건강한 노년을 위한 단 하나의 영양제!! 바로 최고의 단백질 보충제를 골라보았습니다!! (유청단백질, 식물성단백질, 제품 고르는 기준)
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2021
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은 단백질 파우더 (가루) 보충제에 대해서
알아보고 어떤걸 골라야 되는지
구체적으로 정리를 해보았습니다
유청단백
가수분해 유청단백
식물성 유기농 단백
어떤게 좋고 나에게 맞는건 무엇일지
제품을 골라보았습니다
도움이 되시길 바랍니다!
감사합니다.
인스타그램: / yakstory119
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비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#단백질, #파우더, #약사
![단백질 보충제, 이런 사람은 먹지 마세요! 단백질 과다섭취 부작용 [정라레]](/img/n.gif)
이 분 영상의 장점은 간단 명료.
그래서 보는 내내 지루하지 않음.
좀처럼 늘지 않는 콩트 실력도 한 몫.
어색한 연기력 끝까지 유지해 주시길.
칭찬이지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연기력 언제쯤 인정 받을수 잇을까요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
@@yakstory119
약사님 ... 영상이 너무 많아서 찾다가 글 남깁니다!!!
쏜리써치 ... 베이직 하고 어드밴스드 하고 차이점이 궁금합니다 그리고 베이직은 하루 2알 어드밴스드는 하루 4알 ~ 8알을 먹어야 된다는데 이게 맞는 말인가요?
ㅋㅋㅋㅋ 정중하게 턱을 돌려버리시네.
목소리가 귀에 잘들어옵니다.항상 화이팅을 외치시네요 ^^도움 되는방송 잘봅니다.손이 항상 바쁘게 움직이세요.ㅋ
건강하세요.~~
정보 획득이 목적인 영상은 이렇게 간단 명료가 최고인듯. 물론 부가적인 설명도 좋습니다.
감사합니다^^
항상 좋은 설명 잘 듣고 많은 도움을 받고 있습니다. 주변에도 많이 알리고 있어요~감사합니다.
요즘 약사님 영상을 잘보구 공부하고 있습니다
~^^ 광고협찬 받고 하는게 아니라서 더 믿음이 갑니다 늘 감사합니다 ^^
언제나 들어도 편안한 꿀목소리 입니다🙄♥️
오늘도 좋은정보 주셔서 감싸합니다
감사합니다^^
처음 보는 영상인데 설명도 간단명료. 좋아요 &구독 꾸욱 누르고갑니다. 단백질 영상 감사합니다
영상 매번 잘보고있어요~~ 감사합니다. ㅎㅎ 그리고 간편하게 들고 다닐 수 있는 단백질 스틱 제품도 기회되시면 부탁드려요 :)
ㅓㅕㅑㅕ7ㅑㅑㅑㅑ>ㅕㅕㅕ
👍👍👍👍👍최고입니다 답답함을 한번에 감사합니다
감사합니다^^
@@yakstory119 안녕하세요 혹시 운동을 하지 않거나 간단히 집에서 운동하는 사람도 단백질 섭취해도 되나요
고르던중였는데 역쉬 우리약사님 !!
감사합니다^^
감사합니다!
누군 먹지 말라하고 누군 먹으라하고.. 결국은 내 선택 !!!
와 최근에 운동 시작했는데 따끈따끈한 고약사님 추천제품이라니 ㄷㄷ 감사합니다!
감사합니다!
@@yakstory119 ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣ1ㅣㅣ
유익한정보 넘 감사드려요~~
선택 범위를 좁혀주셔서 선택하기 좋네요~~!!
오늘도 도움되는 소중한 말씀 고맙습니다 🙏 💕
감사합니다!!
여느 영상처럼 서론만 길고, 그래서 뭘 제일 추천하는지 모르겠는게 아니라, 간단 명확 빨리 정리해주시니까 너무 좋아요!! 구독 누르고 갑니다~
감사합니다!
