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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 오늘은 수면의식에 이어 수면리듬타기에 대해서 말씀드리겠습니다.
어른들 대부분은 밤새 잘 잘 겁니다. 밤새 안깨고 안먹고 잘 잘 겁니다. 그런데 실재로는 밤새 죽 내리자는 것이 아니고 하루 밤에도 몇 번은 깊이 자다가 옅은 잠으로 와서 반쯤 깨었다고 다시 깊은 잠으로 넘어가는 것을 반복하는 수면 패턴을 보입니다. 대부분의 어른들은 옅은 잠에 왔을 때 깨지 않고 스스로 다시 깊은 잠으로 넘어가기 때문에 밤새 여러번 얕은 잠에서 반쯤 깬다는 사실을 알지 못하는 겁니다. 마찬가지로 아기들도 밤새 잠자는 동안 몇 번이고 깊은 잠에서 앝은 잠을 반복하는 수면리듬을 보이게 됩니다. 하지만 어른들보다는 그 주기가 좀 더 짧기 때문에 더 자주 얕은 잠에서 칭얼거리고 보채게 됩니다.
그런데 만일 여러분이 밤에 자던 중 앝은 잠의 반쯤 깬 상태로 뒤척이는데 누군가 말을 걸면 여러분들은 반쯤 깬 상태에서 확 깬 상태로 바뀌게 되고 그 다음에는 다시 잠들기 쉽지 않을 수 있습니다.
아기들도 마찬가지입니다. 아기들도 깊은 잠을 자다가 얕은 잠에 왔을 때 반쯤 깨서 보채고 칭얼거리고 움직이는데 이 때 부모가 반응을 하면 아기는 확 깼다가 다시 잠들기 힘들어집니다.
그럼 어떻게 하면 수면리듬을 잘 탈 수 있을까요? 어른들과 마찬가지로 깊은 잠을 자다가가 얕은 잠에 와서 반쯤보채고 칭얼거릴 때 스스로 다시 깊은 잠으로 넘어가게 그냥 내버려 두면 됩니다. 그럼 아기들은 깊은 잠으로 다시 넘어가서 깊게 잠들게 됩니다. 이렇게 얕은 잠에서 스스로 다시 깊은 잠으로 돌아가는 것을 수면리듬 탄다라고 말하는데.이건 부모가 가르치는 것이 아니고 아기 스스로 터득하는 것이므로 아기가 스스로 리듬을 타게 냅두는 것이 제일 중요합니다.
#수면 #수면의식 #육아
배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
집을 짓는 것과 고치는 것은 다르다고 하셨죠~
이미 수면교육이 제대로 되지 않은 경우 어떻게 해야 하는지도 영상 부탁드립니다~~!!!!!!
맞아요. 이 영상들은 처음 수면교육 시작할 때 영상인데, 좀 더 큰 아기들은 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
밤중수유 끊는 동영상 계속 기다리고 있어요~~
퍼질러자는게 답이군요! 지금부터라도 퍼질러 자야겠어요ㅎㅎㅎ
밤잠도 그렇지만 낮잠 재우는게 너무 힘들어요 맘카페 경험들 봐도 낮잠이 훨씬 어려웠다고 하더라구요 낮잠편도 해주세요
그냥..ㅠ약간의 무시가 필요해요
등대고 자야한다..이런느낌😢
36개월인데지금까지낮잠을자지를않아요ㅜㅜ초저녁에자고밤늦게자고 낮잠안자서 어린이집 보내야할정도 엄청 고민입니다
근데 낮잠도 밤 수면교육하듯이 해야하는거 아닐까요
전 낮잠도 밤잠 수면교육처럼 했었어요
지금은 낮잠이고 밤잠이고 잘자구요
엄마가 아이를 관찰하고 그게 익숙해지면 아 이시간쯤 졸리겠다는걸 알고 착착 하는거같습니다
선생님 넘 감사해요!
삐뽀삐뽀도 보고있고 분리수면 수면교육 성공입니다. 매일 잘자진 않지만 통잠자고 넘 기특해요 뒤집기하면서 옆으로 자기시작해서 막 깨고 그랬는데 선생님이 등대고 자는거 추천! 옆으로 자도 크게 모양에 영향 주지 않는다고 해서 낮에 터미 충분히!! 다시 등대고 재웠더니 거짓말처럼 또 등대고 자더라구요... 마치 엄마가 머리모양 걱정되서 나도 옆으로 잤어요~ 저도 등대고 자는게 좋아요~ 라고 말이죠 ㅠㅠ 또 통잠 자주고있어요 새벽 깸도 사라졌어요 역시 부모 마음가짐이 중요하고 밀어부치는게 맞습니다. 늘 좋은영상 감사합니다~!
잘하셨습니다.
6개월 아기 키우고 있는데
다시 영상을 보고 나니
예전엔 깨닫지 못한 부분이 보입니다.
이제서야 육아가 문화라는 말씀도 이해가 갑니다 (솔직히 초반에는 무슨 의미인지..전통육아가 뭐고 문화는 뭔지 잘 와닿지 않았어요. 키우다보니 아 이런거였구나 깨닫습니다^^)
결론은 하쌤 말씀 구구절절 다 맞다…!
모유슈유 수면교육 훈육
큐브처럼 연결되어있다는 말씀도
비로소 깨달았고요
덕분에 완모, 수면, 밤중수유끊기
이게 다 자연스럽게 연결되네요
초보부모들
의심하지말고 선생님말씀대로 키우면 됩니다
유익한 정보 감사합니다!
왜 이제서야 좋은 강의를 봤는지 안타깝네요ㅜ 만두돌 됐는데 저의 잘못된 수면교육으로 아직도 밤중수유를.... ㅠㅠㅠ 선생님 강의대로 열심히 해보려고 하고있어요 말도 잘알아듣지만 잘못된 습관은 정말 어렵네요 ㅠㅠ둘째가 생긴다면 정말 수면교육에 올인할것 같아요 강의 항상 감사합니다 꾸벅
원장님 말씀대로 6주차 생후 38일에 시작했습니다. 오늘이 3일차네요. 신세계입니다ㅠㅠㅠㅠ. 애가 너무 푹 자네요. 밤중수유 끊는 5번 영상도 부탁드립니다. 감사합니다 원장님.
35일차 아기 엄마입니다!ㅠ 혹시 어떻게 시작하셨고 패턴을 어떻게 잡으셨는지 등등 자세히 알려주실 수 있으신가여?ㅠㅠㅠ 부탁드립니다!!
아직신생아라 수면교육 생각 안하고 았았는데 지금부터 해야된다니 막막했는데
민영님의 성공한 댓글을 보니 용기가 생깁니다!
하정우쌤 수면교육 유튭영상 4편 다 보구 남편이랑 같이 시작했어요! 오늘 생후 48일인데 7시간 통잠잤어요 !! ㅎㅎㅎㅎ 너무 감사드립니다^.^
7시간 자는 중에 애기가 소변이나 대변 보진 않아요? 만약 본다면 기저귀 갈아주시나요? 예를들어 통잠 중간인 새벽 2시 리든가요..
밤중수유중단편 넘나 기다리고 있어요^^ 하정훈선생님 육아코칭 덕에 육아에 자신감이 생기고 여유가 생겨요~! 넘 감사해요~^^ 밤중수유 중단도 꼭 올려주세요!^^
이걸 한달 전에 봤으면... ㅠㅠ
밤중 수유 기다리고 있는데 그 전에 수면의식과 교육을 확인을 가지고 자신감 있게 할 필요가 있는것 같아요.. 수면의식 한다고는 하나... 울면 어느정도 반응해주는 식으로 해서.. 다 틀어진 것 같아요. 초보 엄마에게 아가 우는건 참 쉽지 않은 일이에요. 선생님 귀한 영상 감사합니다 ♡ 🙏 😊
넘유익해요 ❣️ 이렇게좋은채널은 떡상해야합니다~~!
