Yakin gobyos kak. Aq mengikuti di rumah pagi dan sore senam ini. Awalnya perut skt kaku .tp skrg sudah enakan dan BB udah turun. Perut udah gak buncit. Makasih kak .ijin mengikuti .
Aku baru ikut senam mas bagus 10 hari udh turun 3kg,BB 70 buat prtama kali ngikutin rasanya pegel semua badan secara aku gak pernah olahraga,eehh tapi kok ketagihan alhasil rutin tiap hari dan atur pola makan.mindset makanan emang harus dirubah ke pola hidup sehat.menghilangkan nasi,tepung, gorengan,mengurangi manis ganti pakai madu.bener2 ngefeknya luar biasa.sekarang ngerasa'in banget kalau makan yg gorengan,nasi perut malah mual,menolak makan.dan badan bener2 jadi enteng.makasih mas bagus... Harus tetap konsisten buat dpt'in BB ideal.sukses selalu buat body fit
Ak sah 4 hri ngikutin Abang nya senam gerakan nya ndk heboh tapi bikin keringat kluar beda ma yg Chanel laine heboh tapi ndk bikin ak kluar keringat makasih salam dari taiwan
Alhamdulillah senamnya terlihat ringan tp keringet nya Masya Allah, terimakasih mas Bagas,semoga sy bs konsisten,BB sy 72 kg,sy ingin sehat dan menghilangkan rasa malas berolahraga
Alhamdulillah trimakash mas bagus atas vidio senamnya Sy rutin mengikuti senamy setiap pagi.. Sdh 2 bln sy mengikuti Sblmya BB sya 86 kg Sekarang BB sy sdh 77 kg Mksh banyak ya mas...
Baru Nemu bidyfit. Nemu langsung praktek. Termotivasi sama mbak Ida. Aku baru recovery hbs opname 8 hr Krn DM komplikasi jantung. Tp saya mau ikuti pelan pelan sesuai porsi. Aku mau sehat. Trimkasih mas videonya. Sngt berguna nih. Lumayan gobyos nih.
Selalu ngikutin senam dari bodyfit, atur pola makan, badan terasa enteng, perut buncit mulai kempes.. Dari 66kg jadi 63kg selama seminggu.. Semoga tetap konsisten.. Target 58kg .. Makasih mas bagus
Mantap Bang Rendy, semangat maju terus pasti berhasil tentunya dibawah bimbingan coach Mas Bagus yang tiada duanya. Gerakan2 sederhana namun sangat ampuh jika diikuti dengan serius. Terima kasih coach yang sudah membantu menjadikan Indonesia sehat.
TB 176cm, Tgl 6 Okt BB 114 Kg, Menjaga pola makan dan setiap pulang kerja mengikuti senam Om Bagus 20-40mnt, Alhamdullilah tgl 14 Okt BB 110.2 kg.. Semanggatt untuk pejuang weight loss
@@youlandal7808 Makan Normal Kak, 3x sehari, ditambah snack pagi dan sore dapat berupa buah.. Sarapan : Nasi 3-5 sendok makan / dapat diganti karbo yg lain, sayur, dan protein (lbh banyak), Makan siang : Sayur, Protein dan Lemak, dan Makan Malam : Sayur dan Protein Ini aja kak yg saya lakuin, sama senam Om Bagus deh 4-5x per minggu nya 20-40mnt Semanggat kak, nanti saya update per minggu perkembangan nya ya
Alhamdulillah saya ngikutin setiap hari 1 hari sampai 3x pagi siang dan malam sebelum tidur dah mau turun 10kg alhamdulillah kalau gak olahraga 1 waktu ajah kaya gimana gitu makasih mas bagus sukses terus kalau deket pengen da kesana ngikutin secara live. Semoga ajah lain waktu bisa kesana amiinn
Saya BB 62 target 5kg aja dulu di turunin baru ngikutin blm ada seminggu sih blm ada perubahan tp otot pinggang udah ada keram keram dikit... Moga bisa konsisten dan di tambah lg dri 5kg -10kg... Terimkasih om bagus...
alhmdulilah sminggu ngikutin bb aku trun 3kg, dr 70 skrg 67 target aku 55 , skrg mlangkah aga enteng perut mulai kmpes, awlnya smua bdan pd sakit trutama lengan, alhmdulilah skrg sudah trbiasa, trmksih mas bagus aku makin smngt
kalo kita ngikutinya sungguh² di bawa happy,pasti semangat ingin Olga terus.. apalagi dipandu instruktur bagus dgn istrinya mba Julia yg selalu ceria,aku suka liat pasutri ini sehat bersama sama dan sangat memotivasi 😍
Saya baru ikut senam mas bagus sdh 2 minggu asa nampak perubahan....saya berat badan 110 Cuman saya tdk ada jaga makan.....tapi ada turung berat badan saya termasuk perut saya mengecil...umur saya baru 60 thn mas.Saua tinggal di medan.
