월된 아가 키우고 있는데요ㅠㅠ 생후 6주에 수면교육 실패하고 계속 안고 재우고 있어요. 시간이 지나면 지날수록 1시간 30분에서 2시간은 안아야 잠이들고 밤에도 자주 일어납니다. 지금 이시기라도 수면의식하고 재우면 될까요??ㅠㅠㅠ
7개월 아가인데 지금 시작은 너무 늦을걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
생후 6주된 아기부터 울어도 기다려봐도 된다는 말씀인가요? 30일된 아기인데 눕히면 자지러지게 울고 계속 안겨있으려고해요 하루종일 아기 안고있느라 몸이 너무 아프고 집안일을 아예 못하고있어요ㅠㅠ
33일된 아가는 어떻게 해야 할까요? 밥도 먹고 기저귀도 갈고 잘려고 눕히면 울어요😢
60일전에 손탄 아기 눕히는거 조금씩 연습 중인데
조금 칭얼거리고 울 땐 혼자 그치도록 지켜보는 중이고 강성으로 울 때는 1분정도 토닥이다 그치지 않으면 안아주고 진정되면 다시 눕히고 반복이에요..
이렇게 하면 될까요??
이제 갓 신생아 졸업이라 어찌해야할지ㅜㅜ
육아는 문화라는 말을 항상 강조하시는데 수면교육도 문화인가요?ㅠㅜ 저는 수면교육 하려고 애쓰는데 친정엄마, 시어머니는 부정적으로 보시고 아이가 조금이라도 울면 안아 달래주려고 하시다보니 관계에도 문제가 생기고 엄마 혼자만 힘들어지네요.. 예전에 어머님들이 저희를 키우실 때는 굳이 수면교육 하지 않으셨던것 같은데.. 필요한 부분이 맞는거겠죠?
당연히 수면도 문화인데
잠은 아기가 자는 것이지
부모가 자는 거 아닙니다.
수면의식은 잠자는 환경을 만들어주는 것이고
이거 만든 후에는 부모가 퍼질러 자면 아기들은 다 잘 잡니다.
가정에 일상의 문화가 확실하다면
수면의식을 안해도 됩니다.
그게 아니라면 수면의학을하면 쉽게 잠을 재울 수 있습니다.
안녕하세요 선생님 유튜브로 너무 유익하게 육아 하고있습니다!
하지만 고민이있습니다. ㅠ최근에 130일된 아이 수면교육 진행중인데
제대로 하고 있는건가 싶어서 재문의드립니다.
상황을 설명드리자면 애기가 졸려해서(하품하고 눈비비고)
침대에 눕히면 처음부터 자지러지게 있는 힘껏 울기시작합니다.
너무속상해서 안아주고 싶지만 일부러 참고 10분마다 들어가서
손한번 잡아주고 잘자라고 말해주고 30초내로 나오는데 애가 너무울어서
제가 하는 얘기를 들을지도 모르겠네요
이렇게 한시간 반정도 울면서 몸도 발버둥치다가 90도정도 돌아가있습니다.
그러다 지쳐 잠들긴하는데 낮잠포함해서 하루에 두시간 이상
목청껏우는데, 혹시 계속 수면교육을 진행해도될까요?
기분탓인지 모르겠는데 수면교육을 시작한 최근에는 잘 웃지도 않고 오늘은 이유없이 한참 울기도 했습니다.
다시 질문을 드리자면
1. 수면교육으로 하루 2시간정도 애가 목청껏 우는데 어떤식으로 수면교육을 진행하면 좋을까요?
2. 얼마동안(몇시간) 울면 수면교육을 중단하고 안아주면 될까요
3. 두시간 넘게 목청껏 울면 애기 목에 무리가 가고 정서에 안좋지는 않을까요?
선생님, 영상들 늘 잘 보고 공부하고 있습니다. 적용이 어떨 때는 쉽지 않을 때도 있어요. 질문이 있습니다. 우는 것 겁내지 말고 수면교육할 때 울더라도 놔둘 필요가 있다고 하신 것 같은데 제가 잘 이해한 건지요. 그런데 저희 아기가 배꼽탈장입니다. 울게 두었더니 더 많이 튀어나와 아슬아슬해 보입니다. 이런 경우에는 어떻게 하면 좋을까요? 울게 두면서 스스로 달래도록 하기도 하지만 한 편 배꼽 걱정에 마음이 어려워질 때가 있거든요.
배곱탈장은 크기에 따라서 다릅니다.
소아과 의사가 문제가 없다고 했으면
울어도 걱정할 필요 없습니다.