생후 1개월 아기 키우고있는 초보맘입니다. 집이 떠나가라 울때는 옆방가서 냉동블루베리 믹서기에 갈아먹으니까 아기가 잘자고 좋더라구요 오늘은 5시간째 자고있어요 ㅎㅎ..아가한태 쉬소리 백색소음 이런거 필요없고 엄마가 듣고싶은 노래를 엄마귀에 갖다 꽂아야합니다ㅋㅋㅎ
밤수유 중단하는 영상은 언제 올라오나요 ?! 덕분에 계획에 없던 모자동실, 집에와서도 모유수유 모두 다 하고있어요, 감사합니다~~
영상에서 말씀하신 것 처럼 2-3개월부터 통잠자던 아이라 수면교육 안하고 지내다가 6개월부터 3시간 간격으로 깨기 시작했어요ㅠㅠ 우는 아기 내버려두려고 마음 먹는데도 하도 소리를 지르며 우니까 이웃들도 깰까봐 그냥 내버려두기가 어렵네요 ㅠ 오늘도 새벽에 깨서 지푸라기 잡는 심정으로 예전영상 다시 보았어요.. 공감가는 얘기가 참 많네요
선생님~ 선생님 영상보면서 수면교육해서 성공했고 또 많은 영상들을 통해서 많이 도움을 얻고 있는 5개월차 맘이에요~ 저도 잘 자던 아기가 4개월부터 잠을 잘 안자서 마음을 굳게 먹고 수면교육을 해서 성공해서 지금은 밤이 두렵지 않은 육아 중입니다 ㅜㅎㅎ
요즘 한번 잠들면 왠만하면 깨지않고 아침까지 잘 자는데 가끔 울더라도 개입하지 않으니 금방 다시 자더라구요~ 퍼질러자라는 선생님 말씀이 인상깊어서 그걸 가장 마음에 새기고 있었기에 울더라도 일부러 가지 않고 좀 기다려보고 그랬던 것이 도움이 많이 되었던 것 같아요! 저희는 남편이 잠귀가 너무 밝아서 분리수면 중인데 오늘 새벽에도 평소 8시정도에 일어나는데 6시에 울진 않지만 소리가 나서 cctv 확인해보니 눈을 똥그랗게 뜨고 혼자 놀고 있더라구요 그래서 '아.. 벌써 깬건가 ㅜㅜ' 하고 가서 그냥 일어나야겠다 하다가 선생님께서 퍼질러 자라고 하셨던 말씀이 생각나서 일단 울지 않으니 기다려보기로 하고 그냥 저도 너무 피곤해서 다시 잤는데 아침 8시에 보니 다시 잠자고 있더라구요 ㅎㅎ 이런 경험들이 하나씩 쌓이니 육아가 두렵지 않고 배운대로 부모가 마음을 굳게 먹고 하면 되는구나 하는 생각이 들고 문득 오늘 선생님께 정말 감사하다는 생각이 들었어요. 왠만하면 댓글 안다는데 정말 감사인사 드리고 싶어서 댓글 달러 왔어요~ 이제 이유식 준비하느라고 2022 개정판 삐뽀삐뽀 이유식 책도 구매했어요~ 많은 육아 채널이 있지만 저는 정말 선생님 채널이 가장 와닿네요 늘 감사합니다 항상 건강하시고 좋은 일만 가득 하세요!!!!♡
수면교육 언제부터 어떻게 하셧나요? 루틴이나 이런것 좀 상세히 알려주세요😂 저희애기 120일인데 요즘 잠에 한시간마다 깨서 못살겟어요...
@@user-jn3nq8me8d 늦게 봐서 이제 답 달아요 죄송해요~ 저는 4개월에 퍼버법이라는 방법으로 수면교육했구요~ 퍼버법은 일단 항상 같은 수면의식을 해주고 눕히고 나오는데 울면 타이머 재놓고 기다렸다가 시간되면 들어가서 체크만 하고 나오면서 항상 같은 멘트를 해주는 그런(?)방법이에요~ 저는 수면의식은 밤에는 목욕 - 로션바르고 잠옷(수면조끼)입기-침대로 가서 자장가 불러주기 - 같은 멘트(오늘 뭐했지~ 이제 잘 시간이야 쏼라 쏼라~) 하고 나오는 걸로 정했고 평소에 목욕 로션 잠옷은 밤잠전에 매일 했어서 금방 적응하는지 2일 정도 울고 밤잠은 안울고 잤구요~ 낮잠 수면의식은 잠옷입기(수면조끼) 자장가 멘트 요렇게 약식으로 해서 낮잠도 금방 오래 안울고 잤는데 그래도 낮잠은 한달은 5분 이내로 항상 울면서 잤던 것 같아요~ 밤잠 처음에 2일 울때는 첫째날 40분 정도 울었고 둘째날은 20분인가 울었어요~~~~~
보통 4개월에 잠 퇴행기 그런거라고 하던데 그걸 기회로 삼고 퍼버법 했더니 정말 만족해요~ 지금 16개월인데 늘 수면의식하고 눕히고 나오면 재우는거 5분컷이고 중간에 아주 가끔 울거나 해도 퍼버법 방법대로 안아주지 않고 항상 동일하게 하니까 금새 다시 잠들어요~ 물론 이앓이나 중간 분리불안 그런것때문에 엄청 강하게 울때도 있었는데 그때도 똑같이 했는데 (물론 정말 마음이 무너졌고 포기하고 싶었던 적이 수백번 ㅠㅠ) 지금까지 잘 자네요~~~ㅎ 저는 그래서 임산부 만나면 수면교육 꼭 하라고 왕 강추해요!
* 도서) 똑게육아 , 스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육
요렇게 두가지 참고했고 유튜브에 퍼버법 나오는 영상들 참고 햇어요~~~ 준비기간 가지시고 자세히 공부하시고 남편분이랑도 합의하셔서 같이 마음에 준비하시고 시작하시면 성공하실 수 있으실 거에요~!ㅎㅎ 꼭 수면교육 성공하셔서 육퇴후 자유를 만끽하시길 바라요~ㅎㅎ
위기가 기회라 생각하시고 꼭 수면교육 하세요~ 저도 4갤에 눕히면 깨서 퍼버법 했다가 지금까지 재우는데 있어서만큼은 넘 좋은데~ 제 주변에는 딱히 옆에 있어주면 잘자서 그냥 계속 그렇게 재웠다가 이제는 잠들때까지 옆에 있어줘야해서 후회하시더라구용~~ 화이팅이용!
@@user-wk3it2pl4u
상세한 설명 너무 감사드려요 감동이에요😭
방금도 난리치는거 뒤집기 열번을 넘게 뒤집길래 힘들어서.. 젖물잠으로.. 재웠어요ㅜㅜ
낮엔 퍼버법으로 잘 잤는데 마지막 낮잠을 안자서인지(막낮잠이 힘들더라구요) 더 강성울음..
뒤집었을땐 개입을 어떻게하셨는지도 궁금해요
저는 7-8개월까지는 시오나 속싸개라는 뒤집기 방지쿠션을 사용해서 뒤집지 못하게 했더니 못뒤집구 잘 자더라구용 뒤집기 시도하면서 엄청 울거나 그러진 않았어용 이건 애바애인듯해용ㅠ 일단 8갤초반까지는 벨라 아기침대에 빠엔코 뒤집기방지쿠션안에 시오나속싸개하고 잤어요~ 저희 아가는 그러니까 7갤 후반까지는 못뒤집었는데 8갤 초반부터 힘이 더 생겼는지 아침에 가보면 아예 뒤집어서 엎드려서 자고 있더라구요 ㅜ 그래서 위험하겠다 싶어서 좀 넓은 범퍼침대로 옮겨서 그냥 굴러다니면서 자게 햇아요~~근데 범퍼도 아기가 잡고 넘어올 수 잇겠다 싶어서 코넘 베이비룸을 침대로 사용했구요~
15개월이 다 되어 가는 아이를 키우고 있습니다
책으로 먼저 선생님을 알게 되었는데요,
수면교육은 지침대로 잘 하지 못했어요ㅠ
현재 목욕후 조금 놀다가 불끄고 안고 자는시간이라고 알려주며 방으로 들어가기. 침대에 엄마랑 같이 누워서 잠들기
여기까지는 할만한데 지금까지 꼭 1번은 깹니다
누워잠드는데도 깨면 무조건 안아야 되요
이전에는 깨도 토닥하면 금방 다시 잠들었는데 돌이후
무조건 안아야 하며 1,2시간 깨어있다 겨우잠이듭니다
엄마가 옆에 있어야 되는게 수면의식이 되어버려..