2 bulan ini konsisten ikutin aerobic mz bagus pola makan jg lg defisit kalori..udh turun 1.5kg skrg masih d angka 65.5 kg pengin turunin 5-7kg lgi..smoga bisa konsisten truss
Tiap pagi ngikuti senam mas bagus ini hari ke 6 badan terasa sehat ,enteng, tadinya sering nyeri sendi ,kram berobat ke dokter cuma di kasih obat pereda nyeri tpi sejak aktif senam aerobik ini sembuh dgn sendirinya , semoga Istikomah 🤲🤲💪👍
Saya berterimakasih kepada mas bagus untuk video2 olahraga nya berkat video mas bagus saya bisa olahraga dn bisa nurunin brt badan smpe 13 kg dalam waktu 2 bulan dn jaga pola mkn juga dulu BB saya 70 skrg alhmdulillah sudah turun jd 57 trimaksih mas bagus salam anak rantau dari Taiwan🙏🙏🙏😊😊😊
Mantap banget om bagus, bulan lalu saya ngikutin senam BL 3minggu alhamdulillah turun 4kg badan enteng dari 79 sekarang 75,td abis senam BL lanjut ngikutin yg ini uuuh mantap bener" gobyos, mudah"n saya konsisten dalam nurunin bb supaya bisa sampai 65kg,,, sukses terus om buat bodyfitnya beserta keluarga, aamiin
Baru jalan 3 hari ini ngikutin senam mz bagus. Simpel gerakannya tpi bner2 gobyosssssssssssss. Pola makan jg dijaga. Senamy pagi ma mlm sblum tidur. N udh ad hasily.jozzzz gandoz pokoke lah ya. Dikit2 lama2 jdi terhempas tuh lemak
Terima kasih Mas Bagus...saya yang tadinya malas olga, jadi senang olga. Ditambah sekarang ada masalah dengan jantung. Saya bisa memilih menu olga yang cocok buat saya. Semangat terus Mas Bagus berbagi kebaikan dan bikin kita-kita jadi sehat
BB q skrang 62kg Baru seminggu ini stiap pagi & sore sllu nonton & ikuti Chanel mas bagus Orang2 nya asyik, musik nya asyik senam nya bikin semangat Target 55kg... Stengah jam za ws ndrodos kotos kotos joooozzz👍👍👍
Yey brapa video jdi andalan saya setiap hari sya lakukan d rumah termasuk video ini, sda hmpir 3 minggu sdah trun 9 kg, dlam sehari 3x😂😂 Pagi, siang sore 😅 thanks ya mas, dri 78 skrang 69
gerakan senamnya gampang dan nggak ribet dan bikin gobyoss kotos2 udah ngikutin senamnya bodyfit 4 bulan badan jadi bagus dan mbentuk banget sukses selalu untuk bodyfit…❤❤❤
Alhamdulillah Taiwan hadir mas ngikutin mas bagus dari BB 78 sekarang 67 masih Semnagt terus meski penurunan BB ku lambat tapi pinggang mengecil dan hidup tambah semangat
Semangat semangat yok senam.. Udah turun dong aku mas Bagus berat badannya hehe berkat ngikutin senam mas Bagus berturut" selama 3 bulan libur cuma setiap hari minggu aja.. Dari 72kg skrg 65kg hehe
Saya lagi ngikutin senam ini setiap malam sebelum tidur uda jalan 4 hari badanku segar dan aku jaga pola makan aku harus konsisten bismiillah semoga turun dalam 1bln ini target turun 10kg
@@purwantiriska8461 oh iyah mbak.. saya banyak makan sayur,tidak ngemil baik itu gorengan atau pun kletikan, juga menghindari minuman yang manis manis serta banyak minum air putih, semoga bermanfaat yah mbak apa yang saya share ini, jangan lupa gizi tetap yang utama mbak supaya badan tetap fit 🙏
@@risris3690 progressnya di lingkar badan kak. Kalau berat masih naik turun diangka yg sama, turun dikit naik lagi dikit.. hehehee.. mungkin karena blm konsisten ya
Hr pertama BB 69.9 kg TB 155 cm ikut challange coach Bagus body fit dr rumah Jogja saja.. Atur pola makan, olahraga, Semoga istiqomah BB 59 kg ... Yakin bisa..