첫째때 엄청 힘들게해서 둘째는 조리원에서 거의 제가 데리고 수유했네요..
첫째를 넘 힘들게 키워서 5년만에 생긴 두찌 도움좀 받으려고 구독했어요.
생후4주부터 수면교육이라ㅎ
30대초반에 첫애를 낳았음에도
참무지하게 키웠네요. . 영상들 보니까요
단단히준비해서
쉽게키워볼랍니다~~~~
선생님 유익한영상 정말 감사합니다! 흔히 이앓이라고하는 상황에서는 자다 깨서 울면 부모가 개입해야 할까요? 6개월차에 아이와 저 둘 다를 위해 수면교육을 시작한엄마입니다! 문득 앞으로 다가올 이앓이시기에 어떻게 대처하는게 올바른지 궁금해져 질문드려요!
선생님 ㅠ.ㅜ 생후148일 아가, 쪽쪽이 없으면 잠을 못자요..ㅜ 자다가 빠지면 계속 깨구요~ 쪽쪽이도 끊어야할까요?ㅜ
저같은경우 쪽쪽이 끊고 사흘정도 고생하고 이제는 잘자네요
@@user-gy3mc8wk3r 저혹시 쪽쪽이잘때어떻게끈었는지물어바도될까요..우리아기가쪽쪽이없음못자거든요~~ㅜㅜ
16개월 아기를 키우고 있는데요 초반에는 옆에 누워서 잘 잤는데 14개월쯤 부터 제 몸위에 올라타서 자기시작해서 잠들면 내려놓고했는데 이젠 몸 위에 올라타서 잠들기까지 30분에서 길게는 한시간 넘게 자리잡는다고 왔다갔다해요 ㅠ 잠들기 전 책읽는 의식20분 후에 자는데도 이러네요. 좀 안아주고 옆에 눕힘 울면서 다시 몸 위로 올라오고..주변에서 업어키운거라 그래서 아빠한테 맡기고 다른 방에서 잤더니 낮에 잘때나 일어날때 잠들기전에 떨어지면 기겁을 하고 울어서 어떻게 해야할지 모르겠어요
안녕하세요 영상잘봤습니다 젖물잠아기 수면교육시작하면서 젖물잠고치려고하는데요 5개월차 아기인데 지금부터 수면교육해도 괜찮을까요..?
선생님 답답해 죽겠습니다. 첫째가 24개월인데 집에서는 10-12시간씩 자고 가급적이면 못해도 8-9시에는 재우려고 합니다. 낮잠을 12시에서 2시사이에 1시간 정도 재우려하고 재우다 재우다 못 재우면 그냥 뛰어 넘고 저녁에 재웁니다. 하루 2시간씩 재우면 저녁에 10시가 넘어 11시가 되어도 잠을 자려 하지 않아서요. 최근 일주일은 하루걸러 하루 낮잠을 못 재워요. 그렇지민 자는 시간과 일어나는 시간은 대충 맞췄습니다.
근데 친가로 데리고 가면 자는 시간이 다 깨집니다. 낮잠 시간은 대중이 없고 애 눈이 좀 가물하다 싶으면 무조건 재워요. 그게 오후 4시든 5시든 그렇게 2시간 이상 푹 재우면 결국 저녁에 자는 시간이 11시-새벽 2시 사이까지 잠을 안잡니다. 부모님과 그걸로 매번 싸우는데 죽겠습니다. 부모님은 애 성격 버린다. 제 방식이 잘 못 된거다 왜 애한테 자는 걸로 스트레스 주냐고 어짜피 크면 다 고쳐진다. 나중에 어린이집이든 유치원이든 가면 다 고쳐진다 하는데 뭐가 맞는걸까요?
조리원에 있는 내내 집으로 돌아가고 싶었어요 ㅜㅜ...
선생님 안녕하세요^^
둘째 낳고 수면교육하면서 선생님 동영상 접하게 되었습니다.
45일 된 여아인데요.
최근 수면교육하면서 목이 쉬어라 우는데 이대로 진행해도 될까요?
모유수유하는애기라 공갈도 잘 안물려고 하더라구요
수면교육 4일차, 100일 아기 잠자는 걸 무서워해요. 불꺼진 침실로 들어가면 부르르 떨면서 무서워하면서 울먹거리기 시작해요ㅠㅠ 괜찮은가요?
선생님 안녕하세요 지금4주차 신생아 키우는중인데 밤에 용쓰면서 자꾸깨서 너무힘드네요 ㅠㅠ
6주부터 수면교육 시작해도되는건가요? 100일까지는 많이안아주라는말이있고 어떻게 해야되는건지...