같이 자는데 깨면 안으라고 머리카락을당기거나 얼굴을 꼬집어요
저도 잠결이다보니 그럴 땐 아이에게 화를 내게 되는데
안을때까지 머리당기기, 꼬집기가 계속됩니다
고치고 싶은점은 다시 깼을 때 안지않고 잠들기
한침대에서 분리하여 한 공간에서 자기 입니다
이미 잘못된 수면습관을 어떻게 고쳐나가야 할지
지금 시기에 고칠 수 있을지 궁금합니다...
안녕하세요 선생님 삐뽀삐뽀 수면교육을 통해 통잠을 자는 아가 엄마입니다! 이제 생후 86일 한달째 통잠중입니다 아주가끔 새벽에 한번씩일어나지만 지금현재 열한시간씩자주는 효녀가 되었습니다 처음시작 삼일은 두시간내리울어서 정말 맘고생이 심했는데 선생님 말대로 문화라고 생각하며 밀어붙이니 통하더라구요ㅠㅠ 남편이랑도 예전엔 많이 싸웟는데 지금은 육아가 물흐르듯이 진행되네요~너무 감사합니다 선생님 유튜브 빠짐없이 다보겠습니다 감사합니다!!
조금 있으면
깨기 시작할 건데
그 때도 그냥 퍼질러 주무시면 됩니다.
밤에 내버려두면 울음을 계속안그치는데 ㅜ그래도 내버려둬야할까여 ㅜㅜ
밤중수유끊는법 편은 어디에 영상이있나요~? ㅠ
생후140 일 완분 아가입니다 선생님말씀 듣다보니 제가 밥먹이면서 8시전에 재우고있었거든요 그러다보니 새벽1시나2시경한번깨면 살짝 쪽쪽이 물려주고 4시에깨면 밥먹이고 다시재우는게 일상이거든요 그렇다면 수면의식을 바꿔주는건 할수있겠는데요 새벽 4시에깨는건 배고파서깨는건지 아니면 6시까지 연장하게 내버려둬야하는지 잘모르겠어요
돌쟁이 아기..밤수는 옛날에 끊었지만 밤에 자꾸 깨요ㅠ단순히 칭얼대는게 아니라 악을 쓰고 우는데... 이미 수면교육이 잘못된 아기는 어떻게하면 좋을까요..
재울때 엄마품에 안겨서 자요ㅠㅠ
밤잠수유중단 넘 기다리고있어요~다른분 댓글처럼 저도 낮잠이 더 어렵네요 ㅠㅠ 낮잠도 밤잠처럼 해주면 되나요?낮잠관련해서도 알려주세용~ㅠㅠ
어떻게 되셨나요?ㅠㅠ 저도 낮잠이 넘 어려워요
@@xia_u 제가1년전쓴 글이네요~^^지금 마니 커서 17개월이되었네요 7개월까지 토끼잠,눕히면 깨는등 넘 힘들어 7개월쯤(한창 수면교육관련 영상 엄청찾고 공부함) 퍼버법 수면교육했어요 그리고 밤잠때는 거의 통잠자는데 낮잠때 한번씩 깰때가 있어서 진짜깬건지 잠깐 깬건지 10여분정도 내버려두니 스스로 잘때가 있었어요 그걸 몇번 반복하니 이젠 낮잠은 2~3시간 안깨고 잔지 꽤 되었어요!저도 낮잠 너무 힘들었어요ㅠㅠ 아기 울음 너무 무서워하지마시고(물론 너무 심하거나 오래울면 안되겠지만) 좀 지켜보세요~잠 잘자는 아기는 상관없지만 잠잘안자는 아기는 수면교육필요한거같아요! 처음에 적응기간동안 이걸 꼭 해야하나 나스스로 혼란스럽,측근들의 반대에 힘드실거에요 근데 성공하면 육아가 편해짐! 밥,잠만 잘자도 편하다잖아요~그중에 하나를 성공하시면 정말 편해요~^^(전 잠은 성공) 육아화이팅!!!
부모의 확신이 중요한거같아요 4개월차 밤중수유 끊고서야 이 영상을 보네요 저희애는 더 빨리 끊을수 있었을거같은데 남편의 확신이 필요했던거같아요.
애가 밥을 달라고 우는데 줘야지라고하면서 원래먹는 4시간 텀으로 밥 주더라구요 ㅎ
일주일텀으로 서로 교대로 아이를 보는데 그 일주일동안 한번은 수유시간을 5시간,6시간, 6시간 반까지 늘리고(남편은 1시경에 배가고픈거라고 하더군요) 그 다음주에 새벽 1시가 포함된 시간을 7시간까지 재우니 우리애가 밤에 안먹고 잘수 있는 애인거 같다며 비로소 안먹이고 재우기 시작한게 4개월차이고 남편설득까지 2주가 걸렸네요^^;
정말 부모의 확신이 중요한게 남편이 지지하니 아이가 바로 저녁에 7,8시쯤 먹고서는 다음날 새벽6시, 오늘은 아침 8시까지 안먹고 깻다가 잤다가 하고 일어나서 밥먹었어요^^ 이제 이렇게 수유텀은 잡으려고 합니다.
이제 잠자리교육 들어가려고 하는데(이것도 남편이 애를 우는거 못보겠다며 안아재운게 123일이 되었어요;;) 영상 여러번 숙지하고 일관성있고 권위있게 흔들리지않고 하겠습니다 ㅎ 영상 감사드려요 ♡
잘하셨습니다
육아는 부모가 확신하는 것은
무조건 된다고 보시면 됩니다.
이게 일반적인 이야깁니다.
밤중수유 내용은 언제쯤 올라올까요~?? 애기키우는 엄마들 만나면 통잠 얘기가 빠지지않아요~ 그만큼 모든 엄마들의 관심사고 또 고충이지 않나 싶어요! 빨리 볼 수 있었으면 합니다^^
신생아 때부터 수면교육 책도 보고 따라해봤는데 아기가 너무 심하게 울어서 우리 아기는 기질이 안 맞나보다 하고 포기했었어요. 그런데 안아줘야만 잠들고 밤에도 꼭 한번씩 깨고 낮잠자는 시간도 너무 짧아서 이렇게 6개월을 지내니 제가 너무 힘들더라고요.. 그래서 선생님 수면교육 영상 1~4까지 다 찾아보고 엄마가 흔들리면 안되겠다는 생각으로 교육했더니 일주일도 안됐는데 틀이 잡혀가네요! 밤잠보다 낮잠이 너무 힘들었는데 낮잠 한번은 눕히자마자 잘 정도로 좋아졌어요.