jangan ragu mas rendi ikut program om bagus ..... sudah saya buktikan hasilny luar biasa.... gerakan mudah tapi bikin gobyos.... hasilny puas dan bikin semangat untuk turun sampai target... 🙏🙏🙏🙏🙏
Cakep bang buat bantu org senam mmg perlu aku juga hobby senam walaupun hya d rumah sebenarnya diet itu nga perlu ribet gk harus pantan ini itu cukup mengurangi porsi aja trs banyak olaraga aja.. saya dri cewek p jadi ibu usia 46 berat badangku ideal 57 sehat sinzet.salam sehat .jaya trus body vit👍
Coach, saya lg berusaha nurunin berat bdan 10kg, jd tiap hari.... lg semangat2nya olahraga pake video dr coach.... paling semangat pake video dr coach, mudah diikuti... makasih coach
sehat selalu pak bagus,,,alhamdullilah istri saya turun 5 kg dalam 1 bulan, gerakannya juga sederhana musik nya bikin semangat.terasa lebih bugar, sehat....terimakasih Bodyfit By Bagus
Terima kasih kasih mas bagus semoga saya bisa ikut senam tiap hari walaupun hanya di youtube, tinggi saya 155cm bb saya 61kg, saya ingin bb saya minimal menjadi 55kg, semoga berhasil, AAMIIIN
Al hamdulila ,berat badan ku semula 96,kilo sekarang aku rajin mengikuti olah raga mas bagus,baru 2,Minggu Ida turun 6, kilo sama diet,meng hindari Karbo,ayo teman 2 semangat😊😅
Asikkkkk,,,,😀😀 hallo mas bagus slm kenal dr papua,aku suka gerakannya sangat mudah,sebelum ngikut senamnya mas bagus badan terasa berat tpi setelah ngikuti senamnya mas bagus Alhamdulillah badan terasa ringan dan sehat, terimakasih mas bagus 🙏 dan sukses selalu mas bagus 👍🥰🥰
Alhamdulillah setelah ikut senam erotic mas bagus badan jd enteng dan enak buat jln. Dan saya juga rutin minum minuman herbal tiap pagi dan mlm. Bb saya udh trun dr 85kg skrng jd 73kg slama 5 bulan. Semoga ke depannya sy bisa nurunin BB smpe 55kg.
Mantaappp mas bagus👍👍👍tiap hari saya ngikutin senam mas bagus,baik di sini maupun yg di fb....senam nya sangat2 mydah di ikutin dan bikin gobyos mah....oy mas saya penderita maag tolong bikinin menu diet nya buat penderita maag seperti saya donk mas....terlebih sy gak bisa lepas dr nasi....🙏🙏🙏🙏
Assalamualaikum maaf bang aku penggin tau alamatnya di manah ya bang biar aku bisa ikutan senam,selama ini aku cuman ikutin video nya aja di rumah,,jadi aku pengin banget ke situ bang 🙏
dulu berat badan saya 115 kg,setelah saya menjalani masa diet di LP :] berat badan saya jadi 90kg selama 5 bulan.setelah saya merasa badan saya jadi enteng akhirnya saya ikutt senamnya mas bagus untuk mempertahankan berat badan saya.terimakasih mas bagus sukses selalu
Yakin gobyos kak. Aq mengikuti di rumah pagi dan sore senam ini. Awalnya perut skt kaku .tp skrg sudah enakan dan BB udah turun. Perut udah gak buncit. Makasih kak .ijin mengikuti .
Aku baru ikut senam mas bagus 10 hari udh turun 3kg,BB 70 buat prtama kali ngikutin rasanya pegel semua badan secara aku gak pernah olahraga,eehh tapi kok ketagihan alhasil rutin tiap hari dan atur pola makan.mindset makanan emang harus dirubah ke pola hidup sehat.menghilangkan nasi,tepung, gorengan,mengurangi manis ganti pakai madu.bener2 ngefeknya luar biasa.sekarang ngerasa'in banget kalau makan yg gorengan,nasi perut malah mual,menolak makan.dan badan bener2 jadi enteng.makasih mas bagus...
Harus tetap konsisten buat dpt'in BB ideal.sukses selalu buat body fit
Ikutan kak.. BB sekarang 69.9 kg.. Target 59 kg.. Konsisten semua nya..
Ada deskripsi untuk pola makan yg bner ngk bun ?
@@nafifah4117 setiap orang beda2. Kalo aku ttp makan nasi tp porsi ya cuma 6sendok makan yang banyak sayuran dan buahnya.
