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Quais os tipos de lesões no joelho? E o que fazer? Guilherme Stellbrink - Fisioprev
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2020
- Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês quais os principais tipos de lesões no joelho e o que você precisa fazer. Espero que gostem !
O joelho é uma das maiores articulações do nosso corpo, formado pelo fêmur, tíbia e patela. Tudo isso ligado por estruturas como o menisco, tendões musculares e ligamentos. Como é propenso a lesões diretas e indiretas, além de ser bastante exigido, o joelho é uma das áreas que mais sofrem com lesões.
As lesões no joelho podem ser causadas por movimentos inadequados, quedas, pancadas e doenças preexistentes (ex.: a obesidade).
LESÕES MAIS COMUNS DO JOELHO:
1 - Lesão de menisco
2 - Lesão do ligamento cruzado anterior (LCA)
3 - Luxação patelar
4 - Condromalácia patelar
5 - Tendinite patelar
6 - Síndrome do corredor
7 - Artrose
Em relação às causas traumáticas aguda no joelho ou entorses de tornozelos e tendinopatias, eu recomendo o esquema P.R.I.C.E. Confira o video completo sobre:
• LESÃO NO JOELHO OU TOR...
O termo em inglês significa:
PROTECT (Proteção)
REST (Descanso)
ICE (Gelo)
COMPRESSION (Compressão)
ELEVATION (Elevação)
/ fisioprevpersonal
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ (ไทย) vs LEE Zii Jia (มาเลเซีย) รอบรองชนะเลิศ | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/mvBiEAqlssw/mqdefault.jpg)
Parabéns, você explica muito bem 👏🏻
Muito obrigado, ouvir tudo o que precisava, parabéns
Estou fazendo os exercícios dr gosto muito dos seus trabalhos . Deus abençoe o senhor !!!
O Ze ajudou mt .Vc explica mt bem.Deus te abençoe
Muito bom os seus vídeos . Parabéns !
Parabéns pelo excelente conteúdo. Você explica de uma forma tão bem humorada que, eu, por exemplo não me incomodo de ver. (Situação que geralmente acontece com quem viveu um trauma complexo). Tô maratonando pra cuidar do joelho!
Parabéns pelo vídeo. Material de alto valor distribuído gratuitamente na net 🙌🏾. Obrigada pelas informações.
Oi ótima explicação 👍depois de alguns exercícios notei q uma ponta do osso bem no meio do joelho mas não dói ficou uma pontinha ressalta ✊✊
Obrigada por suas informações
Que explicação maravilhosa...👏👏👏
Ultimamente tenho tido muita dor no joelhos vou assistir os vídeos q vc indicou
Obrigado pelo esclarecimento, gratidão
Roseli, acabo de assistir seu vídeo! Acho vc Gui, demais! Excelente didática👏. Tranquilo. Adorei qdo o Zé quebrou o fêmur! Chorei de rir, vc é mt sereno👏👏👏
Muito Muitos bom suas informações
Sou graduado em Educação Física e graduando em Fisioterapia, ótimo vídeo parabéns!
Gostei da sugestão 👏👏👏❤
Olá! Assisti pela primeira vez e gostei muito da sua maneira de explicar ! Parabéns!!
Meus dois joelhos doem qdo subo ou desço escadas e fazem um barulho horrível ( tipo está moendo alguma coisa rs ). O que seria isso ? E o que devo fazer?
Ótimo, tuas dicas e alongamentos estão me ajudando muito!!! Pois tinha dias que não conseguia fazer meus exercícios de treinos de pernas .. Agora meus joelhos estão muito melhores! Adoro o Zé , é ótimo para descontrair kkkk
Sou nova aqui, explicação fantástica. Abraço de Portugal
Roseli, Deus abençoe 🙏
Muito importante!
Show!
Não sei o que fazer tanto sofrendo, limitação pra ficar de pé,já fiz de tudo e ainda lutando,sigo na academia tipo treinos bem leves e informações.
Tentou fisioterapia? Pq alguns exercícios nao sao indicados para pessoas c determinados tipo de problema no joelho
Como está seu joelho hoje?