쏟아지는 육아 정보 속에서 갈팡질팡했는데 선생님 영상들 보면서 엄마가 중심을 잘 지키고 겁먹지 말자 다짐했어요. 감사합니다😊
선생님,, 왜 밤중수유 영상은 안올려주세요,, 선생님이 가르쳐주신대로 수면 교육해서 잘 자던 아기가 자던 환경이 달라져서 그런지 계속 깹니다ㅠ 그래서 밤중수유가 갑자기 늘었어요 그 영상이 너무 필요해요 얼른 올려주세뇨........... ㅠㅡㅠ
이걸 미리 봤으면 훨씬 편하게 육아할 수 있었을거 같아요~ 저도 아이가 잘 자서 수면 교육 필요 없다고 생각했고, 갑자기 요즘 원더윅스인가 했는데 2~3개월부터 시작된거 였군요...^_ㅜ
밤중수유 내용은 언제 업데이트 될까요~?? 기다리고 있답니다~~^^
ㅜㅜ 밤중수유중단 제발 올려주세여 ㅠㅠ
모자동실 해야되는걸 몰랐어서 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 곧 200일 초보엄마입니다, 6개월돼서 이유식시작해야하는데, 저녁9시쯤 막수하고 잠들어서는, 아직도 새벽3-4시쯤 꼭 한번은 엄청 울어서 수유를 하고 재웠는데, 너무 힘이 들어서, 이건 뭔가 아니다싶어, 그제야 수면교육 찾아보고 선생님영상보게 되었어요, 좀 늦었다싶었지만, 지금부터라도 시작하자해서, 남편과 이야기해서 새벽에 울더라도 냅뒀어요, 첨엔 30분도 넘게 자지러지게 우니 목도 쉬고 진짜 마음아파죽겠더라구요, 이정도 오래울면 얕은잠이 아니라 아예 깬건아닐까, 진짜배고픈건아닐까? 내가 애 잡는건 아닐까 의문도 들구요, 그래도 하루 이틀 삼일.. 냅두니 우는시간이 점점 줄고, 냅두면 결국 다시 잠들고, 아침에 7시쯤 깨서도 바로 우유찾는것도 아니고 한시간넘게 잘 놀다가 그제야 배고프다고 먹어요, 그러니 훨 편해졌구요, 아직 며칠 밖에 안돼서 새벽에 계속 울긴하지만, 그 우는 시간이 줄더라구요, 근데.... 문제는, 친정집만 오면 망쳐요... 애가 좀만 낑해도 할머니가 다 안아주고, 밤에 울어도 냅두라고 아무리 말씀드려도, 애를 왜 울리냐고 도리어 저한테 화를 내시고 결국 싸우게 되고... 진짜 스트레스네요... 손주 예뻐하고 짠한거 알겠습니다만, 엄마인 내 말은 묵살이네요, 애도 커서 눈치로 다 알고 할머니가 안아줄지알고 더 낑대고, 이러면 집으로 돌아가서 내가 넘 힘들다고 말씀드려도 소용없네요, 새벽에 또 난리치고 결국 수유하고.. 우울한 마음으로 적습니다.. 그렇다고 할머니집에서 한번도 안 잘 수도 없고... 하... 집으로 돌아가면 다시힘내서 해볼겁니다, 애가 더 울겠지만, 애도 저도 더 힘들겠지만, 다시 시작해봐야죠..
54일 아기 키우는 엄마입니다 7시 반정도 분유수유하고 저녁9시반정도 쪽쪽이 물면고 모빌보면서 자는데요.. 새벽 3시쯤 깨서 분유먹고 다시 자요..배고파서 깨는것 같은데 그럼 이때도 수유하지 말아야 할까요??기저귀도 중간에 갈지 않아도 될까요?초보맘이라 궁금한것이 많아요ㅜㅜ
출산전에 영상들 정주행 하면서 공부하고있어요~ 정말 많이 도움이 되고있습니다! 감사합니다!
밤중수유 중단 영상 기다리고있습니당!!
산전교육도 참고하세요.
th-cam.com/play/PLmyxHgwa6EAEBtdLbkr5MdM00fTXGxMta.html
완전 제 얘기네요. 잘 자길래 뒀다가 이제 9-10주에 이제야 배우는 제 모습이요
지금부터라도
노력하시면 됩니다.
밤수 중단은 아직 영상 안올라온거같은데
언제 업로드되나요 ?
하아.... 50일즈음 돼서 수면교육 해서 잘 자길래.. 자신만만해 하고 있었어요ㅠ 근데 솔직히 사십며칠까지 애기 종일 달래고 재우느라 항상 안고 있다가, 때되면 눕혀 재우기 시작하니까.. 너무 안고 싶더라고요ㅠ 너무 힘들어서 시작했던 수면 교육인데도.. 그래서 어제부터 조금 안아줬더니 다시 또 미친듯이 울기 시작하네요ㅠ 한나절만에;; 아휴ㅠ 이 영상을 봤었는데도.... 다시 또 맘 굳게 먹고 애기 울어도 반응하지 말아야겠어요ㅠ 진짜 쌤 말씀대로 넘 힘드네요 이게..
밤 수유 중단하기 영상 기다립니다 ㅜㅜ
잘봤습니다!! 오늘부터 바로 실행하겠습니다!
좋은말씀
고맙습니다 ^^♡
아기가 벌써 5개월인데 지금 수면교육해도 될까요? 젖물잠 새벽수유 토끼잠 문제가 많아요ㅜㅜ
첫째때 호되게 마라맛을 봐서 둘째는 ㅠ하정훈선생님.말씀대로 된다..나도 자야한다(울음 무시)했더니 지금80인데 60일부터 새벽수유안하고..ㅠ통잠자요
첫째때.통잠이 뭔가요 ㅠ.ㅠ저희 부부 두돌까지 잠을 못잤어요...
막수10~11시하고 아침7시에 먹어요
확실히 아기가 졸린거 배고픈거 불편한거 이패턴이 있어야.가능한거같더라구요
먹고 놀고 자고 이패턴을 잘...캐치해야 육아가 쉬워요...ㅠ
새벽에 우는거 겁내면 망하는겁니다..첫째때 그래가지구 둘째때는 아기는 우는게 당연하고..나도 자야 너를 볼수있다 이런느낌으로 키우니깐..아기가 키우는게 키우는거 같지 않아요..너무쉬워요..
근데 첫째는.정말 미쳐 도는 줄 알았어요
울때 너무 달랜다고 유모차.아기띠.안아주기.바운서...ㅡ ㅡ그런거 필요없이..누워서 울더라도..충분히 먹이고 그렇게,.키웠어야하는데
그걸 몰라서..느무느무 육아가 고통스러웠던 기억이..지금은3만세인데..잘자요..
부모가 반응을 안해야 되는거 이게 핵심입니다
아기를 울린다고 생각하면 힘들고 실패할 확률이 높죠..아기는 잘때 원래 울수있다고 생각하고 ㆍ저는50일부터 다른방에 재웠어요..ㅠ끙끙소리때문에 제가 잠을 못자서..
그랬더니 자연스레 울어도 제가 잘 못들으니..
낮잠도 연속으로5시간 2~3시간잡니다...ㅠ.ㅠ
다들 힘내시고 궁금한거있음 답글주세요❤
그리고 베이비위스퍼?그책도..추천드려용
아...동영상 많이 보고 싶은데 틈이 안생기네요..아기가 폰에 관심을 가지니..아기잘때만 보게되요.
잘못된 수면의식 하고 있었네요, , ㅡ.ㅡ
오늘부터 당장 수면교육 리모델링 들어갑니다,.
ㅋㅋㅋ 퍼질러 자는 부모 ㅋㅋㅋ 저는 잘 퍼질러서 아가도 잘자길 ~ 😃
수면자세에 질문이 있는데요..
저는 그냥 반듯하게 눕혀재우고 있습니다.
그런데 주위에선 아기를 옆으로 눕히면 더 안정감있게 잘 잔다고 하더라고요
그러면서 등쪽에는 수건을 말아서 대주라고 하는 사람도 있고요...
어떤게 맞는건가요?