Itu yg ssh mba ,🤣🤣g mkn gorengan 🤭🤭
@@uunsaepunah2486 iya mmg. Kalo udah niat pengen sehat.. Awalnya terpaksa . Kalo sebulan sekali Ceating. Tp sebaik nya gak
Ak sah 4 hri ngikutin Abang nya senam gerakan nya ndk heboh tapi bikin keringat kluar beda ma yg Chanel laine heboh tapi ndk bikin ak kluar keringat makasih salam dari taiwan
Alhamdulillah senamnya terlihat ringan tp keringet nya Masya Allah, terimakasih mas Bagas,semoga sy bs konsisten,BB sy 72 kg,sy ingin sehat dan menghilangkan rasa malas berolahraga
Alhamdulillah saya mengikuti program Coach Bagus, lebih kurang 2 minggu'an dah turun 6kg, bb awal 64 kg sekarang 58 kg terima kasih kepada Coach Bagus
Di ikuti diet ga mbak..pa senam ja
@@tenggoktembogo7542 saya cowok, bukan cewek
@@tenggoktembogo7542 di imbangi pola makan juga :-)
Pola makannya gimana bang kalau boleh tau
@@akm12171 jangan banyakin makan makanan berminyak, dan hindari ngemil.. apalagi ngemil nya malam hari,, dan perbanyak berolah raga
Alhamdulilah ngikutin dari tgl 20 -09-22 sampai hari ini udah turun 8kg dari 118 sekarang 110
Wihh kerennn👍👍
Alhamdulillah trimakash mas bagus atas vidio senamnya
Sy rutin mengikuti senamy setiap pagi..
Sdh 2 bln sy mengikuti
Sblmya BB sya 86 kg
Sekarang BB sy sdh 77 kg
Mksh banyak ya mas...
Baru Nemu bidyfit. Nemu langsung praktek. Termotivasi sama mbak Ida. Aku baru recovery hbs opname 8 hr Krn DM komplikasi jantung. Tp saya mau ikuti pelan pelan sesuai porsi. Aku mau sehat. Trimkasih mas videonya. Sngt berguna nih. Lumayan gobyos nih.
Selalu ngikutin senam dari bodyfit, atur pola makan, badan terasa enteng, perut buncit mulai kempes.. Dari 66kg jadi 63kg selama seminggu.. Semoga tetap konsisten.. Target 58kg .. Makasih mas bagus
Mantap Bang Rendy, semangat maju terus pasti berhasil tentunya dibawah bimbingan coach Mas Bagus yang tiada duanya. Gerakan2 sederhana namun sangat ampuh jika diikuti dengan serius. Terima kasih coach yang sudah membantu menjadikan Indonesia sehat.
TB 176cm, Tgl 6 Okt BB 114 Kg, Menjaga pola makan dan setiap pulang kerja mengikuti senam Om Bagus 20-40mnt, Alhamdullilah tgl 14 Okt BB 110.2 kg.. Semanggatt untuk pejuang weight loss
Pola makannya gimana ka?
@@youlandal7808 Makan Normal Kak, 3x sehari, ditambah snack pagi dan sore dapat berupa buah.. Sarapan : Nasi 3-5 sendok makan / dapat diganti karbo yg lain, sayur, dan protein (lbh banyak), Makan siang : Sayur, Protein dan Lemak, dan Makan Malam : Sayur dan Protein
Ini aja kak yg saya lakuin, sama senam Om Bagus deh 4-5x per minggu nya 20-40mnt
Semanggat kak, nanti saya update per minggu perkembangan nya ya
Alhamdulillah saya ngikutin setiap hari 1 hari sampai 3x pagi siang dan malam sebelum tidur dah mau turun 10kg alhamdulillah kalau gak olahraga 1 waktu ajah kaya gimana gitu makasih mas bagus sukses terus kalau deket pengen da kesana ngikutin secara live.
Semoga ajah lain waktu bisa kesana amiinn
Selama brp lama mba/bun?
Alhamdulillah saya ikut senam mas Bagus baru 1 bulan udah turun 4 kg mudah" an bisa turun 12 kg lagi amiin 🤲🤲
Semangatt, tetap konsisten
Mba lakuinnya setiap hari kah? Senam yg mana yg diikuti mba?
@@BodyFitByBagus Mas kirin link pola makanya dong 😊
Kantornya mana ya?
😅@@mrs.winabio6031
Saya BB 62 target 5kg aja dulu di turunin baru ngikutin blm ada seminggu sih blm ada perubahan tp otot pinggang udah ada keram keram dikit... Moga bisa konsisten dan di tambah lg dri 5kg -10kg... Terimkasih om bagus...
alhmdulilah sminggu ngikutin bb aku trun 3kg, dr 70 skrg 67 target aku 55 , skrg mlangkah aga enteng perut mulai kmpes, awlnya smua bdan pd sakit trutama lengan, alhmdulilah skrg sudah trbiasa,
trmksih mas bagus aku makin smngt
Demi k sehtan.ku berjuang smpy 8buln.los 30kg..sakit lutut ilng.bdan pegal2.ilng mksih mas bgus..sekrang msih ikutin erobik.tpi seminggu 3x.. 😊😊
Aku umur 13 tahun ngikutin senam bodyfit bagus dan Alhamdulillah dari 82 kg jdi 70 kg target 50 kg bismillah bisa💪🏻💪🏻
Hebat sdh turun banyak semangat adik ..pasti bisa sesuai target
kalo kita ngikutinya sungguh² di bawa happy,pasti semangat ingin Olga terus.. apalagi dipandu instruktur bagus dgn istrinya mba Julia yg selalu ceria,aku suka liat pasutri ini sehat bersama sama dan sangat memotivasi 😍
Istrinya yg mana say?aku folower baru soale.penasaran juga.