Bom dia. quem tem o sisto bequer tem como tratar com algum exercício leve aguardo seu retorno. parabéns por ajudar as pessoas fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Eu gostei muito
Se for possível fazer um vídeo de um procedimento caseiro que os clubes de futebol, vôlei e outros times de esportes diferentes fazem pra acelerar a recuperação para o contundido voltar o mais rápido possível para ajudar o clube. Rstsrs
Me lesionei na academia por conta do excesso de carga,e hj estou pagando o preço,q dor é essa, ainda não procurei um médico, estou passando gel para contusão e tomando antiflamatorio 😩
Eu tô com o mesmo problema, mas não tô sentindo tanta dor como você, conseguiu encontrar uma dica boa?
Olá Vanessa, 👉 Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias informações, dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo:
Joelhos: th-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2.html
@@nicolemartins1816 tô tomando diclofenaco de potássio de 50 e colocando gelo a noite, graças a Deus está melhorando
@@Fisioprev obrigada vou ver🙏🏻😍
Como está agora?
Olá, Ft Guilherme. Seu vídeo foi muito instrutivo!
Eu receio estar com a Síndrome do túnel do Tarso, pois tenho sentido todos os sintomas! Mas, isso ocorreu de tanto eu ser obrigada a carregar muito peso do lado direito do meu corpo. O que veio também, pelo sintomas, a fazer com que, tanto o meu pé direito, quanto a Fíbula, dessem uma arqueada interna na minha perna, provocando dores de tal modo que eu não tenho conseguido sequer sentar sobre os calcanhares para fazer um simples alongamento! 😭 Será que você tem algum vídeo já gravado, com exercícios para essas duas situações: FÍBULA e a SÍNDROME DO TÚNEL DO TARSO?! E ainda, com fisioterapia e os exercícios regulares é possível que, tanto o meu pé, como também a parte externa da minha canela voltem ao normal?! Obrigada desde já!
Faço exercícios em casa e um dia me exercitei muito com agachamentos,a noite senti uma grande queimação e fiquei assustada, daí pesquisei o que poderia ser e fiquei ainda mais kkk toda vez que tento voltar aos exercícios pratico bem pouquinho e fico triste, porque ainda sinto uma leve queimação, você tem alguma dica para tratar dessa queimação?
Tenho 44 anos meu senhor e meu Deus.
Uma inflamação crônica na gordura de Rofa,já consultei 4 ortopedista , fisioterapeuta, educador físico....nunca consegui dar a volta por cima......Deus ouve o meu clamor ,tenha pressa em me socorrer eu te imploro pai , derrama a sua misericórdia 🙏🙏🙏
Deus te abençoe
Deus abençoe 🙏🏻
Adorei esse vidio meu joelho esquerdo inflamou do nada nao teve queda nemfratura simplismente começou a doer e inchar muito ja fiz umas 3 consultas e ate' agora nada continuo sentindo dor e ta inchado pode me ajudar ....
Tenho uma inflamação na gordura de Rofa triste a quase 3 anos sofro com isso,já fiz de tudo , fisioterapias, fortalecimento, recaídas....por último uma artroscopia nós dois joelhos não estou conseguindo fortalecer sempre inflamação.
E .eu que estou com joelho ferrado e ainda trabalhando em pé ..escala de 12 horas
Tive fratura no platô tibial, dezembro 2019. Falta pouquinho de extensão e a flexão consegui uns 98 graus. ( várias intercorrência. 1° cirugia 24/12 e infelizmente adiquiri uma bactéria(escherichia colIi). 2° cirurgia 04/01/20. Entre a 1° e 2° cirugia fiz 4 sessões de fisio. Meados março reiniciei fisioterapia.😢veio a pandemia. Consegui movimentos sozinha. Junho voltei pra Clínica e fiz 12 sessões🙏🏿🙏🏿🙏🏿maravilha, larguei andador, muletas... 4 dias depois muitas dores no corpo( dengue😓😓😓)praticamente perdi 2.1/2 . Fiz mais 12 sessões. Estou no pilates pra alinhar o corpo e trabalho força. VC pode me ajudar com isso, e responder; Vou CONSEGUIR voltar ao normal ? EU CREIO QUE SIM! E sua EXPERIÊNCIA, o que diz? texto longo, DESCULPE! AMEI tudo que vi e ouvi com vc hoje!!👏👏👏👏👏👏
Muito bom
Obrigado!
Excelente explicação
Esse fique em casa, meu joelho esquerdo está doendo ha mais de dois meses
Lembrar: verbo reflexivo. “Eu me lembro”
Te amo! Te sigo há muito tempo! Sou professora de língua inglesa. Sucesso! Abraços! 🫂
Meu joelho direito está dando estalos meio que "roçando" na região inferior lateral direita da patela, não dói. Só dá incomoda. Acontece quando faço a flexão andando normalmente, há uns 5 dias🤔
A melhor explicação que já vi até agora. 🙏👍
Obrigado!!!