@@yakstory119 부모님께서 60대이신데... 초반에 나온 옵티멈사 플레티넘하이드로웨이 이거 드셔도 괜찮을까요?? 답변해주시면 감사하겠습니다...
@@user-pj7tf5rn4z 유당불내증 없으시면 굳이 저걸 드실 필요는 없어요
배합료 60%도 안되는 과대광고 셀럽광고하는 국 제품 조도 안먹죠 아는 사람은 절대 국내꺼 안먹죠
무조건 해외제품이죠
배합률 성분을 따라갈수가 없어요.
국산 보충제 원료가 100%외국껀데 원료수입 하면 이미 외국에서->한국으로 들어올때 다 변해요
미국꺼는 만들자마자 판매하기 때문에 무조건 미국제품이 나아요
보충제 먹을거면
신타6 라인별, 옵티멈, 올맥스 ) 이라인이 최고.
헬스부스터는 무조건 C4부스터 추천
@@yakstory119 ,,,,
조금 시간이
지나면 분명히
방송국에서 섭외옵니다
목소리가 아주 좋아요
물론 정보도 좋구요
좋은정보감사드립니다 고약사님
감사합니다!
안녕하세요.
늘명쾌한 설명 감사드립니다.
단백질관련 문의드립니다.
당뇨로인해서 살이많이 빠지는데 당뇨환자에도 단백질먹어도 되는지요~? 세가지중에 당성분없는 단백질로 먹으면 될까요~꼭 답변주시길 부탁드립니다~
제품 고르기 애매했는데 ,
감사합니다 😊
구독과 엄지척
꾹~
영상 첨으로보는데
알기쉽게 전달해주시네요
너무 감사합니다
제가 무척 궁금해 하고있었거든요
쌤님~권지현할매입니다
여전히 중독성있는 맨트에 열청하고
있는 유튜브.밴드 구독1인입니다
요즘 가성비좋은 캘리포니아 분리 유청단백질이 60% 쎄일이라서 욕심것 살까하는데요~
쎄일이라고 해도 가격이 올라서 옛날에 구입했던 가격보단 4000원정도 비싸지만 20통 살까하는데 괜찮을까요?
ㅋㅋ 통이커서 보관도 쉽지 않은데
왜 그렇게 용기를 크게 했는지 모르겠어요
쌤님~1년만에 유튜브에서 글로
인사드립니다
오늘도 홧팅 입니다
BCAA와 단백질보충제의 차이는 무엇인가요? 그리고 류신만 먹는거와 BCAA로 먹는거는 어떤게 더 좋을까요?
간단명료하면서 자세한 설명 너무좋아요^^
감사합니다^^
잘보구 👍갑니다🙏
전 전에 추천해주신 나우 스포츠의 피프로테인 샀는데 맛이 이상해 안먹게 되네요.ㅠ 단 두유같은데 타먹으면 될까요
분리유청단백질과 식물성단백질 그리고 미숫가루를 아몬드두유에 타서 마시는데 괜찮을까요. 단백질이 염증반응을 유발한다는걸 본거 같은데.
날트렉손이나 아칸프로세이트 부작용에 대해서 설명 해주시면 감사하겠습니다 수고하세요 ~
😊감사합니다
식품으로 섭취하는게 좋긴하지만
여건이 되지않는 분들께는
더없이 도움이 되는 영상입니다
단백질 섭취못한 날 먹으려고 찾다가 약사님 영상보고 주문했습니다
도움주셔서 감사합니다 ~
가든 오브 라이프 제품을 먹고 있는데...물론 프로틴 말고 Raw Organic Meal 이라고 MRP제품입니다. 소개해주신 단백질도 먹어봤는데 맛은 정말 거기서 거기더라구요. 그래서 다른 맛 시도했는데 초코맛은 그럭저럭 먹을만 합니다. 소화도 잘되고 좋은 제품인 건 확실한 것 같네요. 그리고 역시 옵티멈 하이드로웨이의 그 풀림과 맛은 독보적인 것 같긴 합니다. 그냥 맛있는 초코우유 먹는 기분....