선생님 20개월 아기인데, 여전히 수면이 가장 큰 숙제입니다. 통잠이 없고, 같은 침대에서 자는데도 새벽에 몇회씩 엄마 아빠 부르며 울면서 깹니다ㅜ 울면서 앉아버려서 다시 안아서 눕혀줘야 자고요.. 앉아서 계속 울더라도 아무 반응을 안하는게 맞을까요. 이제 말귀를 다 알아들으니 "엄마아빠가 옆에 있으니 울 필요없다고 자장하자고" 말하면 대부분 다시 자긴하는데요. 칼슘마그네슘같은 영양이 부족해서 이렇게 자주깨는건지 심리적인 불안문제로 깨는건지. 신생아때부터 통잠을 잔 적이 손에 꼽힐 정도라 부모도 아이도 매일밤 힘드네요. 바쁘시겠지만 조언 부탁드립니다 ㅠ
낮잠을 재울때 방을 밝게한다는 기준이 어느정도인지 알 수 있을까요? 생후 1개월 아기인데 낮에는 밝게 해놓으라는 말씀에 커튼안치고 밝게 해놓는데 너무 밝아서 그런지 낮잠을 푹 못자는것 같아서요(밤잠 재우듯이 하는데 낮잠의 경우에는 1시간을 채 못자고 깨는경우가 많습니다.)
반면에 밤에는 3~4시간씩 자고있습니다. 새벽 3~4시경에 한번 깨서 수유하고 50분내에 재우고 있어요!
저희 아기는 33주에 태어났는데 교정일이라는게 있더라구요. 수면교육을 교정일 기준으로 생각해야할까요? 아니면 출생일 기준으로 생각해야 할까요?? ㅠㅠ
선생님 감사합니다~ 근데 다음영상은 어디에 있나요?
맘마먹으면서 애기가 항상 자는데 이럴땐 어떡하죠??ㅠㅠ
너무너무 잘보고 있어요! 미리 공부중인데 책 안사도 영상만 봐도 되니 최곱니다 ㅠ
낮에 생활할때는 밝게 하면 낮잠잘때도 밝게 재우나요? 어떤 채널에서는 낮에도 햇빛이 안들어오게끔 하라고 해서요
안녕하세요 49일째되는 남아를 육아하는 아빠입니다. 37주0일 몸무게 2.45kg 키 52cm로 태어난 남아입니다. 6주가 되어서 바로 수면교육에 들어갔습니다. 자기전엔 아이가 거부할정도 수유를 하고 트림도 시킨후 수면의식(기저귀갈아주고, 자장가를 불러준뒤 안아서 흔들어주다가 자기전에 눕힌뒤 나와서 10분간격으로 들어가서 울음만 진정시키고 나왔습니다.)
시작한날 1시간 40분동안 자지러지게 울면서 땀에 옷이 다 젖을정도로 울더라구요 결국 토닥여서 재웠는데 이런식으로 하는것이 맞는지 궁금해서 이렇게 남기게되었습니다.
선생님~ 영상 잘 보고 있습니다^^ 감사합니다! 밤잠 수면교육은 이제 알겠는데, 낮엔 어떻게 해야할까요??
이제 6주라 수면교육 시작 했는데, 낮잠과 낮에 놀아주는 걸 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅜㅜ 도와주세요
밤잠과 낮잠 모두 같은 침대에 재워야 할까요?
밤이 우선이고 밤이 잘되면
낮은 약식으로 하시면 됩니다.
th-cam.com/video/fqJPmJHoGZQ/w-d-xo.html
@@user-lr4wj3vx5f 답변 감사합니다!! 그런데 밤잠을 재우려면 혹시 낮잠을 적게 재워야 할까요? 43일 되었고 낮에 너무 잠을 잘자요ㅜㅜ 일부러 깨워서 더 놀아야 할지.. 낮에 잠을 덜 재워야 하는 건지 고민입니다ㅠㅠ 답변해주시면 정말 감사하겠습니다
안녕하세요~ 100일된 아기엄마입니다. 생후 6주부터 2개월동안 수면교육을 하고있는데 베이비시터는 낮에 안아서 재우고ㅜ 저는 밤잠 시작할때 눕혀서 재우려고 수면교육을 해왔어요~ 저녁에 수면의식을 하고나면 졸려해서, 그때 혼자 아기침대에 눕히면 깨고ㅜㅜ 아빠침대에 등대고 눕혀서 팔베게해주면 등대고 1분만에 잠드는데, 이렇게 재워도 되나요? 요즘 100일이 넘으면서 체력이 좋아지고 호불호 표현도 강해져서, 혼자 침대에 눕혀두고 오면 1시간 넘게 울어서 듣기가 피곤합니다... (예전에는 10분 울고 잠들었어요) 올바른 수면교육이란 그냥 아기침대에 두는게 맞을까요?