@@Fisioprevo Ronaldo fenômeno teve várias lesões no.joelho e não só uma
Bom dia me chamo Maria tive derrame nas articulações do joelho que devo fazer
Boa noite 🤗
Doutor, muito bom seu vídeo mas não abordou um problema na lateral da perna, pouco acima da panturrilha.
Parece ter uma tesoura ali que desequilibra como se começasse a abrir em determinados giros do corpo sobre a região.
Nenhum vídeo na internet aborda essa região.
Perguntei e o ortopedista disse que toda essa região é joelho. Mas não vi nenhum vídeo ainda.
Muito obrigada pelas explicações.
Olá! sempre tive dor no joelho, outro dia acordei com muita dor no mesmo joelho talvez tenha machucado dormindo e agora dói a perna inteira até o quadril vou tentar fazer suas recomendações muito obrigada pela atenção 😚
Obrigado você pela confiança no meu trabalho, depois me conte seu resultado.
Na virada do ano cai fui de joelho no chão passo um mês nao tenho dor ma seu ajoelha nao aguento aguento de dor perco fôlego de dod
Dr a fisioterapia ajuda na lesão do menisco? tive rompimento parcial do menisco colateral, meu ortopedista me aplicou uma injeção de (Triancil) 3 semanas iniciarei um tratamento de fortalecimento
Seria tão bom se vc nos RESPONDESSE!
O meu ligamento cruzado estirou e saiu de dentro pela lateral do joelho. Eu deito de bruços e fico tentando colocar de volta no lugar. O joelho direito sempre voltou p/ o lugar, mas o ligamento saia pela parte interna da perna ou Medial. Agora ocorreu com o joelho esquerdo e saiu pela parte lateral externa. Espero conseguir colocar o ligamento estirado de volta! Os Médicos e Fisioterapeutas nunca explicam isso. Será que só ocorre comigo???
Já passei muitas vzs indo p/ emergência e saibdo de lá c/ a perna toda engessada e nunca adiantou de nada. Pq o ligamento não volta p/ o lugar. Só se eu tentar recolocá-lo.
Doutor, fale algo a respeito, por favor!
Já passei por 3 médicos eles falam que tem que fazer cirurgia
No caso da condromalácia, isométria na cadeira extensora ajudaria?
Meu já sai voltou no lugar modo rápido já ficou dolorido já aconteceu algumas vezes
Bom dia. Tenho rompimento no menisco esquerdo(desgaste) valgo, o que e isso? Não pude operar, artroscopia. O Risco Cirúrgico, não autorizou. Sou hipertensa. Por favor, me indique um remédio tipo natural(sou alérgica,) para diminuir as dores. Infiltracao, e indicado pra mim?
Eu tenho artrose no joelho. Sofro muito.
Tive AVC isquêmico à 6 anos em 30 de setembro de 2016,HOJE é 14/10/2022 uso órtese kafo longa para caminhar mido mais tirando está ortese tenho dois calçados que consigo andar dentro de casa e pequenas caminhadas com bengala de 4 apoiose nas fisioterapia e alguns aparelhos de academia do sus sinto ultimamente meu joelhos e o padrao de marcha errada sinto salavanco atras do joelho dor ao ponto que sento e não levanto.
Na minha ficha da Ressonância esta inscrito assim... ANALISES: Lesão parcial/ estiramento do ligamento colateral medial do seu terço proximal, com discreta irregularidade e edema Peri ligamentar difusor, sem transfixações.
Opinião: Lesão parcial/ Estiramento do ligamento colateral medial, sem transfixações.
Fui no SUS vir uma dor grande atrás do joelho, o médico disse que era tendinose, me passou cetoprofeno e mirtax, já faz um mês e nada de melhorar, médico de SUS é uma tristeza, eu vou ver se faço um ultrassom do joelho. Se ficar dependendo de médico se SUS você vai cada vez pior.
Pra te ajudar, vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo:
Joelhos: th-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2.html
Boa tarde. Eu tenho essa lesao no joelho nos dois doi muito. Meu nome e Claudia Euzébio Vila Valqueire
Eu rompi o ligamento do joelho já faz 2 mês, Eu estou conseguindo andar normal já, só que eu ainda não consigo dobrar ele, É nem deixar ele reto totalmente que dói ... Será que fisioterapia ajuda..