가든 오브라이프제품 쿠팡에서 구입해 먹고 있습니다 먹으면 몸 여기저기가 가려워요 그리고 양도 반밖에 없고
약사님 왜그런지
꼭 답변 부탁합니다
고약사님 프로그레놀론
단백질 쉐이크 어떤걸 먹어야할지 고민하다가,
선생님 말씀 듣고 고민1도 없이 선택할 수 있게 되었어요
감사한 마음 '구독,좋아요'로 대신하고 갑니당:)
배합료 60%도 안되는 과대광고 셀럽광고하는 국 제품 조도 안먹죠 아는 사람은 절대 국내꺼 안먹죠
무조건 해외제품이죠
배합률 성분을 따라갈수가 없어요.
국산 보충제 원료가 100%외국껀데 원료수입 하면 이미 외국에서->한국으로 들어올때 다 변해요
미국꺼는 만들자마자 판매하기 때문에 무조건 미국제품이 나아요
보충제 먹을거면
신타6 라인별, 옵티멈, 올맥스 ) 이라인이 최고.
헬스부스터는 무조건 C4부스터 추천
운동후 필요량이상 고농축 단백질 섭취하면 신장에 무리 주지 안나요? 한스푼 정도는 괜찮을 려나?
유청단백질이 mbp인가요?
우유의 단백질 중에서도 극소량으로 함유되어 있고 골다공증에 좋다고 하는 mbp인지 아니면 단순 우유단백질인지 궁금합니다
정확히 알려줘서 고마워요.
좋은 정보 감사합니다.
5~60대 어르신들 근육감소 예방 목적으로 먹어도 되는건가요?
마른 당뇨환자 도 근력운동 을 위해 먹어도되나요 ?꼭 알려주시면 정말 감사합니다
전 여러가지 먹어봤지만 그중 유사나 제품이 젤 좋은거 같아 지금까지 쭉ㅡ 함량과 성분이이 꽉 차있어서 젤 믿음직!
부신기능저하증 신장약한사람도 단백질파우더
먹어도될까요?
깔끔한 설명 감사드립니다 ~
쎔님~감사합니다
가성비 좋은 유청 단백질로
여러통 신청했습니다
언제나 통통튀는 생동감있는 쌤님의 맨트에 ㅎㅎ 중독 되어서
오늘도 좋아요 ~쿡욱 찍고 꿈바다 할매는 들어갑니다
쌤님!!
늘 편안하시고 홧팅하세요
감사합니다! 변질 잘되니 보관 잘하세요~
@@yakstory119
넵~ 지인 2통 주려고 합니다
ㅎㅎ 답변 주셔서 넘 감사합니다
저도 먹고 싶은데 어디서 구매해요
이름이 정확히 뮈예요?
@@user-tr7du3px2i 코스트코 가보세요
좋은정보감사합니다^^
감사합니다^^
안녕하세요 선생님 여긴 뉴욕입니다..정말 귀한정보 잘보고 저도 잘 골라 먹고있습니다... 67년동안 비타민 하나 안드신 아버지가 많은양의 약주를 자주 하시는데 그래도 지금부터 드셔야 된다면 어떤 영양제를 챙겨드려야 될까요
찾고있었는데... 좋은 정보감사합니다.
추천해주신 제품과 마이 프로틴 하고 비교하면 뭐가 나은가여? 마이 프로틴은 세일 폭도 크고 자주 해서 가성비로 좋다고 생각하는데 추천해주신 제품들도 그런가요?
식물성 단백질은 미숫가루를 만들어 먹어도~ 물론 성분배합이 어렵지만.