선생님 말씀대로 어젯밤부터 수면훈련을 시작했습니다. 해외에서 그리고 방이 따로 없는 스튜디오에서 아이 수면훈련을 하자니 온 식구가 마음이 찢어지고 있습니다. 그렇지만 아이에게 그리고 부모에게 나중에 도움이 될 것을 생각하니 잘 참으며 가고자 합니다. 저의 아이는 36주차에 태어나 생후 한달 20일차가 되었고 교정일로는 20일차가 된 이른둥이입니다. 그럼에도 6주차로 계산하고 수면훈련을 해도 되는지, 밤중수유도 줄여가도 되는지 궁금합니다. 교정일은 언제 적용이 되는것인지 잘 모르겠습니다. 혹시 가능하시다면 답변 부탁드립니다. 감사합니다!
선생님 매번 궁금한 내용 올려주셔서 도움 많이 되고 있어요. 삐뽀삐뽀 책 이유식 부분에서 채소를 데쳐서 주고 데친 물도 활용하라고 하셨는데요, 초기 중기때는 그렇게 했는데 후기때 세끼씩 만들려니 한계가 있어서 야채 큐브를 만들어 냉동 보관했다가 써보려고 하는데요. 이렇게되면 데친 물을 사용할 수가 없게 되는데 이렇게 써도 영양 손실에 문제 없을까요? 아니면 쪄서 냉동보관하는 것이 나을까요?
신생아때부터 소음에 민감했던 아기도 잘때 소리에 깨더라도 일상소음을 그냥 들려줘야할까요?
수면교육은 분리수면과 동일시 되는 걸까요?
선생님, 저희 아이는 2012년생으로 9살남자 아이인데요.
여기 내용이랑은 맞지 않지만 걱정되는 마음에 상담글 남겨봅니다. 애가 지난6월6일,7일 이틀동안 열이 38도가 넘어가서 해열제를 2~3번 먹고 열이 잡혔어요.아이가 체한 것 같아서 손가락 두개를 의료용바늘침기로 따니 검붉은피가 나왔고 아이가 개운하다 하더라구요.그러곤 정상체온이 되었고 그때 증상이 제채기를 하는데 누런코가나왔었어요. 아이가 비염이 심한 편이라 계속적으로 비염알레르기약을 먹고 있었어요. 항생제는 먹다가 그때는 안 먹는 중이었고요.그러곤 다니던 이빈인후과에 갔는데 코 안에 누런코가 있어서 다시 알레르기약과 항생제를 처방받아 먹었어요.다른 증상은 없었어요. 그러다 17일 수요일에 아침에 다시 미열증상이 있었는데 37.8도까지 오르다가 오후쯤 다시 37도로 내려갔고 해열제는 안 먹었어요.애매한 미열이 지속되다가 6월20일 아침에 37.8이나와서 종합병원 소아과랑 이빈인후과 진료랑 간단한 피검사랑 폐사진,복부사진을 찍었는데 별 이상 없고 장에 응과랑 가스가 좀 차있다고. 근데 이게 미열의 원인으로 보이진 않는다 하더라구요. 그후로도 아침만 되면37.3이상 오르다가 37.6,7에서 다시 내려가는걸 반복하고 있어요
걱정에 6월23일 전체피검사랑 복부초음파랑 비뇨기과 진료후 소변검사을 했는데 이상없고 복부초음파에서 장염이랑 임파선이 조금 부어있다는 결과가 나왔고 이것도 증상이 약해서 미열의 원인으로 보기엔 석연찮다고 하셨고요.3일치 약, 항생제포함 처방받고 다 먹었는데 오늘아침 6월26일 오전에 37.7까지 열이 났어요. 밤시간대가 가장 체온이 낮아서 재어보니 36.3,4나오네요.아이는 잘 먹고 놀고 미열있기 전과 차이가 없어요. 설사도 전혀 하지 않고요. 비염약을 오래 먹고 있어서 그게 원인인가싶어 물어보니 선생님께서는 알레르기약이라 몸에 해가 되는건 전혀 없다하셨어요. 꼭 아침에만 미열이 났다가 자연스레 땀이 나면서 37.1~3도까지 내려가고 밤10시넘어서는36.3~4가 되는데 다른 검사를 받아야할까요? 검사는 어떤걸 해야 할까요? 너무 걱정이 됩니다...큰 글 죄송하고 또 죄송합니다. 답변 꼭 부탁드립니다.