밤잠도 낮잠도 정말 재우기가 어렵네요.. 일단 잠을 자기 시작하면 잘 자는데 잠을 재우는게 이렇게 어려운 건지 몰랐어요.. 혹시 낮잠/밤잠에 잠을 이기려고 하는 아기들을 어떻게 달래고 재울 수 있을지 알려주실 수 있으실까요?!!🙏🙏🙏
밤중수유 중단 영상 계속 찾앗는데 아직 없는거엿네요ㅜㅜ
밤중수유끊기 영상 언제 올라오나요????
이미 망친 수면교육은 대체 어찌 해야죠? 처음부터 했어야했다는 식이라 힘 빠져요... 밤에 안먹고 자기 위해서 애 울리자니 민원들어올게 무서워요.
이런 경우는 아기에게 끌려가지 않으려면
아기 우는 것을 넘어가야 합니다.
부모가 권위가 있고 너무나 당연하게 생각하고 단호하게 밀어붙이면
아기들은 생각보다 쉽게 받아들입니다.
부모가 걱정하고 망설이면 아기들은
정말 심하게 더 웁니다.
부모가 육아에 대해서 확신을 가진 것은
쉽게 되고
확신이 없는 것은 아무리 해도 힘든겁니다.
출산하면서 24시간 모자 동실 하며 모유 수유와 수면 교육을 쭉 해왔습니다. 태어나자마자 낮과 밤을 가르쳐주고 안아재우지 않고 독하게 했더니 3주 이후부터 눕히고 노래 불러주고 인사하고 문 닫고 가면 잘 잡니다. 문제는 낮잠인데요, 이때도 수면 교육 때처럼 똑같은 패턴으로 재워야 하는지, 몇 시에, 몇 시간 동안 재우는게 좋은지 너무 궁금합니다. 아기가 잘 자려고 하지 않고 밤과 다르게 너무 예민해서 잘 깨구고, 칭얼거릴때는 배고픔과 혼동될 때도 많습니다. 눈을 비비고 졸아서 재우려고 눕히고 문 닫고 가면 울면서 안자고 힘이 드네요. 책을 봐도 그 내용은 없더라구요. 한 번 다뤄주세요. 부탁드립니다.
저 교수님 알려주시는 대로 수면교육 해서 아기가 스스로( 쪽쪽이 없이 혼자서 등대고) 잠들고 아침까지 잘 잔답니다 너무 감사하고 뿌듯해요^^
그런데 요즘 고민 있습니다 아기가 지금 182일 됐고 원래 밤잠 10~11시간 자고 낮잠 2회 총 3~4시간 잤던 애인데 요즘 오후 낮잠 안 잘려고 합니다 졸려 보여서 침대에 데리고 갔는데 바로 일어서서 놀고 절대 누워 있지 않아요 낮에 안 자다가 늦은 오후에 (4-5시쯤) 잘려고 해요 늦은 오후에 자면 밤잠도 늦어질 텐데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다 오후 낮잠 안 재워야 하나요?~
칭얼거리는 정도가 아니라 걍깨서 뺑 우는데 어째요😢😢😢
이제 5주차 아기 키우는 초보맘입니다~ 선생님 영상 열심히 보고 공부중입니다... 일단 분유먹이는거부터 아기 원하는대로 교정하면서 다음주부터 수면교육해보려고 합니다. 그런데 잠에서 깼을때 다시 스스로 잠들수있도록 기다려주고 반응하지않는것이 좋은건 이해했는데...아직 아기라 밤에 수면중에 응가를 자주해서 걱정인데요 계속 울면 기저귀를 확인해봐야할까요?? 아니면 아침에 기저귀를 갈아줘도 될까요??
선생님 쪽쪽이를 물고자는데요ㅜ 얕은잠에서 깼을때 쪽쪽이가 없어서 칭얼거리는것 같아서 가서 슥~ 쪽쪽이를 물려주면 다시 자거든요ㅜ 수면리듬을 위해서 물리지말고 계속 울게 놔둬야할까요? 한번 안물리고 기다리니 더울음이 커져서 10분넘게 울길래 달랬던 적이 있어서 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ
구체적인 실천 내용은 없는게 아쉽네요.
수면교육하면서 우는걸 언제까지둬야되는지..
30분 이상 계속 악쓰고우는경우는 어떻게하는지,
부모가 옆에서 토닥이면서 얼굴 비춰주면서 하는게좋은지,자다가 깨서 울때는 어떻게하는지등등...
친정엄마랑 케어하고 있는데 도저히 못지키겠어요..엄마가 울리지말래요😅 집으로 돌아가서 하면 그땐 늦을란가ㅜㅜ
저는 60일부터 통잠자는 아빠입니다 오늘103일이라 너무 감사해서들어왔는데ᆢ광고 수익안보신다고 하셨는데 클릭하는 광고가 너무 많습니다! 수익 컨테츠로 바꿔주세요 감사합니다
수익컨텐츠 아닌데도 광고 들어가는데
수익컨텐츠로 바꾸면 광고 더 많이 들어갈 거 같아서
아직은 광고 안하고 있습니다.
너무 신기해요...!!!
오늘 수면교육 영상 처음 보다가 지금 (새벽) 갑자기 울어서 남편이 안아서 달래는거 내려 놓자고 했는데 우는거 토닥이며 재우니 더 울다가 스스로 그치고 잠들다 다시 울고 잠들기 반복하네요
며칠만 늦게 봤어도 수면교육 하기 어려워질 뻔 했어요 최근에 통잠 자다가 밤에 깨기 시작해서 수유했었는데..ㅎㅎ
그럼요
엄마가 자면 아기도 잡니다.
저도 낮잠이 궁금해요 ㅠㅠ 30-40분 토끼잠 자고 일어나는 아기인데 항상 달래서 낮잠연장 하거든요
스스로 깊은잠을 못자요. 낮에 이런습관이 저녁에도 영향을 미칠까요?
저희애도 그래서 ㅠㅠ저도 너무 궁금해요ㅠㅠ
아기가 똥을 퍼질러싸면 어떡하나요? 잠을 퍼질러 못잘거 같은데… 조언좀 부탁합니다
이런저런 정보들로 중심없이 휘적일때 선생님 영상이 참 큰도움입니다ㅠ.ㅠ 자동육아를 위해서요.. 첫째도 선생님말씀대로 안전과관련된 카시트는 필히 잘탑니다! 이제 둘째 수면교육해야하는데 한시간이고 두시간이고 너무 악쓰며 우는아이도 밀어붙이면될까요? 첫째도 스스로 잠들지가 않아서 두시간이후론 못해보고 실패했는데.. 둘째도 51일째 시도하니 내리울기만하는데 어떻게하는게 좋을까요 지혜를주세요ㅠㅠ
저도 낮잠어떻게해야하는지 정말 궁금합니다!!!
100일까지 통잠자던 아가가 좀 지나서부터 새벽에 시간마다 엥하고 일어나서 토닥이며 재우는 좀비생활 중이에요 ㅠㅠ 최근에는 초저녁에도 깨어납니다 ㅠㅠ 이 영상보고 우는걸 모른척해야겠다 싶은데 영상과는 조금 다른게 저희 아가는 칭얼대면서 깨는게 아니라 엄청 울면서 깹니다 ㅠ 몇분 지켜보면 더 크게 울고여.. 그래도 무시하는데 맞는건가요?
안녕하세요 영상 유익하게 잘 보았습니다. 2개월된 아기인데 안아서 재우고 있어요 ㅠ 밤잠은 잘 자는데 낮잠을 잘 들지 못합니다. 밤잠 뿐만 아니라 낮잠을 잘때에도 말씀하신 원칙을 다 적용하면 되는 걸까요?
선생님~ 늘 영상 잘 보고 있습니다~
아기가 요즘 자다가 뒤집기를 해서
뒤집은 채로 자는데 이때는 다시 똑바로 눕혀줘야되나요? 등대고 자야한다고 해서 고민에 빠집니다...ㅜㅜ 똑바로 눕히는 과정에서 잠이 확 깨서 놀더라구요...