Sy mengikuti senam tiap hari untuk menurun kan darah tinggi dan asam urut trima kasih mas bagus sukses selalu
Terimaksih banyak..siiip bangeet. Sy gerakan senam disini bikin badan segar bugar ..... Smg teman2 berhasil program turun BB dan jauh lebih sehat....
alhamdullilah,AQ jg ikutin senam mas bagus,trn 3kl,berat bdn yg tdnya 55kl,skrng 52,pingin ngecilin perut yg buncit,mksh mas bagus,sehat selalu
Saya bersenam dan amalkan IF, Alhamdulillah berat badan Ada penurunan, Tekanan darah juga semakin baik. Tq coach
Saya baru ikut senam mas bagus sdh 2 minggu asa nampak perubahan....saya berat badan 110 Cuman saya tdk ada jaga makan.....tapi ada turung berat badan saya termasuk perut saya mengecil...umur saya baru 60 thn mas.Saua tinggal di medan.
2 bulan ini konsisten ikutin aerobic mz bagus pola makan jg lg defisit kalori..udh turun 1.5kg skrg masih d angka 65.5 kg pengin turunin 5-7kg lgi..smoga bisa konsisten truss
Alhamdulillah 3 Minggu sda ada hasilnya😊badan rasanya lebih enteng dan segar,jalan sama suami jadi lebih PD😁trimakasih vidio2🙏
Bismillah...
Saya sll ngikuti dr rumah.
Kl k bogor gak mungkin krn beda provinsi.
Mkasih bnyak..
smg sukses sll.
Mantaaap Mas....walau sekilas mudah tp full gobyooss....semoga bnyak yg obesitas ter inspirasi dg Mas Rendy
Tiap pagi ngikuti senam mas bagus ini hari ke 6 badan terasa sehat ,enteng, tadinya sering nyeri sendi ,kram berobat ke dokter cuma di kasih obat pereda nyeri tpi sejak aktif senam aerobik ini sembuh dgn sendirinya , semoga Istikomah 🤲🤲💪👍
Senam tiap hari mba.?
Cara bergabungnya kyk mna kk
@@riniputri5756 buka aja yutub nya.trus tiap pagi ikuti senamanya.bisa d pilih yg mana.aku seminggu ini turun 2kg.aku tiap pagi ikuti senam penurun Bb dan penghancur lemak perut.hehehe.stop kopi,makan sprt biasa.tp entah makannya otomatis kayak emang dikit dah kenyang.
@@senastikumalasari3687 ok kk,mksih
Alhamdulillah saya ikut senam mz bagus sudah turun 11kg dlm wktu 52hari...target 10 kg lgi.. Semngat💪
aq dah emak2 umur 43 thn, habis lahiran anak ke 3 susah bgt nurunin bb rutin ikutin senam mas bagus skr dah 56 yg tadinya 60 kg, konsisten 3 minggu..jd suka ana channel inj
Bb 78 jadi 70kg rutin stiap hari ngikutin senam dari chanel ini. sama atur pola makan di kurangin nyemil dan manis2. insyaallah bisa turun BB
Alhamdulilah,,seneng banget,,baru 2 minggu udah turun 3 kilo ,,sukses terus bodi fit🤗😘
Setiap hari kak? Pagi atau sore?
Aku do'ain semoga mas Rendi sukses diet nya🤲🤲
Alhamdulillah aku jg setelah nemu chanel ini sukses dietnya
Alhamdullillah berkat ikutin program bodyfit sdh jln 2 minggu dari bb 86 klg skng 85 badan rasa nya ringan perut gk berasa kembung banget
Pokonya mantap 86 kg skrng alhamdulillah sdh 76 kg rutin ikutan br 40 hr berjln...sukses terus utk yg sdng berjuang turun BB
Saya berterimakasih kepada mas bagus untuk video2 olahraga nya berkat video mas bagus saya bisa olahraga dn bisa nurunin brt badan smpe 13 kg dalam waktu 2 bulan dn jaga pola mkn juga dulu BB saya 70 skrg alhmdulillah sudah turun jd 57 trimaksih mas bagus salam anak rantau dari Taiwan🙏🙏🙏😊😊😊
Semoga sukses selalu kak
Semoga sukses selalu kak
Terimakasih mas skrg saya msh target 7 kilo lagi sllu smngt💪💪💪 sukses sllu mas bagus😊🙏
Mantap banget om bagus, bulan lalu saya ngikutin senam BL 3minggu alhamdulillah turun 4kg badan enteng dari 79 sekarang 75,td abis senam BL lanjut ngikutin yg ini uuuh mantap bener" gobyos, mudah"n saya konsisten dalam nurunin bb supaya bisa sampai 65kg,,, sukses terus om buat bodyfitnya beserta keluarga, aamiin
Sma mba target kita dri 75-65
Sehat terus bang bagus dn sekeluarga saya dr BB 75 sampai turun 65 ikut senam bodyfit tiap pagi dan sore.mksih y semangat terus jdinya
pola makan nya gimana ka.. dan berapa lama bisa turun 10 kg
@@risarismaya6322 bola makan aku pke herbalife kak.kadang ya nakal msih suka ngemil 6 bulan kak baru turun 9 kg
Assalamualaikum saya baru gabung Kmaren dan skrg yg kedua kali nya Sy ikutin dari rumh..smoga BB ku yg 80kg hilang minimal 10 kg aja😁mkasih coach..