10갤 아기 졸려해서 들어오면 울고불고 나가자고 난리애요 . 눕히면 다시 일어나서 울고 기고 .. 이럴경우는 어떻게 할까요 ? 새벽에는 한번씩 깰때도 있는데 일단 냅두면 혼자 잘때도 잇는데 소리지르거나 울때도 있어요... 더 빨리 선생님 동영상 보면 좋앗을것을 ㅠㅠㅠ 후회하다가 지금이라도 문의 드려봅니다.
이거는 수면 문제만을 봐서는
해결하기 힘들 겁니다.
하루 일과를 일정하게 하고 일상의 규칙을 만들고
부모가 권위가 있어야 하고 평소 모든 것을 일관성 있게 하고 있어야 합니다.
이런 것을 같이 하면서 잘 시간 되면 자야 한다고 수면의식을 하고 당연하게 밀어붙여야 합니다.
부모가 같이 자면 더 쉽구요.
재생목록 중에서 육아편을 먼저 들어보시기 바랍니다.
@@user-lr4wj3vx5f 답변 너무너무 감사드립니다 ^^
백일후 수면교육을 해서 나름 성공해서 스스로 잘 잤었는데 침대 교체하고 분리불안이 시작되면서 무너져버렸어요. 실패한거죠? ㅋㅋ 지금 10개월인데 다시 수면교육을 시작하려고 합니다. 옆에서 시체처럼 누워 있으면 빨리 잠 들긴 하는데 저를 자꾸 깨물어요.ㅠㅠ 그리고 밤에도 2.3번 깨요. 수면교육이 꼭 필요한거 같은데 이 시기에 괜찮을지요? 정서적으로 문제가 되지 않을까요? 신생아때부터가 아닌 조금 더 컸을 때 어떻게 진행해야 되는지 영상도 같이 올려주시면 감사하겠습니다~^^
안녕하세요! 영상 도움 받고갑니다! 저희 아기는 30일 이제 막 지났는데 수면교육을 지금부터 해도되나요? 새벽엔 잘 자는데 그래도 중간에 깨서 수유 한번 하거든요.. 언제부터 정확히 해야할지.. 애기마다 다른데 6주 딱 채우고 시작해야하는걸까요?
33일된 아가는 어떻게 해야 할까요? 밥도 먹고 기저귀도 갈고 잘려고 눕히면 울어요😢
60일전에 손탄 아기 눕히는거 조금씩 연습 중인데
조금 칭얼거리고 울 땐 혼자 그치도록 지켜보는 중이고 강성으로 울 때는 1분정도 토닥이다 그치지 않으면 안아주고 진정되면 다시 눕히고 반복이에요..
이렇게 하면 될까요??
이제 갓 신생아 졸업이라 어찌해야할지ㅜㅜ
몇주차쯤 되면 아기 자기시작해서부터
아침에 엄마가 일어날때 기저귀를 갈아줘도 되는시기인가요?
낮에 밝에 해주라하셨는데 아이가 낮잠을 잘때도 밝게 해야하는걸까요??
안아 흔드는 거차럼 아기침대 흔들면 아기가 잘 자는데 이렇게 재워도 되는걸까요
선생님..31개월 아기 수면교육 늦은거겠죠...??
하 첫애라 모르고 수면교육안했는데 ..지인이 처음에 그런거안해도 알아서 잔다는 말믿고 안했더니 미치겠네요 밤마다 불을 다꺼도 2~3시간 기본으로 놀다가 잡니다
지금부터라도
수면에 대한 틀을 만들고
무조건 지키게 해야 합니다.
일상의 리듬을 제대로 잡아주는 것이
아이를 쉽게 키우는 지름길입니다.
이제 7개월 아기 안고자는게 너무 지쳐서 선생님 유튜브보고 수면교육 시작해보려고해요! 그 전에 궁금한게 있습니다 저희 아기 평소 밤 12시에 자는데요...수면교육 시작하면서부터 바로 자는시간을 10시로 당겨도될지 아니면 수면의식을 8-9시쯤해서 일단 안고재우더라도 일찍 자는 연습부터 해야할지 모르겠습니다ㅠ
생후 68일 아기에요 50일경 부터 스스로 잠들게끔 교육해서 저녁에는 7~9시간씩 통잠을 자기 시작했는데 문제는 아기가 정오 12시나 1시쯤 부터 깊은잠에 들어요 잠자는 시간을 6~7시로 바꿔보려고 했는데 시간이 잘 바뀌질 않아서요.. 잠자는 시간을 바꾸려면 어떻게 교육하는게 좋을까요?