선생님께서 등대고 재우라고 강조 하시고 엎어재우는건 위험하니까 바로 눞혀야될것같긴해요
뒤집는 아기의 경우
초기에 잘 돌려주면
엎어서 자지 않는데
이미 습관이 들은 아기들은
부모가 할 수 있는 만큼만 해주시면 됩니다.
부모가 24시간 밤에 깨서 감시할 수는 없는 법입니다.
아기를 낮에 아기띠해서 재울 경우 밤에 제대로 수면 교육이 어렵게 될까요?
밤에 수면교육은 마음먹고 독하게 할 생각이 있습니다. 허나 낮에 재울때는 어찌해야할까요? 안아서 잠들면 등대고 자게 하고. 다시 깨면 안아서 재우다가 잠든거 같으먼 다시 등대고 자게 하고 이게 맞는지요? 밤에는 독하게 안지 않고 재우는게 가능한데. 낮에 활동하다가 재울때는 밤하고 똑같이 해야하는지 궁금합니다.
저도 너무 궁금해요 ㅠㅠ
제 아기는 칠개월이 되가는데요 ㅜㅜ 수면교육 이미 늦은걸까요 ? 분리불안 끝날때까지 기다려야할까요 ? 저랑 같이 자면 한번정도 깨서 밤수하고 자네요. 저랑 애기랑 같이 자면 오래자고 애기침대에 재우면 수시로 깨요 ..
늦었더라도 가능하다고 들었어요. 다만 아가가 좀 오래 울 수 있대요. 주변에 8개월에도 성공하신 분 있어요.
낮잠 재울 때도 똑같이 수면의식을 해주면 될까요??
선생님 영상을 보고 수면의식을 막 시작한 구독자입니다~! 수면의식은 목욕-로션-수유-오늘일과 읊어주기와 애국가4절 부르기 입니다! 수면교육 후 얕은 잠을 잠깐 자다 깨서 울면 5분 그다음은 7분 그다음 10분 이런식으로 점진적 울리기 방법을 사용하고 있는데 울음을 기다릴 때 아기가 토를 해버리고 맙니다ㅠㅠ 그래서 이렇게 기다려 주는것이 맞을지 방법을 바꿔 울면 바로 안아줘야할지 궁금합니다! 속이 불편해서 자다 깨서 우는 걸까요? 아니면 너무 울어서 토를 하는 것일까요?
수유후에 트림 확실하게 시켜주시고 토하면 위험하니까 바로 달려가시는게 좋을거같아요ㅜ
엄마가 퍼질러 자는데 아기 배고픈 신호는 어케 아나요 ㅠㅠ 울어야 일어나게 되니깐 울기전에 먹이는게 안되고.. 배고프면 무조건 우는아기가 될까바 걱정이네요 ㅠ
20개월인데 아기 때부터 단호히 수면교육을 못했고요.. 지금도 너무 자주 밤에 깨서 울고 있습니다. 평소에도 많이 안기려하고 많이 우는 편이고요. 아기때부터 수면의식 후 누워서 자기 시작했지만, 쉽게 잠 못드는 날이 많고 결국 졸린데 잠을 못자면 오열합니다. 그리고 잠들었지만 엄마아빠와 같이 자는데도 불구하고 자주 깨서 엄마아빠를 부르며 울고요... 수면리듬타는 학습이 너무 안된건가 싶습니다. 그리고 몸에 문제가 있는건가 성장통인가 이앓이인가 별의별생각이 다 드네요. 이젠 너무 심하게 울면서 일어나버리고 엄마아빠 손을 잡아당기는데. 이 시기에 어떻게 잘 재울수있을까요.. 아무리 울더라도 반응하지말고 엄마아빠는 자는척하는게 맞을까요..
밤중수유중단 영상 언제 올라오나요?너무 기다리고 있는데..
3시간씩 울어도 두면 되는거죠?
저도 이게 궁금한데 답변해주셨으면....ㅜㅜ
수면교육은 분리수면할때에만 유효한가요? 아니면 같은 공간에서 다른 침대에서 자도 괜찮은가요?
저도 궁금합니다.
이미 8개월접어드는 아기인데요~
얕은잠에서 뒤집으려고하며 잠이 깨버립니다... 깨고나서는 엎드려서 자거나 다시 되집어서 자는것이 안되는 아이라 어쩔수없이 개입을 하게되네요ㅠ 거기에 종달이라 4시30분에서 5시쯤 깹ㄴㅣ다ㅠ 어떻게해야할까요?
저희아기랑 똑같아요..이제 9개월 0일인데 밤수부활한지 2~3일 되서 넘 걱정되네요..종달새인것도 똑갘아요ㅠㅠ 자다가 자기혼자 깨서 뒤집어서 앉아잇거나 벽잡고 서잇어요;;;
아기가 잘때 기저귀는어떻게하나요?
소변도 그렇지만 대변을 봤을경우 아기가 칭얼거리잖아요~
기저귀가제일 걱정이에요
낮잠잘때 수면교육은 어떻게해여하나요?
우리집에 모시고 싶어요 7개월됐는데 밤잠을 딱 9시간자는데(낮잠은3시간) 19시에 자서 새벽4시가 기상이예요 ㅠ 늦게도 재워보고 깨서도 혼자놀게 모르는척해보고 다해봤어요 ㅠ 칼기상4시라 하루삶이 너무 힘들어요 죽고싶어요 ㅠ
밤중수유편 언제 올라올까요?
9개월이 다되가는 아가입니다. 비슷한 아기친구는 7시에자서 7시에일어난다는데.. 저희애기는 그렇게 자본적이없습니다. 따라서 7~8시에 재우면 꼭 8~9시간 ㅠㅠ 즉,3~4시부터 눈이말똥해져서 낑낑대더라구요 ㅠㅠ 소아과선생님한테말씀드리니 밤9시에재우라고 하셔서 그렇게하고잇는데도.. 길어야..다음날6~7시.. ㅠ.ㅠ 심지어 어제는 밤11시 다되서 잤는데도 5시부터 칭얼거리고 뒹굴다가 침대밖으로 나오려하고 계속 말똥해져갑니다. 계속 무시하고 자려고해도 칭얼거려서 도무지 자려고하지않는데.. 이렇게 일찍깨다보니 아직도 낮잠3번(총시간은 4~5시간)이나됩니다. 이런경우 낮잠을 진짜 확줄여서 하루2~3번 3시간으로 해야 애가 밤에 길게자는지...억지로낮잠을 줄여야하는지 궁금합니다.
도무지 10시간이상 길게못자고 수시로깨고 늦게자도 새벽같이일어나는 애기...어떻게해야할까요 ㅠㅠㅠ
선생님~ 왜 마지막 영상은 안 올리시나요?
밤중수유중단 동영상 다들 기다리고 있는데요
기저귀가 새서 깨다보니 그냥 두기 힘들어서 계속 그 패턴이 반복되니 저도 지치고 아기도 수면이 원활하지 않아서 힘들더라구요ㅠ 이불빨래는 덤...
수면때문에 고생하고 있는 맘입니다. 4개월이 조금 넘는 아가이고 목욕(세수)-로션- 맘마- 장난감과 안녕 인사하고 잠시 불빛 보며 인사하다가 침대로 가서 눕히는 의식을 하고 있는데요. 40분 울다가 분수토하고 다시 정리해주고 나오면 또 울어요. 1시간 이상 우는데도 그냥 두면 될까요? 😢
아기 우는 것은 독하게 잘견디고 내버려둘 수 있는데.. 최소 20분 최장 1시간30분까지 울더라구요. 옆집에 피해될까봐 결국은 달래게 돼요.
아파트 사시는 분들은 민원 안들어오나요? ㅠㅠ
옆집에 배려를 강요할수도 없고~ ㅠㅠ
저도 애기울때 냅두고 젖병닦고 빨래개고 할일다하고 안아줄라고 하는 편인데.. 민원들어오거나 학대하는것처럼 느껴질까봐
자꾸 신경쓰이네요ㅜㅜ
울면 얼마나 기다려야 하는지 가이드라인이 잇나요?있다면 알려주세요..