Makasih om bagus setelah mengikuti senam setiap hari selama 3 minggu bb ku udah turun 3 kilo target turunin lgi 10 kilo semangat😊
Semangattt
Baru jalan 3 hari ini ngikutin senam mz bagus. Simpel gerakannya tpi bner2 gobyosssssssssssss. Pola makan jg dijaga. Senamy pagi ma mlm sblum tidur. N udh ad hasily.jozzzz gandoz pokoke lah ya. Dikit2 lama2 jdi terhempas tuh lemak
Sebelum ini selalu ikut diet DEBM.
sekarang tambah gemuk karena udah ga diet.
Pengen diet sehat alhamdulillah ketemu chanel ini
Terima kasih Mas Bagus...saya yang tadinya malas olga, jadi senang olga. Ditambah sekarang ada masalah dengan jantung. Saya bisa memilih menu olga yang cocok buat saya. Semangat terus Mas Bagus berbagi kebaikan dan bikin kita-kita jadi sehat
BB q skrang 62kg
Baru seminggu ini stiap pagi & sore sllu nonton & ikuti Chanel mas bagus
Orang2 nya asyik, musik nya asyik senam nya bikin semangat
Target 55kg...
Stengah jam za ws ndrodos kotos kotos joooozzz👍👍👍
Yey brapa video jdi andalan saya setiap hari sya lakukan d rumah termasuk video ini, sda hmpir 3 minggu sdah trun 9 kg, dlam sehari 3x😂😂
Pagi, siang sore 😅 thanks ya mas, dri 78 skrang 69
gerakan senamnya gampang dan nggak ribet dan bikin gobyoss kotos2 udah ngikutin senamnya bodyfit 4 bulan badan jadi bagus dan mbentuk banget sukses selalu untuk bodyfit…❤❤❤
Bodyfit semangat 💪
Ya betul gerakannya gampang ,,badan agak membentuk apalagi d tambahi dg bu julia ""pembentukan paha dan .....""enk dn ccok d badan ,,gobyooooosss
saya baru subscribe channel ini dan aplikasinya bermanfaat banget.. terima kasih Coach
20 menit-an udah gobyoss..
Alhamdulillah Taiwan hadir mas ngikutin mas bagus dari BB 78 sekarang 67 masih Semnagt terus meski penurunan BB ku lambat tapi pinggang mengecil dan hidup tambah semangat
Semangat semangat yok senam.. Udah turun dong aku mas Bagus berat badannya hehe berkat ngikutin senam mas Bagus berturut" selama 3 bulan libur cuma setiap hari minggu aja.. Dari 72kg skrg 65kg hehe
Saya lagi ngikutin senam ini setiap malam sebelum tidur uda jalan 4 hari badanku segar dan aku jaga pola makan aku harus konsisten bismiillah semoga turun dalam 1bln ini target turun 10kg
Aku down banget suka di ejek perut ku buncit pdahal aku belum nikah 😢
alhmdulilh aku ngikutin sminggu 3 kli nasi di kuranginminyak sma tepung sebulan stngh uurun7kg sgtu jga udh lumyan bangt karna butuh prjuangan dan pnderitaan hehe
Sy made dari bali mengikuti program latihannya slama 2 minggu turun 4 kg.makasi mas🙏
Setiap pagi aku ikutin zumba nya mas bagus Alhamdulillah sekarang aku tambah langsing , terimakasih mas bagus sukses selalu 🙏🤲
Maaf...pola mkn e pripon buk?