옵티멈뉴트리션 whey 중에서도 약사님이 들고있는것 하이드와 같은회사껀데 빨간통에 든 whey 골드 스탠다드 라고적힌통도 팔던데요 두가지 무슨차이죠? 하이드로가 더 비싸고 좋은건가요? 그리고 하이드로제품에 wpih 라고 안써있던데요
처음에 유료 광고 인가? 해서 거르자 했는데, 자세하게 정보를 주시니 구독을 안누를수 없네요
감사합니다^^
좋은 영상 고맙습니다
감사합니다!
감사합니다^~^
감사합니다!
과당 다음으로 피부노화를 촉진시키는게 유당이라고 들어서 유제품들을 자주 섭취하지않는편인데요 유청단백질은 괜찮을까요?
정보 넘 감사합니다
약사님은 약광고 마시고 늘 한결같이. 좋은 제품 소개해주세여.
늘 믿고 봅니다.
제가 먹고있는 단백질들이 나와서기쁘네요
저는 캘리포니아반+식물성반 섞어서섭취하는데요 올게인제품은 식이섬유함량이 높아서 저녁운동후에 먹고 가든오브라이프는 아침운동전에 섭취해주고있어요~
제가 소개한걸 드시니까 저도 좋내요^^
좀이름 갈켜주시면 감사요
잘듣고 들어갑니다 감사합니다
강의 잘들었습니다 감사합니다.
50대 후반이라 음식섭취도 좋지만 영앙제 보충도 필요한것 같아서 찾고 있었는데 좋은 정보 감사합니다^^
감사합니다^^
어떤걸 드시나요?
1위 단백질 함유가 어떻게 되나요 다른 영양제는 포함되지 않았나요? 영양제 과다 복용 할수 있어서 알고 섭취 해야 할것 같아요
약사님 뉴스킨에 유스스펜3라는 영양제먹고있는데 그것먹고 유산균만챙겨먹으면 될정도의 용량인지 한번만 챙겨봐주시면 감사하겠습니다.쏜리써치 칼숨마그네슘이랑 기초영양소를 먹는게 나은지요 알려주세요
완전 바가지 제품이네요 ㅋㅋ 돈 그냥 버리시는듯
좋은정보 감사 합니다.
유익한 영상 늘 잘보고있습니다아♡ 가든땡땡에서 나온 스포츠땡땡 제품 60대넘은 부모님이 다리근육빠짐으로 드셔도 괜찮겠죠? 당이 없다고 적혀있는데 성분표에는 당이 들어가 있어서 걱정되더라구요~~~
(자꾸 배고파하시고 하셔셔 당뇨인가 검사받아두 혈당 98로 정상이시구 HDL이 68이 나와서 .. 이상 없으시다는~ 괜히 당에 걱정 되서 조심 스럽거든요~~)
약사님. 가든옵라이프 생프로틴 성분에 아르기닌(1800mg)이 있는데
아르기닌을 먹으면 헤르페스 문제가 있습니다.
흔데, 이 제품에 라이신(1600mg)도 함께 들어 있어 복용해도 괜찮을까요?
약사님의 식물성단백질 브랜드가
가든 오브 라이프 인건가요?
그리고 함유된 아르기닌 성분과 헤르페스의 연관성이 있는건가요?
@@zurdtge3305가든제품 구입해보니 내용이 반밖에 안들어 있네요
원래 그렇게 작은 용량인가요
암웨이 단백질은 어떤지요?
소개하신 제품보다 비교 좀 해 주세요
고약사님 MBP 효능과 어떤제품이 가성비가 좋은것인지 정보 알려주세요.
약사님 좋은정보 감사합니다. 궁금한점이 있는데. 하이드로웨이 단백질 보충제 섭취가 탈모와 연관이 있을까요??최근 하이드로웨이 프로틴 먹고 있는데 요즘 이마에 머리카락이 조금 빠진거같아 괜히 연관짓게 되네요. 찾아보니 탈모와 단백질보충제는 관계가 없다고는 하는데 간혹 영향이 있을수도 있다라는 글도 있어서 괜히 찝찝해서 여쭤봅니다.