선생님 ~~ 5개월이 곧 시작되는 쌍둥이집입니다
한번에 충분히 먹이려면 어떻게 해야할까요.. ㅠㅠ 밤에 먹으면서 잠드는편인데... 7~8시에 먹이고 15분 후부터 수면교육을 하고 싶기는한데 그렇게 되면 하루 먹는 양이 너무 줄어들것 같아서요..
한번에 충분히 먹이는 방법과 잠이 들어야 잘 먹는 이기 교육이 궁금해요ㅠㅠ 맨정신에는 분유 먹이기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ
선생님! 영상보고 6주부터 밤잠수면교육하고있고 독하게 맘먹고 실행하고있습니다.
궁금한게있는데요~ 낮잠도 수면의식이 필요한가요?
낮잠시간도 밤잠처럼 시간정해놓고 재우는건가요?정해진시간없이 졸려할때 눕혀놓고 스스로 잘수있게도와주면 되는건가요?
낮잠은 밤잠이 잘 된 후에 하시면 되구요
약식으로 하시면 됩니다.
일과 리듬이 일정하면 대개의 아기들은
약간의 차이는 있지만 일정한 시간에 졸려합니다.
4살 아들입니다 퇴근이 늦다보니 전반적으로 집에 불을 끄고 재우려는 시간이 최소 오후 9:30분은 되야하는데 애기가 너무 놀고싶어서 안자고 싶어하고 밤을 무서워해요ㅠ 그래서 막 울고하면 이럴땐 어떻게해야할까요 그래도 불을 어둡게하고 우는걸 받아주면 될까요 받아주다보니 매번 열두시 다되어 잠이듭니다ㅠ
많이 먹는아이인데 아침에 일어나서는 70일이후부터 항상 남겨요. 큰애는 아침에 눈뜨자마자 수유했는데 둘째는 웃고 노느라 잘 안먹어요.
아이성향 차이인지 아님 아직 밤중수유한번 하는데 그것 때문인지 모르겠어요.
자기전엔 수면의식을 하면서 시작하는데 밤중에 깼을땐 어떻게 해야할지 모르겟어요 ㅠㅠ
이제 7개월인데 혼자 이리저리 굴러다니며 자다가 구석에서 더 이상 안가지니 박혀서 막 우는데 현재는 쪽쪽이 물리고 살짝 들어안아서 구석에서 떨어지게 해주는데 밤잠자면 평균 4-5회는 깨는것 같아요 ㅠ
새벽 어떻게 해주어야할까요 ㅠㅠ??
선생님 한가지 여쭈어보겠습니다 6개월된아가인데 잡고서는게 재미있는지 요새한창그러고 있습니다 그런데 8시에재우는데 1시부터 아가가 깨서 잡고 일어나더라구요 계속 그러고 있습니다 울진않고 혼자계속 일어나요 어떻게해야좋을까요 젖물려서재웠는데 안되겠더라구요 밤중수유는 끊는게 좋다고해서
선생님 유튜브 너무 잘 보고 있습니다. 선생님의 다른 유튜브에 올라온 영상들도 보고 이비에스 출연하신 것들 보면서 수면교육을 했고 현재 낮잠 밤잠 모두 조금 울어도 잘 누워서 자고 있습니다~ 혹 궁금한 것이 있는데요.. 외출 시엔 집에서처럼 수면교육이 잘 안되는데 외출했을 경우 잘 시간엔 어떻게 하면 되나요..? 졸려서 울면 다른 사람들도 다 쳐다보고 한마디씩 해서 졸려서 눈 벌개져서 눈감고 울어도 집이면 가만히 놔둘텐데 외출했을 땐 그게 안되어서 젖물려 쪽잠 재우거나 합니다 ㅜㅜ..
10개월아기..젖물고자고 새벽에 깨서 또먹고잡니다ㅜㅜ지금이라도 수면교육할수있을까요?ㅠㅠ
130일차인데 이제 시작해도 되는걸까요..ㅠㅠ
그럼요
언제라도 시작할 수 있습니다.