@@purwantiriska8461 oh iyah mbak.. saya banyak makan sayur,tidak ngemil baik itu gorengan atau pun kletikan, juga menghindari minuman yang manis manis serta banyak minum air putih, semoga bermanfaat yah mbak apa yang saya share ini, jangan lupa gizi tetap yang utama mbak supaya badan tetap fit 🙏
Sama sama ya kk, mantapp
Tolong dong mas pola makannya di share supaya kita bisa ikuti, keren deh srnamnya jorjoran e kringet saya
@@BodyFitByBagus Iyah mas sip ..ini channel favorit aku mas.. 🙏
16 okt : saya berat 88kg nyoba ikutin panduan divideo ini, langsung gobyooss.. 🥰
Sekarang udah berapa bund? Ada progres kah?? Saya baru mau mulai. Smga bsa konsisten
@@risris3690 progressnya di lingkar badan kak. Kalau berat masih naik turun diangka yg sama, turun dikit naik lagi dikit.. hehehee.. mungkin karena blm konsisten ya
yeaay... datang juga content ini... trmksh coach... anda memang terbaik👍👍
Alhamdulillah , suka, meski 20 menit gobyos, maknyus
Semangat buat mas rendi, semoga target turun berat badan bisa tercapai, dilancarkan pernikahan nya, dan tetap selalu semangat menurunkan berat badan
Iya mas bagus saya udah ikut pola makan bodyfit .moga bisa berhasil..di tambah tiap pagi senam ikuti bodyfit..suksek mas bagus.
Gobyos bener bang... Alhamdulillah dah ikutin ini saya....
Tolong up trs ya Bang untuk mas Dandy ini biar kita bisa ikutin trs
Siapp kak
Hr pertama BB 69.9 kg TB 155 cm ikut challange coach Bagus body fit dr rumah Jogja saja.. Atur pola makan, olahraga, Semoga istiqomah BB 59 kg ... Yakin bisa..
Makasih buat ajarin senam lewat yutub 👍👌Tuhan Yesus memberkati 🙏🙏🙏
Seneng bgt ngikutin senam om bagus,kringer becucuran tambah semakin semangat.makasih om
Luar biasa mas Bagus saya selalu ikuti sdh 1 thn lebih hasilnya bagus
Setiap hari sllu olga mengikuti arahan Mas Bagus skrng badnq sdh ideal dan bisa sekali"mkn enak cmngt trs pejuang kurus smg cpt berhasil
👍👍👍
Alhamdlh gobyoooos bnget,,,,sdh lama komplit lg,slm sehat tuk mas bagus
Smangat Bang pasti bisa...aku setiap pgi ngikutin senam Bodyfit Alhamdulillah dah turun 10 kg dlm waktu 1bln 3 Minggu
Ukthi anik pola makannya kak?
Wih kerenn kakk, congrats yaa
@@BodyFitByBagus mas bagus mau ikutan, tempat dimana mas? Sy 127 kg dan ada riwayat jantung, bisa gak turun Bb?
Alhamdulillah saya berat badan awal 73kg sekarng 66 kg ikut senam dan konsumsi Herbalife ,
jangan ragu mas rendi ikut program om bagus ..... sudah saya buktikan hasilny luar biasa.... gerakan mudah tapi bikin gobyos.... hasilny puas dan bikin semangat untuk turun sampai target... 🙏🙏🙏🙏🙏
Pengen ikutan tapi jauh..mas bagus
@@sitijulaeha5838 latihan program di rumah sendiri.. dengan mengikuti pola makan. dan latihan dari om bagus.. diyoutub😊😊😊
Alhamdulillah setiap pagi saya mengikuti, semoga sukses, aamiin
Cakep bang buat bantu org senam mmg perlu aku juga hobby senam walaupun hya d rumah sebenarnya diet itu nga perlu ribet gk harus pantan ini itu cukup mengurangi porsi aja trs banyak olaraga aja.. saya dri cewek p jadi ibu usia 46 berat badangku ideal 57 sehat sinzet.salam sehat .jaya trus body vit👍
Aku baru ngikutin 2 minggu alhamdulillah udah ada hasil, badan jadi enteng,jadi ketagihan pingin olahraga teruss
Semangat mas rendy pasti bisa,,,
Alhamdulillah saya udh ikut senam smpe gobyos .mudah²an bisa turun BB nya
Hari pertama ngikutin senamnya... Benar2 gobyos... BB qu 97 mudah2n bs rajin olahraga... Terima kasih bang randy..
Sekarang gimana kak....sudah turun berapa....
Selamat pagi ....KEREN KEREN .KEREN ......moga seeemua sehat sllu .tuk yg mimpin senam tambah sehat ajj .salam kenal n sukses . 💪💪💪💪💪
Ttimakasih mas body tif..akubikutin gerakan mu. Udah 22 hari ini. Dan pola makan. Sekarang alhamdulilah udah yurun 4 kilo dslsm 22 hari
Terima kasih sangat atas pengkongsian ilmu ini. Salam dari Seberang.
Alhamdulillah walaupun hanya 15 menit tp membuat tubuh jadi gobyos,semoga bermanfaat bagi tubuh kita supaya selalu sehat.makasih🙏
Iyah mas saya tadi ngikutin senam nya Alhamdulillah badan saya agak enteng sedikit demi sedikit tetap semangat dan konsisten.