칭얼거림에서 악을쓸때까지 기다려봤는데도 잠들지 못해서 결국 수유하고 재우게 되네요ㅠ
6주차 아기에요 울면 기다리다가 가서 안아줘야 하나요..? 아니면 토닥이거나 내버려둬야 하나요? 책에도 안나오고 유투브에도 없네요 ㅠㅠ
@@user-yl4zl4em3f 모유수유만 하시는거면 아직 3-4시간에 한번씩ㅍ수유하닟밤중에도 배고파서 깬거일수 있어요. 손가락을 왼쪽입옆에 톡톡 두들기고 오른쪽 입옆에 톡톡 두드리는거를 두세번 반복했을때 입을 벌리면서 젖찾는 시늉하면 배고픈거에요. 수유하고 다시 침대에 눕히면 되고요. 배고픈 신호가 없고 눈감고 칭얼대면 옆에서 쉬~쉬~~~ 하면서 울음소리보다 크게 소리내고 그리고 울음소리에 맞춰서 빠르거나 느리게 장단넣으면서 소리내면서 잠들때쯤 쉬쉬소리를 조용하고 아주 느리게 중단하면 되요. 우리 아가는 그거 습관들이기 까지 1주일 동안 종일 때부렸는데 그후에는 혼자서도 잘자요.. 지금은 17주아가에요. 쉬쉬만 해주면요
@@user-yl4zl4em3f 아기가 눈감고 칭얼대면 최소 1-2분정도 혼자 잠들게 기다려보시고 배고픈지 체크하고 쉬쉬 소리내시면 되요.
울면 얼마나 기다려야 하는 가에 대한
가이드라인은 전문가들 마다 다릅니다.
정말 중요한 것은 기다리는 시간이 아니고
부모의 태도입니다.
부모가 느긋하고
울어도 누워서 스스로 자야 한다는
확고한 생각이 있으며
아기들은 스스로 달래고 잡니다.
그런데 이렇게 질문할 정도라면
아직은 확신이 부족한 것이기 때문에
부모가 반응을 할 것이고
그럼 아기를 더 울겁니다.
문화란 것은 당연하게 생각하고 실행하는 것인데
일단 잘 모른다면 몇번을 더 보시고
확신을 가지시는 것이 제일 우선일 겁니다.
육아는 부모의 머리 속에 있는
그대로 됩니다.
머리속에 있는 지식이 아닌
머리 속에 있는 문화가 저절로 된다는 겁니다.
@Eunji Williams 저도 이부분이 궁금해서 알아봤는데요.... 아기돌연사 증후군막기위해서는 아기는 무조건 머리랑 등을 바닥에 재우고 자는걸 추천하는데요.... 아기가 혼자서 움직이거나 밑으로 계속 내려온다거나 하면 목이 꺽여서 질식사 위험있고 돌연사 증후군위험이 높아서 안쓰는게 나을거 같아요. 그렇지 않은 상황에서 낮에 잠깐 엄마가 계속 지켜볼때 낮잠정도는 괜찮지 않을까 싶어요. 저희아가는 아가때 코가 곧잘 꽉막혀서 머리대고 누워자면 자지러지게 울고 숨을 못쉬어서 제가 앉아서 아기를 팔에 안고 재우고( 제가 수면부족 중노동이어도 아기가 아파서 어쩔수 없었어요..ㅠ.ㅠ..) 낮에 베개에 앉혀서 수시러 체크하면서 낮잠재웠어요.. 그거 태어나서 한달정도 하고 건강해지고 나서부터 지금까지( 18주) 무조건 등이랑 머리 바닥에 붙이고 재우는데 문제없더라구요.
선생님 영상을 보고 밤중수유를 끊은지 10일차가 되어갑니다. 저희 아기는 140일이 되었습니다.
밤잠은 7시반에서 8시사이에 자고 있습니다. 지금 아이침대와 부부침대를 붙여서 생활하고 자다가 울 때 바로 반응을 안 하니 선생님이 말씀하신대로 스스로 잠에 들더라고요. 몇가지 여쭙고 싶은게 있어 댓글 남깁니다.
1. 뒤집기는 가능하지만 아직 되집기가 안 됩니다. 자다가 새벽 3시쯤엔 꼭 깨서 뒤집고 울더라고요. 이때 다시 되집어줘야하는게 맞는거지요? 다시 되집어주면 계속 울면서 뒤집습니다..뒤집기와 신생아시절부터 좁쌀이불을 사용했는데 분리수면때는 아예 없애는게 안전할까요?
2.백색소음
잘때 유튜브에서 드라이기 asmr을 틀면 잘 잡니다. 혹시라도 청력이나 난청의 위험에 노출이될까싶어 이 소음을 아예 꺼야하나 고민입니다ㅠㅠ
3.기상시간
1시에 한번, 3시부터는 한시간 안 되는 간격으로 계속 울고 깹니다. 그러곤 5~6시에는 아예 깨버려서 첫 수유시간 7시까지(빠르면 6시반)쪽쪽이를 계속 물리고 있습니다. 이때 전 너무 피곤해 자고싶어 아이를 안고 재우려고하면서 저도 같이 잡니다. 수면교육에서는 이런 방법이 안 좋다고 하지만 제가 일찍 자더라도 잠자리에 너무 예민해서 아이 우는소리에 밤동안 거의 못 자서 낮동안의 육아에 지장이 생겨서요. (남편이 밤근무라 아이와 둘이 있어야하는 시간이 많습니다.)선생님께서 이것 또한 하면 안 된다고하시면 끊어보려고하는데 고견부탁드립니다.
선생님 영상 정독하며 잘보고있어요 넘 감사합니다 😊
저희아기는 13개월이고 300일쯤부터 분리수면해서 통잠 잘잤어요! 그런데 며칠전부터 밤잠들고 30분후에 계속 깨서 대성통곡 합니다ㅠ 무시하는데 20분정도 울다가 다시스스로 자요
궁금한건 재울때 옆에누워서 자는척하고 재워준후에 잠들면 몰래나옵니다.. 혹시 이방법이 잘못된걸까요? 엄마가 있다가 없어져서 더 혼란스러울까요? 궁금합니다
일단 분리 수면 했으면
밤에 울어도 낮에 멀쩡한 경우
걍 냅두면 대개 저절로 좋아집니다.
재울 때 부모가 옆에서 재운 후
나와도 문제 없습니다.
보통의 아이들은 이런 정도는 다 스스로 극복합니다.
혼란스러워도 인생은 다 그런겁니다.
@@user-lr4wj3vx5f 감사합니다 ♥
선생님 너무 잘 보고 있습니다. 아이랑 분리 교육을 시작했는데 모유 충분히 먹이고 등에 눕히니 두 시간 동안 계속 너무 웁니다.. 다음 모유 텀까지는 놔두는게 맞을지요..? ㅠㅠㅠ 속이 탑니다..