안녕하세요 선생님 수면교육 7일차되는 58일차 엄마입니다. 아이가 다행히 수면교육은 잘따라오고 있어요. 낮잠은 잘안자서 그동안 터미교육하고, 밤에는 목욕하거나 기저귀갈고 7시반쯤에 수유등 켠 방에 들어가서 재워요. 전 보통 동요불러주면서 토닥이다보면 아이가 잠드는데, 자다가 손 모로반사때문에 자꾸 깨서 울어요,..ㅠㅠ울음이 정말 멈추질 않습니다. 한번 냅둬봤는데 3시간을 울었어요. 공갈꼭지 물리니 안정되는지 모로반사도 덜해서 잘자게 되는데, 문제는 공갈을 딱히 쓰고 싶지 않은데 상황이 이렇게 되는거 같아 속상합니다. 아예 더 울게 내버려둬야할까요? 울다보면 배고파해서 꼭 먹이다보면 또 잠이 들게 되니 결국 젖물잠과 비슷한거 같아 마냥 울리게 두기도 힘든 마음입니다...ㅠㅠ 꼭 답변부탁드립니다
27일된 아기를 키우고 있습니다. 밤에 깜깜하게 하면 아기의 상태(숨을 잘 쉬는지 이불같은것에 얼굴이 묻히진 않았는지) 확인해야하는데 어떻게 하나요? 수면들같은거 약하게 틀어야하는거 아닌가요?ㅠ
이불은 푹신하지 않은 것을 사용하시고
우주복같은 것을 입히시면 좋습니다.
숨을 잘 쉬는 지를 걱정할 필요는 없습니다.
극히 드물게 생길 문제를 고민할 필요는 없습니다.
어차피 막을 수 있는 것이 아니면
그냥 잊으시면 됩니다.
문제가 되는 아기는 0.01%도 안될 겁니다.
그거 걱정할 정도라면 교통사고 날까봐 외출을 하지 않는 것이
더 안전할 겁니다.
아이들은 스스로 살아갈 능력이 있기 때문에
숨 못쉴까봐 걱정할 필요는 없습니다.
선생님 유튜브 도움을 받으면서 육아 공부 중인 예비 엄마입니다~!
밤낮 구분이 중요하다고 말씀해주셔서,
신생아를 낮에는 밝은 곳에서 지내게 하려는데요. 낮잠을 잘 경우에도 밝은 곳이 좋은가요? 아니면 낮잠을 잘 때는 예외적으로 커튼을 치고 어둡게 해주는 것이 좋은가요?
검색해봐도 의견이 다 달라서 여쭤봅니다!
낮잠 시간에는 어둡게 해줘도 되고
상황이 안되면 그대로 방에 재워도 됩니다.
어느 방법이던지 편한데로 하시면 됩니다.
저는 4갤 맘인데 신생아때는 너무 낮에만자서 일부러 밝은데 뒀어요 그러니아이가 100일지나고는 밤낮구분을 해서 생활패턴이 저절로생기던데 그때 밝은곳에서 자는걸 힘들어해서 그때부터 낮잠잘때 약간은 어두운 환경에서 재우기 시작했습니다.
미숙아도 같나요?
미숙아에 대해서는 찾아도 없고 어렵네요
아시는분들은 댓글이라도 남겨주세요ㅠ
안녕하세요 선생님! 이제 117일 아기 키우고있는 엄마예요. 수면교육을 하려다 매번 틀어져 실패도했고, 백일되기얼마전부터는 밤잠은 10시쯤잠들고 아침 7시에 깨서 잘자나싶어 수면교육은 안해도되겠다 생각했어요. 그러다 백일지나고 일주일전부턴 밤에 자다가 깨서 울고요, 거의 1시간에1번씩요. 수유텀이 4시간인데 새벽수유를 안했었는데 며칠전부턴 수유시간만되면 깨서 울어요.
반응안하고도 둬봤는데 자지러지게 울어서 결국 수유하고 다시 재웁니다ㅜㅜ 제가 잠을못자니 너무힘이들어 수면교육을
맘먹고 해보려고해요. 밤 9시쯤 씻기고, 옷갈아입히고, 자는방으로가서 백색소음 틀어주고 수유하고 이패턴입니다.
혹시 잘때 제가 옆에서 자면 안되는건지요?
저는 침대에서자고 바로옆에 아기침대에서
아기 재우는데요, 수면교육을 시작하면
저도 옆에서 자면 안되는건지,
아기가 제가 옆에 있는걸 알아서 자꾸
깨서 우는건가 싶기도하구요.
그리고 아기가 열이많은지 온도 21도,22도맞추고 습도50도정도
해놓는데, 긴팔 긴바지 입히고 머미쿨쿨덮어주면 일어나서 안을때
땀을 흘렸더라구요. 혹시 더워서도
잠을 못자는건가요?