안그래두 단백질 궁금했는데.좋은정보 고맙습니다.
감사합니다!
👍감사합니다
감사합니다^^
약사님 영상 잘 봤습니다
제가 현재 근감소증인거 같은데 요즘 유투브에 많이나오는 류신이 근육유지에
도움이 된다는데 단백질보충제와 함께
먹어도 되는지요 아니면 류신만 먹는게 더 나은지 답변주시면 고맙겠습니다
항상 영상 잘보고 있습니다! 영상보고 옵티멈 하이드로웨이 제품을 구매했는데, WPH가 흡수가 잘되기 때문에 오히려 혈당수치를 올릴수 있다고 하던데 맞는 정보일까요?
먹고있던 옵티멈 뉴트리션이 소개가 되다니...감회가 새롭네요.
ㅇ_ㅇ/
저번 영상에서 절대로 드시면 안되는 단백질 보충제편을 봤는데요 오늘 소개 해주시는 제품은 거기서 나오는 성분은 없죠? 안전하게 먹어도 될까요?
단백질 구입하려고 합니다
어떠케 구입해야 되나요
꼭 알려주세요
부탁드려요
많은 도움을 되고 있습니다
선생님 오랜만에 이영상을 다시 시청합니다.^^
질문 드리고 싶은건 유청단백질을 먹으면 고기는 먹고싶을땐 먹지만 단백질 때문에 일부러 애써 챙겨먹진 않아도 되겠죠?
선생님... 성장기 아이(15세)에게 먹여도 될까요? 아침에 잠을 더 자느라고 아침밥 거르고 학교 가는날이 거의 대부분이거든요. ㅠ.ㅠ
한국인의 식단에서 단백질은 결핍된경우가많으니 챙겨 드시는게 좋을듯합니다. 더욱이 성장기라면 더욱 좋겠죠
100g당 가격... 30g당 가격...까지 말씀해 주시네요.
꼼꼼하게 설명해 주셔서 항상 감사드리며 들어요.
감사합니다~^^.💚
좋은정보 감사합니다
유청단백질에 대한 특징과 자세한 설명 가격적인 부분까지 소비자 입장에서 합리적인 선택을 위한 좋은 정보를 담고 있어서 잘 보았습니다. 감사합니다^^
단백질파우더와 mbp는 어떻게 다른건가요?
단백질파우더에 mbp는 파우더 200g당 몇g이 들어있을까요?
약들약 고약사 선생님덕분에 ...벌써 5통 째 먹고 있어요~^^&옵티멈~ 하이드로요~ 체중는 같지만 운동을 하면서 체지방 빠지고 근육량 증가 했어요~감사합니다.
과민성대장증후군 가스형입니다. 이제까지 쉐이클르 먹으면 설사는 안하지만 가스가 많이 차서 올챙이배가 되었었어요
3:30 에 보여주시고 계시는 가든 식물성단백질을 좀 나눠서 먹으면 괜찮겠죠??
근육 키워서 튼튼해지고 싶은데 하루 음식으로는 단백질 섭취량이 현저히 부족하네요 ㅠㅠ
약사님~
몸의 염증에는 프로폴리스 가 좋다고
하는데 어떤제품 이좋은지 궁금합니다. ..