밤중수유 끊는법 기다리고 애타게 기다리고 있습니다 ㅠㅠ 낮잠도 조언 부탁드려요
안녕하세요! 아내와 저 함께 잘 보고 있습니다. 8개월 여아인데요, 시간을 정확하게 하여 수면의식을 하는 것은 아니지만 최대한 유사한 시간에 목욕을 시키고 수유를 시키고 책을 읽어줍니다. 목욕 전에 이미 하품을 하고 눈을 비비며 잠이 오는 행동을 합니다. 그러나 불을 끄고 쪽쪽이를 물리면 그때부터 울기 시작합니다. 가만히 옆에 앉아있으면 정말 숨넘어갈듯이 울어제껴서 안아줍니다. 그리고 다시 눕히고, 울어제끼고 안고 다시 눕히고... 수없이 반복하다가(1시간에서 길게는 3시간) 잠듭니다. 이게 정상적인 취침인지... 엊그제는 제가 '혼자 잠들게 두자'고 하고 아이를 안아준다음 두고 나왔다가 (cctv로 보고 있었습니다, 거의 바로 울기 시작함) 5분 후 다시 들어갔는데 너무 울다가 어른들 말하는 '갑신다'는 상태가 되어 호흡을 잘 못하고 기침을 계속 하는 상태가 되었었습니다. 결국 안아서 한참을 달래고 진정시킨 후 예전과 같은 방법으로 재웠습니다. 혼자 잠들기를 해야 할 것 같은데 아직 시기가 이른 것인지, 제 아이는 그렇게 할 수가 없는 것인지... 어떻게 해야 맞는건지, 수면법도 아이에 따라 다른건지 어떤 방향으로 나가야 할 지 막막하네요.
7개월 여아에요 저랑 똑같은상황이네요!ㅠ저도 그냥 울게 내버려두려고 해도 자지러지게 울어서 (요즘엔 돌고래로 짜증내면서 너무소리도 많이질러서ㅠ위아래집 시끄러울정도ㅋㅋ) 어쩔수없이 안고 달래고 조용히시키고 해요ㅠ 원래 7시이후 한번재우면 잤는데 지금은 낮잠3처럼 8시에 다시깨서 10시 11시까지 결국 재워도안자고 다시 놀다가 자요ㅠ어쩜좋을까요
안녕하세요! 선생님 ! 수면교육 강의를 몇번째 복습하며 댓글달아 주신것도 읽다가 미숙아에 수면교육에서 교정연령에 대한 댓글을 보고 질문드립니다!
저희 아이가 예정일보다 6주 일찍 태어나서 태어난기준으론 6주가 넘었고, 예정일 (21.7.9)기준으론 3일밖에 되지 않았습니다. 그리고 미숙아로 나와 2주동안 니큐베이터에 들어갔다 퇴원했습니다. 제가 처음 영상을보고 2일전부터 수면교육을 하고 있는데요( 태어난지 6주가 지나서) 교정연령으로 생각해서 더 있다가 수면교육을 해야할지 지금 계속 진행해도 될지 고민이되네요. ㅠㅠ 어찌 해야 할까요???
안녕하세요, 영상 잘 보고있습니다.
오래된 영상이지만 혹시나 하고 질문 드립니다.
저희 아기는 이제 53일차 여아입니다.
평소 낮에는 내려놓으면 울고 잘 자지 않지만 밤에는 길게 자는 편이었습니다.
그런데 약 일주일 전부터 5시~8시 사이 막수를 하고 오전 6시 전후까지 잠을 자고 있습니다.
이에 걱정도 되지만 선생님 영상에 용기를 얻어 아이에게 감사함을 가지고 수면교육을 처음 시도해 보았습니다.
몇 가지 수면의식을 마치고 잘자 하고 나간 후 캠으로 지켜본 결과 몇 번의 짧은 칭얼거림은 있었으나 울지 않고 깨어 있다 잠들었습니다.
그런데 깨어 있는 시간이 너무 긴 것 같아 걱정되는 마음에 질문드립니다.
대략 45분즘 후에 아주 잠시 잠이 든 것 같았으나 바로 다시 깨고,
결과적으로 1시간20분 정도를 뒤척이며 깨어있다 잠이 들었는데 이렇게 하는 게 맞는건지 궁금합니다.
안녕하세요! 60일된 아이 아빠입니다.
영상 정말 잘 보고있습니다. 늘 감사합니다.
현재 저희는 쉬닥법으로 수면교육을 하고있는데 선생님이 알려주신 방법으로 하려면 앞으로는 쉬소리를 내거나 토닥이거나 하지않고
마음 단단히 먹고 등을 땅에 대고 잘자~ 하고 자면 되는걸까요?ㅠㅠ
그리고 수면교육의 방법을 하루아침에 바꿔도 되는것일까요??
원장님 동영상을 너무 늦게 봐버렸네요😭자다깨서 악을쓰고 울어도 그냥 두어야 할까요? 옆집에서 찾아 올까봐 무서울 정도예요,,
밤중 수유 중단 영상이 안 올라와서 아직 밤중 수유 중입니다ㅜㅜㅜ 어떻게 끊는지 알러주세요ㅜㅜ!!
안올라온게 맞군요.. 엄청찾아봣네..
악악하고 자지러지게 우는데 그땐 안아줘야겟죠?? ㅠㅠ
선생님 낮잠을 쪽잠으로 자도 괜찮은건가요?
재우려는 의도는 아니었는데 품에 안겨있다가 잠들어서 10븐 정도 있다가 늡히면 바로 깹니다. 이것도 수면시간에 포함되나요??
자냑에는 갑자기 8시간 통잠을 잡니다.
낮잠을 30,40분 컷으로 안자요 ㅠㅠ 낮잠은 어떻게해애하나요
알잠연구소 유튜브에서 보니 아기들은 30~40분 되면 그때 얕은잠 주기라서 깬다더라구요 깰때쯤 대기하다가 깰것같음 쪽쪽이를 다시물리던지 자세를 고쳐주던지 백색소음을 틀어주던지 해보세요 그럼 연장이 좀 되더라구요
선생님, 책과 영상으로 저희 가정 육아의 기틀을 잘 잡아주셔서 감사합니다. 늘 확신을 가지고 따르고 있는데, 수면교육에 고민이 있어 질문드립니다. 뒤늦은 댓글이지만 꼭 답글 부탁드립니다.
저희 아기는 생후 110일된 남아, 오전 6시에 일어나서 3-4시간 텀으로 젖먹고 한시간-한시간반 놀고 마찬가지로 한시간-한시간반 낮잠 잡니다.(일부러 만든 수유텀 아니고 아기에게 맡겨 자연스럽게 맞춰진 일과입니다.)
책과 영상을 통해 오후 4시부터는 낮잠을 재우지 말라는 것 알았습니다. 그래서 최대한 낮잠에서 깨서 젖먹는 시간을 오후 4시 쯤으로 맞추려 노력중입니다. 그런데 오후 4시부터 밤잠 잘때까지 약 3시간을 애를 재우지 않는 게 너무 어렵습니다. 열심히 놀려주는데 졸음이 가득한 눈으로 점점 지쳐가고, 저녁 6:30쯤 목욕시키고 6:40쯤 젖물리려 하면 이미 웁니다. 젖도 안먹으려 하기도 하고 먹다말고 울기도 합니다. 그 후에 하는 수면의식(자장가 불러주기, 짧게 기도해주기, 사랑한다고 말해주고 안아주고 방에서 나오기)이 무의미할 정도로 울어서 그냥 울고 있는 애를 두고 방을 나서는 수준입니다. 이게 맞는 걸까요? 우는 것을 눈으로 확인하고도 그냥 돌아서는 부모에게 상처받진 않을까요? 수면의식이 무의미해지는 것 같은 이 상황이 맞는지 모르겠습니다. 4시 이후론 잠깐도 재우면 안되나요??
4시 이후에 재우지 않는 것이 우선이 아니구요
더 우선은 밤에 7-8시 일정한 시간에 재우고
밤새 안먹고 충분히 자게 하는 것이 우선입니다.
이게 잘되면 아기들은 저절로 4시 이후의 낮잠이 없어집니다.
@@user-lr4wj3vx5f 선생님, 답글 정말 감사합니다. 밤중수유를 끊는 게 우선이겠네요. 그러고보니 책에서 하루 일과 시작이 수면의식부터라고 하셨는데 제가 거꾸로 낮잠을 안재우려고 했으니 애도 저도 힘들었던 거군요..^^ 막힌 게 뻥 뚫렸습니다. 정말 감사합니다!
100일 이전 아기를 스스로 잘때까지 울리더라도 정서상 혹은 발달 상 문제가 발생하지는 않는지요