이번엔 수면교육 꼭 성공하고싶어요.
아기가 잠을못자니 저도 못자고
너무 힘이들어요. 꼭 답변좀 부탁드릴게요.
이런 경우는
단순하게 수면만 생각해서는 답이 안나올 겁니다.
다음 영상을 꼭 한번 보시기 바랍니다.
th-cam.com/video/jARAL8hKGC0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/XW4ppKm02V8/w-d-xo.html
만 3세 아이는 수면교육을 하기에 늦은건가요?
밤에 잠도 잘 자려고 하지 않고 잠드는데까지 시간도 너무 오래걸려서 힘드네요.
수면분리도 하고싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요
저는 만2세 아들인데 밤에 잠을 잘 안지려고 해요
선생님! 밤잠때는 조용히 하지만
낮잠재울때는 거실 소음들리도록 아기방 문을 조금 열어두는거도 좋은건가요??
100일넘은 아기 낮잠을 너무너무 안자려합니다 ㅜㅜㅜ
그건 어떻게 해도 상관없습니다.
너무 시끄럽지만 않으면 상관없습니다.
낮잠은 억지로 재우려고 하지 마시구요
@@user-lr4wj3vx5f 아 억지로 안재워도 되나요? ㅜㅜ그런데요 선생님 낮잠을 안자면 엄청 칭얼대고 피곤해서그런지 밤잘자려할때 더 소리지르며 잠드는데 시간이 많이걸리네요ㅜㅜ
4개월 아기입니다. 수면교육을 위해 자다 깨서 울 때 지켜봤습니다. 15분이 넘도록 자지러지도록 울다 게워냈습니다. 이대로 계속 진행해도 될까요? 단순하게 수면교육뿐만 아니라 다른 이유가 복합적으로 존재하는지 궁금합니다
그때는 너무 자지러지게 울면 속이 안좋아서였던 적도 많았어요. 지켜보다보면 그냥 울음이랑 속안좋은 진짜울음 분간이 되거든요. 속안좋은건 바로 들어서 트름 시켜줘야 해요ㅠ 저희애기는 더워도 자지러져요. 울리되 계속 관찰하고 분석하셔야해요
이제 3주 갓 지난 신생아인데 벌써 졸릴 때 안겨서 자고싶어합니다 내려놓으면 칭얼대구요... 지금부터 스스로 자게 울어도 스스로 그칠 때 까지 두어아 할까요?
6주까지는 그럴 필요 없습니다.
그래도 등대고 노는 습관도 들여주시구요
쌍둥이 같은 경우에 한명이 자다 깨서 울면 다른 한명도 자다 깨서 놀래거나 울기도 하는데 그래도 엄마가 둘이 같이 재워야 할지 따로 재워야 할지 너무 고민이네요...
쌍둥이 아기들은
항상 같이 키우는 것이 제일 쉽습니다.
울어서 서로 깨우는 것같지만
그렇게 같이 키우면 서로 적응합니다.
따로 키우면 너무 힘들어지니 그런거 하지 마세요
하정훈 답글 너무 감사합니다!!
오늘로 157일째 되는 아기를 키우고 있어요.
수면교육을 만 6개월 이전에 시작하라고 하셨는데 조금 늦어진 것 같아 조금 조급해졌습니다.
저희집은 아기를 9시 즈음부터 재우기 시작합니다.
그런데 이때 잠들면 10시나 11시즈음 엄마를 찾으며 울며 깨서 12시까지 옆에 있어줘야 잠이 듭니다ㅠㅠ
이때 엄마를 찾아 울어도 그냥 둬도 될까요?
남편만으로는 달래지지않고 무조건 제 얼굴을 봐야 울음을 그칩니다ㅜㅜ
자는 시간이니 남편과 저 모두 반응하지않고 우는 걸 그냥 두어도 정서상 문제가 없을지...
그리고 이앓이가 시작되어 우는 것도 잠 잘때는 따로 케어해주지않고 기존대로 그냥 두면서 지켜봐야할지 모르겠습니다ㅜㅜ
선생님 책과 영상으로 도움 많이 받고 있습니다..
바쁘시더라도 답변 주시면 정말 큰 도움이 되겠습니다.
이 문제는 단순하게 수면이란 측면만 봐서는 해결이 힘들 겁니다.
그래서 이런 문제의 해결은 제가 올린 영상 중에서 육아재생목록 전체를 다 보시고
육아에 대한 큰 그림을 그리는 것이 우선일 겁니다.
우는 것을 겁내면 모든 것이 힘들어집니다.