좋은 영상 감사합니다~
궁금한 게 있는데요! 옵티멈 계열은 맛이 있다보니 합성첨가물이 들어가는 거 같은데 몸에 많이 안좋을까요?(캘리포니아에 비해서요ㅠㅠ)
특별히 문제 없습니다
저는 가든 땡땡땡 구입해서 신랑을 주고 있는데 처음에 물에 타서 주었을 때는 먹기 좀 느끼(?)하다 해서 오렌지 쥬스에 타 주었더니 괜찮다 하네요
고약사님 최고
감사합니다^^
당뇨환자가 먹어도 되는 단백질보충제 추천 해주시면 좋을 것 같아요
국산 대부분은 혈당이 올라요~~ 이 제품은 살펴보니 당이 없는 거 같아요 ~ 무맛이라니까~~
아침에 3번째 소개해주신 단백질을 알몬드 드링크에 계피가루 섞고 바나나 썰어 넣어 먹고있는데 가루 특유의 냄새가 거의 나지 않아서 괜찮습니다
고약사님 소개해주신 제품을 구매했습니다
저는 연골 수술도했고 뼈도 약해서 MBP 제품도 먹고있는데 단백질 파우더와 겹쳐 먹어도 되는지요 그리고 보스웰리아도 먹고있어요 부작용 없이 먹는방법을 알려주시면 감사하겠습니다
항상 방송보고 영양제 구입하고 있습니다.
단백질중에 히이드로웨이 단백질 코코아향이 있지만
달지 않다고 해서 구입했는데
많이 달아요.
당뇨가 있어서 고민되는데
당이 없는 단백질인지요
추천해주신 나우 푸드 완두콩 파우더 먹고있는데 잘 모르겠어요
쉐이커로 흔들면 거품이 많이 생기는데 문제가 있는건 아니겠죠?
네네 단백질은 원래 거품이 생깁니다.
선생님 설명을 잘해주시네요~~^^
감사합니다^^
좋은 정보 항상감사합니다~많이 배우고 있습니다.~ 류신 타블렛 , 류신 단백질 이라는 제품들이 있던데 영상의 단백질 보충제와 같이 먹으면 더 좋을까요?
저도 류신이 궁금해요.
약사님 추천 잘보고갑니다 :) 저도 cgn꺼 먹고 있습니다ㅎㅎ !
잘봐주셔서 감사합니다 ^^
0:12 단백질 파우더는 영상때매 갖다놓은거 같고. 약사님이 원래 잘 드시는 건 저 당분가득한 인스턴트 가당 커피라고 합니다.
비싸도 몸에 좋은거 같아요 감사드립니다
감사합니다~ ㅎ
좋은 영상 감사합니다.
추천해주신 유청단백질 70대 당뇨가 있으신 분께도 괜찮을까요?
감사합니다.잘배웠습니다. 👍 👍 👍
간과 신장에 해가되는 영향은 어떤지 궁금합니다
가성비 1등은 WPC이고 공정 과정을 덜 거쳤기 때문에
좋은 성분이 더 많이 들어있어서 유당불내증만 없으면 WPC를 추천합니다
WPIH는 태릉선수촌 선수들한테도 과분한 단백질일 정도로 가성비가 노답입니다
가격이 비싸다고 WPC, WPI보다 크게 좋은 점도 없습니다 그냥 사지마세요
꼭 답글좀 부탁드립니다. 아내가 임신중입니다. 영상에서 보여주신 CG* wpi 다크초컬릿을 먹는건 어떨까요??? 혹시 안되는 이유나 성분이 있을까요? 의사쌤이 단백질 섭취 늘리라 하셔서요, 두유에 호두랑 같이 쉐이킷해서 줘봤는데 아내가 좋아하네요. 맛있다고...
간단명료. 명쾌하게 정보를 주시네요. 구~독!
감사합니다 ㅎㅎ
@@yakstory119 약사님 메나테크에서 나온 오소린은 어떤가요? 답장 주시면 좋겠습니다.옵티먼ㅇㅇ 기억하겠습니다.
예전 고약사님 영상보고 식물성단백질 사서 먹고있는데 오늘 영상에서 또 보네요^^ 적당히 운동을 병행하니 확실히 안먹었을때와 차이가 있더군요. 건강해진다면 돈은 아깝지 않습니다^^
도움이 되시길 바랍니다 ^^
@@yakstory119 단백질 보충제 영상 잘보고 있습니다ㆍ우유나 음료수와 섞어 마시면 안되는지요ㅡ