Eu tô com um desligamento no minúsculo já estou fazendo fisioterapia 5 meses mais ainda sento muito dor
Fiz a cirurgia de menisco já tem 12 meses...fiz fisioterapia.. fortalecimento na academia...só que se eu for jogar bola...e correr 30 minutos...começa a doer...daí para de jogar..chego em casa coloco gelo..por 20 minutos...fica uma semana doendo.. quando passa essa semana fica normal sem dor.
Como está tua situação hoje amigo?
Meus dois joelhos tem problema, um lesionei jogando futebol e o outro em um acidente de moto, consigo caminhar mas eles estalam muito e saem do lugar quando tento fazer atividade física, não tenho condições financeiras de pagar cirurgia.
Estou com dor no joelho há algunas semanas, inja quando ou algum tempo Empé, isso me incomoda demais, tomei alguns inflamatório mas sem êxito, parei os treinos estou tão chateada
Fraturei o joelho já vai fazer 6 meses, hoje estou fazendo fisioterapia só estou conseguindo dobrar 70 graus dói fica uma pressão no joelho muito parece que vai quebrar é normal?
Qual é a pior lesão, luxação no joelho ou lca?
E quais esercios posso tá fazendo daí 7 meses e só consegui fazer 10 sessões de fisioterapia me ajuda aí dotor
Bom dia,no momento edtou com dor no joelho direito. grta
Siga certo as dicas, logo logo vai estar melhor 🙏🏻
Minha esposa torceu o joelho andando de patins fizemos um ultrassom e ortopedista recomendou fisioterapia e infiltrações há algo mais que possamos fazer?
Tenho uma lesão no meu menisco e é horrível!! Tem horas que sinto a sensação de joelho estalando, aí já era. Isso me deixa mancando durante dias e até mesmo incapaz de fazer alguns movimentos. As vezes parece que tem algo solto no meu joelho 😣
Ja melhorou?
ILUCAS No momento sim, mas tenho que ser bem cuidadosa andando ou fazendo alguma coisa mais bruta.
@@arianafernandes5494 senti o lado meu joelho faz uma semana, deu uma melhorada ta dando pra caminhar melhor mais de vez em quando da um falseio
Bom dia sofri um acidente de moto e tive rompimento total do ligamento cruzada do estou aguardando um processo o que devo fazer para melhorar a dor e preservar as cartilagens do meu joelho 😢😢
Tive um trincado na patela e não entendo porque quando faço flexao DOI e os médicos não dizem o que e só diz que e um trincado na patela
Boa tarde doutor.
Estava fazendo um exercício físico e meu joelho estalou, em seguida veio a dor.. tomei um antiflamatorio melhorou um pouco, mais a dor continua. O que pode ser?
Precisa trabalhar equilíbrio e fortalecimento muscular
Dr o meu joelho tem dias que está pesado principalmente na parte de trás o direito eu fiz uma corrida e o joelho ficou como se saísse do lugar.o que você me diz eu não sou obesa
Eu rompi o ligamento do lateral esquerdo da perna direita e fiz exame ressonância magnética mas eles nao mim ligaram pra marcar pra fazer a sirurgia😢 ja tem quase um ano isso e meu joelho sempre machuca denovo
Eu torce o joelho o que posso passa pra ir cuidando
Sou professora de língua inglesa e amo muito você por isso quero deixar a minha observação sobre o verbo Lembrar. Esse verbo é reflexivo. Sucesso cada vez mais! Abraços 🫂
Tive luxação na patela,o médico me disse que precisa fortalecer,será que vai resolver eu n aguento mais isso desanima mt
Bom, faz praticamente 5 meses que eu sofri um acidente de moto. Lesionei meu joelho. No dia seguinte, fui bater um raio x e graças a Deus não quebrou nada. Apenas machucou. Fiquei semanas e dias sentindo dor, tomando todo tipo de remédio, antiflamatório, não podia me agachar e nem botar muita força, por que torcia e vinha aquela dor insuportável. Hoje posso dizer que estou bem melhor que antes. Só que tipo, sinto que talvez eu ainda tenho ficado um pouco com sequela, tenho medo de voltar para academia e usar aparelhos para exercitar as pernas e aquela dor voltar, por favor, o que eu faço? Nunca fui atrás de um ortopedista antes, por que achar que com tempo eu ia melhorar 100%. Hoje 5 meses depois posso dizer que estou bem melhor, mas ainda sinto que tem alguma coisa, medo de pegar peso na academia e não aguentar, o que vc me diz doutor? 🙇🏻♂️
Como está sua situação hoje amigo?