Coach, saya lg berusaha nurunin berat bdan 10kg, jd tiap hari.... lg semangat2nya olahraga pake video dr coach.... paling semangat pake video dr coach, mudah diikuti... makasih coach
Trmk mas bagus
Syibu ummur 57
Brt badan 80
Baru nngikutin senam nya dr rrmh .
Salam .bodyfyt.gobyoos klw abis ikutin senam ini Krena grknya ga terlalu susah.ccok lah buat ibu yg udh umurn di atas 37an.😊
Alhamdulilah aku baru ngikuti 2 minggu berat badanku sudah turun 6 kg terimakasih mas bagus
sehat selalu pak bagus,,,alhamdullilah istri saya turun 5 kg dalam 1 bulan, gerakannya juga sederhana musik nya bikin semangat.terasa lebih bugar, sehat....terimakasih Bodyfit By Bagus
Terima kasih kasih mas bagus semoga saya bisa ikut senam tiap hari walaupun hanya di youtube, tinggi saya 155cm bb saya 61kg, saya ingin bb saya minimal menjadi 55kg, semoga berhasil, AAMIIIN
Alhamdulillah dari berat badan 75 kg sekarang Uda 65kg maunya turun sampai 60kg sekarang lagi usaha tiap hari ikut senam body fit moga berhasil aamiin
Berapa lama mbak bs turun segitu
Senengnya nengok org2 yg semangat olga, semangat pejuang langsing, kita pasti bisa🎉
Mantab mas Bagus.....ngiuti dr awal smpai akhir...bener² gobyos mas.....makasi mas bagus...smg sehat selalu.....🙏
Kren bb q 73 skrang bb q 68, skrang snam ny klo abis buka puasa aj sblm tdr❤❤ trmksh mz
Buenas noches excelente rutina todos los días realizó sus rutinas gracias Profe . ❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅
Pagi bang... Ak baru dua hari ngikutin senam erobik ny bang bagus... Semoga bb ku bs turun, aamiin
Al hamdulila ,berat badan ku semula 96,kilo sekarang aku rajin mengikuti olah raga mas bagus,baru 2,Minggu Ida turun 6, kilo sama diet,meng hindari Karbo,ayo teman 2 semangat😊😅
Asikkkkk,,,,😀😀 hallo mas bagus slm kenal dr papua,aku suka gerakannya sangat mudah,sebelum ngikut senamnya mas bagus badan terasa berat tpi setelah ngikuti senamnya mas bagus Alhamdulillah badan terasa ringan dan sehat, terimakasih mas bagus 🙏 dan sukses selalu mas bagus 👍🥰🥰
Alhamdulillah sudah 1 blan sya mengikiti senam mas bagus bb trun 8 kg,,tadinya bb 85 alhamfulillah skrng 77kg
Alhamdulillah saya ikutan senam sampai gobyos
Terima kasih mas agus semuanya
Alhamdulillah setelah ikut senam erotic mas bagus badan jd enteng dan enak buat jln.
Dan saya juga rutin minum minuman herbal tiap pagi dan mlm.
Bb saya udh trun dr 85kg skrng jd 73kg slama 5 bulan. Semoga ke depannya sy bisa nurunin BB smpe 55kg.
Sdh sekitar 3 Minggu senam bodyfit Alhamdulillah turun sekitar 2,5 kg...makasih mas bagus
Assallamuallaikum. .
Mas Rendy ... saya ikutan senam tapi di rumah karena aku di Cilacap.. terimksih ya mas .. sehat2 selalu
aku tiap hari ngikutin senam ini,, mudah2an ada hasilnya
Mantaappp mas bagus👍👍👍tiap hari saya ngikutin senam mas bagus,baik di sini maupun yg di fb....senam nya sangat2 mydah di ikutin dan bikin gobyos mah....oy mas saya penderita maag tolong bikinin menu diet nya buat penderita maag seperti saya donk mas....terlebih sy gak bisa lepas dr nasi....🙏🙏🙏🙏
Assalamualaikum maaf bang aku penggin tau alamatnya di manah ya bang biar aku bisa ikutan senam,selama ini aku cuman ikutin video nya aja di rumah,,jadi aku pengin banget ke situ bang 🙏
Semangat trus aku selalu ikuti senam mas bagus💪💪💪
dulu berat badan saya 115 kg,setelah saya menjalani masa diet di LP :] berat badan saya jadi 90kg selama 5 bulan.setelah saya merasa badan saya jadi enteng akhirnya saya ikutt senamnya mas bagus untuk mempertahankan berat badan saya.terimakasih mas bagus sukses selalu
Hai ka aku udh berlangganan loh...aku 90kg pengen turun bb pola makanya ka sharing dono