Ronaldo fenômeno i
Estirar os ligamentos do joelho é muito grave?
Está latejando atrás do joelho...o que seria?
Fraturas a patela e tive que fazer cirurgia e tô com os fius nela e não vai tirar o que posso fazer pra ajuda
Guilherme me ensina alguma coisa não posso mais caminhar altrose tá de alto grau nos dois joelhos
Sou estudante de educação física 7 período é fisiotera 2 período ainda sim não sei o que tenho com certeza
acho que meu caso seja ligamento, sempre que toco no centro do meu joelho fazendo uma leve pressão ,sinto que parece que esta esticando alguma linha e incomoda, será que estou com ligamento rompido? obs.: é o joelho direito o incomodo sai do centro do joelho para o lado externo aguardo uma resposta até.
❤️❤️❤️
Uso condroitina
glucosamina msm
Quando vou correr parece q ele desloca e pra voltar e preciso estalar ele puxando oq eu faço
Eu tinah parada de jogar bola uns 2 meses e meu joelho começou a doer ,voltei a jogar e a dor parou , como é isso kkk achei que até estranho
O ligamento pode sofrer uma torção em si porque eu acho que foi isso que aconteceu ao me alongar , ele girou e não entendeu ...???????
Doutor fiz punção e saiu líquido vermelho devo me preocupar ?
❤
Guilherme tem três dias que estou sentindo estalos na região lateral do joelho, aconteceu do nada ou seja , andando senti uma dor e inchaço
Estou assim também
Osteocondroma causa lesão no joelho?
Boa noite. Quais seriam as características do LCD? Torci o tornozelo e desloquei o joelho dia 01/10 agora e ainda não consigo dobrar totalmente a perna pra trás, ele trava na altura de como se eu estivesse sentada em uma cadeira, ainda só dia 23/10 pra passar pelo ortopedista e aqui na minha cidade não tem exame de ressonância.
LCD é display de cristal líquido
Eu tive ruptura total do LCA, tenho 59 anos, o médico disse que posso viver com ele rompido. O que poderá acontecer no futuro com meu joelho?
Provavelmente ele deu a opção de não operar por causa da idade. Eu rompi com 25 anos e não tive essa opção.
Se você não operar, vai ter um risco maior de outras lesões no joelho e a aceleração da artrose, principalmente se você pratica atividade física
Eu cinto uma dor e queimação no lado de dentro do joelho quando flexiono dificultando a mobilidade o que será???
Precisa avaliar
O meu quando tento esticar ele dói, na hora q eu machuquei eu fiquei tremendo e paralisado
Torci meu joelho, minha perna toda foi muito.
Eu tbm estou aqui sofrendo. O que aconteceu vc foi ao hospital?
Tô desesperada.com.os dois joelhos lesionados, já guase não consigo andar, não durmo com dor, tomei tantos anti in flamatorio...já tô guase desistindo.
A.espera.por um médico do sus é a morte
Meu marido deu um soco no meu joelho doeu muito eu chorei tanto ficou rocho muitos dias e ficou c sequelas dói muito qualquer esforço nele agora comecei academia estou sofrendo de dor
Denunciou esse doido ?
Lesos por queda
Torci o joelho jogando bola ja faz 6 meses, quando posso a voltar a jogar ? Ja consigo andar normal mais ainda parece q tem alguma coisa
Me responde pfv
Tô na mesma barca... sinto que parece que o joelho tá fraco
@@atanaeldk7013 Tô na mesma , tô fazendo exercício em casa , não tô com muita força no pé direito . Vou procurar um fisioterapeuta.
Tô na mesma, fui dividir uma bola no alto e cair com a perna esticada minha perna foi lá atrás e voltou, consigo nem fecha a perna e quando tô andando minha perna falha
É meu caso, só que foi acidente de moto e faz 5 meses. Quero muito voltar para academia e tenho medo da dor insuportável que eu sentia voltar a doer. Como eu digo, tô bem melhor hoje, mas ainda sinto que tem alguma coisa 😞
Eu tô bem melhor que antes, eu posso dizer a vcs. Mas quero voltar as minhas atividades físicas como academia, caminhada, mas o medo da aquela dor voltar é grande. 🤦🏻♂️